ステーキ漂流記

登録ID
1904690
サイト名称
ステーキ漂流記
URL
http://blog.goo.ne.jp/joeyogawa1975
紹介文
365日毎日が肉フェスなステーキ食レポ・情報のブログ!ステーキ提供店でのステーキ食べ歩き・レビュー・ランキング!【ステーキ漂流記】
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※最新の記事

  • 8月17日(木)のつぶやき
    プロ野球史に残るレジェンド『駒田徳広』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR #モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/eGTUe0w5wz ? ステーキ漂…08月18日 06時00分
  • 8月15日(火)のつぶやき
    プロ野球史に残るレジェンド『遠藤一彦』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR #モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/8CZUBTFC5q ? ステーキ漂…08月16日 06時01分
  • 8月13日(日)のつぶやき
    プロ野球史に残るレジェンド『中利夫』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR #モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/NOoQjYPSHg ? ステーキ漂流…08月14日 06時01分
  • 8月12日(土)のつぶやき
    プロ野球史に残るレジェンド『松永浩美』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR #モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/HeCdAK1Hih ? ステーキ漂…08月13日 05時59分
  • 8月12日昼食
    今日の午前中に栄養指導と内科の受診があった。なので、今日は朝食抜き。 まず、栄養指導。 昨日の3食内容やここ1週間の様子を書いた紙とここ1週間撮った写真を中心にしての話。 一通り見て、 大変バランスが摂れた食生活、とお褒めの声を頂いた。鶏肉…08月12日 16時33分
  • 8月11日(金)のつぶやき
    プロ野球史に残るレジェンド『門田博光』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR #モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/kBqI7L6k8W ? ステーキ漂…08月12日 06時02分
  • 8月10日
    この日も仕事は夕方まで。帰り道に外食したい誘惑をふりきって無事帰宅。底なんだよね。いかに我慢出来るか。それを今はとことん鍛えている感じ。 で、この日の3食を見てもそうなんだけど、 朝食は別として、基本的に家で食べる方が外食よりも品数も量も多…08月11日 18時36分
  • 8月10日(木)のつぶやき
    8月9日 goo.gl/ZSSJGG ? ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年8月10日 - 07:34 プロ野球史に残るレジェンド『和田豊』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒go…08月11日 05時58分
  • 8月9日
    「ステーキ漂流記」の復活は早くて8月下旬から9月に入ってからぐらいを見据えている。 復職し、日常に戻り2週間。食生活は守れているが、意識的なウォーキングが激減した。帰り道の吉川駅から自宅まではやるが、特に朝のウォーキングをやらなくなってしま…08月10日 07時33分
  • 8月9日(水)のつぶやき
    プロ野球史に残るレジェンド『山本和範』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR #モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/xQduo2IoTT ? ステーキ漂…08月10日 06時03分
  • 8月8日(火)のつぶやき
    プロ野球史に残るレジェンド『前田智徳』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR #モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/3MwyqvO4EP ? ステーキ漂…08月09日 05時58分
