いろ〜んな方法でダイエット

登録ID
1928180
サイト名称
いろ〜んな方法でダイエット
URL
http://blog.livedoor.jp/customdiet/
紹介文
いろ〜んなダイエットにメンバーが挑戦! その"効果"と"辛さ"を紹介します! オススメや残念なダイエット情報満載!
カテゴリ
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  • ダイエット日記 (80%) - 28 / 300人中
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※最新の記事

  • 管理人つぶやき(3)
    皆さんこんにちは。今日はダイエットブログを立ち上げた理由を話したいと思います。ダイエットを通じて私が学んだのは一人でダイエットを続けるのは難しい。ということと一つの方法を続けるのは難しい。ということです。炭水化物抜きにしろ、毎朝ジョギングに…10月23日 23時00分
  • 土日集中+加圧シャツ(コージ君)
    挑戦者: コージ君 ■やり方- 土日のみ8キロをジムで走る!!平日は特に何もしない。食事制限も特になし。走るときは加圧シャツを着用する。加圧シャツとランニングの相乗効果で体重を一気に下げる!!!せっかくジムに来てるので気持ち程度筋トレもやっ…10月21日 18時49分
  • 加圧シャツダイエット2(ツヨシ君)
    挑戦者: ツヨシ君 ■やり方 今はやりの加圧シャツダイエットに挑戦!!つねに加圧シャツを着る!夜は加圧シャツを着たまま、筋トレ!腹筋30回 腕立て30回 スクワット30回 効果 ★☆☆☆☆ 楽さ ★★☆☆☆ 安さ ★☆☆☆☆ オススメ ★★…10月18日 20時33分
  • 管理人 つぶやき(2)
    皆さんこんにちは。前回の続きです。就職してから太ってしまった私が挑戦したのはキャベツ+筋トレダイエットでした。太ってしまっても、最初は笑っていたのですが、同じように部活を引退してから太ってしまった友達とダイエット勝負することになりました。勝…10月15日 19時38分
  • 朝バナナダイエット4(ユキさん)
    挑戦者: ユキさん■やり方朝食はバナナと飲み物だけ。昼食、夕食は自由!!本当は+毎日ジョギングする予定が1日しか続かなかったです(笑) 効果 ★★☆☆☆ 楽さ ★★★★☆ 安さ ★★★★☆オススメ ★★★★☆■ユキちゃんのコメント:ジョギン…10月14日 12時26分
  • バランスボールダイエット(ナナセちゃん)
    挑戦者: ナナセちゃん ■やり方家にあるバランスボールに座り上下左右に腰を動かす。1日1時間テレビや本を見ながらやる。バランスボールを使うと筋肉が鍛えられて痩せやすい体になるらしい!! 効果 ☆☆☆☆☆ 楽さ ★★★★★ 安さ ★★☆☆☆オ…10月12日 21時32分
  • 管理人 つぶやき(1)
    皆さんこんにちは。いつもブログを見ていただきありがとうございます。メンバーの話は多いけど、管理人さんって誰??っていうツッコミを受けてしまいましたので私自身の紹介を書きたいと思います。現在31歳 体形は比較的がっちり、太ってはいません。過去…10月09日 17時58分
  • 加圧シャツダイエット(ツヨシ君)
    挑戦者: ツヨシ君 ■やり方 今はやりの加圧シャツダイエットに挑戦!!生活スタイルは変えないで、加圧シャツを着るだけ! 効果 ★☆☆☆☆ 楽さ ★★★★☆ 安さ ★☆☆☆☆ オススメ ★★☆☆☆ ■ツヨシ君のコメント: 加圧シャツを購入して…10月03日 11時55分
  • 朝バナナダイエット3(ユキさん)
    挑戦者: ユキさん■やり方朝食はバナナと飲み物だけ。昼食、夕食は自由!!+家事の途中の休憩は横にならない(笑) 効果 ★★☆☆☆ 楽さ ★★★★☆ 安さ ★★★★☆オススメ ★★★☆☆■ユキちゃんのコメント:またまた体重減りました。0.5キ…10月01日 11時39分
