sanakubo 健康&幸せ生活

登録ID
1901750
サイト名称
sanakubo 健康&幸せ生活
URL
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/
紹介文
暮らしをアートしよう!ナチュラルエイジングの為のアーユルヴェーダ的ライフスタイル JR目黒駅徒歩2分体験&講習 生きるを科学して健やかな毎日をめざしましょう
カテゴリ

※最新の記事

  • 自宅でのヘナ 気ままにセルフケア
    昨日主人のヘナ 髪の毛ふんわり元気になるアムラをヘナに対して8%注入しばらく忙しくて、分かってはいましたが、ほおっておきさすがにもみ上げに白髪が気になるようになり、まるでカツラを被っているみたいに見えてきたのでこれはイカン と思い立ち、せめ…06月22日 11時08分
  • アーユルヴェーダ的治療の3要素
    今朝もセルフキリ ホントに気持ちいいお互いにセルフキリにハマっている長谷川さんとのやり取り長谷川さんこんにちわセルフキリ辞められなくなりました本当にスゴイ!惠子さん?やはりセルフはまりますよね。やってみないといけませんね。ブログ詳細がかいて…06月21日 12時49分
  • 先週のベスト5! ジグマハーバルの鉄板アイテム♪
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 健康的な毎日の為に、ジグマハーバルの鉄板アイテムです御支持頂けるアイテムには理由がありますどうぞ参考に…06月20日 12時45分
  • 愛あるヘナ会で元気になる?
    奥伊予の母の影響でヘナに出会った母は20年くらい前から自宅や奥土佐でヘナをしながらみんなで集まって楽しんでいた多い時には30人とか! 稲垣先生にも辺鄙な奥伊予までふた月に1度くらい足を運んでもらっていたらしいいつだったか定かには覚えていない…06月19日 12時19分
  • 本日ヘナ会
    本日ヘナ会 遠くからや、久しぶりの方々集まって、とても楽しいひと時でした 私も今回は丁寧に実践していただき、蘇りました???? また改めてご報告します(^o^)/ 06月18日 18時25分
  • 自然の力で 血流改善リフトアップ 毎日の必需品♪
    品川での催事ではヘッドマッサージしたり、ハンドマッサージしたり、久しぶりに再会した皆様のケアもサービス実践しましたアーユルKを塗布したハンドマッサージ向って左の写真(右手)マッサージ後血流改善して血管の様子 元気になる 肌色も変わり 肌にハ…06月17日 11時35分
  • 素晴らしい効果! キリセルフケア&朝ヨガ
    中伊豆のサロンセラピストの長谷川さんよりセルフキリが素晴らしいとの情報週に4回もセルフでキリを実施し、その効果感じているとのことその効果は長谷川さんのブログで確認くださいhttp://ameblo.jp/ayur-2014/entry-12…06月16日 12時44分
  • 奥伊予広瀬の稲木米 18日締め お届け22日
    帰省して訪ねた広瀬の田んぼ 田植えされた稲はスクスクと育っていました人家のない山からの湧き水で育つ米ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水水の管理には細心の注意を払います朝晩に水を見に来ますが、昼間はあまり水を入れないようにするでき…06月15日 10時03分
  • 酵素ジュース生きてます 有機梅予約6月18日まで!
    酵素ジュースのボトルが冷蔵庫の中で倒れてる嫌な予感 昨夜だんなが夕ご飯を作った 冷蔵庫ガタガタさせたな〜案の定、蓋をねじるや否や爆発 シュワシュワ元気な手作り酵素は生きています 今までいろんな失敗して経験を積んだあーやっぱり小さいコップなん…06月14日 20時00分
  • 着心地いい 夏のボーダートップス
    先週の品川催事では沢山の皆様にご来場いただきありがとうございます早速、着心地よくて、一枚で着られるトップスのお問い合わせプリシラバスのトップスがおススメですバックスタイルがアクセントリボン結び可能ですパンツスタイルでもスカートでも素敵に着こ…06月14日 09時30分
  • 心地よく過ごす夏 サマースタイル提案
    いよいよ夏到来 夏を心地よく過ごすアイテムのご提案品川の催事でも大人気だった麻100%のトップスアイテムは大人の夏を快適にしますPRISILLA BUS 293408 レースチュニック素材 麻100%サイズフリー 13号ぐらいの方まで大丈夫…06月13日 12時11分
  • 先週のベスト5! 心地よい天然シャンプー♪
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 健康的な毎日の為に、これからの梅雨や暑い夏に必須アイテムのご提案頭髪清々しい 天然成分のシャンプーはた…06月12日 11時19分
  • ロングヘアーこそアーユルヴェーダヘナ?