  • #4.「Cafe&Meal MUJI」(越谷レイクタウン)
    #4.「Cafe&Meal MUJI」(越谷レイクタウン) 「健康番外食地」をやり始めたおかげでこれまでと違った店に行く新鮮さがある。今日行った「Cafe&Meal MUJI」なんかその最たるもの。 越谷レイクタウンの「イオンレイクタウン」…08月08日 14時01分
  • 8月7日(月)のつぶやき
    #3.「シラツユ」(錦糸町) goo.gl/tHPcCT ? ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年8月7日 - 14:36 08月08日 06時03分
  • #3.「シラツユ」(錦糸町)
    #3.「シラツユ」(錦糸町) 「塞翁が馬」の如く、病み上がりですぐに「ステーキ漂流記」が出来ない代わりに「健康番外食地」というコンテンツを使っている。単品で700キロカロリー以上いかない食事という縛り。頭を捻ります。 捻った中で、ふと思った…08月07日 14時33分
  • 8月6日(日)のつぶやき
    8月6日朝食 goo.gl/1jRM2x ? ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年8月6日 - 07:50 プロ野球史に残るレジェンド『村山実』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒g…08月07日 05時04分
  • 8月6日朝食
    仕事が続いているせいか、珍しく20時か21時ぐらいから翌朝5時半までぐっすり寝た。入院している時はあんまりぐっすり寝なかったことを考えるとかなりの変化である。 仕事の疲れは生きている上での付き物。ボクの性格なのかもしれないが、何もしてないと…08月06日 07時46分
  • #2.『郷土料理…「北の国」なつどまり』(南越谷)
    #2 郷土料理…「北の国」 なつどまり(南越谷) 新たなるシリーズ「健康番外食地」。だいたいは500キロカロリー前後かそれ以下、もしくは和食系の定食、洋食なら魚料理といった外食。つまり、「ステーキ漂流記」の番外編。 いろいろ調べると、和食だ…08月05日 14時34分
  • 8月4日(金)のつぶやき
    プロ野球史に残るレジェンド『中西太』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR #モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/cZaUfesZxU ? ステーキ漂流…08月05日 04時58分
  • 8月4日
    仕事に復帰して1週間が過ぎた。ようやく時間的には“普段”に戻りつつある。 点滴を打たれながら病院のベッドで過ごしている時、また自宅療養で働けない期間から考えるとようやく戻った感覚はある。 しかし働いてみて、以前よりも腰というか背筋の辺りの疲…08月04日 21時39分
  • 8月3日(木)のつぶやき
    #1.『銀座ブロッサム』(新富町) goo.gl/KWNDZk ? ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年8月3日 - 18:32 プロ野球史に残るレジェンド『水谷実雄』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル…08月04日 04時59分
  • #1.『銀座ブロッサム』(新富町)
    #1.『銀座ブロッサム』(新富町) ステーキ以外のことを書くのは気が引けるが、今の体で再びステーキに辿り着くまでの再起のロードと思っていただければ幸い。 というか、ここまで入院時の状況や病院食、自宅療養、自宅のご飯を散々UPしていたから既に…08月03日 17時45分
  • 8月2日(水)のつぶやき
    プロ野球史に残るレジェンド『城之内邦雄』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR #モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/xdvVSAb2p8 ? ステーキ…08月03日 05時04分
  • 8月1日
    仕事休み。夕方前後にちょこっと出掛けただけで、三食の食事は全て自宅にて。 それにしても休みにも関わらず、ウォーキングをサボってしまった。早速、よろしくない傾向ではあるが、前日までの仕事での疲れを癒す日と考える以外ないかな。 前の日、日中、疲…08月02日 16時46分
