人生の休み日記

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1914213
サイト名称
人生の休み日記
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http://ofthelunar.blog.fc2.com/
紹介文
うつ病のうつ妖怪との付き合い方を模索中な私の日記。
カテゴリ
  • うつ病 (100%) - 3 / 270人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 今日の猫
    8 : 30 〜 9 : 00 散歩。雨が止んだので急いで外に出た。途中、雨が ぽつぽつ 降ってきたが、傘は持ってないので仕方なく足早に帰路へ。今日は雨天で猫さんに会えないと意気消沈していたところ、後ろ足で首を 掻き掻き している 猫さん …06月21日 11時51分
  • 今日の猫
    眠い。 それにしても眠い。深夜 1 : 00 頃、 4 : 00 頃 目が覚める。毎日、必ず2〜3回は目が覚めてしまう。8 : 20 〜 8 : 55 散歩。雨が降りそうな気配だったので、早歩きでショートコースをウォーキング。最近は猫さん出…06月20日 10時52分
  • 今日の猫
    9 : 00 〜 9 : 40 散歩。今朝はまぁまぁ調子が良い。調子は良いが何もしたくない。そうは言ってられないので、とりあえず外へ出た。今日の猫近寄れば逃げられます。まだ、警戒心が解けない外猫さんです。嬉しいんです。見るだけでも良いんです…06月19日 10時59分
  • 今日の猫
    9 : 42 〜 10 : 29 散歩。倦怠感あり。生活,心身のリズムが崩れるのを恐れて、奮起して散歩に行きました。今日の猫車の下に私から避難した猫さんです。私が近寄れないと思って余裕で見つめています。そうです、近寄れません。モフモフできま…06月18日 19時02分
  • 今日の猫
    あ〜倦怠感が〜。ごたごたでけっこう辛い状態です。どこにも行きたくありません。 嫁さん 「スーパーの駐車場に人懐っこい猫がいるよ。 買い物行くけど。」 私 「すぐ一緒に行く。」猫に会えるかもということで奮起。今日の猫ガンガンすごい頭突きをされ…06月17日 13時31分
  • 今日の猫
    家庭内事情でごたごたしている。嫁さんもお仕事もありお疲れモード。私も動かなければならない。倦怠感、落ち込みもあるが何とかリズムを壊さないよう頑張っている。このストレスは猫の動画を見たり、猫のブログを見たり、野良猫を探したり、音楽を聴いたり、…06月16日 11時05分
  • 今日の猫
    9 : 00 〜 10 : 00 散歩。お疲れモードなので、すぐ帰ろうと思い外へ。いやいや最近歩いてないし、少し鍛えなければと坂道ウォーキングコースへ変更。ガシガシ歩いていると、 ん?今日の猫一心不乱に何かをクンクンしている。猫さんがいるわ…06月15日 14時21分
  • 今日の猫
    8 : 50 〜 9 : 25 散歩。家庭内事情でごたごたしている。胃が痛い思いで気が沈んでいる。今日は何もしたくない。こういう時こそ、 ”ネコ” を見なくてはと思い、外へ飛び出した。休職初めの頃は気持ちが沈んだら沈んだままだった。外へも出…06月14日 11時33分
  • 今日の猫
    8 : 30 〜 9 : 20 散歩。最近いろいろあって、お疲れモード。散歩に行こうか行くまいかと考えてもらちが明かないのでとりあえず腕立て伏せして外へ出てみた。心身のリズムはキープでき、太陽の光を浴びてセロトニンを増やして、更に猫さんにも…06月13日 10時55分
  • 疲れ
    今、非常にお疲れモード。作り物ではなく本物?のフワフワ、モフモフに乗ってみたい。ストレスコーピングの一つ。しかし、まだ、20個しか思いつかない。今日のネコバス06月12日 15時23分
  • 今日の猫
