sanakubo 健康&幸せ生活

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1901750
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sanakubo 健康&幸せ生活
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http://blog.livedoor.jp/sanakubo/
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暮らしをアートしよう!ナチュラルエイジングの為のアーユルヴェーダ的ライフスタイル JR目黒駅徒歩2分体験&講習 生きるを科学して健やかな毎日をめざしましょう
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※最新の記事

  • 山野美容学校でのスクーリング終了!
    昨日まで、通った美容スクーリング新宿から5分、代々木から2分の山野美容学校にて学びました クラスメイトは実に89人15,6歳から67歳まで 男性はみんな二十歳前後だと思われます 15%くらいの割合約3週間にわたる、ここでの学びは厳しくも、と…08月22日 13時12分
  • 先週のベスト5! ヘナもキリもセルフケア?
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 身体の改善を自ら実施 ヘナやキリのセルフケアはどんどん広がりを見せています体質改善に取り組まれる方、今…08月21日 08時13分
  • 毎朝の習慣 セルフキリ ヨガ 瞑想
    早朝キリづくりキリのセルフケアを始める方も増え、頻繁に作るようになりました細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善するアーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れ…08月20日 11時34分
  • ヘナ、インディゴ、ハーブの配合量について
    多くの方々が夏休みを利用されて、ヘナやインディゴでの頭髪改善に取り組まれておられ、それぞれに配合や実施方法のお問い合わせ相次いでいますソジャットから届くヘナは 粘りが全く違います本当に御餅のように粘るソジャット産のヘナは 髪を強くする ロー…08月19日 08時22分
  • 足がつる!? 原因と対策
    今朝、早朝目覚めとともに突然足がつった 両足ともに激痛トホホ 足枕に竹枕していたのが原因かな? 血流が悪くなったせい?今朝はまた一段と入念にキリしましたなんだか変な夏ですね 足もものすごく冷えてた調べてみると いろんな原因があるようです1 …08月18日 08時18分
  • 血管年齢を上げる生活習慣、食習慣
    毎朝の習慣になったキリでのケア 細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善するアーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます老化の一番の原因は血管年…08月17日 08時16分
  • すくすく育つ 奥伊予稲木米 ご予約中!
    奥伊予から美しい写真が届きました帰省している従兄から届いた広瀬ファームの様子すくすくとおいしいお米育っています出穂しています生産者の広瀬昭彦さん 私の叔父さん 赤子のときからお世話になっています専業農家としてもう60年 実に過酷な仕事今年も…08月16日 08時04分
  • アロエベラジェル お徳用入荷!
    アロエベラジェル お徳用 200ml再入荷しましたアロエベラジェル 200ml入り 2500円 税込2700円只今150mlは品切れ中 こちらのお徳用200ml入りをご利用くださいませこちらの200mlは一度販売中止していましたインドでの製…08月15日 07時03分
  • 先週のベスト5! 夏休みに頭髪改善 体質改善♪
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 夏休みを利用して、ヘナやキリにて頭髪改善、そして体質改善に取り組まれる方が多くいらっしゃいました御支持…08月14日 08時09分
  • お料理にも、酵素ジュースづくりにも黒糖をどうぞ?
    奥伊予から届いた元気なかぼちゃ有機栽培、あまりに元気で包丁のほうが負けそうでしたかぼちゃは、ビタミンA,C,Eなどビタミン類を多く含む緑黄色野菜夏バテしそうな身体が欲しがるご飯をどうぞ〜スプーンで種をとって煮崩れしないように軽く面取り 厚い…08月13日 09時42分
  • 夏休み返上 スクーリング中!