  • 7月31日
    ここ最近は毎日書いていたが、珍しく1日空けてしまった。疲れか、体力の衰えか?? 昨日のを書くが、昨日はとにかく疲れた。前以上に背中と腰に張りというか痛み、疲れを感じる。一応、書いている今現在は背中の痛みはあまり感じないからやっぱり疲れだった…08月01日 18時54分
  • 7月30日(日)のつぶやき
    プロ野球史に残るレジェンド『宮本慎也』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR #モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/p9FzX3910a ? ステーキ漂…07月31日 04時59分
  • 7月29日
    これは昨日の職場でのご飯。 しかも朝。 朝はどうしても薬を飲む関係で食べなければならない。 この薬とか昼間の活動にあわせて食事をしている。そして、さらにそのために早く起きる。よく出来ているよね。あらゆる意味で朝食を摂らなければならなくなった…07月30日 07時15分
  • 7月29日(土)のつぶやき
    7月28日 goo.gl/1rHuZb ? ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月29日 - 15:10 07月30日 04時59分
  • 7月28日
    [user_image?2b/07/63a2fde292b513abb52ae0424405c5a3.jpg] 職場めし。 かなり選んでます。 職場が錦糸町なので、楽天地のLIVINの地下食品売り場で探した。やっぱり濃い弁当・惣菜類が犇めく…07月28日 22時52分
  • 7月27日
    昨日はお昼まで仕事。復帰出来たとは言えまだまだ試運転。 昼はいわゆるコンビニ飯。ファミリーマート。ほとんど高カロリーだからおにぎりかサンドイッチしかないかと思いきや、探せばあるものだ。 飾り寿司(サーモンサラダ)とコールスローサラダ。 サー…07月28日 16時54分
  • 7月27日(木)のつぶやき
    プロ野球史に残るレジェンド『松永浩美』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR #モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/rNhePbB6k5 ? ステーキ漂…07月28日 04時58分
  • 7月26日
    前の日に訂正された診断書が出来、昨日午後に復職することが出来た。こればかりは自分ではどうにも出来ないことなので、病院の主治医、医事課の職員、並びに会社、職場の上司、そしてここまでご迷惑をかけてしまった職場の同僚に感謝している。 出勤してから…07月27日 06時45分
  • 7月26日(水)のつぶやき
    プロ野球史に残るレジェンド『江川卓』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR #モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/6dyfLEo24X ? ステーキ漂流…07月27日 05時00分
  • 7月25日(火)のつぶやき
    プロ野球史に残るレジェンド『吉村禎章』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR #モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/besu7yau94 ? ステーキ漂…07月26日 05時08分
  • 自宅療養:7月25日
    今日は曇りで陽射しがないので早朝と午前中にウォーキング。あとは夕方かな、と思いきや病院より連絡。昨日頼んだ書類がもう出来てる? 予想外の早さだ。けど早い分には困る理由はないので、午後になってから病院へ。 書類を確認したら確かに出来ていた。こ…07月25日 21時23分
  • 自宅療養:7月24日
    朝、昼、夕とUPして来たが復職までは変化がなさそう。しばらくは1日1、2回にする。 全ては復職したら動き出す。にもかかわらず、手続き……いや、こちらではどうにも出来ないことで復職出来ない。今朝も病院に行って、やるだけのことはやった。 あとは…07月24日 20時38分
  • 7月23日(日)のつぶやき
    プロ野球史に残るレジェンド『王貞治』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR #モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/v9TczhK9Xo ? ステーキ漂流…07月24日 05時03分
