サラリーマンの糖質制限LIFE - 楽天ブログ

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https://plaza.rakuten.co.jp/lowcarblife/
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糖質制限中に食べていいものを真剣に考えるブログ【おどろき麺0】酸辣湯麺【便秘解消!?】いろはす無糖スパークリングなどなど
カテゴリ
  • 糖質制限ダイエット (100%) - 5 / 183人中
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※最新の記事

  • おどろき麺0(ゼロ)で糖質制限 〜酸辣湯麺〜
    あー、酸辣湯麺が食べたい!時にはそんな気分になりますよね?(え?そんなにならないって??)だけど、麺は糖質の塊、スープも「とろみ」の糖質が気になる・・・でもやっぱり食べたいなぁ・・・あ!そういえば!...09月23日 12時04分
  • い・ろ・は・す 無糖スパークリングで便秘解消!?
    あー、シュワッとしたのが飲みてぇ・・・でも糖質は取りたくない・・・ゼロカロリーの炭酸飲料にも微量の糖質が含まれる(詳しくは「糖質ゼロ」の秘密を参照)ので、できることなら避けたいところです。そんなこ...09月22日 12時30分
  • 暴飲暴食後のリカバリー
    こんにちは。昨日まで5日間の旅行に出かけておりました。旅行中は改めて自分自身に言い聞かせる意味合いも込めて、旅行中の糖質制限について記事をアップしておりました。相当な量の炭水化物摂取を覚悟しておりま...09月21日 12時55分
  • モツ鍋で糖質制限
    少しずつ涼しい日が増えてまりました。涼しい日が増えるにつれ、恋しくなってくるものと言えば・・・鍋!鍋は結構低糖質鍋の具材を考えてみると、肉、魚、野菜、きのこなど全般的には結構低糖質なものが多いんで...09月20日 12時00分
  • 英語表記の栄養成分表示を理解して糖質制限
    糖質制限LIFEをお送りの皆さんこんにちは!今日もコンビニで、スーパーで、あらゆる商品の栄養成分表示をチェックされていることと思います(笑)最近ローソンは惣菜の糖質量をパッケージの表面に表示するように...09月19日 12時00分
  • ふるさと納税で糖質制限
    ふるさと納税してますか?よくわからないけど聞いたことはあるという方も多いのではないでしょうか?本日はふるさと納税をして、糖質制限しようというお話です。ふるさと納税とはふるさと納税とは、地方自治体へ...09月18日 12時00分
  • 旅行中の糖質制限
    本日は自分が旅行中ということもあり、旅行中の糖質制限について考えてみます。どこに行くにしても旅行先にはきっと魅力的な炭水化物がたくさんあることでしょう(笑)こんなのを欲望のままに食べれば血糖値は急...09月17日 12時00分
  • 鶏の炭火焼で糖質制限
    あー、ウマくて低糖質な酒のつまみはないかな〜!でももう夜遅いし買いに行くのも面倒だ・・・それにもしかしたら誰かに襲われるかもしれない!(・・・いったい誰が?(笑))そんなこと、よくありますよね。(笑)...09月16日 12時06分
  • ローソンのスイーツで糖質制限 〜ベルギーチョコのふんわりサンド〜
    あー、なんか甘いものが食べたい!そんなこと、よくありますよね。でも気が向くままに食べちゃったら後が大変!どうしよう・・・途方に暮れて歩いていると眩しい光が!その光の正体は・・・我らがローソン!とい...09月15日 21時00分
  • 日清麺なしラーメンで糖質制限
    カップヌードルナイスの販売など糖質制限市場に進出している日清食品ですが、つい先日こんな商品を発売していました。それは・・・麺なしラーメン!麺なしだったらラーメンじゃないだろ!?というツッコミはさてお...09月14日 21時00分
  • カップヌードルナイスで糖質制限 〜濃厚!キムチ豚骨の巻〜
    ついに・・・我はついに・・・手に入れたぞ・・・邪悪なチカラを!・・・さあ、見るがいい・・・この、偉大なる「濃厚!キムチ豚骨」を!!!いや〜、ついに手に入れました!新発売のカップヌードルナイス「濃厚...09月13日 21時00分
  • おどろき麺0(ゼロ)で糖質制限
    カップヌードルナイスに新しく「濃厚!キムチ豚骨」味が発売されたと知って早速地元のスーパーへ!ところが、どこを探しても「濃厚!ポークしょうゆ」と「濃厚!クリーミーシーフード」しかありません。特に売り...09月12日 21時00分
  • カップヌードルナイスで糖質制限
    あー、ラーメンが食べたい!またしても心の叫びが漏れてしまいました。当然ながら糖質制限中はラーメンが食べられません。糖質0麺やソイドルという代用品もありますが、コシがなかったり、風味が・・・な噂があっ...09月11日 21時00分
  • フレッシュネスバーガーで糖質制限
    あー、ハンバーガー食いてぇ・・・冒頭から心の声を叫んでいしまいましたm(_ _)m糖質制限中はハンバーガーを食べることができません。それもそのはず、ハンバーガーって具材はそこそこ低糖質ですが、上下をバンズ...09月11日 00時00分
  • 豚ばら肉のカレー炒めで糖質制限
    糖質制限中はカレーを食べられないので、カレー系の味付けが恋しくなります。ちょっとあのスパイシーな風味を想像しただけでヨダレが・・・おっと、失礼しました!!本日は簡単、ウマい、低糖質と三拍子揃った「豚...09月10日 00時00分
  • 自家製ふすまパンで糖質制限
