人生の休み日記

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1914213
サイト名称
人生の休み日記
URL
http://ofthelunar.blog.fc2.com/
紹介文
うつ病のうつ妖怪との付き合い方を模索中な私の日記。
カテゴリ
  • うつ病 (100%) - 2 / 258人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 疲れと昼寝、猫
    今朝は 7 : 00 に起床。昨夜から身体が怠い。うつ病からくる倦怠感ではないようだ。背中の左肩甲骨の下辺りが非常に痛い。筋トレの過負荷で痛めたようだ。身体の可動域が制限される。肋間神経痛でないことを祈るばかり。怠いので昼寝をよくするように…02月24日 16時34分
  • ヒーリング、猫
    今朝は 6 : 00 に起床。まだ疲れはあるものの活動的にいろいろ出かけている。ただ、疲れると口数が減り、暗い考え方になりがちである。それがわかっているので、最近は、寝るときにヒーリングBGMをイヤホンで聞いている。外の雑音が聞こえなくなり…02月23日 12時47分
  • 嬉しい、犬
    今朝は 6 : 00 に起床。疲れは残っているものの体調は良い。昨日は昼寝を3時間もしたので本日は眠気はさほどない。昨日の昼寝は、1時間半の予定が、アラーム音が全く聞こえずそのまま寝てしまっていた。それほど疲れていたようだ。あちこちの筋肉痛…02月22日 15時49分
  • 寄る年波、猫
    今朝は 6 : 10 に起床。昨日から身体が怠い。2日前の長距離運転の疲れだ。疲れが遅れてやってくる。更に寝ても疲れが取れにくい。老眼が進んでいる。白髪が増えている。まつ毛などで長い毛が混じってきた。気づけば足の乾燥肌(ひび割れに近い)が出…02月21日 13時52分
  • 蕗の薹、犬
    今朝は 6 : 00 に起床。少々疲れている。親戚に不幸があったので昨日お参りに行った。高速道路を使いつつ、往復 210 km を車で走破した。久しぶりの長距離運転だったので少々疲れた。やり遂げた感があり、良い感じだ。本日は少々眠いがさほど…02月19日 17時02分
  • 嫁さん、猫
    今朝は 6 : 45 に起床。心身ともに調子はまぁまぁである。朝から嫁さんを職場まで車で送った。今日は仕事が終わってから嫁さんの送別会があるとのこと。嫁さんは今のパート勤務の職場を退職する。そして、3/1(木)から夜勤があるところへ正職員と…02月17日 11時15分
  • 心療内科受診 (Feb. 16 ,2018)
    2週間毎の心療内科を受診。 (Feb. 16 ,2018)その2週間分の出来事や考えたことなどを医師に話をした。結果、抗うつ薬の量はそのまま最大量。 ・イフェクサーSRカプセル 75mg×3個/日 (夕食後) ・ブロチゾラム錠 0.25mg…02月17日 09時30分
  • 目に見えないもの、猫
    今朝は 6 : 30 に起床。散歩のおかげで、体調は良い。精神的にも調子は良い。今朝、嫁さんに不幸の連絡があった。嫁さんの姉の夫の父親が深夜に亡くなったとのこと。何回か面識はあるので悲しいと思う。でも正直なところ、今から葬儀が終わるまではた…02月15日 10時16分
  • 自分、猫
    今朝は 6 : 00 に起床。うつ妖怪はいない。しかし、身体が疲れている。連休中はよく昼寝をしていた。昔はこれくらいではこんなに疲れることはなかった。通常ならばすぐに考える「体力をつけなければ」 はやめにする。自宅療養中で体力が落ちるのはあ…02月13日 09時09分
  • 心から、猫
    今朝は 8 : 30 に起床。少々お疲れ気味。昨日は一泊二日の温泉旅行へ行ってきた。いろいろと体験できて良かったと思う。観光もして勉強になった。楽しかった。楽しかったというのは間違いない。楽しかったが、全身全霊をもって楽しめていない。ただ単…02月11日 11時47分
  • 一段落、猫
    今朝は 6 : 00 に起床。体調はまずます。朝は寒いし怠いし散歩には行きたくないななどと弱音が出る。”まずは行動” ということで、外出用に着替える。すると、段々気持ちが上がってくる。すぐ帰れば良いやと言い聞かせて散歩へ。今日は、やっと、仏…02月09日 11時15分
  • 自律神経、犬
    今朝は 6 : 00 に起床。朝からバタバタとご飯を炊いて、甘塩鮭を焼き朝ご飯の準備。昨日から喉が少し痛い。私は風邪はいつも喉からくる。外は雪が降っているし今朝も寒い。今日も一日家にこもっていようか。昨日は外出はしなかった。二日連続でこもっ…02月07日 10時46分
  • 槇原敬之、猫
    今朝は 6 : 00 に起床。精神的な調子は良い。うつ妖怪は鳴りを潜めている。まだ、生きることへの執着は全くない。自分で命を絶とうとはもう全く思わなくなったが、今、消えてしまっても良いとも思う。ただ3度のご飯を食べて、ただ寝て、ただ過ごすだ…02月05日 12時40分
  • ストレス対処行動、猫
    今朝は 7 : 00 に起床。体調はまずまず。スマホは必要がない限りはテーブルに置いたままになっている。スマホの着信音を変えようと着信音一覧でどんなものがあるのか順番に聞いていた。着信音は全て英語で記載されている。「Calling」を聞いた…02月04日 14時27分