  • 自宅療養:7月23日朝食
    朝のウォーキング。少し距離を伸ばし吉川市の東側にある三輪野江小学校まで歩く。片道約3km。1時間ぐらいで帰れるかと思いきや、15分ほどオーバー。それでも冷たいお茶を飲みながらなので、それほど苦もなく帰宅。 しばらくして朝食。 スナックサンド…07月23日 15時50分
  • 7月22日(土)のつぶやき
    自宅療養:7月21日朝食 goo.gl/nUxNb5 ? ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月22日 - 08:44 自宅療養:7月22日朝食 goo.gl/yeg8Vm ? ステーキ漂流記 (@wrDk0w…07月23日 04時59分
  • 自宅療養:7月22日昼食
    そして運命の外科外来受診。 30分ほど待ち。診察室へ。 おおむね以上なし。 18日の内科受診の採血で一緒に調べた様子。 とりあえず、安心。 そして、小腸を切り取った元となった憩室炎の正式名称を聞く。 小腸メッケル憩室穿孔 ??? 後でググっ…07月22日 17時48分
  • 自宅療養:7月22日朝食
    朝のウォーキング。朝はどうにも始動が悪い。これでは復職後はウォーキングは難しいが、そこも改善したい。30分ぐらい行こうかとしたら、財布を忘れたので10分ぐらいで財布を取りに自宅へ戻り、そこからセイコーマートまでの往復のショートコース。それで…07月22日 08時52分
  • 自宅療養:7月21日朝食
    夕方、三郷で途中下車し、そこから歩く。ウォーキング。7、8キロ歩く。1日のトータルで15.6キロ歩く。復職後は歩く距離を減らせばいいかな。 自宅に戻り夕食。 ご飯 焼き鮭 サラダ 豆腐 切り干し大根 山菜 鶏肉 昼食が酷かっただけに助かる。…07月22日 08時43分
  • 7月21日(金)のつぶやき
    自宅療養:7月20日夕食 goo.gl/1sDtVn ? ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月21日 - 12:50 自宅療養:7月21日朝食 goo.gl/yjL2C6 ? ステーキ漂流記 (@wrDk0w…07月22日 05時01分
  • 自宅療養:7月21日昼食
    午前中から日比谷で用事。昼までかかる。そこから半蔵門に移動。13時からの用事で昼食を摂る時間が微妙にない。どうする? あ、行く途中の薬局でなんか買うか。 うーん。 この際カロリーメイト的なやつにするか。 で、見てみると、SOYJOYの3種の…07月21日 18時25分
  • 自宅療養:7月21日朝食
    朝6時半頃起きたが、この日はなるべく早く外出する予定なので、ウォーキングはセイコーマートまでのショートコース。職場復帰後は慣れるまでは朝はショートコースかな。 自宅に戻り朝食。 鮭のおにぎり サラダ 味噌汁 シュウマイ ほうれん草の炒め物 …07月21日 15時26分
  • 自宅療養:7月20日夕食
    すっかり遅れてしまった。 今後はこういうこともある。 午後からは渋谷で所用。 夜8時半前に帰宅。 その行き帰りは当然のようにウォーキング。 人間変われば変わるものだ。あれだけ運動(?)が嫌いな人間が今やウォーキングが欠かせない。この日もトー…07月21日 12時48分
  • 7月20日(木)のつぶやき
    自宅療養:7月19日夕食 goo.gl/auAko4 ? ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月20日 - 02:10 プロ野球史に残るレジェンド『鈴木健』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐイ…07月21日 05時04分
  • 自宅療養:7月20日昼食
    外に出る時間を間違え午後からの外出になったので午前中はゆっくり過ごす。 これはこれで良かった。なぜなら、毎回「昼食どうしよう?」と頭を悩ます所だからだ。 ということで、昼食は自宅で。 おかかのおにぎり 味噌汁 煮豆 卵焼き 昼食にしては若干…07月20日 18時15分
  • 自宅療養:7月20日朝食
    朝5時に起き1時間ちょっとウォーキング。吉川市役所までの往復。冷たいお茶をちょこちょこ飲んでいたし、涼しかったので日射病云々はまるでない。ただ、ちょっと腰が痛かったかな。 家に戻り少ししてから朝食。 だいたいいつもの。 スナックサンド サラ…07月20日 14時04分
  • 7月19日(水)のつぶやき
