sanakubo 健康&幸せ生活

登録ID
1901750
サイト名称
sanakubo 健康&幸せ生活
URL
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/
紹介文
暮らしをアートしよう!ナチュラルエイジングの為のアーユルヴェーダ的ライフスタイル JR目黒駅徒歩2分体験&講習 生きるを科学して健やかな毎日をめざしましょう
カテゴリ

※最新の記事

  • 天然乾燥ヨモギ入りのフェイスキリ お顔に滋養?
    先週ご案内した天然乾燥ヨモギ入りのフェイシャルキリご注文ありがとうございます再度手作りしました天然の乾燥ヨモギ フェイシャル用キリに入れると効果的との情報浄血作用 よもぎには酵素、ビタミンミネラル、クロロフィル、食物繊維などが、豊富に含まれ…02月22日 10時31分
  • レモン酵素の果皮でヨーグルトづくり♪
    毎朝いただく酵素ジュース新しくレモン&ウコンもできましたとっても元気な酵素 冷蔵庫で落ち着くまでに時間かかりました何度かシュワシュワあふれ出しそうになりグラスに移したりした保管は落ち着いたら常温でもいいらしいですが、私は蓋を緩めたまま冷蔵庫…02月21日 09時05分
  • キリ、ヘナ セルフケア講習会について
    自宅でキリを実践される方が増えてきて本当に嬉しいです自らの不調は自らで改善できる 自らの自然治癒力って素晴らしいセルフケアを実践することで、自らの身体で体感されます薬や湿布、病院やプロの施術でもなかなか改善されない未病といわれる不調セルフケ…02月20日 09時16分
  • 先週のベスト5! 頭髪も身体のケアもセルフで実践♪
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 自らやご家族の心地よい毎日の身体のケア&安全な食これからもぜひ実践くださいませ御支持頂けるアイテムには…02月19日 09時51分
  • セルフキリにてお腹の贅肉解消! 第2段
    お腹のキリ本当に気持ちがいいまた、お腹周りの贅肉何とかしたいと思われておられる方が多いこと改めて感じましたお問合せ、ご注文、多数あり、ありがとうございますさらに石井先生に詳しくお知らせいただいたので、手元にキリのある方、またやってみようと思…02月18日 08時20分
  • 天然乾燥ヨモギ入り フェイシャルキリ♪
    天然の乾燥ヨモギ フェイシャル用キリに入れると効果的との情報浄血作用 よもぎには酵素、ビタミンミネラル、クロロフィル、食物繊維などが、豊富に含まれているこれらの総合的な働きによって、血液中の老廃物を便と共に外へ排出してくれ血液を浄化その結果…02月17日 08時49分
  • キリ温熱発汗セラピー ジョイント部分にはアーユルV
    昨日キリを温めて温熱セラピー オーガニックオイルも温めて、体の大掃除細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善するアーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良く…02月16日 11時00分
  • 酵素づくり第2弾! 日本の食を考える
    レモン酵素今朝の様子 細かな泡があとからあとからフツフツ沸きます仕込んでから9日目 やっぱり寒かったので少し時間がかかりました今朝濾しましたじっくり1日かけて濾しますまだレモンを冷蔵庫に入れてあったので、引き続き第2弾酵素づくりリタで浸けお…02月15日 11時18分
  • 発酵水で心地よく 奥伊予稲木米18日締め!
    朝起きて一番初めにすること 発酵水にご挨拶おはようございます微(美)発酵しています昨夜作った晩御飯 お米のとぎ汁(3回目以降)でできます一晩おいてフツフツしてますまずこれでお顔を洗う とっても心地いいんです洗面器に発酵水と水道水(浄水がベタ…02月14日 09時52分
  • お腹の贅肉 悩める方に朗報です!