    うれしいお便りが続々と届きましたA様より今は母は化学染めやめて、ヘナだけです。ヘナをもう2年くらい。燃えるようなオレンジのメッシュが友達にお洒落と言われる、髪はコシが出てウィッグを考えていたのが、本当に髪質がかわった!と一番喜んでくれてます…06月11日 10時33分
  • ヘナ会 6月18日実施! 男性も参加可能♪
    先日、80代の伯母の頭髪の写真を掲載したところ、お問い合わせ多数ありアーユルヴェーダヘナで頭髪元気になる その効果 やっぱり素晴らしいんです奥伊予に帰省して、一番驚いたのは80代の伯母の頭髪の変化アーユルヴェーダ式の塗布方法に変えたのは実は…06月10日 10時18分
  • 自然の鉱石の力でリフトアップ! ご予約18日まで♪
    今になって注文が相次ぐ、ネックサポーターちょっとヘタっているのはまさに使っている証拠です肩こり、首こり、さらに首やお顔のリフトアップに効果あり仕事中でも外出でもちょっと持ち歩いて使えます驚きのリフトアップ ネックサポーターつけたそばから首筋…06月09日 07時39分
  • 梅酵素ジュースを作りましょう?
    5月の下旬にジューシーフルーツの酵素が出来上がりましたブクブク泡立ち混ぜると下から下から細かなシュワシュワの泡が出てきたら濾し時です時間をかけて濾して 母から教わったのですが、残り皮も手で絞ってジュースを作るジューシーフルーツとモリンガの酵…06月08日 08時56分
  • 夏から晩夏スタイル 9日より開催します!
    今週末9日より 品川青物横丁スキマにて催事開催します久しぶりの催事 お客様よりもう来ないの?などメッセージ頂いていましたありがとうございます ぜひこの機会にお会いしたいです お立ち寄りくださいませゐ着るものや 活きてる服を着て元気になる♪ゐ…06月07日 10時00分
  • 先週のベスト5! 暑い夏に必須アイテム?
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 健康的な毎日の為にこれからの梅雨や暑い夏に必須アイテムのご提案御支持頂けるアイテムには理由がありますど…06月06日 20時49分
  • 母のセルフケア 手作りキリ
    奥伊予帰省中に母とキリづくり薬草イタンポの葉が膝の痛いのに効くとのことで毎日煎じて飲んでいるらしいならば、キリにも入れてみようとのことで手の平で粉々にしてキリに入れてみた真剣にキリづくり少しでも楽になるなら、自宅で毎日実践できるね 母さんさ…06月06日 11時16分
  • 奥伊予ヘナ会 身体メンテナンス?
