青時雨

登録ID
1919689
サイト名称
青時雨
URL
https://aoshigure.blogspot.jp/
紹介文
日々の記録。ダイエット日記。164cm、67.8kgスタート
カテゴリ
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    先週の3連休に1泊2日で軽井沢旅行に行ってきました。軽井沢は新幹線で近く行きやすいから好き。 雲場池、紅葉はもう少し先ですが、ほんのり色づき始めていました。連休だから旧軽銀座やアウトレットは混雑していたので静かな裏通りを散策。秋を感じながら…10月15日 19時30分
  • 運動をしない1週間
    今週まったく運動しなかったら体重がほとんど変動しなかったです。ほぼ直線で推移。体重を落とすだけが目的なら運動しないほうが数字の動きがないので精神的には楽かもしれない。運動自体は苦じゃないけど運動して体重増えたりするとまあまあやる気なくなるし…10月01日 22時30分
  • 体重乱高下
    なかなか体重は落ちてくれません。この2週間63.8kg〜65kgを行ったり来たりしていました。 水泳は継続中なので運動のせいなのか食べている物のせいなのか体重の乱高下が激しかったです。 前回1kg増えて水分水分と騒いでいましたが、1kgはあ…09月25日 14時57分
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    1ヵ月−2kgの目標は達成できませんでした。先週の目標あと−400gも達成できず。今の体重は書きたくない〜。とりあえず言い訳をする食生活は魚中心で食べ過ぎてないし、おやつなども食べず、夜食も食べず。ウォーキングもして、少しだけど痩せてきたと…09月10日 22時00分
  • 雑炊ダイエット1週間 結果
    現在の体重64.4kg→63.8kg −600gリバウンド分含めると雑炊ダイエット1週間で1.4kg痩せられました。嬉しいけど水分と筋肉が落ちたんじゃないかと少し心配。体脂肪も少し減りましたが雑炊をやめて食事を普通に戻したらリバウンドする可…09月03日 16時38分