暮らしと健康の知恵

登録ID
1933104
サイト名称
暮らしと健康の知恵
URL
http://watch-health.com
紹介文
暮らし・健康について、お役立ち情報を満載!
カテゴリ
  • 生活・文化(全般) (100%) - 20 / 196人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 今月も体重を減らせないままの私〜診察まであと3日の糖尿病患者
    今日の食事 【朝食】 手作りカップケーキ2個(リンゴ入り) 野菜コンソメスープ コーヒー 【昼食】 カップケーキ2個(朝焼いたケーキの残り) 【夕食】 ステーキとキャベツ…(奥さんが安売りの牛肉を見つけました) 大根・人参の煮物 ゆで卵とジ…12月15日 00時47分
  • 糖尿病患者の食事と薬〜フォシーガ錠・テネリア錠よりインスリン注射
    糖尿病患者の薬 今日は、糖尿病患者の私が飲んでいる4種類の薬をチェックします。 これまでは、医者からもらった薬の説明書など、よく見ないままに飲んでました。 ☆フォーシガ錠 糖尿病の薬…腎臓で糖が再吸収されるのを防ぎ、尿と一緒に糖を排出するこ…12月12日 17時07分
  • 糖尿病患者の反省!HbA1c大上昇、今朝も菓子パン・ピザで始まった
    奥さんが風邪をひいているので、代わりに私が食事を担当しているのですが、担当と言っ ても今朝も近くのスーパーで買って来ただけ。 ですので、どうしても普段、我慢している菓子パンや麺類を買うことになってしまうん です。 意志薄弱の自分に毎回、呆れ…12月11日 11時34分
  • 糖尿病患者の独り言〜HbA1cを下げるため今夜は走ってきました
    夜、11時前にランニングに出かけて、12時頃に帰ってきました。 今夜は新月。満天の星空で、オリオン座が南東の空に美しく輝いていました。 今日は妻が風邪をひいていて、代わりに私が食事を用意したので、糖質中心の食事になっ てしまいました。 とい…12月11日 01時30分
  • 糖尿病患者の独り言「あー、あと1週間で診察」体重を減らさなきゃ!
    こんばんは。 あと5日ほどで、家庭医さんの4週間ごとの診察です。 1か月が早いです。 診察日までにHbA1cを減らすような生活をしてと・・・思うのですが、 そうならない内にもう診察日を迎えます。 幸い、今日の体重は、昨日より1kg減って67…12月10日 01時07分
  • 糖尿病患者の夢〜蕎麦・うどん・丼の大盛りを腹いっぱい食べたい!
    甘いもの、炭水化物は美味い! でも、美味しいものは、糖尿病患者にはすべて悪いんですね。 ケーキもうどんも蕎麦も丼も全部、炭水化物。 朝食はクッキーとコーヒー お昼は焼き芋。 この秋、収穫した安納芋を買ったばかりの石焼き芋用土鍋で、焼いてみま…12月02日 22時53分
  • 昨日はリバウンドで、ケーキ2個と焼き菓子2個と菓子パン5個と牛丼と蕎麦定食
    昨日は、娘が東京に帰るので、夕方、京都駅まで送っていきました。 途中、五条通りに面している「ローム」のクリスマスイルミネーションを見てきました が、今年もきれいでした。 (スポンサーリンク) 〈ロームの正面〉 〈京都駅から見た京都タワー〉イ…11月29日 13時41分
  • 糖尿病患者のつぶやき〜先日の診察でHbA1cが未踏の最高値8.4に!
    糖尿病のため、毎日、食べたいものを食べられないというストレスをいつも抱えているの ですが、実際の食生活は、甘いものを食べたいだけ食べているような生活なんですよね。 そのせいで、直近のHbA1cはついに未踏の8.4を記録してしまいました。 今…11月25日 03時05分
  • 糖尿病患者のつぶやき〜糖尿病の原因は生活習慣、ストレスです!
    糖尿病の原因は日頃の生活習慣だっていうこと、私たち糖尿病患者にはわかっています。 でも分かっていることと、生活習慣を良い方向に変えることとは別問題なんですよね。 悪しき生活習慣は、毎日の食べすぎと運動不足、その結果の肥満、そして不規則な生活…11月13日 13時23分