    昨夜リタでロットを洗浄美容学校 毎日必死で巻き巻きしたロットにお疲れ様〜リタをパラパラコームもともにつけ置き洗いスッキリしますリタは本当に万能ハーブ天然だからこそ何かと混じって有害な化学変化など起こさない安心安全なハーブは人にも自然にもとて…08月12日 08時21分
  • 夏の肌対策にアロエベラジェル♪
    アロエベラジェルの肌への使用方法は? のお問い合わせとっても簡単になるスキンケアまずアロエベラジェルは頭髪への整髪にも そして肌にも優しい天然素材毎日のヘアケアー、スキンケアーにどうぞご愛用ください手にとってそのまま肌につけると、パリパリす…08月11日 07時51分
  • 暑い夏の晩御飯 自然の恵みで体を冷やす
    暑中お見舞い申し上げます連日の猛暑でヘトヘトになっていませんか?食欲もいまいちで、夏バテしないように、身体が喜ぶご飯がたべたいですね昨夜は奥伊予から届いた瓜で酢の物たくさん汗をかいた日には、脂っこいものよりも口のスッキリと味わえる酢の物が食…08月10日 08時18分
  • AYURE初級講座10月に開催決定!
    熱烈なご要望があり、稲垣先生の初級講座を10月に実施することが決まりました仕事としてキリを施術に使用する場合、稲垣先生の講座を受けるためには3年以上のセラピストの経験が条件でした今回は初めてセラピストを目指す方も対象となりますなお、経験があ…08月09日 07時39分
  • 自宅でのセルフケアは家族に広がる?
    続々とセルフケア 40代、50代の皆様若いときには感じたことがなかった不調、体の軋み 自宅にキリが届いた皆様には、キリをすることで、改善を実感していただいているようです先週末に来てくださったM様にも驚いていただきましたわずか3分セルフケア …08月08日 07時51分
  • 先週のベスト5! 夏の暑さに負けな身体つくり♪
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 夏に必要なヘアーケアアイテムの大事さをいろんな情報から、改めて実感していますまた人にも自然にも優しいお…08月07日 07時35分
  • 奥伊予よりドクダミ茶届きました?
    奥伊予から届いたドクダミ茶ご予約いただいていた皆様 大変長らくお待たせいたしました。このお茶本当に美味しい飲むと体が喜ぶお茶ですドクダミ草は今注目のハーブ 主要成分は以下のとうりです・クエルチトリン(毛細血管を強化、利尿・緩下作用)・イソク…08月06日 10時59分
  • アーユルヴェーダヘナに魅了され、健やかな毎日に?
    本当に多くの方にいろんな温かいメッセージを頂戴するようになりましたほんの一部をご紹介します若い頃からヘナを愛好し、白髪が出てきてからはヘナから離れ、トリートメントカラー等を経て最近再びヘナに戻ってきたものです。ヨガも好き。アユールベーダも関…08月05日 07時45分
  • 生活の助っ人 リタ お掃除好きになります?
    今や我が家の衣食住の生活必需品となった天然リタ排水溝のお掃除お任せくださいさささーっとリタを振ってそのまましばらく置いてから洗いますベトベトの排水溝特に夏は頻繁に洗っておくことが大事ですねそう思いながらも、なかなか気の進まないお掃除です世の…08月04日 07時34分
  • 奥伊予稲木米 29年度新米予約開始?
    昨晩帰宅したら、奥伊予から天日干しの玄米と有機野菜がどっさりと届いていました輝くような夏野菜たちかぼちゃにスイカ トマト ピーマン なす そしてお化けウリウリは酢の物などにして食べたら本当においしい東京のスーパーなどでは見かけない 規格外の…08月03日 09時05分
  • 天然の香りで静かな時間を取り戻す?
    毎朝の瞑想朝ヨガは習慣となり、今や香りが必須アイテムになってます花の水やりや掃除が終わったら、その日の気分や天候によって香りを使い分けてお香として焚きます今朝はシナモンの香り 涼しい東京の朝 なんて心地いい雨上がりの湿った空気によく合ったシ…08月02日 08時42分
  • 歳を重ねるほど必要になる セルフケア?