    今回の帰省には母とのヘナ会も目的そろそろヘナしなくてはならなかったので、じっくりヘナしてもらって気持ちいい残念ながら高知のヘナ会は皆様高齢に伴い、それぞれのお宅に赴いて小人数でのヘナとなり、参加がむずかしくなりました今回は母と近所に住む伯母…06月05日 07時34分
  • 奥伊予広瀬ファーム訪問
    お田植え終了した広瀬の田んぼを訪ねましたにっこりと微笑むシゲミおばちゃんもう今年が最後かもしれないなーとつぶやく過酷な稲木米栽培 確かに高齢には堪えますね昭彦おじさんが田植え機でこれは足腰強いものでも堪えます細かなところはシゲミおばさんが手…06月04日 08時30分
  • 奥伊予 早朝散歩
    おはようございます 寝ていたい気持ちに打ち勝って母と早朝散歩 母は毎日1時間歩くらしい 近所の三嶋神社にて家族の健康祈願 廃校になった母校 にも立ち寄り 本日出来立て新鮮な空気をどうぞ! 奥伊予 今日もいい天気になりそうです 06月04日 07時08分
  • 奥伊予角田さんの畑や桑山訪問
    いつもお世話になっているオーガニックハーブ生産の角田さんを訪ねましたちょっと芽をだした秋ウコンこれが秋の収穫前には1Mぐらいの高さまで成長します満面の笑顔で迎えてくださった角田さん 今年81歳実はお会いするのはもう数十年ぶりと思います中学校…06月03日 16時26分
  • 奥伊予の墓参り
    ルーターの調子悪く、パソコン仕事諦めて墓参り 幼い頃住んでた奥伊予でも最奥集落には今では誰も住んでいません 天然蜂蜜用の花は大きくなった 秋の収穫が楽しみです 膝が痛くて過酷な天日干し米作りを諦めた母の元田んぼには、紅葉やクヌギ、椿、桜が大…06月03日 12時10分
  • 奥伊予 竜沢寺 幸せランチ
    朝からオーガニックハーブの生産でお世話になっている角田さん訪問 ウコンの畑や桑葉の山巡り その後、角田のおっちゃんとデート 600年の歴史ある竜沢寺訪問 帰ったら母の最高ランチ 角田さんの掘り立て肉じゃが 母の採れたてキャベツサラダ キビナ…06月02日 12時25分
  • 気合が入る実母のキリメンテナンス
    実母のセルフケアはサロンなみ必要なオイルを多岐にわたり、使い分け毎日実践している77歳身体がつらいこそ きちんと継続したほうがいいといつも言い続けているすぐ近くにいて時々施術してあげられたら、もっといいのだけれども年に数回しか会えない気合が…06月02日 08時49分
  • 鳥達の囀りで目覚めます♪
    おはようございます 奥伊予今日もいい天気になりそうです 左官で天然蜂蜜づくり名人の従兄弟は鳥小屋作りも器用 朝は鳥達の大合唱で目覚めました 特にウグイス嬢は一日中のど自慢しております 母はでっかいキャベツを収穫して散歩から帰ってきました 見…06月02日 06時57分
  • 緑のシャワー 深呼吸
    奥伊予 美味しい空気 深呼吸 脳がザワザワするのを感じます?? 母の庭は花盛り 気持ち良い風が吹いてます 母作 七福神が迎えてくれました しばしのんびりします?? 06月01日 15時34分
  • 奥伊予に帰省します
    今朝早朝成田から飛行機と電車を乗り継いで、帰りました 宇和のどんぶり館で新鮮な野菜やお魚にビックリ?? 美味しいランチは母とともにお刺身定食 本当に美味しい(≧∇≦) 06月01日 15時30分
  • 悟った人の特徴
    日本にアーユルヴェーダを普及された第一人者の上馬場先生の紹介で目にした’悟った人の特徴8つ’の記事にとても共感メタフィジックス通信より、その中でもその7と8をどうしても伝えたくて、そのまま引用させていただきます7.自分の人生を生きていて、ほ…06月01日 05時00分
  • 奥伊予広瀬家のお田植え終了♪ 次回締切6月4日!
    奥伊予広瀬家のお田植え 無事終了しました昭彦おじさんが田植え機で細かなところはシゲミおばさんが手植え70代後半 今年も美味しいお米を作るために広瀬家では適した土を山に採りに行くことから始まります苗を籾撒きから育てる苗床を掃除 お孫さんもお手…05月31日 11時23分
  • 顔キリでお顔の皺タルミ アイロンがけします♪
    昨日ふたりで施術している佐藤さんと埼玉でサナールサロン経営の向井さんとフェイシャルケアの確認インドから送付されてきたお顔用のキリを実践しました先日の養成講座にて上馬場先生よりキリはアイロンとの分かりやすい表現身体の縮んだ血管、筋膜をアイロン…05月30日 11時26分
  • 先週のベスト5! 香りが毎日を豊かにします?
