アラフォー最後のダイエット

登録ID
1920611
サイト名称
アラフォー最後のダイエット
URL
http://www.lastdiet45.com/
紹介文
身長153cm。最初の3ヶ月、体重53→47キロ、ウエスト70→60センチ達成。おいしい食事食べてます。体重記録中。
カテゴリ
  • 糖質制限ダイエット (100%) - 36 / 163人中
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※最新の記事

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    糖質制限ダイエット153日目 夜ごはんをいつも通り作ることができるようになったことからも、体調復活したもようです。?にんにく摂取と睡眠がよかったのではないかと自己判断しています。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとう…11月03日 11時00分
  • 肉抜き魚生活開始。糖質制限ダイエット152日目。
    糖質制限ダイエット152日目 家族が健康診断が近いということで、5日間ほどは肉抜き魚生活だそうです。魚好きな私にとってはうれしいですし、ダイエットにもうれしいタームになりそうです。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがと…11月02日 11時00分
  • 試着室でうれしい悲鳴。糖質制限ダイエット151日目。
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  • 一旦リセットできるキープ期間は大切。体重公開。糖質制限ダイエット150日間の成果…
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  • 単なる疲れ?ストレス?更年期?糖質制限ダイエット150日目
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  • 重だるすぎる原因は何?糖質制限ダイエット149日目。
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  • ダイエットができることは幸せなこと。糖質制限ダイエット148日目
    糖質制限ダイエット148日目 20年来の友達からまさかの連絡を受けて、昼以降動揺が続いていて夜ご飯の写真を撮るのもすっかり忘れてしまいました。いまだ動揺が続いています。 自分も含めて、人生とは山あり谷ありですね。わたしの場合、忙しくてワタワ…10月28日 11時00分
  • 糖質を食べることも仕事の一つ。糖質制限ダイエット147日目。
    糖質制限ダイエット147日目 食べることが仕事だとは思ったことはなかったのですが、糖質制限ダイエットを始めてからは、正直気持ちが進まない糖質であっても、仕事上の人間関係を円滑に進めるた目の仕事の一つだと思い、食べる糖質があります。 まさに、…10月27日 11時00分
  • 感覚的にはこんな感じの食生活が理想かも。糖質制限ダイエット146日目
    糖質制限ダイエット146日目 やっと日常生活に戻ってきました。お昼ご飯にがっつり食べると、夜ご飯は軽めでいい感じでした。まだ栄養とカロリーが偏っていますので、このままだとだめですが。 昼がっつり、夜軽め、食生活が理想です。 上のボタンをクリ…10月26日 11時00分
  • 食べたいものを食べたいだけ食べられる幸せ。糖質制限ダイエット145日目。
    糖質制限ダイエット145日目 若干体調不良を引きづりながらも、よく寝て、よく食べて、回復傾向です。胃痙攣の前々日、胃カメラの前日と若干絶食気味だったので、栄養バランスはグダグダすぎますが、食べたいものを食べたいだけ食べられることが幸せです。…10月25日 11時00分
  • 回復食からのいきなりの糖質祭り。糖質制限ダイエット144日目。
    糖質制限ダイエット144日目 朝までは、まだ胃が本調子ではなかったのですが、夜に予定していたウナギ会食会のおかげで、どんどん調子が戻っていきました。 馬の前に、にんじんをつってる状態です。夜にウナギの予定がなければ、まだ調子が悪かったのかも…10月24日 11時00分
  • 回復食と準備食。糖質制限ダイエット143日目。
    糖質制限ダイエット143日目 せっかくのダイエット再開気分だったのに、完全に出鼻をくじかれた感じですが、何よりも体調優先です。 糖質制限無視の、胃痙攣後の回復食と胃カメラ前の準備食です。? 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援…10月23日 11時00分
  • 突然襲ってきた胃痙攣。糖質制限ダイエット142日目。
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  • ダイエット再開スイッチ入りました。糖質制限ダイエット141日目。
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  • やっぱり秋はダイエットには厳しい季節。糖質制限ダイエット139日目。
    糖質制限ダイエット139日目 やっぱり秋の味覚からは、逃げられないですね。特に、大好物ばかりですし。。。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。 SPON…10月18日 18時00分
  • 糖質制限ダイエット向けの秋の味覚は。糖質制限ダイエット138日目。
    糖質制限ダイエット138日目 日曜日は、最近安定の温泉+蕎麦+お肉買い出しです。蕎麦は美味しいですね。やめられません。 最近、温泉に入ると、寝つきもいいですし眠りが深くなります。子どもの頃にわからなかった温泉の効果がわかるような歳になったと…10月18日 10時00分
  • 朝ラーメンから始まる糖質三昧な1日。糖質制限ダイエットではなさすぎる137日目。
