あせらず きながに ゆっくりと

登録ID
1921591
サイト名称
あせらず きながに ゆっくりと
URL
http://blog.livedoor.jp/yuurimykn/
紹介文
目標ー19kg!毎回体重をさらしつつ、ダイエットも4か月目へ突入中。コツコツ続けてー13kg 達成。
カテゴリ
  • ダイエット日記 (100%) - 6 / 312人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 便利な世の中
    朝 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 59.2 ? ( 前日比 −0.2 ? ) B M I 22.3 % 体脂肪率 24.0 %昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,008 kcal 消 費 138 kcal ( 平均 525 …09月26日 09時29分
  • 暴食・爆食
    朝 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 59.4 ? ( 前日比 ±0.0 ? ) B M I 22.4 % 体 脂 肪 24.0 %昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 974 kcal 消 費 660 kcal ( 平均 541 k…09月25日 08時55分
  • 体脂肪率に希望を託す
    朝 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 58.8 ? ( 前日比 ±0.0 ? ) B M I 22.1 % 体 脂 肪 24.5 %昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,312 kcal 消 費 526 kcal ( 平均 532…09月22日 09時04分
  • いい天気
    朝 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 58.8 ? ( 前日比 ±0.0 ? ) B M I 22.1 % 体 脂 肪 25.0 %昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,395 kcal 消 費 558 kcal ( 平均 532…09月21日 08時53分
  • じゃまな腹肉
    朝 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 58.8 ? ( 前日比 ±0.0 ? ) B M I 22.1 % 体 脂 肪 25.0 %昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,342 kcal 消 費 606 kcal ( 平均 531…09月20日 09時16分
  • ただ今お試し中
    朝 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 58.8 ? ( 前日比 ±0.0 ? ) B M I 22.1 % 体脂肪 26.0 %昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,587 kcal 消 費 535 kcal ( 平均 527 k…09月19日 08時35分
  • デブ脳 健在
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 58.4 ? ( 前日比 -0.6 ? ) B M I 22.0 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,587 kcal 消 費 453 kcal ( 平均 527 kcal 合計 8…09月17日 08時10分
  • サイドプランク
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 59.0 ? ( 前日比 +0.2 ? ) B M I 22.2 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,526 kcal 消 費 574 kcal ( 平均 532 kcal 合計 8…09月16日 11時10分
  • コツコツ腸活
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 58.8 ? ( 前日比 ±0.0 ? ) B M I 22.1 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,401 kcal 消 費 515 kcal ( 平均 529 kcal 合計 7…09月15日 09時06分
  • おすすめスイーツ
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 58.8 ? ( 前日比 −0.2 ? ) B M I 22.1 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,442 kcal 消 費 565 kcal ( 平均 530 kcal 合計 7…09月14日 09時15分
  • アルコール以外にも
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 59.0 ? ( 前日比 ±0.0 ? ) B M I 22.2 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,320 kcal 消 費 462 kcal ( 平均 527 kcal 合計 6…09月13日 08時51分
  • はず!!
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 59.0 ? ( 前日比 −0.2 ? ) B M I 22.2 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,483 kcal 消 費 507 kcal ( 平均 533 kcal 合計 6…09月12日 11時46分
  • 20,000歩超え
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 59.2 ? ( 前日比 −0.2 ? ) B M I 22.3 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,446 kcal 消 費 880 kcal ( 平均 535 kcal 合計 5…09月11日 09時29分
  • まただよ
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 60.4 ? ( 前日比 +0.4 ? ) B M I 22.7 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,307 kcal 消 費 726 kcal ( 平均 511 kcal 合計 4…09月09日 08時51分
  • そっちじゃない
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 60.4 ? ( 前日比 +1.0 ? ) B M I 22.7 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,262 kcal 消 費 432 kcal ( 平均 471 kcal 合計 3…09月07日 09時54分
  • ヒップアップ効果
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 59.4 ? ( 前日比 ±0.0 ? ) B M I 22.4 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,250 kcal 消 費 359 kcal ( 平均 478 kcal 合計 2…09月06日 10時39分
  • 反省
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 59.4 ? ( 前日比 ±0.0 ? ) B M I 22.4 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,369 kcal 消 費 312 kcal ( 平均 501 kcal 合計 2…09月05日 11時54分
  • 前向きな習慣
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 59.4 ? ( 前日比 ±0.0 ? ) B M I 22.4 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,437 kcal 消 費 779 kcal ( 平均 549 kcal 合計 2…09月04日 09時11分
  • ブリトレおまけ
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 59.4 ? ( 前日比 ±0.0 ? ) B M I 22.4 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,273 kcal 消 費 436 kcal ( 平均 406 kcal 合計 8…09月02日 08時52分
  • 略してブリトレ
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 59.4 ? ( 前日比 −0.4 ? ) B M I 22.4 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,289 kcal 消 費 377 kcal ( 平均 377 kcal 合計 3…09月01日 12時00分
  • 8月の結果と、9月の目標
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 59.8 ? ( 前日比 −0.2 ? ) B M I 22.5 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,226 kcal 消 費 437 kcal ( 平均 367 kcal 合計11…08月31日 09時11分
  • ボディメイク効果
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 60.0 ? ( 前日比 ±0.0 ? ) B M I 22.6 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,197 kcal 消 費 443 kcal ( 平均 365 kcal 合計10…08月30日 10時53分
  • 便秘対策 その後3
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 60.0 ? ( 前日比 +0.2 ? ) B M I 22.6 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,232 kcal 消 費 398 kcal ( 平均 362 kcal 合計10…08月29日 08時27分
  • ジャンクフードの言い訳
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 59.8 ? ( 前日比 −0.4 ? ) B M I 22.5 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,235 kcal 消 費 580 kcal ( 平均 361 kcal 合計10…08月28日 09時51分
  • 炭水化物×炭水化物
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 60.2 ? ( 前日比 −0.4 ? ) B M I 22.7 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,206 kcal 消 費 358 kcal ( 平均 341 kcal 合計 8…08月26日 16時07分
  • 荒地の魔女
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 60.6 ? ( 前日比 −0.4 ? ) B M I 22.8 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,222 kcal 消 費 360 kcal ( 平均 340 kcal 合計 8…08月25日 09時02分
  • 振袖の 二の腕
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 61.0 ? ( 前日比 −0.2 ? ) B M I 23.0 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,214 kcal 消 費 323 kcal ( 平均 339 kcal 合計 8…08月24日 09時15分
  • のれない体重計
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 61.2 ? ( 前日比 +0.4 ? ) B M I 23.0 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,319 kcal 消 費 310 kcal ( 平均 340 kcal 合計 7…08月23日 10時02分
  • やさしいパワーヨガ
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 60.8 ? ( 前日比 −0.4 ? ) B M I 22.9 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,161 kcal 消 費 362 kcal ( 平均 341 kcal 合計 7…08月22日 08時38分
  • ダイエットの敵!?
