たまご豆腐の体調記録日記〜適応障害を克服するために〜

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1936506
サイト名称
たまご豆腐の体調記録日記〜適応障害を克服するために〜
URL
http://tamagodofu.hatenablog.com
紹介文
社会人1年目。適応障害になり、休職中。早く良くなりたい。好きなドラマのことや恋愛のことも書いています。
カテゴリ
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※最新の記事

  • 判断力や記憶力が落ちているのは適応障害のせいでしょうか
    こんにちは。適応障害で休職中(もうすぐ退職予定)のたまご豆腐です。 今日は2週間ぶりの通院日でした。 ? 病院で話したこと 診察ではこの前新しく出してもらった抗うつ剤であるレクサプロが良い感じで効いていることを伝えました。 それから前回の診…11月21日 23時46分
  • 適応障害で休職中の私が転職活動の面接で元気づけられた話
    こんにちは。 適応障害で休職中(もうすぐ退職予定)のたまご豆腐です。 今日は、転職活動で元気づけられた話について書きたいと思います。 ? 転職サイト経由で再びエントリーしてみた 休職したばかりの頃、一度転職活動をしたのですが、体調のこともあ…11月20日 14時13分
  • 心療内科に行くときは話したいことをメモしておくと良さそう!
    こんにちは! 適応障害で休職中のたまご豆腐です。なんだか久しぶりのブログ更新です。 この前2週間ぶりに心療内科に行ってきたので、その時のことを書きたいと思います。 ? ずっと病院が苦手だった? 私は元々病院で話をするのが苦手で、いつも通院日…11月14日 10時10分
  • 適応障害になって落ち込んでばかりだったけどやさぐれるようになった。
    こんにちは。適応障害でたまご豆腐です。退職することになりました。 今日はやさぐれモードなので、言葉遣いが少々悪いです。 読む方は注意してください。 ? やさぐれモードです? 最近、やさぐれモードになることがあります。 うつはまじめな人がなる…11月10日 14時34分
  • 肌荒れは適応障害のせいか年齢のせいか分からないが、スキンケアをしようと思う。
    こんにちは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 最近、悩んでいることがあります。 ? ? 肌荒れがひどい? 最近、肌荒れがひどいです。 特にとりえもない私ですが、昔から肌だけは綺麗でした。 日焼けしてもすぐに白く戻る体質でした。 思春期の頃…11月09日 12時43分
  • テレ東「家、ついて行ってイイですか?」を観て、将来を考えた話。
    こんにちは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 休職してからというもの、今までなかなか観ることのできなかったテレビをよく観るようになっています。 好きなテレビ番組はいくつかあるんですが、最近のお気に入りはテレビ東京の「家、ついて行ってイイで…11月08日 18時29分
  • 適応障害の私が退職願の提出で苦労した話。提出用封筒は事前に準備しよう!
    こんにちは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。退職が決まりました。 この前、会社に退職願を郵送で提出してきたのですが、意外なところでとても大変な思いをしました。 みなさんにもぜひ気をつけて欲しいのでここに書き残しておきます。 ? 退職願の提…11月07日 12時31分
  • 体調の変化の激しい日々が続いているので、ブログは気楽にやろう。
    こんにちは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 最近の体調を記録します。 ? 体調の変化に振り回されるのが辛い 最近、体調が1日で激しく変化します。元気で外に行こうと思ったら、急に落ち込んで泣いてしまったり…。 せっかく彼が会いにきてくれた…11月06日 12時43分
  • 大戸屋の期間限定メニュー「いわとろ丼と麦みそ汁」が美味しすぎた
    こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 ? 大戸屋は女性お一人様におすすめ 今日、久しぶりに和食チェーンの大戸屋に行ってきました。 私、もともと大戸屋が結構好きで、よく一人でご飯を食べたいときに利用していました。 和食チェーンは他に…11月04日 23時53分
  • 疲れているときほど人の優しさが身に染みる
    こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 ? 食事に行ってきました? 今日は両親、姉夫婦と食事に行きました。 姪っ子に一月ぶりくらいに会えてとても癒やされました。 やっぱり子どもは可愛いです。少し会わないだけで一気に色々なことができる…11月04日 00時38分