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 健康的な毎日の為に毎日の疲れを香りで癒してリフレッシュ昨日はとても嬉しいメールを頂戴しました先日の講座…05月29日 11時41分
  • アーユルヴェーダヘナ&キリ 提携サロン
    丁寧に気を込めて一つ一つ手作りするキリ神聖な気持ちになりますハイどうぞそして効果効能のある温かいキリでの施術は本当に最高ですね〜昨日佐藤さん二人での施術にて改めて実感しました昨日は86歳の高齢の方の施術 ご子息が坐骨神経痛にて歩行に支障する…05月28日 08時58分
  • キリセルフケア 絶大の効果にビックリ!
    早朝キリづくり 天然ハーブのとてもいい香りで部屋が満たされますちょっと目が粗い晒だと乾燥したハーブが出てしまう1枚重ねてキリをつくるといいですよこれでキッチリと包んでいきます紐もしっかりと結んで 出来上がり早速昨日は久しぶりにセルフキリキリ…05月27日 09時54分
  • 奥伊予自然の恵み届きました♪ 酵素不足解消の食生活
    奥伊予角田さんから天然ハーブ届きました昨年末からお取り寄せを始めたウコンも桑葉も生姜も素晴らしい反響に驚いてます角田さんが手作りするハーブは皆様にご愛食いただけるようになり大人気健康な毎日を過ごすための必須ハーブです詳しくは下記をご確認くだ…05月26日 11時24分
  • 夏の害虫対策 ニーム&カンファ
    お客様からのお問い合わせもあり、これからの夏の季節の防虫対策は必須ですね稲垣先生から夏の害虫対策について情報ありインドには電源に差すタイプの蚊取り線香器みたいなのがあるそうですそこに天然のカンファーと二―ムオイルをいれて差し込む。下記のよう…05月25日 11時49分
  • 紫陽花が咲いた?
    紫陽花が咲いた 小さな鉢で頂いてた紫陽花 多分何年か前の誕生日 本当に何年も咲かなかった もうダメかなと思ってたけど、昨秋大きな鉢に植え替えてぐんぐんと育ち、見事に咲いた 大きな土壌、諦めずに水やり、太陽の恵み 植物も人間も同じかな ? 小…05月24日 11時24分
  • 白檀パウダーは頭痛にも効果あり!
    アーユルヴェーダ専門校のシヴァジャパンの情報より 【頭痛にサンダルウッドパウダー】頭痛は何の引き金もないのに起きる場合と、特定の行動や運動が引き金になって起きる場合があります。ストレスや間違った食事・ライフスタイルが頭痛を引き起こす場合もあ…05月23日 10時04分
  • 先週のベスト5! 健康生活に必須アイテム♪
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 健康的な食生活、美肌、美髪に必須アイテム毎日の疲れを癒してリフレッシュ御支持頂けるアイテムには理由があ…05月22日 07時57分
  • 東京夏日 かきもち揚げましょ?
    東京夏日 いい天気 高知から届いたかき餅 紫芋や青のり ビールをいただきながら揚げてます お客様から頂いた 天然塩バラバラ 幸せな午後です 05月21日 13時25分
  • 奥伊予稲木米 お田植え♪ 注文本日締切!
    昨日、奥伊予もいいお天気だったそうです 広瀬ファーム、お田植え始まりました♪田植え機で植えたあとに 細かく 手植え心尽くしておいしいお米に育ちます昨年の秋 この田んぼ このように実りました29年度今年も本当に楽しみですね人家のない山からの湧…05月21日 10時30分
  • 自宅でのヘナ 自分好みのヘアケアを楽しんで♪
    自宅でのヘナセルフケア今回はシカカイをたっぷりヘナに対して10%注入しました頭の中央から縮毛した髪が2,3本ひょろひょろ立ち上がって、サザエさんの波平のようだと感じて速攻ケアします加齢すると頭髪の毛穴楕円になってくるらしい そこから生える髪…05月20日 08時19分
  • プリシラバス 横浜高島屋にて催事中!