    昨日姑さんのヘナケアー頭髪ボリュームアップのために アムラを10%注入して栄養満点のヘナを持参しました天然ハーブ100%のヘナとアムラ 人間も自然の一部 頭髪歓びます心配していたのは、キリのセルフケアを続けておられるかどうか?先週自らが実践…08月01日 12時00分
  • 先週のベスト5! 暑い夏 心地よい毎日のために?
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 夏に必要なヘアーケアアイテム人にも自然にも優しいお茶皆様も夏の日差しに負けない生活習慣&食習慣ぜひ実践…07月31日 10時05分
  • ドクダミ茶 スダチのご予約は本日最終日!
    気が付けば7月も終わり 本当に時間がたつのが早くてびっくりしてしまいます今年初めから実践した酵素づくりを振り返ってみた1月末から2月にかけて明浜町の無茶々園からお取り寄せした農薬や化学肥料に頼らないで蜜柑作りをおこなっている無茶々園の柑橘は…07月30日 08時41分
  • 夏のおススメトップス&ワンピース
    プリシラバスの催事 横浜高島屋3F婦人服売り場にて実施中夏のセールアイテムとこれからの晩夏初秋アイテム暑い季節が長くなり、着方の変化も楽しいですねおしゃれは元気の秘訣自らのスタイルがどうでもよくなってしまうと老化は一気に進むと研究結果さえ、…07月29日 10時23分
  • 夏に必須 バイオ茶 入荷しました?
    夏に必須なバイオ茶入荷しましたお徳用90袋入り 水出し、お湯出し兼用できるバイオ茶2300円 税込2484円ちょうど売り切れていて、追加注文届きましたお待たせしていた皆様 順次お届けします毎日愛飲されているバイオ茶バイオ茶には水出し茶に含ま…07月28日 08時32分
  • 夏バテ防止 すだちの酵素ジュース作ろう!
    毎朝いただく酵素ジュース今飲んでいるのはジューシーフルーツ&モリンガそこにウコンを小さじに1杯入れていただきますモリンガパウダー100g 2000円 税込2160円モリンガにはミネラルがいっぱい昨日いらしてくださった方にもお伝えしたのですが…07月27日 08時48分
  • アーユルヴェーダ的な朝の過ごし方
    アーユルヴェーダ的な生活習慣4月の講座の指定図書になったアーユルヴェーダ実践BOOKの162P、163Pに掲載されていますから、お手元にある方は今一度確認してくださいアーユルヴェーダ専門校のシヴァジャパンでも朝の過ごし方学びましたが、2年前…07月26日 10時20分
  • 広がるセルフキリ 回復力に驚きます?
    昨日佐藤さんとの施術日じっくりと疲れを流す 極上のリラクゼーションです昨日はフェイスキリも実践してそのリフトアップする変わりようにも驚いていただきました細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善するアーユルヴェ…07月25日 10時25分
  • 先週のベスト5! 夏の必須ヘアーケア♪
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 先週は夏に必要なヘアーケアアイテムに需要が集中しました皆様も夏の日差しに負けない頭髪ケアー実践してくだ…07月24日 09時11分
  • 夏の日差しに負けないヘアーシャンプーづくり♪
    シャンプーの補填 夏の日差しに負けないように準備します紫根シャンプーは頭皮更生効果抜群頭の先から足先まで洗える優しい天然エキスいっぱいのこだわりシャンプー 内容量 400ml 詰替 3240円(税込み価格)全身のケアー頭髪以外にもボディーは…07月23日 09時56分
  • 良きことはゆっくりと進む
    以前、フェイスブックでの投稿で目にし、心に留まった言葉がありますインド独立の為に尽くされたガンジーの言葉良きことはカタツムリのようにゆっくり進む。だから自分のためでなく人々のために働く人はいたずらに急がない。なぜなら、人々が良きことを受け入…07月22日 09時33分
  • 夏のスキンケア 天然オイルやジェルをどうぞ?