    お腹のキリ本当に気持ちがいい昨日キリの仲間のセラピスト同士のラインにてお腹の贅肉対策の意見交換いろんな情報をいただきました手元にキリをもっておられる皆様 ぜひ実践あるのみです高知のアーユルヴェーダサロンえんがわの石井先生は按腹の専門家専門的…02月13日 08時58分
  • 先週のベスト5! 健やかな頭髪ケア♪
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 先週は育毛、美髪のための商品に注文集中しました自らやご家族の心地よい頭髪ケアぜひ実践してくださいませ御…02月12日 08時45分
  • 浅草文庫 新商品ご紹介?
    新商品オリエンタル柄 年代問わず、大人気オリエンタル柄 ラウンド型長財布 税込21600円ピンクファスナーの持ち手までに心づかい柄にはこんなこんな願いがこめられていますいよいよ春節 新しい春春 =張る財布はとても縁起がいいですよね気のいいお…02月11日 08時46分
  • 必要に応じたハーブシャンプーづくり♪
    毎日お世話になるシャンプー作り身体のニーズに応じて、必要なハーブシャンプー作ります写真左から紫根シャンプーオリジナル 無くなってしまった補填しなくては紫根オリジナルは頭から足の先まで全身洗えます主に私はボディーシャンプーにつかっています 今…02月10日 08時19分
  • プリシラバス 春のスタイリング♪
    プリシラバスの催事 横浜高島屋3F婦人服売り場にて実施中まだ寒い春ですが、春カラーやスタイルを変化させて気分を一新させたいですね昨日何度も着せ替えたこちらの起毛素材のセットアップアイスブルーやオフベージュ 優しい着心地&毎日の着回しに春の気…02月09日 08時27分
  • オーガニックレモンティー入荷しました?
    インドから届いた、アーユルヴェーディックなレモンティーオーガニックレモンティー200g 1200円 税込1296円インフルエンザや腸炎が流行り、風邪をひいておられる方も多いですね油断大敵 春は三寒四温 今年の春は特に寒いですね昨日奥伊予から…02月08日 10時12分
  • アーユルヴェーダは生活すること
    美味しい有機レモンが届きました〜昨日酵素の会有機レモンですが、作る前にはリタで旅の疲れを癒してもらいました参加者それぞれ自らのニーズに合う酵素ジュースつくりヘタだけ取って、ザクザク切って〜こんな新鮮なレモン 故郷西予市の瀧本さんが作った有機…02月07日 12時59分
  • 膝対策! キリヨガにも組み込みます♪
    昨日キリヨガを指導下さる ナツコ先生と打ち合わせ私自身毎日のように実践していたキリ後の朝ヨガ 融合できたら素晴らしいメソッドになるアーサナーの流れ、ストレッチの流れ、キリの使い方を今一度再確認だいたい60分の予定です温かいキリを感じながら呼…02月06日 08時07分
  • 先週のベスト5! 自らの体質に合った酵素づくり♪
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 先週は酵素づくりのための材料注文集中しました自らやご家族の体調を考える酵素づくりぜひ実践してくださいま…02月05日 09時43分
  • お家ヘナでゆったりする♪
    一昨日お家ヘナ今回忘れずシカカイも入れましたかなりいい加減にヘナに加えました 多分ヘナに対して5から8%くらいお気に入りの色味になるブラックティーで溶きました2,3時間おいてヘナの力を引き出します先日残った旦那のヘナ(アムラ入り)も解凍して…02月04日 08時41分
  • 冷えて調子の悪い時 家庭でできること
    新春からずっと寒い ちょっと仕事が忙しくて疲れが取れないちょっと風邪気味? 悪化する前に身体の怠さ感じたら、家庭でできること冷えて循環悪くなっていませんか?春は水(カッファ)の季節 停滞する水分排出しづらくなります生姜湯で足浴 とても気持ち…02月03日 09時25分
  • 奥伊予稲木米 輝く美味しいお米をどうぞ?
