kinkoの健康生活とちょっぴりダイエット

登録ID
1913109
サイト名称
kinkoの健康生活とちょっぴりダイエット
URL
http://haitoukinko.blog.fc2.com
紹介文
アラフィフ引きこもり主婦のkinkoです。お家で簡単に出来るダイエットや美容と健康生活にかかせない情報をお届けします!日々の体重も公開中!
カテゴリ
  • 健康ダイエット (50%) - 24 / 234人中
  • ダイエット日記 (50%) - 79 / 337人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 男は太っていてもお金さえあればモテる!!
    バイオリニストの葉加瀬太郎さんが「路チュー」を週刊誌に撮られました。お相手の女性も既婚者で、W不倫との報道がありました。 路チューなんてかわいいもので、会話がエゲツなさすぎて印象は最悪です。「娘(10代)くらいの子を愛人にしたい。そして、1…05月21日 00時54分
  • 【簡単】筋トレ(V字腹筋)
    本日の体重:51.9kg 体脂肪率:31.8% 禁酒:○ 5418歩暑いですね、罪悪感を持ちながらもお風呂上がりに食べるアイスは美味しいです。今日も筋トレ頑張りまーす。?腕を頭の上に伸ばし、仰向けに寝ます。?息を吐きながら両腕と両足をあげ、…05月20日 14時00分
  • 梅雨時のカビとダニ対策は「レイコップライト」で!
    新緑の季節はあっという間に過ぎ、もうすぐ憂鬱な梅雨ですね。洗濯物やお布団はどうしようって悩みの季節です。洗濯物は風呂場乾燥機でどうにかなるにしてもお布団は・・・布団乾燥機だと部屋が熱風で暑いし、うるさいです。kinko家は、3年前にお布団の…05月19日 20時44分
  • モデルの道端アンジェリカが皮膚病の乾癬(カンセン)患者だった??
    乾癬(カンセン)とは、慢性皮膚疾患の一種で、皮膚の粉を伴う赤い発疹が身体の様々な部分に出る病気だそうです。症状が悪化すると爪の変形や関節炎も伴う事もあります。日本では500人に1人発症しており、推定患者数は20万人もいます。意外と多いんです…05月17日 05時01分
  • 【簡単】筋トレ(サーキットトレーニング)
    本日の体重:52.3kg 体脂肪率:32.1% 禁酒:○ 6268歩今日も逆立ちやって見ましたよ。昨日10秒→今日20秒!腕はプルプル、頭に血が上り、立ち上がるとフラフラで心臓はドッキンドッキン!!無理は禁物ですねー。今日は簡単筋トレシリー…05月17日 01時01分
  • 人は見た目が100%は本当だった??
    桐谷美玲出演のドラマ「人は見た目が100%」が話題ですね。ダサダサ理系女子3人が流行りのメイクやファッションの研究をして「女子力」をあげていくコメディードラマです。ここで言う「人の見た目」というのは、容姿や外見のことです。内面より外面を美し…05月16日 16時22分
  • 【簡単】筋トレ(エアー縄跳び)
    本日の体重:51.8kg 体脂肪率:31.3% 禁酒:○ 7194歩簡単筋トレシリーズで紹介した「逆立ち」を数十年ぶりにやってみました。なんとか転ばずに出来たんですが、腕の力だけでは身体が支えきれず、わずか10秒ほどで断念。( ノД`)今日…05月16日 00時26分
  • 【簡単】筋トレ(逆立ち)
    本日の体重:51.9kg 体脂肪率 32.1% 禁酒:○ 6089歩逆立ちは腕から肩、上半身の筋肉をまんべんなく使いながらバランスを保とうとするので、インナーマッスルが鍛えられ引き締まったボディになれるそうです。逆さになることで足に溜まった…05月15日 00時17分