人生の休み日記

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1914213
サイト名称
人生の休み日記
URL
http://ofthelunar.blog.fc2.com/
紹介文
うつ病のうつ妖怪との付き合い方を模索中な私の日記。
カテゴリ
  • うつ病 (100%) - 1 / 257人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 散歩、今日の猫
    今日も朝から眠い。中途,早朝覚醒が何回かある。疲れもある。お風呂の湯船に浸かり、ストレッチもしているので、いつもよりはましだろう。心療内科受診も無事に済んだ。散歩にも行った。今日1日を無事に過ごせて良かったと思う。今日の猫散歩 8 : 45…08月18日 18時05分
  • 心療内科受診
    2週間毎の心療内科を受診。 (Aug. 18 ,2017)その2週間分の出来事や考えたことなどを医師に話をした。結果、抗うつ薬の量はそのまま最大量。更に頓服として塩酸リルマザホンが処方された。 ・イフェクサーSRカプセル 75mg×3個/日…08月18日 17時15分
  • お風呂、今日の猫
    今朝もいつも通りに 5 : 50 起床。洗濯、茶碗洗いなどの家事をする。それにしても、眠い。どうもすっきりしない。夏になって、シャワーばかりで湯船に浸かっていない。夏季に湯船に浸かると、上がってから汗が止まらなくなるのでシャワーのみを好む。…08月16日 10時45分
  • 不調の原因、今日の猫
    ここ2〜3日調子が少々悪い。疲れがあり、口数が減ってきている。雨天のせいか?汗だくの外出と作業を1週間ほど前に行い、その疲れが今頃出てきているのか?いずれにしても雨のせいにはしたくない。雨のせいにすると、今後、雨が降るたびに警戒しなくてはな…08月15日 08時18分
  • 嘘、今日の猫
    精神的なものは調子は良いが、肉体的な疲れが取れない。今日は 9 : 30 頃、ガス業者さんが自宅のガスコンロ等の1回/年の定期点検に来た。その業者さんが昨日から盆休みですか? の問いに”そうです。” と答えた。”今、無職で自宅療養中です。”…08月12日 12時35分
  • 今日の猫
    昨日は 6 : 00 〜 17 : 00 日帰り遠出。疲れたが楽しめたと思う。楽しめるというのは重要である。今朝はいつものように 5 : 50 に起床。たまには寝坊した方が良いと思われる。歳的にだんだんと長く寝られなくなったのか。疲れはある…08月11日 11時21分
  • 波,今日の猫
    今朝はだいぶ調子が戻ってきた。肉体的な疲労と、前職場との関わり事もあり、うつうつの波 が来たと思われる。うつ妖怪も数匹いた。疲労感があり、何も考え方の変換ができなかった。また、発散もいまいちできなかった。反省。肉体的疲労の上、波があるとちょ…08月09日 10時53分
  • 今日の猫
    昨日の午後から心身がだるい。傷病手当金の申請において、在職中だった 5/16〜7/15間 の分で前職場にコンタクトを取らなければならない。総務に電話するのか、郵送で済ませるのか悩んだ結果、郵送だけにする。まだ、前職場に関りがあり嫌な気持ちで…08月08日 11時04分
  • 今日の猫
    いつものように 5 : 50 に起床。早朝覚醒は1回ですぐに眠れた。ここ最近の疲れで良く眠れたと思われる。調子はまぁまぁ。まだ、自分を認める,好きになることが難しい。今まで行ってきたことを ”できた” と思わず、それが普通でまだまだ完璧に程…08月07日 17時03分
  • 各手続き
    今日は午前中に役所へ行き、下記手続きをおこなった。?自立支援医療 自立支援医療受給者証(精神通院)の 「被保険者証」を任意継続に変更した為、 その変更手続きをした。?退職に伴う国民年金への種別変更 ・国民年金への切り替え。 ・国民年金保険料…08月07日 16時21分
  • 今日のわんこ
    今朝は 6 : 00 に起床。眠たい。3日連続でお出かけ&作業をしたので、さすがに疲れている。作業は、雑草刈りでTシャツが汗びっしょりで絞れるくらい。お腹を壊すのではないかというくらい水分と塩分をかなり補給した。疲れた。しかし、やりきったと…08月06日 17時25分
  • 今日の猫
    ここ3日間は、いろんな用事があり、尚且つ、体力を使うので疲れ果てている。これを ”やらねば” と、やる気は充分ある。また、自信にもつながる。眠くて疲れてはいるが心身は大丈夫である。少々無理をしても、明日休めば良いやと思っている節がある。無理…08月05日 17時03分
  • 心療内科受診
    昨日、2週間毎の心療内科を受診。 (Aug. 4 ,2017)その2週間分の出来事や考えたことなどを医師に話をした。結果、抗うつ薬の量はそのまま最大量。 ・イフェクサーSRカプセル 75mg×3個/日 (夕食後) ・グッドミン錠 0.25m…08月05日 15時31分