    プリシラバスにて久しぶりにアパレルの仕事 小売り、企画、製造、管理を含めるとアパレルの仕事はもう28年にもなるアパレルには流行があり、いつも新鮮アーユルヴェーダを学んだことで、さらに服装が人に対して果たす役割があることにも気づけた違う視点か…05月19日 09時59分
  • 山下公園の薔薇 中華街にて♪
    本日50回目の誕生日 ?? 皆様からのたくさんの温かいメッセージに励まされ、また人生後半戦 頑張ろうと思っています 今後ともどうぞよろしくお願いします 本日横浜にてお仕事 山下公園は雨に濡れ、花盛りいい香りでした 中華街でいささか食べ過ぎ …05月18日 21時43分
  • 協働サロン くつろぎ鍼灸院 にてリラックス♪
    昨日訪れたのは文京区にある くつろぎ鍼灸院先日のアーユルヴェーダ養成講座にも参加され、アーユルヴェーダオイルをこよなく愛し、ご利用いただいている同年代(40代後半)の近田さんものすごいバイタリティー最近苗字が変わったと伺い、??同年代にあり…05月18日 08時24分
  • 美味しいお米お届けします 奥伊予天日干し米♪
    奥伊予から届く美味しい稲木米(天日干し)キラキラ輝くようなお米です毎日広瀬のおじさんのお米を頂くようになって、本当に幸せ元気の源です生産者の広瀬昭彦さん 私の叔父さん 赤子のときからお世話になっています専業農家としてもう60年 実に過酷な仕…05月17日 10時21分
  • ジューシーフルーツ(河内晩柑)で酵素ジュース作り♪
    故郷の親友の縁あって、愛媛県明浜町の無茶々園からお取り寄せが始まりました無茶々園では初夏まで続々と美味しい有機柑橘が届きますホームページには下記のように記されていました 農薬や化学肥料に頼らないでみかん作りをしていくこと。これが無茶々園のス…05月16日 11時01分
  • 先週のベスト5!アーユルヴェーダオイルの素晴らしさ?
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています インドから届くアーユルヴェーダオイルの素晴らしさ実感していただくお客様も増えています毎日の疲れをハーブ…05月15日 10時31分
  • 虹色瞑想法で今朝もスッキリ!
    我が家ではベランダや玄関先で咲いた花を活け、また枯れてもドライフラワーにして居間や寝室、玄関に飾っています毎朝ベランダや玄関先の花の水やり、また室内の花瓶の水を入れ替えるのが日課であり、楽しいひと時Diviniti社の幸せを導きヒーリング効…05月14日 10時24分
  • お試しアーユルヴェーダオイル新発売!
    お試し用 アーユルヴェーダ―オイル4本セット 3900円(税込4212円)アーユルA、アーユルK、アーユルHハイビスカスオイル 白ゴマオイル 各30Ml入りアーユルヴェーダって何? 他のオイルと何が違うの?身体の深層まで薬草の力を届けるオイ…05月13日 09時55分
  • ニームオイル&ニームパウダーで害虫予防 快適な夏♪
    時々、昔のブログをたくさんの方に読んでいただくことがあり驚いています2015年の夏に書いたブログが先週第3位の訪問 お問い合わせあり、気が付きましたそうです 夏にニームオイル&パウダーは必須ですね2015年催事中でのこと 大きな蚊に刺されて…05月12日 10時23分
  • 本日の晩御飯 新鮮野菜をどうぞ??
    たくさんの物産店巡りでの戦利品 何を作ろうか〜と考える時間が愉しい?? 考えてるうちにミミくん再来 しばらく遊んであげました とりあえず高知のスナップえんどうと岡山のきゃらぶきの佃煮でビールをいただきながら夕飯作り 主食は奥伊予の玄米と梅干…05月11日 21時15分
  • 銀ブラ 新スポット 物産店巡り
    本日銀ブラ 旧松坂屋後はGSIX 馴染みの店名の店で蕎麦 蔦屋感動ここは見た方がいいです 作られた庭 作られた空 しかし、どこ見ても、女性比率が高〜い! 女性が長生きできるわけが分かります?? 鳥取 岡山 広島 愛媛に瀬戸内 山形 高知 北…05月11日 17時06分
  • 緑燃ゆ 初夏 自宅が大好き??