    糖質制限中でもパンが食べられる!ということで、以前ローソンのふすまパンについて記事を書きました。↓こちらです!「ふすまパンって何?」って方もこちらをどうぞ!!ローソンのパンで糖質制限ただ、ふすまパンっ...09月08日 23時30分
  • コストコの無塩ミックスナッツで糖質制限
    「ナッツ類は低糖質だから、糖質制限中のおやつやおつまみになる」みたいな話、聞いたことありませんか?でもミックスナッツって結構高いんですよね。(値段の話ですよ!)そんな時に頼りになるのが我らがコスト...09月07日 22時08分
  • コストコのdeliで糖質制限 〜シーフードアヒージョの巻〜
    本日もデカい、ウマい、糖質低いと三拍子揃ったコストコデリを紹介します。数あるコストコデリの中から本日ご紹介したいのは・・・シーフードアヒージョ!!でございます。低糖質&お酒にも合います!コストコのシ...09月07日 00時00分
  • 豚ばら肉のバター醤油炒めで糖質制限
    本日は簡単、ウマい、低糖質と三拍子揃った「豚ばら肉のバター醤油炒め」をご紹介します(`・ω・´)キリッ!!豚ばら肉・・・バター醤油・・・心躍る響きです!!(笑)↓超低糖質麺です。ウマいのかな〜?【低糖質 麺】低糖...09月06日 00時30分
  • コストコのdeliで糖質制限 〜チキンシーザーサラダの巻〜
    本日もコストコのとにかくデカい、大容量商品の中から糖質制限にうってつけのdeliをご紹介します。本日ご紹介したいのは・・・チキンシーザーサラダ!!コストコじゃなくてもいいじゃん!という声が聞こえて来そう...09月05日 00時40分
  • コストコのdeliで糖質制限 〜ロティサリーチキンの巻〜
    コストコはとにかくデカい商品、大容量の商品を多く取り揃えた米国発の会員制スーパーであります!会員制といっても年会費(税抜4,400円)さえ払えばいつでも誰でも会員になれるので、全然敷居は高くありません!...09月04日 01時01分
  • 糖質制限は金がかかる!? 〜お得な調達方法は?〜
    糖質制限は金がかかる!?糖質制限はお金がかかる・・・そんな話をよく耳にします。理由は簡単で、炭水化物って手軽で安いんですよね。だから、糖質制限を知る前はほぼ毎食食べていた(笑)糖質制限中は、価格の安...09月02日 22時00分
  • ローソンのおやつで糖質制限 〜アボガドクリームチーズ味のラスク〜
    糖質制限といえばローソン、ローソンといえば糖質制限であります!ローソンのブランパン(ふすまパン)は糖質制限界では超有名ですが、ローソンには糖質制限に対応した「おやつ」もかなりの種類扱っているのです...09月01日 20時00分
  • セブンイレブンのおでんで糖質制限
    2017年9月1日より、セブンイレブンで10%引きセールが始まります!期間は9/7までの1週間です。残念ながら70円セールではなく10%引きセールになってしまいましたが、少し安くなっている間に色々食べてみましょう!...08月31日 19時00分
  • 「糖質ゼロ」の秘密
    昨今の糖質制限ブームもあってか、各社より糖質ゼロやカロリーゼロを謳った飲料、食品が多数販売されております。厳密には糖質ゼロとカロリーゼロは異なりますが、カロリーゼロというのは、基本的には摂取しても...08月31日 00時13分
  • 肉大量!!カレー風味の卵焼きで糖質制限
    糖質制限中は、何を食べようかな〜と迷うことも少なくありません。本日はたくさん食べたいあなたにおあつらえ向き!「肉大量!!カレー風味の卵焼き」をご紹介します。糖質制限中はなかなか食べることのできないカ...08月29日 22時20分
  • チョップドサラダで糖質制限
    チョップドサラダとは「チョップドサラダ」知ってますか?ひとことで言うと「好きな野菜や具材をサイコロ状にカットし、ドレッシングをかけて食べるサラダ」なのですが・・・実はこのチョップドサラダというシロ...08月28日 21時40分
  • ローソンのパンで糖質制限
    糖質制限をしている人にとっては、もはや当たり前すぎるお話ですが、本日はローソンの低糖質なパンについてまとめます。ローソンが凄い糖質制限といえばローソン、ローソンといえば糖質制限。ローソンほど糖質制...08月27日 21時00分
  • 糖質摂取量の目安
    糖質接種量の目安一言に糖質制限といっても、具体的にどの程度制限すればいいのでしょうか?接種可能な糖質量については、様々な書物やネット情報など諸説ありますが、私は以下の糖質量を目安としています。?レベ...08月26日 01時20分
  • ローソンのおでんで糖質制限
    暑い日が続きますが・・・既にコンビニ各社ではおでんの販売を開始しております。暑いのにおでんなんて・・・とお考えの方も多いでしょう。でもよく聞いてください。実はおでんは具材の選択さえ間違えなく選べば...08月24日 19時37分
  • 楽天ポイントで糖質制限
    楽天カードマンでお馴染みの楽天カードですが、通常入会するともらえる5,000ポイントが7,000ポイントにアップというのはよくある話。それが今ならなんと!8,000ポイントにアップ中!!2017年8月28日(月)10:00まで...08月23日 00時06分
  • 糖質制限ってなに?
    これを見ている方にとっては、「いまさらなんだよ!?」だと思いますが、一応簡単にまとめておきます。糖質を摂取すると、血糖値が上昇し、インスリンが分泌されます。インスリンはブドウ糖を中性脂肪に変え、脂肪...08月22日 00時25分
  • はじめに
    ある夏の日、たまたまついていたテレビ番組で糖質制限の特集をやっていたのがきっかけでした。以前から下っ腹のゼイ肉ちゃんが気になっていた私は、「これならできるかも」と思い、以降、糖質制限に取り組む生活...08月21日 14時42分