  • 今日の猫
    今朝も眠いが、気力は上々↑↑退職した際に健康保険は任意継続を選択した。その 7月分 と 8月分 の保険料支払いをした。かなりかなり高い。しかし、これは非常に大切なことである。そう言えば、うつ病に悪影響とのことで今、 禁煙 118 日目 です…08月01日 15時59分
  • 今日の猫
    昨日はいろいろと行事や母の面会と買い物があり、疲れてしまった。うつうつする暇もなく活動した。活動できるのは非常に良い。今朝は早朝覚醒があったので、眠たい。昨日の疲れがあるせいか、横になりたい気持ちである。何もしたくない。何もしたくないが、洗…07月31日 12時27分
  • 今日の猫
    いつも通り 5 : 50 起床。中途覚醒があるが、起きるのは問題ない。多少、眠い。いつも通り、洗濯。茶碗洗いとご飯炊きは昨日夜に済ませておいた。この精神疾患は、いつも通りに時間通りに、何事もするのはあまりよろしくないとのこと。心身にガタが来…07月29日 12時05分
  • 今日の猫
    今朝は眠い。グッドミンを服用しているので、寝つきは良いのだが、昨夜は何度か目が覚めた時は、なかなか眠れなかった。昨日、1時間以上、犬さんSの散歩をしたためか。普段しないようなことや、体に負担になるようなことをすると、すぐに疲れてしまう。うつ…07月28日 09時52分
  • 今日のわんこ
    今朝の体調はまぁまぁ。気力もOK。朝からバタバタと家事をこなす。うつ病の元凶というべく仕事を退職したので、ストレスが無くなった。回復しやすくなった。しかし、無職という新たな心配事が出てきた。今日は朝から嫁さんの実家へお出かけしました。目的は…07月27日 16時02分
  • 今日の猫
    真夜中 or 早朝に 必ず 1〜3回 目が覚めてしまう。最近は目が覚めてもすぐに寝られるようになった。ちょっとしたことで ”うつうつ” しそうであったが、今は大丈夫。しかし、これしきのストレスの ”うつうつ” は簡単に処理 or 流す or…07月26日 13時16分
  • 今日の猫
    今朝も体調はまぁまぁ。早朝覚醒があるためか眠たい。嫁さんから早く料理ができるようになって欲しいと言われた。最近は料理をしていなかった。無職だからそれぐらいはしなくてはならない。ついつい、PCに時間を割いてしまう。情けない。今日の猫ほのぼのと…07月25日 10時05分
  • 今日の猫
    眠い。体調はOK。気力はOK。朝から茶碗洗い、ごみまとめ、洗濯...洗濯機が故障↓↓無職になってお金が大切な時期に故障はかなり痛い。痛恨の一撃である。まぁ退職金があるのでなんとかなるが。あ〜もうっ、と落ち込みそうになったが、遅かれ早かれ寿命…07月24日 09時31分
  • 今日の猫
    6 : 00 に起床。日曜、祝日に関係なく、規則正しく起床する。時々、休職し始めた頃のことを思い出す。散歩で雄大な山の景色を見るだけで理由もなく涙がポロポロ流れ落ちていた。何かあるたびに落ち込み寝込んでいた。特に倦怠感が酷かった。それに比べ…07月23日 12時17分
  • 今日の猫
    いつものように 5 : 50 に起床。すぐに洗濯などの家事をこなす。今朝の体調はまずます。8 : 54 〜 9 : 40 散歩。帰宅時には汗だくである。汗をかいて、太陽の光を浴びて良い調子である。午後からは、グループホームに7/18入所した…07月22日 15時15分
  • 心療内科受診
    昨日、2週間毎の心療内科を受診。 (Jul. 21 ,2017)その2週間分の出来事や考えたことなどを医師に話をした。結果、薬の量はそのまま最大量。 ・イフェクサーSRカプセル 75mg×3個/日 (夕食後) ・グッドミン錠 0.25mg×…07月22日 11時04分
  • 今日の猫
    夜になると急激に眠たくなる。イフェクサーの副作用か。しかし、グッドミンを服用しなければ眠れない。昨晩は2回目覚めたが、良く眠れた方だ。今朝の体調はまぁまぁ。気力OK↑↑今日は心療内科受診。今日も1日することをしよう。今日の猫暑い日が続きます…07月21日 09時10分
  • 今日の猫
    昨日は、久しぶりに50分のウォーキング。太陽の光を浴びて汗だくだった。 疲れた。セロトニンは増えただろうか。今朝は体調はまぁまぁである。しかし、眠い。 眠い。今日も頑張って、家事等を済ませよう。母の面会にも行かなくては。今日の猫スーパー付近…07月20日 11時56分
  • 今日の猫
    昨日は、母の 退院&グループホーム入所 で忙しかった。 ぐったり疲れた。これで一安心。まだ油断はできないので、毎日のように面会に行く。今朝の体調は良い。変な夢は見たがよく眠れた。具体的な内容はわからない。なぜか夢を見た時はすっきりしている。…07月19日 09時09分
  • 今日の猫