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 61.2 ? ( 前日比 −0.4 ? ) B M I 23.0 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,201 kcal 消 費 334 kcal ( 平均 340 kcal 合計 7…08月21日 08時36分
  • 信じる者は、救われる!?
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 62.2 ? ( 前日比 +0.4 ? ) B M I 23.4 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 935 kcal 消 費 459 kcal ( 平均 360 kcal 合計 6,4…08月18日 09時58分
  • 私の目標は、痩せる事
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 61.8 ? ( 前日比 −0.4 ? ) B M I 23.3 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,951 kcal 消 費 463 kcal ( 平均 354 kcal 合計 6…08月17日 08時57分
  • よし!!
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 61.2 ? ( 前日比 −0.4 ? ) B M I 23.1 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 686 kcal 消 費 356 kcal ( 平均 347 kcal 合計 5,5…08月16日 08時58分
  • 良しとしよう
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 61.6 ? ( 前日比 ±0.0 ? ) B M I 23.2 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 507 kcal 消 費 328 kcal ( 平均 347 kcal 合計 5,2…08月15日 13時29分
  • 良しとしよう
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 61.6 ? ( 前日比 ±0.0 ? ) B M I 23.2 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 507 kcal 消 費 328 kcal ( 平均 347 kcal 合計 5,2…08月15日 09時01分
  • 作戦B 途中経過報告
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 61.6 ? ( 前日比 ±0.0 ? ) B M I 23.2 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,501 kcal 消 費 367 kcal ( 平均 348 kcal 合計 4…08月14日 08時32分
  • 作戦B決行
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 61.2 ? ( 前日比 -1.0 ? ) B M I 23.0 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 555 kcal 消 費 370 kcal ( 平均 352 kcal 合計 4,2…08月12日 06時47分
  • 作戦Bへチェンジ
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 62.2 ? ( 前日比 ±0.0 ? ) B M I 23.5 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 731 kcal 消 費 489 kcal ( 平均 351 kcal 合計 3,8…08月11日 08時51分
  • 痩せたらウハウハ
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 62.2 ? ( 前日比 −0.2 ? ) B M I 23.5 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 976 kcal 消 費 322 kcal ( 平均 337 kcal 合計 3,3…08月10日 09時18分
  • たかが200 されど増えてる200
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 62.4 ? ( 前日比 +0.2 ? ) B M I 23.5 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,152 kcal 消 費 367 kcal ( 平均 339 kcal 合計 3…08月09日 08時58分
  • やった! −10?!!
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 62.2 ? ( 前日比 −1.0 ? ) B M I 23.5 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,146 kcal 消 費 322 kcal ( 平均 335 kcal 合計 2…08月08日 09時01分
  • 『げっそり、やつれた』だけは、いや
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 63.2 ? ( 前日比 ±0.0 ? ) B M I 23.8 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,211 kcal 消 費 369 kcal ( 平均 337 kcal 合計 2…08月07日 09時37分
  • ホットヨーグルト
    今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体 重 63.4 ? ( 前日比 −0.2 ? ) B M I 23.9 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,164 kcal 消 費 387 kcal ( 平均 331 kcal 合計 1…08月05日 09時07分
  • 骨盤ストレッチ
    今 日 の 測 定 値 体 重 63.6 ? ( 前日比 −0.2 ? ) B M I 24.0 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,093 kcal 消 費 435 kcal ( 平均 317 kcal 合計 1,268 kcal…08月04日 09時57分
  • やるせない
    今 日 の 測 定 値 体 重 63.8 ? ( 前日比 +0.4 ? ) B M I 24.0 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,029 kcal 消 費 334 kcal ( 平均 277 kcal 合計 833 kcal )…08月03日 08時56分
  • デトックス期
    今 日 の 測 定 値 体 重 63.4 ? ( 前日比 +0.2 ? ) B M I 23.9 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,053 kcal 消 費 245 kcal ( 平均 249 kcal 合計 499 kcal )…08月02日 09時03分
  • みずみずしさの不足
    今 日 の 測 定 値 体 重 63.2 ? ( 前日比 ±0.0 ? ) B M I 23.8 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,148 kcal 消 費 437 kcal ( 平均 325 kcal 合計 9,766 kcal…08月01日 08時25分