    燃えるような緑の季節到来?? 毎朝花の手入れ、玄関、居間や寝室、台所になんの花を飾ろうか? 考えるひと時 水やりするひと時が自分にとってとても大事な時間だということにごく最近気づきました 季節の移り変わりをじっくりと観察することで、今の有り…05月11日 13時27分
  • アムリタパウダー 天然ハーブ&クレイの力
    アムリタパウダー 100g 2000円 税込2160円白檀パウダーの名称が変わりました実は沢山の成分で作られていたアーユルヴェーディックなパウダー白檀パウダーとして販売している違和感があり、名称変更しますが、今まで販売していた白檀パウダ…05月10日 09時51分
  • 淺草文庫 新宿伊勢丹にて催事中! 5月14日まで?
    淺草文庫 新宿伊勢丹1階の財布売り場にて催事中連日大賑わいしております催事は14日日曜日 母の日まで皆様母の日の準備は御済でしょうか?いつもお世話になるお母さんに喜んでいただける淺草文庫の皮小物真っ白になめした姫路産の白革に、彩色豊かな柄を…05月09日 09時19分
  • 先週のベスト5! 香りの効能でリフレッシュ
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています インドから届く香りに魅せられたお客様増えておられます毎日の生活を香りの効果でリフレッシュ御支持頂けるア…05月08日 10時20分
  • 衣食住に必須 リタ?
    毎日の生活に欠かすことが出来なくなったリタ本当に素晴らしいハーブです最近はアッという間に無くなってしまうので、100gだけでなく、1K入りを作ろうかと考えています衣食住これなしではいられない台所、洗面所、洗濯用 各所に小分けして常備は必須で…05月07日 07時12分
  • アーユルヴェーダアート 生命の樹 再入荷!
    Diviniti社のアーユルヴェーダアート 幸せを導きヒーリング効果のある’生命の樹’が再入荷しました?19cm×19cm 壁に掛けられますし、スタンドにもなる12800円 税込13824円額装は手彫りで本当に美しい 金の細工が本当に素晴ら…05月06日 09時03分
  • ビジネスパートナーは70代〜80代♪
    80代の師匠 永江先生がこの秋にヘナ講座を東京で設けたいとご連絡あり私は永江先生と出会って、アーユルヴェーダヘナに一層引き込まれました永江先生は70代の時にヘナ出会って魅了され、それから仕事を始められた70歳からの起業です今では顧客さま20…05月05日 09時51分
  • 皆様に美味しく食べていただいた 奥伊予稲木米&椎茸
    養成講座実施中 私は毎日母さんのつもりで、皆様の元気の源となる食事の準備に励みました奥伊予から届く美味しい稲木米や椎茸 そして太陽の恵みをいっぱいに受けた柑橘を参加の皆様には食べていただきたかったからその影響で、毎日久保はバタバタと忙しなく…05月04日 09時01分
  • 初夏緑燃ゆる 自宅でのヘナ&キリケアで身体も蘇る♪
    昨日、留守宅にベランダのミミくん訪ねてきたみたい?お気に入りのニットは洗濯物だよ(; ̄O ̄)それを追い払わず、ニコニコで撮ってる旦那も如何なものか??私は旦那の実家まで?80代の姑さんちょっと切れ気味にお待ちかね私とても忙しくてひと月以上訪…05月03日 09時35分
  • 生きる力 シュクラを強くする
    燃えるようなグリーンの季節の到来爽やかな風と キラキラと太陽の光に輝く木々の葉に癒されますゴールデンウィーク前半は身体疾患のアーユルヴェーダ的なアプローチを修得中第3回目は 泌尿生殖器系 一昨日シヴァジャパンにてパルタップ先生お手製のパンチ…05月02日 10時02分
  • 先週のベスト5! クレイ&白檀の力にびっくり?
    毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 先週は上馬場先生、稲垣先生、そしてパルタップ先生から学んだ知識や技術を両輪にしてさらに情熱をトッピング…05月01日 12時16分