    奥伊予から届く美味しい稲木米(天日干し)キラキラ輝くようなお米です毎日広瀬のおじさんのお米を頂くようになって、本当に幸せ元気の源ですご愛食いただく方も増え、その美味しさを毎日共有しているのもまた嬉しい奥伊予で育てられた 素晴らしい出来栄えの…02月02日 10時29分
  • 酵素ジュース作らなくちゃ! 講習会2/6
    柚子&ウコンの酵素なくなってしまった〜毎日の元気ドリンク 奥の柚子&桑葉がもう1本しかない作らなくちゃ毎朝白湯と割って、それからウコンをトッピング濃厚な健康ドリンク 毎朝 起き抜けにすするようにして飲んでます今朝も日課になっている酵素ジュー…02月01日 11時09分
  • 内治 外治 不内外治 バランスとれたアプローチ♪
    昨日アーユルヴェーダヘナやアビアンガ&キリ中級クラスを共に学んだフェイシャルの専門家 向井さんとの協働はキリによるフェイシャルサービス実施日キリ、オイルを温めて、全身ケア―後にお顔のストレス(五感のストレス)を取るためにシロダーラのような効…01月31日 10時55分
  • 人の土台つくり家庭について考えるランチ会 2月6日
    私の大学の恩師 菊地るみ子先生と来月6日にお会いすることになり、少し先生からお話も伺いたいと思い立った菊地先生は昨年まで高知大学副学長を兼任され、家庭科教育の第一人者昨年退職された家庭科は人生の土台を作ると考えておられます私自身家庭科教育を…01月30日 09時10分
  • 先週のベスト5! セルフケアで心地いい♪
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 先週も各自それぞれのセルフケアに取り組まれている様子 情報と共に伝わってきました毎日の生活を心地よくす…01月29日 10時54分
  • 生活必需品リタ♪ 手荒れ防止にも必須?
    我が家ではリタはもうなくてはならないハーブになっています生活が快適になります台所にも洗面所にも浴室にも リタは空き瓶やサプリの入っていた容器に補填しながら使用してますその威力を知るのは まずグリル洗い3とぎ水を張って、リタを振りかけるだけ上…01月28日 07時50分
  • ヘナ会 待ち時間には指ヨガ♪
    昨日ご友人同士のヘナ会 ヘナの材料づくりで驚き生きているソジャット産のヘナ 時計周りに上 作りたて右 白湯で溶いたヘナ 3時間後左 紅茶で溶いたヘナ(1年ヘナを続けてるI様持参 前回の残りなども含まれてる)生きているヘナ 十分その力を抽出し…01月27日 11時39分
  • セルフケア 自らを守って健やかに?
    多くの方が天然ヘナを正しい方法でお家ヘナしたり、熱いキリで自らやご家族にセルフケアが広まってきましたコツコツと継続してきて本当に良かったと感じています私自身、お客様に予約していただいて、トリートメントすることも重要な仕事と考えていますが、何…01月26日 09時14分
  • セラピストの技術や個性で活かされるキリ?
    今朝、東京は48年ぶりの寒波到来経験したことがない寒さらしい しかしキリを作っているとなぜか身体が熱くなってきますキリの中の成分の影響か?ものすごく集中して作っているからか??手がまずポカポカしてきて、また身体が中からもポカポカしてくるんで…01月25日 11時59分
  • 生活の基盤の大切さ 食について考える
    昨日、中庭はこんな状態 大雪一夜明けて アチコチに壊れかけの雪だるまや、かまくら らしきものスコップやソリを片手でまだまだ遊び足りない子供たち中庭越しに、昨日は’食’や’生活一般’について造詣が深い方とお話する機会を設けることができました食…01月24日 10時42分
  • 自宅での頭髪改善 ヘナそれぞれのセルフケア♪
    今朝、ヘナのセルフケアとキリのセルフケアを大坂から学びに来てくださったU様から嬉しいお便り昨日の大雪で頭髪改善するための材料のお届けが遅くなるのをお知らせした返信でした昨日はヘナそしてキリの講習をしてくださり、ありがとうございました。長時間…01月23日 12時09分
  • 先週のベスト5! それぞれのセフルケア?