    今朝の体調は良い。すっきり,ほっとしている気持ちと、無職というこれからどうするんだという気持ちが混ざっている。まぁ、無職は何かしら選ばなければ何とかなるが、精神疾患は今をきちんとしなければたいへんになる。いや、今をきちんとすれば充実した人生…07月17日 10時31分
  • 退職
    昨日 2017年 7月 15日 付 で退職となった。2006年 3月 16日 に中途採用入社し、11年 4ヶ月 勤めた。2016年 3月 16日 付で係長から課長へ昇進。同年 9月 16日に心療内科にて、不安が混同した鬱病と診断される。仕事…07月16日 10時59分
  • 今日の猫
    いつものように朝からバタバタと家事を済ませた。体調も良い。うつ妖怪に直結する懸念することがあるが、まぁ...後回し。今日も暑くなりそうだ。今日の猫昨日の子猫さんです。結局、仲間に入れてもらえませんでした ・゚・(つД`)・゚・再び、ばったり…07月15日 10時52分
  • 今日の猫
    昨日は、バタバタといろいろなことをし、更に、日中でのウォーキングに行ってしまい疲れきっていました。でも、いろいろ出来るようになってきました。うつ病のせいで、苦しかった車の運転も難なくできるようになりました。今朝は体調は良いです。気力は上々↑…07月14日 10時36分
  • 今日の猫
    今朝の体調はまずまず。やる気十分。朝一で茶碗洗い、洗濯、朝ご飯の準備などバタバタこなした。その後、油汚れがひどいガスコンロを清掃。伸ばし放題、制御不能になって我慢できずに散髪へ。その足で猫さんの出現ポイントへ行きました。12:00に入院して…07月12日 15時54分
  • 今日の猫
    今朝の体調はまぁまぁ。うつ妖怪は鳴りを潜めている。昨日は、朝からバタバタと茶碗洗い、ご飯炊き、洗濯、母の部屋の片づけ(ゴミ部屋と化してる)、晩御飯の料理をこなした。散歩には行けなかったが、することをしたので、罪悪感が消えてよかった。しかし、…07月11日 09時36分
  • 今日の猫
    昨日は疲れがどっときて、横になっていました。夜に、下記のようなことを思いうつうつしそうになりました。 昼寝しないようにと気を付けていたのに.. ごろごろして何もしなかった なんだか罪悪感が.. 最近、ごたごたや雨で散歩に行けてない.. 最近…07月10日 09時47分
  • 今日の猫
    今朝は、まずまずの体調。気力もまずまず。7/15付退職の手続きも、昨日、嫁さんが職場に行ってくれたので順調。 嫁さんありがとう。昨日は私は心療内科を受診。その帰りに猫さんが出現する場所へ足を運びました。天気があまり良くないので、あ〜いないな…07月08日 11時25分
  • 心療内科受診
    昨日、2週間毎の心療内科を受診。 (Jul. 7 ,2017)その2週間分の出来事や考えたことなどを医師に話をしました。結果、薬の量はそのまま。 ・イフェクサーSRカプセル 75mg×3個/日 (夕食後) ・グッドミン錠 0.25mg×1個…07月08日 11時06分
  • 今日の猫
    昨夜、上司から電話があり、動悸がしたので、嫁さんに出てもらった。退職手続きについてだったとのこと。本日、嫁さんに会社を訪問し退職手続きをしてもらう。まだ、会社付近を通るだけでも、落ち込みそうになる。苦しかったあの頃へ引き戻される感じがする。…07月07日 09時37分
  • 今日の猫
    今朝は 6 : 30 起床。40分寝坊した。深夜は1回しか目が覚めなかった。ここのところの疲れなのか。何もしたくない感はあるが、やればできる。体調はまずます。さて、ご近所でたまに見かける猫さんをアップします。たまにしか会えないので レアな猫…07月06日 09時37分
  • 今日の猫
    昨日は会社の人から電話があった。ドキドキと動悸がして電話に出られなかった。後ほど退職金の手続きがあるとのメールがあった。私は7/15(土)付で退職します。今の職場の近くを通っただけでうつうつしてしまいます。この歳での転職は厳しいのはわかりま…07月05日 09時39分
  • 今日の猫
    昨日は、Tシャツが絞れるくらいの汗をかく作業をしました。めっちゃ疲れました。ごっつ疲れました。2回言うくらい疲れました (T_T)今朝はいつもより遅く起床。倦怠感というよりも疲れという感じ。まぁ作業をこなしたのは良かった (・Д・)ノ自分に…07月04日 12時57分
  • 今日の猫
    昨日は、いろいろとお出かけをして夜遅くまでかかってしまいました。疲れきってブログの更新不可 (T_T)喉の痛みはだいぶなくなり、体調はまずまず ( ̄^ ̄)ゞまだ周りが落ち着くまでは、気が張っているので気力は OK 。うつ妖怪は、猫さんのおか…07月03日 09時39分
  • 今日の猫
    喉の痛みまだあり。倦怠感あり。何もしたくない感が出てきている。気力は下降気味。調子が良い波の後は、悪い波の襲来か。昨夜も猫のYouTube動画を見て、増えようとしている ”うつ妖怪” を 抑え込んだ。母が入院している周辺を散歩した際に、やっ…07月01日 14時00分