    プロ野球史に残るレジェンド『新井宏昌』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR #モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/JOgV9tLkuw ? ステーキ漂…07月20日 04時48分
  • 自宅療養:7月19日夕食
    19時半に帰宅。 駅から自宅の帰り道を利用してウォーキング。すっかり歩く癖をつけた。 昼間が外食だったこともあり、ちょっと不安になり、血糖値を測定。 すると、血糖値は102だった! 結構いいではないか! 以前なら、昼食の量が少なくても150…07月20日 02時08分
  • 自宅療養:7月19日昼食
    午前中は六本木に所要。そこから東京駅近くの京橋に用がある。が、ちょっと六本木から京橋までウォーキング。都内なら田舎とは違ってビルがいっぱいあるので、日陰が多い。なので、途中風が吹いたこともあり、わりと涼しい中で歩いた。 その途中での昼食。 …07月19日 18時49分
  • 自宅療養:7月19日朝食
    朝のウォーキング。ギリギリで起きたのでセイコーマートまでのショートコースにする。とにかく、継続こそ大事。ショートコースなら楽々行けるようになった。 朝食。 スナックサンド サラダ 豆腐 ほうれん草のスープ ヨーグルト だいたいいつもの感じ。…07月19日 09時00分
  • 自宅療養:7月18日夕食
    午後の内科外来受診。 一番の自宅療養解除の決定は22日の外科外来受診ではあるが、この内科外来の受診は退院後の生活の是非が問われる。結果によってはこれまでやっていた血糖値測定がなくなったり、逆に悪ければ食事や生活そのものをさらに見直さなければ…07月18日 21時49分
  • 自宅療養:7月18朝食
    朝のウォーキングは予定のコースを変更し、長目のコースに。50分、4kmをみっちり歩いた。 今日は午後から採血と内科受診があるので、朝食を摂り、昼食を抜く形になる。 それでも、 スナックサンド サラダ ヨーグルト は変わらないが、 ポテトサラ…07月18日 10時35分
  • 7月17日(月)のつぶやき
    プロ野球史に残るレジェンド『大島康徳』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR #モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/BJSUtftb5a ? ステーキ漂…07月18日 04時48分
  • 自宅療養:7月17日夕食
    夕方のウォーキング。ふと、1時間歩いてみようと思い、旧ライフやサイゼリアがある通りを通る30分コースを2周することにした。スタートしてすぐの自販機でペットボトルの冷たいお茶を買い、それをちびちび飲みながら歩く。 慣れてきたコースなので50分…07月17日 23時37分
  • 自宅療養:7月17日昼食
    考えてみれば、ウォーキングは雨とか悪天候の日は出来ない。その時はその代わりの案を考えなきゃいけない。が、今日は晴れた。午後、みっちりやるかな。 昼食。 ご飯と味噌汁以外は、 シュウマイ 鶏肉 鱈の煮付け 野菜炒め ポテトサラダ と細々。 誰…07月17日 15時53分
  • 自宅療養:7月17日朝食
    今朝は雷が凄く、おまけに豪雨。さすがにウォーキングは中止。止んだら夕方は行こうかな。 朝食。 スナックサンド、サラダ、ヨーグルトはいつもの通り。 半熟卵はちょっとやわらかく、どちらかと言うと温泉卵のようだった。 気がついたが、全体的に以前よ…07月17日 12時10分
  • 自宅療養:7月16日夕食
    夕方のウォーキングも自宅からGEOまでのコースだが、セイコーマートの前を通るルートにした。するとこちらからだと往復で2.8km。なんだ、普段遠回りをしていたのか。思わぬ所で気がつくものだ。 夕食。 季節ではないがサンマがメイン。 これが意外…07月17日 06時33分
  • 自宅療養:7月16日昼食
    午前中、突如襲ってくるように便意。腹痛つき。2、3日分の便をする。時間にして30分以上出たり入ったり。どうも、便のサイクルがよろしくない。今は三食しっかり食べているんだから、それなりに便が出ないと不安ではある。 昼食。 スナックサンドにスー…07月16日 14時52分
  • 自宅療養:7月16日朝食
    朝のウォーキングはDVDの返却を兼ねて自宅からGEOまでの往復コース。意外にも日陰がすくないコースで、朝から日射しが強く若干キツかった。40分、2.9km歩いた。 朝食。 昨日は2食連続で外食みたいな感じで、あんまりちゃんとした物を食べてい…07月16日 13時37分
  • 7月15日(土)のつぶやき
