アラサー女の本気ダイエット!目指すはアブクラックス!

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アラサー女の本気ダイエット!目指すはアブクラックス!
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http://diet29.com/
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マイナス8kg成功中!糖質制限+有酸素運動+筋トレで健康的に痩せるダイエットブログ!
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※最新の記事

  • 【ダイエット41日目】たった4日で1.6kg増量・・・(>_
    こんばんは〜★ 今朝の体重が大変なことに・・・ たった4日で1.6kgも増えてしまった… 昨日は浮腫が酷くて足の甲が今まで見たことないくらいパンパンになっていました(>_<) 単純に考えて4日×3食(1日)の12食分がお腹に溜ま…05月13日 21時34分
  • 【ダイエット40日目】便秘4日目…下剤には頼りたくない!
    こんばんは〜! やっと金曜日(≧▽≦)? 新しい仕事も3日目が終了? まだ職場にも馴染めないし仕事も慣れない 便秘は4日目… さすがに身体が重い… お腹が張って苦しすぎる… テレビで便秘改善の方法を紹介していたので簡単なやつから取り組んでみ…05月12日 21時13分
  • 【ダイエット39日目】ストレス性の便秘?解消方法は?
    こんばんは〜☆ 仕事2日目が無事に終わりましたー!!! 1日中パソコンに向かっているので肩が凝りが酷い!!! そして便秘でお腹が張りすぎてツライ…(>_<) 体重も増えたままです… 食べる量はいつもより少ないのに… ネットで調べ…05月11日 21時03分
  • 【ダイエット38日目】体重が急激に増加…原因は?
    こんばんは〜♪ 新しい仕事の1日目が無事に終了しましたー!!! 初めての職場はやっぱりストレスが溜まります…(>_<) 食べる量など変えていないのに体重が急激に増えてしまいました ストレスが溜まると身体の代謝などもやっぱり悪くな…05月10日 20時58分
  • 【ダイエット37日目】
    こんばんは〜! 明日から新しい仕事がスタートします(>_<) これまでと生活環境が変わるので新しいリズムに慣れるまでは我慢…。 モチベーション維持の為にブログランキングに参加中です! ポチっとしていただけると励みになります(&g…05月09日 20時51分
  • 【ダイエット36日目】今月の目標は週3回ジムで運動すること!
    こんばんは(≧▽≦)? 休み明けは身体が重く、長い連休のあとはオンオフの切り替えが難しいです(>_<) ゴールデンウィークでしっかり蓄えたので今朝の体重は48kg 今月の目標は45kg!!! つまり、あと3週間で−3kgを達成し…05月08日 21時44分
  • 【ダイエット35日目】GWは充実した9連休になりました!
    こんばんは〜♪ 今年のゴールデンウィークはダイエットを一時中断して 行きたかったとこへ出掛け、美味しいものをたくさん食べ、リフレッシュすることが出来ました〜(≧▽≦)? お陰で体重は見事に右肩上がりですが… 明日から気合を入れ直してダイエッ…05月07日 21時24分
  • 【ダイエット34日目】また行きたい素敵な街!浅草&蔵前に行ってきました〜♪
    こんばんは〜(≧▽≦) 今日は浅草&蔵前を歩いて散策してきました♪ ランチは蔵前駅から徒歩3分くらいのところにある 「結わえる 本店」で箱膳定食(850円税込)をいただきました。 開店の30分前に到着しましたが、既に10人以上の人が並んでい…05月06日 20時29分
  • 【ダイエット33日目】大戸屋でランチしました〜♪
    こんばんは〜? 今朝の体重は・・・ 当たり前ですが、たくさん食べている&便秘でこの通りです。 食べている割には思ったより増えていないことにビックリ! 今日のお昼は大戸屋でランチしましたー!!! 目玉焼き、唐揚げ、かぼちゃコロッケ、満腹になり…05月05日 21時27分
  • 【ダイエット32日目】丸亀製麺のうどんが大好きー!!!
    こんばんは(≧▽≦) 今日は丸亀製麺で旨辛まぜ釜玉うどん&かしわ天を食べました〜! やっぱり丸亀のうどんが一番好きです? 麺がモチモチでコシもあって最高です? かしわ天も毎回頼んでしまいます 今週は外食続きなので体重は増えても気にしません。…05月04日 23時17分
  • 【ダイエット31日目】パンケーキ&マクドナルド食べました〜!
    こんばんは〜! 相変わらず外食続きのGWを過ごしています。 今日は甘いパンケーキにマクドナルドではポテトとナゲットを食べました 今週の日曜まではしばらく外食が続きます。 終わったらしっかりダイエット頑張ります! モチベーション維持の為にブロ…05月03日 23時03分
  • 【ダイエット30日目】外食続きのGW…今日はお寿司を食べました!
    こんばんは〜? 今日は早起きして、前から計画していた水族館&お寿司を食べに行ってきました♪ 体重は昨日と変わらず…47.8kg! オクラ納豆を夕飯に食べないと翌日のお通じがない(>_<) やっぱりオクラ納豆には便秘解消効果がある…05月02日 22時13分
  • 【ダイエット29日目】今日から5月ですが、4月の目標達成出来ず・・・
    こんばんは〜!今日から5月のスタートです。 先月(4月)の目標は4月末までに46kgでしたが結果は達成できませんでした。 ダイエット2週目からジム通いを復活しました。 2週目(4/10〜4/16)⇒週2回 3週目(4/17〜4/23)⇒週3…05月01日 21時58分