  • お腹、猫
    今朝は 6 : 00 に起床。最近は調子が良い。うつ妖怪もいない。亡き母の忌明け法要や生命保険手続きなどがあらかた終わって一安心しているからだと思われる。また、一切誰にも話したことがなかった固く封印していた私のトラウマ(心の闇)を嫁さんに初…02月02日 13時12分
  • 心療内科受診 (Feb. 2 ,2018)
    2週間毎の心療内科を受診。 (Feb. 2 ,2018)その2週間分の出来事や考えたことなどを医師に話をした。結果、抗うつ薬の量はそのまま最大量。 ・イフェクサーSRカプセル 75mg×3個/日 (夕食後) ・ブロチゾラム錠 0.25mg×…02月02日 12時39分
  • 心療内科受診
    2週間毎の心療内科を受診。 (Jan. 19 ,2018)その2週間分の出来事や考えたことなどを医師に話をした。結果、抗うつ薬の量はそのまま最大量。 ・イフェクサーSRカプセル 75mg×3個/日 (夕食後) ・ブロチゾラム錠 0.25mg…02月02日 12時34分
  • スマホ、猫
    今朝は 6 : 00 に起床。朝から疲れ気味でボーっとしている。何もしたくない。こういう時は ”まずは行動すること” を心がけている。億劫であるが、なんとか重い腰を上げる。茶碗を洗い始めると、段々とやる気がでてくる。洗濯、掃除をバタバタと済…02月01日 13時37分
  • 保守的、猫
    今朝は 6 : 10 に起床。今日は朝から眠い。昨夜、携帯電話がないことに気づいた。探せど探せどない。固定電話で携帯電話へかけると、すぐに「電源が入っていないか..」とアナウンスあり。...............今、洗濯機で洗濯し始めたな…01月29日 09時42分
  • アドバイス、猫
    今朝は 7 : 00 に起床。うつ妖怪はいない。散歩で頑張り過ぎたのか、少々疲れ気味である。加齢とともに睡眠を取っても回復が遅い。また、筋トレでも始めようと思う。あるブロガーさんからの気遣い、思いやりのあるアドバイスがあった。嬉しい気持ちで…01月27日 13時25分
  • おかげ、猫
    今朝は 6 : 10 に起床。体調はまずまずである。今日も寒いが散歩へも行った。15分も早歩きすれば汗をかく。涼しくて清々しい気持ちになる。亡き母の生命保険の入院保険を申請する。保険会社の入院証明書(診断書)に記載してもらうために前職場の救…01月26日 11時32分
  • 穏やか、猫
    今朝は 6 : 00 に起床。引き続き うつ妖怪 はいない。体調も問題ない。忌明け法要が終わり、心の傷を少し吐き出したからか今までにないくらい穏やかに過ごしている。しかしながら、自分を認める、好きになる、褒めるのが難しい。私は 子供の頃は …01月25日 12時13分
  • 心の闇、猫
    今朝は 6 : 10 に起床。肩の重荷が下りてだいぶスッキリしている。うつ妖怪はもういない。昨日は亡き母の納骨と忌明け法要だった。開き直っているとはいえ、直前まで亡き母のいとこHの件で警戒と緊張していた。親戚たちは笑顔がある和やかな雰囲気で…01月22日 14時42分
  • 失敗と鬱々、猫
    今朝は 6 : 15 に起床。私に確実にうつ妖怪が 2匹 憑いている。鬱々している。忌明け法要の案内を亡き母の いとこH に出さなかった失敗があった。亡き母の親戚,いとこは近い者以外は全くって言っていいほど不明である。葬儀の時に親戚関係を叔…01月17日 11時57分
  • うつ病の波?、猫
    今朝は 6 : 45 に起床。少々寝坊である。深夜 2 : 38 に中途覚醒し、その時に眠剤を服用した。経験的に 2 : 30 を過ぎて眠剤を服用すると、6 : 00 には起床できない。やはり寝坊した。この経験もデータとして記憶する。昨日は…01月12日 12時52分
  • 体調良し、犬
    今朝は 6 : 00 に起床。いろいろと忙しい日々を過ごしている。体調は問題ない。うつ妖怪もいつの間にかいなくなった。昨日は、バスにて、ハローワークへ、失業保険の受給期間延長の申請手続きに行った。簡単に言うと退職してから本来の受給期間 1年…01月10日 12時55分
  • 小さいうつ妖怪、猫
    今朝は 6 : 00 に起床。散歩に行くと体調は良くなった。寒いが、10分もすれば体が温まる。次第に汗をかいてくる。外が涼しく感じる。身体的に良い感じだ。うつ妖怪は小さいが私のそばにいる。忌明け法要の案内が来ていないと母のいとこから連絡があ…01月05日 18時10分
  • 心療内科受診 (Jan. 5 ,2018)
    2週間毎の心療内科を受診。 (Jan. 5 ,2018)その2週間分の出来事や考えたことなどを医師に話をした。結果、抗うつ薬の量はそのまま最大量。 ・イフェクサーSRカプセル 75mg×3個/日 (夕食後) ・ブロチゾラム錠 0.25mg×…01月05日 16時08分
  • いつもと違う年末年始、猫
    今朝は 8 : 00 に起床。2日前から偏頭痛。不規則な生活で自律神経が狂っている。年末年始はいつもと違う日々を送っているので、リズムが狂う。自律神経を整える為に、昨日から散歩に行っている。偏頭痛も治まり調子が良くなってきた。小さいうつ妖怪…01月02日 15時11分