    これさえあれば大丈夫 夏のスキンケアまず絶対にはずせないのはローズウオーターどこでもガンガン冷房で乾燥する肌100円ショップで買ったアトマイザーに入れて持ち歩きます化粧直しなどするときに肌にも髪にも保湿、うるおいをこの容器霧吹きみたいにでる…07月21日 10時07分
  • 奥伊予28年度米 ご予約最終!
    人家のない山からの湧き水で作られる天日干し米の美味しさ6月に帰省したときに見た稲も大きく育っているでしょうね〜奥伊予の自然に育まれて素晴らしい出来栄えのお米人家のない山からの湧き水で育つ米ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水水の管…07月20日 07時56分
  • 奥伊予天然ハーブセット新発売!
    奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円お世話になった方にプレゼントがしたいとのご依頼奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案して大変喜ばれました通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格それぞれに素晴らしい効果です秋ウ…07月19日 11時58分
  • 先週のベスト5! セルフケアで快適な毎日を?
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 大人気定番アイテムに加えて、キリのセルフケアを始める方が増え、大変喜ばれています今朝私も実施して、身体…07月18日 08時53分
  • 膝のセルフケア 体の変化に驚きます!
    NHKで放映されていた膝のケアアーユルヴェーダオイルとキリのセルフケアで驚きの身体の変化 痛みのある膝 関節包を緩めることで改善します通常は軟骨がすり減って痛みが伴うので、仕方ないと思われがちな膝痛だけどちょっとしたストレッチで改善するよう…07月17日 08時56分
  • 浅草文庫 東武池袋店にて催事中!
    淺草文庫 東武池袋店8階の夏の職人展にて催事中連日大賑わいしております催事は18日 火曜日 まで 大人気の花菱柄に新色のとき色が出ましたとっても上品な色合いです花菱柄には季節の花が咲き乱れます伝統的な技法を用いて1点1点手作りされる文庫革の…07月16日 08時35分
  • 10月稲垣先生のアーユルヴェーダ講座のご案内
    昨日ご案内した稲垣先生のアーユルヴェーダ講座、早速お問い合わせありがとうございます10月21日(土)13時〜15時 セルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)お茶休憩16時〜18時 アーユルヴェーダ的なチャクラ、香り、嗅…07月15日 11時56分
  • 頭髪を紫外線から守る ヘナセルフケア?
    今回のヘナセルフケアーはたっぷりとシカカイを入れて実施夏の紫外線に負けない頭髪を作ります白髪も増えて、2週間ごとのケアーの必要性を感じるようになりました3週間だと分け目や生え際に老いを感じるそして何より頭髪ぐったりしてしまいます自宅でのヘナ…07月14日 08時45分
  • 自宅でのセルフケア 継続で改善します♪
    自宅でのセルフケア 訪ねてきてくださる方 ほとんど自らセルフケアを始められています継続することで肩こり、首こりの緩和 どこかしらの痛みの緩和冷えの緩和 実感します私自身、週に2,3回のペースでセルフケアすることは習慣になりました本当に楽にな…07月13日 08時40分
  • 再利用にリタ 生活必需品?
    美容アイテム使用済みのポンプをリタでつけ置き洗いリタの溶液を内部にポンプに入れて一晩おいて、よく乾燥させて再利用アロエベラジェルが終わったあとも、とっておいていろんなオイルを調合したりして使ってます今回は奥伊予や奥土佐のおばあちゃん達に大好…07月12日 11時08分
  • 先週のベスト5! 桑茶届きました♪
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 大人気定番アイテムに加えて、先週は角田さんから桑茶の新茶が届きましたご予約くださっておられた皆様 お待…07月11日 08時40分
  • エムズスタイル中目黒店 閉店セール中!
    昨日エムズスタイル中目黒店にてF様と久しぶりにお会いしました10年くらいのお付き合いかと思ったら、もう17年聖蹟桜ヶ丘で仕事していた当時からもうそれぐらいになると知って、目をみはりました〜これから17年したらまさに60代後半ですねずっと若々…07月10日 08時45分
  • プリシラバス 横浜高島屋にてセール中!
