ダイエット始めます!!

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1900501
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ダイエット始めます!!
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http://dango-diet.hatenablog.com/
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うつ病主夫のダイエット奮戦記です。うつ病で会社を退職後、大幅に増加した体重をもとの体に戻すべくダイエットに励みます。
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※最新の記事

  • 2018年3月の体重、体脂肪率の推移
    もう4月、麓のさくらの花はすでに散ってしまっています。 今日も二上山へ行ったのですが、登山道がさくら色に染まっていました。 ? 早いものでダイエットを始めて1年。 途中かなり良いところまで行ったのですが、冬眠のおかげでリバウンド。 先月も厳…04月04日 19時53分
  • 桜が満開、体重も満開?
    麓のさくらはもう散りかけですが、山頂付近は今が満開です。 さくら、綺麗ですね。 すぐに散ってしまうので儚い花ですけどね。 ? さくらが満開の今、体重もどんどん増加。 昨日の体重は75.5kgまでなってしまいました。 ? 土曜日は妻の実家へ行…04月02日 20時48分
  • 3月1日〜昨日までの体重、体脂肪率の推移
    今日は3月1日から昨日、3月19日までの体重、体脂肪率の推移です。 ? 先週は山歩きを再開して体重減を期待したのですが・・・。 思ったより減らないと言うより増加してしまいました。 ? 一時期は減量できていたんですけどね・・・。 ? さて推移…03月20日 17時48分
  • マナー違反
    3日連続山歩きをしましたが今のところ目に見える効果はでていません。 まぁ当たり前ですね。 気長にコツコツと頑張りましょう。 ? さて、いつも歩いている山に綺麗な色の椿が咲いています。 ピンク色の椿、珍しいでしょ? ? そこで60代と思われる…03月16日 16時18分
  • 山歩き再開
    今日から山歩きを再開しました。 まださざんかの花がいっぱい咲いていました。 ? でも梅や桃の花もちらほら。 これから春本番、明日も頑張って山歩きします。 ? 目指せ73kg以下!! ? こちらのブログもよろしくお願いします。 うつの事、家計…03月12日 19時59分
  • 片栗粉はカロリーが高かった・・・。
    低カロリー料理と言うことで「豚ヒレ肉ステーキのキノコソース」を作ったのですが・・・。 ソースがよく絡むように片栗粉を入れたんです。 ? あとでカロリーを計算するとなんと片栗粉のカロリーは330kcal/100g。 なんとメインのヒレ肉の倍以…03月09日 22時34分
  • 2018年2月の体重、体脂肪の推移
    2月が終わりましたので体重、体脂肪率の推移を記載します。 ? 1月より少し進歩したのでしょうか? ? 最大:74.9kg、最低:73.4kgとなり全体的に1月よりは低かったのかなと思います。 とは言えこれだけバラツキがあっては体重が減ったと…03月08日 13時26分