    糖質制限ダイエット137日目 糖質制限ダイエットを始める前のような食生活ですね。栄養不足でかつ栄養の偏り、糖質摂りまくりです。 おやつを食べなかったことだけが救いですね。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございま…10月17日 18時00分
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    糖質制限ダイエット135日目 全く糖質制限生活に戻れません。糖質欲求との戦いです。? 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。 SPONSORED LINK…10月16日 18時00分
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  • ミシュラン店も堪能。糖質制限ダイエットではない132日目(旅行3日目)。
    糖質制限ダイエット132日目(旅行3日目) 楽しい時間はあっという間に終わってしまいますね。ずっとこんな生活だといいのに。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになって…10月15日 10時00分
  • デザート三昧。糖質制限ダイエットではない131日目(旅行2日目)。
    糖質制限ダイエット131日目(旅行2日目) 旅行に出ると、ただただ遊んで、ただただ美味しいものを食べて、幸せな時間です。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになってい…10月14日 18時00分
  • もちろん糖質祭り全開。糖質制限ダイエットではない130日目(旅行1日目)。
    糖質制限ダイエット130日目(旅行1日目) 久々の香港です。もちろん、食=糖質祭り全開ですね。乱れまくりです。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。 S…10月14日 10時00分
  • 旅行前体重公開。糖質制限ダイエット129日目。
    糖質制限ダイエット129日目 2泊4日旅行から戻ってきました。戻ってきてすでに3日経過していますが、旅行中にまたもや大糖質祭りを引きずりまくっていて、食生活が乱れまくりの日々です。 食生活が乱れると、記録も残したくなくなり、もちろんすっかり…10月13日 20時21分
  • お魚メニューも充実してきました。糖質制限ダイエット128日目。
    糖質制限ダイエット128日目 寝違えもだいぶ回復しましたが、まだソロリソロリ生活です。?回復が遅いですね。歳を感じます。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになってい…10月09日 11時00分
  • 首が回らない。糖質制限ダイエット127日目。
    糖質制限ダイエット127日目 完全に寝違えなのか?持病の腰痛からくる痛みなのか?朝起きると、とにかく、首が全くまわらず、首から背中にかけても痛みがあって、とにかくソロリソロリと動かないといけない1日でした。痛みと、ソロリソロリ動くことで疲れ…10月08日 11時00分
  • 久々にまともな糖質制限な1日。糖質制限ダイエット126日目。
    糖質制限ダイエット126日目 いたって普通の1日だった気がします。4日遅れの記録は、すでに記憶が遠いです。記録を追いついて、その日の些細なことも記録したいんですよね。その中から、生活の変化や改善点が見えるような気がするので。? 上のボタンを…10月07日 11時00分
  • おやつが欲しくなかったのはなぜだ。糖質制限ダイエット125日目。
    糖質制限ダイエット125日目 記録が遅れ気味です。月曜日の記録ですが、本日は金曜日ですので、4日遅れになっています。 明日から2泊4日の旅行に出発です。前回の糖質祭りをリセットできず、引きずったまま、また新たな糖質祭り旅に出ることになってし…10月06日 20時58分
  • 今さらですが栄養価を確認して頭の中を整理してみました。糖質制限ダイエット124日…
    糖質制限ダイエット124日目 日曜日の記録です。あいも変わらず、食に対する情熱というよりは欲望ですね。食への欲望から抜け出すことはできませんね。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが…10月05日 21時43分
  • デジャヴのような休日。薬湯の効果が効きすぎました。糖質制限ダイエット123日目。
    糖質制限ダイエット123日目 土曜日の記録です。休日、また、蕎麦⇒温泉(今回は薬湯)⇒食材買い出し⇒肉食という毎週デジャヴのようです。 今回は、温泉ではなく薬湯だったのですが、以前も薬湯が効きすぎる感じがあったのですが、今回も薬湯が効きすぎ…10月04日 11時00分
  • やっと戻ったのか??糖質制限ダイエット122日目
    糖質制限ダイエット122日目 糖質大摂取旅行から戻って1週間が経過し、徐々に生活が落ち着いてきました。久々に糖質制限という感じの食生活になって一安心です。? 食事記録は、金曜日のものなので、4日遅れの記録中です。 上のボタンをクリックすると…10月03日 11時00分
  • 急に食欲ストップした理由は?糖質制限ダイエット121日目。
    糖質制限ダイエット121日目 旅行中からずっと続いていた食欲ですが、突然前触れもなく急にストップしました。? 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。 SP…10月02日 11時00分
  • 完全リバウンド。体重公開。糖質制限ダイエット120日間の成果。
    糖質見える化の効果 ダイエット始めて以来の体たらくな体重測定です。逃げたい気持ちをなんとか追いやって、とにかく記録だけは残すことができました。内容は、全くダイエット記録ではありませんが。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援あ…10月01日 17時33分