    今日は朝から調子が良かったので遠いところへお出かけ。嫁さんの運転だったのですが、もうお疲れモードです。散歩くらいしか外に出ないので、普段と違うことをするとかなり疲れます。患う前はこんなではなかったのに...。でも今は外出時はテンションアゲア…06月11日 21時47分
  • 今日の猫
    別の町を散歩しました。猫さんを発見し、シャッターチャンスをうかがって尾行しました。もう気づかれる限界でパシャ。今日の猫見つかってしまいました。側溝を通って行ってしまわれました Σ(゚д゚|||)さようなら....。06月10日 15時31分
  • 今日の猫
    猫さんを発見!!良く見かける猫さんです。警戒心が強く全くなつきません。残念ながら。近所のお宅の長〜い塀を 悠々 と散歩しております。振り向いてほしいので、いつも ”お〜い、猫さ〜ん” と呼んでみます。この猫さんは近所で飼っておられる外猫さん…06月09日 18時37分
  • 心療内科受診
    本日、2週間毎の心療内科を受診。その2週間分の出来事や考えたことなどを医師に話をしました。結果、薬の量はそのまま。 ・イフェクサーSRカプセル 75mg×3個/日 (夕食後) ・グッドミン錠 0.25mg×1個/日 (就寝前) ・ツムラ抑肝…06月09日 14時17分
  • 今日の猫
    8 : 43 〜 9 : 20 散歩。昨日は倦怠感が酷かったので散歩をお休み。今日は、腕立て伏せ20回をして外へ出た。猫さんを探しながらウォーキング。初めて見る 猫さん を発見 \(^o^)/しかし、川の向こう岸。こっちを向いてほしい ♪─…06月08日 14時48分
  • 今日の猫
    8 : 30 〜 9 : 00散歩。 (Jun. 3rd,2017)鬱病は、何もしたくない、生きる楽しみがないなどと落ち込んでしまう、脳が疲弊することにより脳内伝達物質に異常をきたす病です。私は、幸いにも休職中に、いつの日か猫を飼いたい(家…06月07日 09時49分
  • うつうつ
    〜昨日のこと〜 朝は調子が良かった。 しかし、だんだんと倦怠感が強まっていった。 日曜日にお出かけしたこと、 会社の人から仕事についてメールがあったこと、 最近散歩の前に腕立て伏せor腹筋をしていること、 料理を頑張ったこと、 そろそろ退職…06月06日 10時15分
  • 今日の猫
    8 : 37 〜 9 : 15 散歩。 (Jun. 2nd,2017)今朝から倦怠感あり。今日ゆっくり散歩。今日の猫いそいそとどこかへおでかけしているところです。いってらっしゃい。06月04日 19時02分
  • 料理
    料理嫁さんがフルタイムで働いています。片や夫である私は休職中でほとんど自宅にいます。いつもお疲れモードの嫁さんの負担を少しでも減らしたい。茶碗洗い、洗濯、掃除などの家事をなるべくしようとしています。まぁ体調によっては何もできない時もあります…06月04日 12時01分
  • 今日の猫
    8 : 18 〜 9 : 25 散歩。 (Jun. 1st,2017)最近は散歩ではなくウォーキングになっています。鍛えなければ,体力をつけなければなどと知らず知らずに思ってしまいます。今日の猫1ヶ月ほどかけてなつくようになった猫さんです。…06月03日 13時30分
  • 今日の猫
    8 : 30 〜 9 : 15 散歩。少し、体を鍛えようと散歩に行く前に 腹筋 を20回しました。毎日ウォーキングをしても歩く筋肉は発達しますが、その他の筋肉は衰える一方です。散歩以外はあまり外に出ないので体力が低下し続けています。腹筋で外…06月02日 14時23分
  • 個人的な意見として本などをご紹介。うつ病になった時に、うつ病とはどんな病気なのかをいろいろ調べました。インターネットで調べて概要は何となく把握したものの、具体的に事例的なものがわかりませんでした。そこで、参考になったものをご紹介します。 ?…06月01日 15時29分
  • 今日の猫