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 先週はたくさんの顧客様がそれぞれのセフルケアに取り組まれておられるのがよくわかる受注でしたいろんなアイ…01月22日 11時47分
  • 手作り弁当 冷えても美味しい稲木米♪
    一晩おいて出汁をとります奥伊予の美味しい干し椎茸と昆布で いい風味になります干し椎茸は一晩 置くとまるで生き返ったようになりますお米のとぎ汁は本当にいろいろ活用できてとても便利3とぎ水 3度目のとぎ汁を一晩おくと微発酵して これが美容にも掃…01月21日 08時52分
  • キリヨガ誕生! ナツコ先生のクラスは2/23♪
    朝ヨガが習慣になり、キリした後のヨガが本当に最高と自分自身で確信していました縁あってナツコ先生と知り合い、アーユルヴェーダヘナ,キリを体験され大絶賛ご自身のご家族にもセルフキリを実践されて一層認識が深まっておられた私自身毎日のように実践して…01月20日 13時34分
  • インドから自然の恵み オーガニックハーブお届けします♪
    インドから届くオーガニックハーブ大人気の柘榴ティー、レモンティー、モリンガサプリ、モリンガパウダー、モリンガ茶をどうぞ今週に入ってもお問合せやご注文が相次いでおります今一度ご確認くださいませ新しく仲間入りするレモンティーオーガニックレモンテ…01月19日 09時39分
  • 奥伊予の新鮮野菜大好評♪ 週末21日締切!
    奥伊予から届く新鮮野菜 届いた皆様からうれしいお言葉届いています特にこの椎茸は 食べたことがない本来の椎茸の味がした と大好評手に余る ジャンボ椎茸 自然の芸術品です測ってみたら20cm近くある椎茸も入ってきますよ椎茸ステーキ、鍋、煮物 本…01月18日 10時57分
  • 乾燥する季節のハンドケア♪
    昨日、キリの愛用者の方よりうれしいお便りだんだん年齢が高くなってくると手の皮膚に元気がなくなってきて、電車に乗っているときでも隣に若い子が手すりにつかまっている手を見て隠したくなってしまう状態です。でも、手の甲もキリをすると手が若返って、手…01月17日 11時44分
  • 手のひらにミニキリ ニーズに応じてセルフケア♪
    今朝ミニキリづくり だんだん作るのにも慣れてきましたかわいいミニキリ出来上がり手作りミニキリ 15g×2個 1200円 税込1296円 こちらをフェイシャル用、首やデコルテ用に使用してもいい交通事故で複雑骨折された方から、リハビリにこの小さ…01月16日 10時39分
  • 先週のベスト5! インド直輸入オーガニック食人気?
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 先週末ご案内したジグマハーバルのお茶やサプリメント大人気です今年もインドからの情報も目が離せませんオー…01月15日 09時06分
  • リタッチ後のヘナ 全頭に塗布
    先日、5日ほど前にヘナのキンキンするような赤色が気になってリタッチインディゴ数日たって色味は一層落ち着きました気になる分け目 少しボケてますが、白髪にはグリーンにインディゴが入っているのがわかるでしょうか?ここにまた白髪が目立って出てこない…01月14日 08時45分
  • インドからザクロティー届きます♪
    インド在住の稲垣先生より、ベジタリアン食の毎日なお写真届いたもりもり食べて、せっせと働く毎日だそうですまた、ジグマハーバルより嬉しいお便り、大人気ザクロティーやハーブ歯磨きのほかにも商品が増えそうですオーガニックなレモンティー ビタミンの吸…01月13日 11時06分
  • 冬の乾燥に負けない バイオ茶補給♪
    乾燥する冬の季節 喉に乾きの自覚はないけれど、身体の水分入れ替わらずに滞ったままでないか?いつも身体が潤っている状態を作っていたいですねバイオ茶がたくさん入荷しましたたくさんの皆様に常飲していただくようになり、特にスポーツするお子様をお持ち…01月12日 08時51分
  • 奥伊予稲木米&新鮮冬野菜届きました♪
    奥伊予からお米と冬野菜届きました産地直送段ボール2段重ねで届きます我が家は精米5Kと玄米5Kに野菜セットを希望で届いた注文いただき、蓋を開けた皆様の笑顔が目に浮かびましたこんな大きな採れたて椎茸や無農薬なのでちょっと虫食いの白菜はとっても元…01月11日 09時49分