    世の中、夏の大セール中 有名百貨店のセールの凄さを身に染みて感じておりますプリシラバスの催事 横浜高島屋3F婦人服売り場にて実施中プリシラバスブランドとしても全店で好調に推移洋服業界が厳しい中、本当に素晴らしいことですスタッフはじめ皆様の努…07月09日 08時40分
  • 関節の痛みのセルフケア
    お年頃となり、なんだかわからないけど関節痛かったりするこんなことは若いころはなかったなーと思ったり親指の付け根がなんだか痛くなり、はさみを使ったり、タグなどつけたりする微妙な動きに痛みが伴う おそらく施術で酷使する右手の親指 ストライキ起こ…07月08日 09時50分
  • 桑茶、どくだみ茶 新茶が届きました?
    角田さんから桑葉、ウコンパウダー そして新茶が届きました秋ウコン 100g 1400円 税込1512円秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点その?「健康」効果 クルクミンには、肝機能強化を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言…07月07日 08時35分
  • 榛名湖 水沢観音
    榛名湖より水沢観音参り 水沢うどんは田丸屋にて 大変上品なお味に大満足! 四国生まれにとってうどんは庶民の味ですが、水沢うどんは別格ご馳走なうどんでした 帰りは紫陽花公園にて今が盛りの紫陽花祭りに遭遇(≧∇≦) 07月06日 16時30分
  • 榛名神社参拝
    榛名神社にて アーユルヴェーダと修験道のつながりについて学んだばかり 山岳宗教、神仏の統合 など今回こちらの神社に呼ばれた気がします たくさんのパワーをいただきました(≧∇≦) 07月06日 14時43分
  • 伊香保温泉の朝
    おはようございます 朝風呂 朝参り 朝ごはん 元祖温泉まんじゅう 手作りのお饅頭はメチャ美味しかったです 涼しい朝です 07月06日 09時33分
  • 郷土料理おっきりこみ
    美味しい晩御飯 郷土料理のおっきりこみ美味しかった 風鈴の音色とヒグラシの合唱とともに極上の夕焼けをどうぞ?? 07月05日 19時35分
  • 雨情の常宿 森秋にて
    雨情の常宿 森秋温泉にて 一番風呂は隅々まで清掃してあり、本当に幸せ〜?? 露天風呂貸し切りでした 雨情の童謡は今は亡き父方おばちゃんの定番でした 弟と年子の私は音痴のおばあちゃんの影響で音程は一本調子です(^_^;) 07月05日 16時12分
  • 伊香保温泉で骨休め
    伊香保温泉で骨休め 紫陽花が旬です?? 渡る風 天然のクーラー涼しくて最高! 小さな街じゅうにほおづきの風鈴の音色が耳に心地良い?? ハワイ王国公使別邸が良かったです 07月05日 16時10分
  • 久しぶりにエムズスタイル訪問 大人なワンピース
    先日立ち寄ったエムズスタイルフリーで働くきっかけになった中目黒店 考えてみたら早くも5年ほどお世話になっているここで学んだことは計り知れない 枠にはまらない自由な発想で、自らがいいと思うことを、どんどん行動に移していくことの大事さやブログや…07月04日 07時59分
  • 先週のベスト5! キリセルフケア続々開始♪
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 大人気定番アイテムに加えて、健康的な毎日の為に提案したキリのセルフケアアイテムに続々注文が集まりました…07月03日 11時20分
  • 心つながる ヘナ&キリセルフケア?
    昨日旦那の実家訪問 姑さんのヘナ 心待ちにされておられましたまずは置いていたキリの中を確認しましたキリの包みを開けて確認あー すっかり中までオイルが浸透していて使えません細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改…07月02日 12時17分
  • マルマポイントをじっくりとケア
    キリのセルフケア始められたお客様から本当に気持ちいいからやめられないね〜と今朝メールが入りました 実家の母もそうだったように、実際に自らセルフケアし始めると本当にハマるんですキリスターターセット 3300円 税込3564円キリ約60g×2個…07月01日 11時56分