    8:45 〜 9:20 散歩。歩いている際、なるべく周りを見るように心がけています。空,山,川などの景色、生き物たち、花、何か変わったことです。それらを見て、「綺麗だなぁ」、「すごいなぁ」、「はかないなぁ」などを感じ取るのが大切です。今まで…05月31日 15時03分
  • 会社からのメール
    現在、私は2017年2月から休職中です。会社からメールがあれば、過去の辛かった日々にグッと引き戻された感じがして非常に落ち込みます。胸からお腹あたりの中に重たい辛い何かが感じられます。昨日、会社からメールがありました。上司のはからいで、より…05月30日 15時58分
  • 今日の猫
    9:30 〜 11:00 散歩。いつものように 猫を探しながらウォーキングしました。くつろいでいらっしゃる 猫さん を発見!!鬱々気分が一瞬で良くなります。良くなるといっても一時ですが...。だいぶ近づいても逃げようとはしませんでしたが、今…05月29日 15時14分
  • 今日の猫
    自宅の駐車場にて、猫を発見。車の下に逃げられました。車の下にいる猫に、ゆっくり少しずつ近づいて撮影。時々自宅周辺で見かけていたのですが、やっと撮らえました。今日の猫余裕の香箱座り ∠( ^ o ^ ┐)┐ ヨユウゥ…車の下だし、何があっても…05月28日 10時50分
  • 不眠症
    今日は朝から非常に眠たい状態です。だいたい22時頃に寝ますが、夜中 2〜5時 の間に必ず 1〜2回ほど目が覚めてしまいます。うつ病急性期(最悪期)から睡眠障害があり、睡眠導入剤 グッドミン を処方されています。寝つきはこれで良くなりますが、…05月27日 14時26分
  • 今日の猫
    心療内科に行くため、バス停でバスを待っている間に、”猫スポット” に行ってみた。”猫スポット” とは、私が毎日の散歩で発見した野良猫と出会える場所です。出会える場所と言っても、出会える確率があまり高くありません。たぶんいないだろうなぁと思い…05月26日 19時03分
  • 心療内科受診
    本日、2週間毎の心療内科を受診。その2週間分の出来事や考えたことなどを医師に話をしました。結果、薬の量はそのまま。 ・イフェクサーSRカプセル 75mg×3個 (毎日夕食後) ・グッドミン錠 0.25mg×1個 (就寝前) ・ツムラ抑肝散エ…05月26日 16時25分
  • 傷病手当金
    やっと ”傷病手当金” が初めて振り込まれました。現在、私はうつ病で就労不能で休職中です。この休職中に ”傷病手当金” が貰えました。家計が非常に非常に助かります。ありがとうございます。これで退職後も傷病手当金支給申請が出来ます。しかしなが…05月26日 11時59分
  • 今日の猫
    8:45 〜 9:30 散歩に行きました。沈んだ気持ちでガシガシ歩いていると ネコ に遭遇。テンションが瞬間的に上昇 .゚+.(・∀・)゚+.すぐにカメラでパシャ \(^o^)/今日の猫今日は3匹も撮れたけど触れなかった。いつの日か....…05月25日 18時45分
  • 悲しみ
    朝から鬱々。昨日はいろいろあって疲れた。やはり嫁さんには元気でいてもらいたい。休養してやっと私もそう思えるようになった。しかし、学校で楽しくしている子供たちや働いている他の人たちを見ていると、しっかりちゃんと生きているんだなぁと思った。それ…05月25日 13時06分
  • 生きる意味
    生きるってなんだろう?朝から鬱々。 散歩も休んだ。私がいなくなっても、何も変わらないだろう。最初は多少いろいろあると思うが、普通に時間は過ぎていく。なんだろう?宇宙から見ればちっぽけな地球の更にちっぽけな生き物たちの1個体。地球の環境を壊し…05月24日 11時41分
  • 今日の猫
    8:15〜9:00 散歩に行きました。休職(2017年2月1日〜)してから毎日のように散歩してますから、少しずつですが、猫の出現ポイントを把握してきています。しかしながら、ほとんど遠いところで見かける程度なのが残念。モフモフできる猫は、今の…05月23日 14時32分