  • 超簡単リタッチ♪ インディゴの活用方法
    白髪が多くなり、4割くらいになると、白髪に入ったヘナがキンキンするような色味になって気になる昨夜思い立ちリタッチたっぷりとハイビスカスオイルパックして2,3時間おいてからリタッチ準備たったこれくらいタッパーに残ったヘナ ここには秘伝のタレの…01月10日 10時06分
  • フェイスキリできました 新春のコラボ施術ご案内♪
    今朝、大小のキリづくり計量しながら、丁寧に作りますミニキリよりもさらに小さい フェイスキリ 作ってみました約5gキリが入っています高知のサロン えんがわオーナー石井先生から麻紐でつくるといいとご伝授いただいた早速挑戦できました~お顔用のキリ…01月09日 12時43分
  • 先週のベスト5! 外側、内側のアプローチ♪
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 心地よいヘアケア、スキンケアの必須アイテムおいしいお米やお野菜もお届けします外側からのメンテナンス、内…01月08日 09時13分
  • 生活必需品のヘアケア、スキンケア
    今朝、浴室や洗面所で空になって スコスコ いってたポンプボトル紫根シャンプー、アーユルV関節のオイル アーユルK全身ケア主に美肌浮腫みをとる我が家では毎日のヘアケア、スキンケアに本当に欠かせない 愛用品になっています紫根シャンプーを入れ替え…01月07日 08時58分
  • 浅草文庫 新宿伊勢丹にて新春催事中!
    浅草文庫 伊勢丹新宿店 1F 財布売り場にて新春催事中1月16日(火)までさすが伊勢丹さん 連日大賑わいしています新しいオリエンタルな新柄も新登場しています大人気の金彩ふくろう ご利益ありそうです春財布はお財布が張ると言われて、一年でもっと…01月06日 08時37分
  • 奥伊予角田さんの天然ハーブお取り寄せします?
    年始に角田さんから届いた美味しい温州ミカンありがたいことに故郷の縁ある方々より届く蜜柑それぞれに贔屓にしている農園があり、或いは収穫の時期に手伝いなどしていて、お届けいただいている 全くありがたい限りです幼いころにはクッキーやケーキなど買っ…01月05日 08時25分
  • 忘れてきた花束 小さい言葉たち
    糸井重里さんの 小さいことば シリーズ毎年出されておられるそうですたまたま家に本があり、正月に2015年バージョンを読んで また今年も頑張ろうと思ったいくつか私の琴線に触れた言葉たちをご紹介じぶんがどうやったら勝てるのか、じぶんが、どうやっ…01月04日 09時32分
  • 2018年新春も広瀬の稲木米をどうぞ?
    奥伊予で育てられた 素晴らしい出来栄えのヒノヒカリ米今年も美味しいお米を召し上がってください奥伊予の自然に育まれて素晴らしい出来栄えのお米人家のない山からの湧き水で育つ米ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水水の管理には細心の注意を…01月03日 08時32分
  • 先週のベスト5! 清らかな空気で新年を迎える♪
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 毎日の習慣に香りの効能をプラスする 五感を刺激して生きる力を呼び覚ます邪気を払って清らかな空気で新年を…01月02日 10時49分
  • 元旦の都心は快適 家族団欒の正月
    元旦の都心は快適です♪ 渋谷のスクランブル交差点はまさしく外国人でいっぱい! こんな空いてる渋谷の連絡通路 自分のペースで歩けます(≧∇≦) 明日から初売りきっとごった返すでしょうね 家族団欒のお正月 今年も皆が健康で過ごせますように 姑さ…01月01日 22時00分
  • 2018年 謹賀新年 明けましておめでとうございます
    アーユルヴェーダ商品のお求めは今年も便利なWEBショップをご利用下さいキリやヘナのセルフケアに必要なアイテム 元旦よりお取り扱いしています出荷は2日より可能ですhttp://ayure.jp/ 01月01日 00時00分