  • ウィンドーショッピングダイエット(ナナセちゃん)
    挑戦者: ナナセちゃん ■やり方学校帰りにいつもウィンドーショッピングをする。時間は2時間それだけ!!! 効果 ★★☆☆☆ 楽さ ★★★★☆ 安さ ★★☆☆☆オススメ ★★★☆☆■ナナセちゃんのコメント:楽しいダイエットでした!洋服を見たり…09月28日 09時37分
  • オススメダイエットランキング第2回
    効果抜群!!オススメダイエットTOP3これまでに紹介したダイエットから、効果の高かったものオススメ度の高いものを紹介1位 土日集中ダイエット運動大好きな人や根性に自信のある人にオススメ。土日だけ集中して頑張って痩せられます(^^♪ 効果 ★…09月26日 09時45分
  • 途中経過 2か月
    メンバーの皆さんお疲れ様です。ダイエットを始めてから、2か月経過!皆さんのダイエットの途中結果を発表します。ダイエットラインキング1位 コージ君 目標 72 kg -4.3 kg (85.1 kg ⇒ 80.8 kg) 土日集中ダイエット …09月23日 17時51分
  • 土日集中ダイエット(コージ君)
    挑戦者: コージ君 ■やり方- 平日は普通に過ごし土日に運動・食事制限を集中して痩せる。土日は、ジムでランニング(1Hr)+水泳(1Hr)+筋トレ(1Hr)さらに夕食抜き。今回はカレンダーの都合上、祝日や代休があったので2週間で5日間上のメ…09月22日 12時32分
  • キャベツダイエット(ツヨシ君)
    挑戦者: ツヨシ君 ■やり方 朝食、昼食は制限なし。 夕食はひたすらキャベツを食べる。キャベツ以外は食べない。前に友達が成功していたので、やってみました。キャベツだけでは厳しいのでカロリーオフドレッシングはOK 効果 ★★★☆☆ 楽さ ★★…09月19日 18時32分
  • エア自転車こぎダイエット(ナナセちゃん)
    挑戦者: ナナセちゃん ■やり方足を持ち上げて自転車こぎ。1分間こぎ続ける。これを2セット/日やる(^^♪ 効果 ★☆☆☆☆ 楽さ ☆☆☆☆☆ 安さ ★★★★★ オススメ ☆☆☆☆☆■ナナセちゃんのコメント:めちゃめちゃきついです!しかも腰…09月17日 09時26分
  • 朝バナナダイエット2(ユキさん)
    挑戦者: ユキさん■やり方朝食の前にバナナを食べる。朝食はバナナと飲み物だけ。昼食、夕食は自由!!究極の楽ダイエットを求めてます(笑) 効果 ★★☆☆☆ 楽さ ★★★★☆ 安さ ★★★★☆オススメ ★★★☆☆■ユキちゃんのコメント:体重0.…09月13日 13時25分
  • 足ふみダイエット(コージ君)
    挑戦者: コージ君 ■やり方- 小さい台に乗り降りする。下の動画参考にしてやってます!より効果を求めて、毎日20分です。 効果 ★☆☆☆☆ 楽さ ★★★☆☆ 安さ ★★★★★オススメ ★★☆☆☆■コージ君のコメント: うーん。効果ありません…09月08日 19時26分
  • 夕食抜き1/3ダイエット(ツヨシ君)
    挑戦者: ツヨシ君 ■やり方 朝食、昼食は制限なし。 夕食は3日に1日は食べない、飲まない。3日に2日は制限なし。前回夕食抜きダイエットが効果あったけど、辛すぎたので、間をとってみました。少しずつでも体重が減ることを期待! 効果 ★☆☆☆☆…09月05日 17時56分
  • エア縄跳びダイエット(ナナセちゃん)
    挑戦者: ナナセちゃん ■やり方家の中で縄跳びを回すように腕を回しながらジャンプする1日に500回(150回ごとに1分の休憩) 効果 ★☆☆☆☆ 楽さ ★☆☆☆☆ 安さ ★★★★★ オススメ ★☆☆☆☆■ナナセちゃんのコメント:ただジャンプ…09月02日 18時52分