    自宅療養:7月15日朝食 goo.gl/VynwwH ? ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月15日 - 09:55 自宅療養:7月15日昼食 goo.gl/vhJbt5 ? ステーキ漂流記 (@wrDk0w…07月16日 04時48分
  • 自宅療養:7月15日夕食
    午後、というか夕方から東中野で所要あり。46日ぶりに都内に出る。さらに、食事の時間もずらしちゃまずいので外食(?)にする。 とは言ってもいきなり低カロリーな定食屋だなんて見つかるわけがない。 あ、そうだ。所要の前に東中野の駅前の喫茶店に集ま…07月16日 01時14分
  • 自宅療養:7月15日昼食
    今日の昼食は「ほっともっと」のお弁当と味噌汁。 「ほっともっと」の大半のメニューは600キロカロリー以上ある。どれも濃い。 そんなの今は食べられないなー、って思ったら、なんと、一つだけ406キロカロリーのメニューがあるじゃないか? 20種類…07月15日 12時28分
  • 自宅療養:7月15日朝食
    朝、7時前に起きてウォーキングどうしようか少し迷ったが、セイコーマートまでのショートコースで済ませた。継続させる癖がついてきたかな。ウォーキングをしつつ今日の予定を考える。 自宅に戻り、朝食。 スナックサンドのタコス&チーズ、カロリーがあり…07月15日 09時54分
  • 7月14日(金)のつぶやき
    プロ野球史に残るレジェンド『谷沢健一』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR #モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/l02hjZVpi1 ? ステーキ漂…07月15日 04時47分
  • 自宅療養:7月14日夕食
    ウォーキングも色々とコースのバリエーションを変えて行っている。今日の夕方は自宅から入院していた吉川中央総合病院までのコース。往復で60分かかるかなー、って思ったら意外にも往復45分以内で行けた。自分の足が早くなったかな。 コースとしては以下…07月14日 21時13分
  • 自宅療養:7月14日昼食
    午前中はここのブログを2つ分書いたのと「映画野郎」の原稿書きで終わる。仕事が始まってからではこれだけ書くものがあったらまずいので、なるべく前の日に仕上げないとか。 昼食。 大きく変える。 冷やしつけうどんを食べる。 カロリーの本を見ると「は…07月14日 15時13分
  • 自宅療養:7月14日朝食
    今朝はサイゼリア前を通るコースのウォーキング。25分コース。家から出てすぐ、隣の家のおじさんに「凄い痩せましたね」と言われる。確かに体が軽くなったが、凄い痩せたという実感はあまりない。 自宅に戻りしばらくして朝食。 朝は惣菜パン系とスープが…07月14日 09時58分
  • 自宅療養:7月13日夕食
    危なく書き忘れる所だった。 夕方のウォーキング。 自宅から吉川高校までの往復にする。 それで、 123キロカロリー 4518歩 2.9km 往復で50分。明日は60分のコースに挑戦したいな。 そして夕食。 夜は魚メインがほとんど。 この日は…07月14日 08時51分
  • 7月13日(木)のつぶやき
    プロ野球史に残るレジェンド『原辰徳』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR #モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/Y98rckR5uX ? ステーキ漂流…07月14日 04時45分
  • 自宅療養:7月13日昼食
    午前中は特に動きなし。まず、このまま血糖値安定なら来週の火曜日の内科診察で動きがあるかも。というか、そうであることを願う。そうすれば、血糖値コントロールは大丈夫、というアピールにもなるし。 昼食。 ご飯と大人のふりかけ以外は以下の通り。 豆…07月13日 16時32分
  • 自宅療養:7月13日朝食
    今朝のウォーキングもセイコーマートまでのショートコース。これはウォーキングだけじゃなくて、昨日阪神が勝ったのでデイリースポーツを買うという目的込みで行っている。しかしながら、今日からフレッシュオールスター、オールスターと公式戦は休みになるか…07月13日 09時05分
  • 7月12日(水)のつぶやき
    自宅療養:7月12日朝食 goo.gl/1pj7Q5 ? ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月12日 - 11:45 自宅療養:7月12日昼食 goo.gl/qi95e6 ? ステーキ漂流記 (@wrDk0w…07月13日 04時51分
  • 自宅療養:7月12日夕食
    まず、夕方のウォーキング。 この日は旧ライフの通りを使ったコース。工場地帯方面に行き、通りを出て、サイゼリアの少し先の所を曲がって、なまずの里公園の横を通って自宅に戻るコース。自宅から吉川駅の往復ぐらい(40分)あるかと思いきや、徒歩30分…07月12日 23時32分
  • 自宅療養:7月12日昼食
    今、朝昼晩3食、だいたい同じ時間に魚と野菜と鶏肉を中心にした食事を摂り、血糖値の数値は安定している。それでいて、間食を摂るとかラーメン、カレー、牛丼を食べたい、と思う気持ちは不思議とない。とにかく、変わりたい一心。2度と入院したくないという…07月12日 14時57分
  • 自宅療養:7月12日朝食
    朝のウォーキング。定着したかな。これ冬だったら出来たかどうかわからない。それでもセイコーマートまでのショートコース。もうちょっと行っても良かったかもしれないが、無理はしない。 そして朝食。 若干変える。 スープはコーンポタージュ。 カロリー…07月12日 11時44分
  • 7月11日(火)のつぶやき
    プロ野球史に残るレジェンド『中西清起』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR #モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/6F9RmkEwRa ? ステーキ漂…07月12日 04時52分
  • 自宅療養:7月11日夕食
    今日も夕方にウォーキング。片道20分の吉川駅までのコース。往復で40分。丁度いいんじゃないかな? 片道20分あるが歩いてしまえばあっという間。 けど、油断せずにしっかり水分補給。 復路の方が不思議と遠くに感じる。16時40分頃家に着く。 往…07月11日 21時08分
  • 自宅療養:7月11日昼食
    ちょうどこの昼で退院後一週間になる。無事、発熱も急な血糖値の上昇もなく規則正しく生活している。 夜遊びやコンビニの夜勤のバイトを始めた大学1年から数えると23年間不摂生をずっとしてきた。バイトをする→お金が入る→ファーストフードやコンビニの…07月11日 14時38分
  • 自宅療養:7月11日朝食
    奇跡的に朝のウォーキングが続いている。前なら3日ともたずに止めていたが、今はブログに晒しているから続けられる。 ただし、日に日に時間と距離は短目になっている。 今朝は昨日の夕方と同じセイコーマートまでの往復。20分以内のコース。けど、これに…07月11日 09時40分
  • 7月10日(月)のつぶやき
    自宅療養:7月10日朝食 goo.gl/7kiCqi ? ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月10日 - 10:22 自宅療養:7月10日昼食 goo.gl/5NXRf1 ? ステーキ漂流記 (@wrDk0w…07月11日 04時52分
  • 自宅療養:7月10日夕食
    今日は夕食前にもウォーキングに行くことにした。ウォーキングとは言っても20分程の軽めのコース。自宅からセイコーマートまで。片道10分。往復20分じゃないかな。 実際にはこんな感じだった。 あ、セイコーマートの写真、載せようとしたら撮れてなか…07月10日 21時13分
  • 自宅療養:7月10日昼食
    糖質、脂質、蛋白質、炭水化物、ナトリウム……色々気にしなくてはいけないんですね。糖質とかあんまり取ってないかなー、って思ったらご飯茶碗一杯で55.2gの糖質があるとか。 あと、調味料もカタカナの物は避けた方がいいそうだ。となると、サラダに使…07月10日 13時48分
  • 自宅療養:7月10日朝食
    今朝も朝食前にウォーキング。 今日の目的地は北谷小学校よりも若干近い中央公民館にした。 昨日もそうだったが、往路で足りなく感じた分は復路で多目に歩けばいい。 その結果、以下の通りになった。 82カロリー 23分 3210歩 2.1km すべ…07月10日 09時44分
  • 7月9日(日)のつぶやき
    プロ野球史に残るレジェンド『真弓明信』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR #モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/Xh7C8aKFI5 ? ステーキ漂…07月10日 04時55分
  • 自宅療養:7月9日夕食
    午後もウォーキングをしようか迷ったが、昼計った血糖値が99しかなかったので止めて、GEOまで自転車で往復。自宅からGEOまで歩けば15分ぐらいはあるからそこそこの距離だが無難に自転車。すると万歩計のアプリって動いたり動かなかったり。まあ、い…07月09日 19時43分
  • 自宅療養:7月9日昼食
    適量のウォーキングというのは簡単そうで難しい。朝のやつはあのままピストン往復をすれば2kmもない軽いコースだったハズ。おかげで右足が少し痛くなった。これで午前中は大人しくしている以外ない。 昼食前に血糖値測定。99。うん、大人しくしてこれだ…07月09日 14時10分
  • 自宅療養:7月9日朝食
    朝起きて6時40分からウォーキング。前日の反省もあるので、今回はもっと近場にした。北谷小学校。ここならウォーキングにはちょうどいい。 片道は0.9km。これをそのまま折り返したら運動にならないので遠回りした。 すると、万歩計アプリが以下のよ…07月09日 08時19分
  • 自宅療養:7月8日夕食
    昼食をヨーグルトのみにしたためか、夕方の血糖値測定の数値が良好。やはりほぼ1食抜くと数値がいいが、これだと往復2、30分のウォーキングでも危ない数値だったかもしれない。 このウォーキング、やるなら早朝か夕方以降というアドバイスをいただいた。…07月08日 21時19分
  • 自宅療養:7月8日昼食
    注:今回長いです。 朝食のやつにも書いていたように、午前中にいつもよりもかなり長目のウォーキングを行った。 入院中にも便の出の良さ・悪さ、というか腸の動きを活発にするにはまずは運動を、と看護師さん達に言われていたのを思い出した。 通常は近所…07月08日 14時37分
  • 自宅療養:7月8日朝食
    どうも便の調子が良くないのは食べ物云々よりも運動量が少ないことにあるかも。午前中はいつもの倍以上ウォーキングだ。 ということで昼食。 スナックサンド スープ サラダ ヨーグルト といつもの朝メニュー。 こんなんで仕事前と想定した時厳しいんじ…07月08日 12時19分
  • 7月7日(金)のつぶやき
    プロ野球史に残るレジェンド『遠藤一彦』選手を獲得! 今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR #モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/LBceXZgqm9 ? ステーキ漂…07月08日 04時58分
  • 自宅療養:7月7日夕食
    午後は近所をウォーキング。それにしても自宅療養期間が長い。内科と外科を一辺に受けられるのが土曜日のみというのは少々辛いが、今まだ手術部分にある違和感が少しでも取れるなら幸いである。便の“大”をする時踏ん張るのがキツい。便がスムーズに出ないの…07月07日 23時30分
  • 自宅療養:7月7日昼食
    便(べん)が出るととりあえず安心する。入院してた時から出ない日が続いたり、2日に1回だってり。家に帰ってからもあまり変わらない。だから、ヨーグルトを多く食べている。 で、昼食。 出たということもあり、ヨーグルトはなし。あとふりかけが続いたり…07月07日 15時17分
  • 自宅療養:7月7日朝食
    入院していた時は点滴の袋の交換や3時間おきの血糖値測定があってほとんど寝れなかったが、今はそれがないので寝られる。これも病院にいた時とは違うかな。 そして7月7日朝食。 二日前とほとんど同じ。 いや、ブルガリアヨーグルトがビヒダスヨーグルト…07月07日 08時35分
  • 自宅療養:7月6日夕食
    午後はご近所を少しウォーキング。そのおかげか血糖値も安定。 さて夕食。 鮭とサラダにトマトがあると似たようなパターンに見えるが、若干違うのにしている。 ご飯以外は以下の通り。 大人のふりかけ(たらこ) 鮭 サラダ(トマト、キャベツ、レタス)…07月06日 20時27分
  • 自宅療養:7月6日昼食
    午前中は手続きの関係で入院していた病院へ。行き帰りの道はリハビリも兼ねて。帰りにスーパーに寄り食材購入。わかめスープとかさといもとかヨーグルト類なんかいままで見向きもしなかったが今は向き合っている。 家に戻り、少しして昼食。 さっそく買って…07月06日 14時25分
  • 自宅療養:7月6日朝食
    自宅療養……つまり、療養の場所を病院から自宅に移しただけでそう変わらない。外には出られるが、遠出はまだ厳しい。血糖値測定や薬があるし。ウォーキングや自転車の範囲内の行動。 だから自宅療養なんだよね。 明けて6日朝食。 このワンパターン、ツー…07月06日 08時55分
  • 7月5日(水)のつぶやき
    自宅療養:7月5日朝食 goo.gl/xthirz ? ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月5日 - 08:33 自宅療養:7月5日昼食 goo.gl/2CHVwL ? ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Q…07月06日 04時54分