  • 調子が良かったのに一気にガクっときてしまった日
    こんばんは。たまご豆腐です。 適応障害で休職中でしたが、退職が決まりました。 ? 今日は昼から図書館に行きました。 天気も良いしたくさん歩けたし良 い感じ。 この前借りてた本を返し、いくつか短歌の本を借りました。 ごはんも外に食べに行ってか…11月02日 19時27分
  • 映画『女神の見えざる手』を観た。休職して以来初の映画に大満足。
    こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 今日は『女神の見えざる手(原題:Miss Sloane)』という映画を観てきました! 約4ヶ月ぶりの映画鑑賞でした 映画は結構好きでした 休職してからもずっと映画を観に行けなかった 何を観るか…11月01日 22時12分
  • ブログを始めて一ヶ月経ち、変わったこと。
    こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 気づけばもうブログを始めてから一ヶ月が経ちました。 9月27日にブログを開設したので、正確には33日です。 あっというまでしたが、ブログを始めて変わったことを改めて振り返ってみたいと思います。…10月31日 22時44分
  • 適応障害で休職中なので、焦って結婚するのはやめました。
    こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 適応障害で休職中の私が、付き合っている彼と結婚しても良いのかそれとも焦らない方が良いのか、今まで色々と葛藤してたことを整理しました。 ? 適応障害になる前の結婚観 適応障害になって予定が狂って…10月30日 23時55分
  • 適応障害になった私が寝る時に見る夢は…
    こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 ? tamagodofu.hatenablog.com ? 上の記事で書いた事件があったので、昨晩は睡眠導入剤を飲まずに寝ました。 なんとか寝付くことができたのですが、とても嫌な夢を見ました。…10月29日 22時24分
  • ゾルピデム(マイスリー)を服用した後、ハイになって怖かった話。
    こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 この前、睡眠導入剤であるゾルピデム(マイスリー)を飲んで、おかしくなってしまったことがありました。 その時のことを記録しておきます。 ? ? いつものようにゾルピデムを服用して寝ようとしたら、…10月28日 23時22分
  • 過去の恋愛を振り返って「サークルクラッシャー」気質だった自分に向き合ってみました
    こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 以前「適応障害になったのは逃げ癖がついていたからかもしれない」でも書きましたが、私が適応障害になったのは自分の弱さに原因があったからだと考えるようになってしまいました。 こうなったらとことん嫌…10月27日 21時45分
  • 医師と相談して退職を決めました
    こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 ? 退職することにしました 本日は通院日でした。 医師と話した結果、今の職場は退職することにしました。 職場に近づくだけで動悸や冷や汗がでてしまい、もう戻れることはなさそうなのでしょうがないで…10月26日 20時00分
  • 適応障害になってノンフィクションに興味をもつようになりました
    昨晩は全然寝られませんでした。困ったな…。 最近良い感じだったのに、またぶり返してきている感じです。 ? 今日は雨が降っていきましたが、役所へ行って自立支援医療制度関係の書類をもらってきました。 自立支援医療制度についてはこちらで少し書いて…10月26日 00時22分
  • 大切なのはその人といるときの自分が好きかどうか
    こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 恋愛に関することを書いています。苦手な方はご注意ください。 ? ? 今まで、それなりに人と付き合って人並みに恋愛をしてきたつもりだった。 追いかける恋愛、追いかけられる恋愛どちらもしてきた。 …10月25日 22時24分
  • 適応障害になったのは逃げ癖がついていたからかもしれない
    適応障害になって、仕事に行けなくなって、分かった。自分がどんな人間なのか。弱くてずるくて頑張れない人間。こんなふうになってしまったのは、今まで自分とちゃんと向き合ってこなかったツケなのかもしれない。 ? 今まで割となんでもできてきたつもりだ…10月24日 17時18分
  • ウォーキング・デッドを観た日(シーズン8第一話のネタバレ含みます)
    こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 ? 昨晩は、なかなか眠ることができませんでした。 寝る前に布団に入ってもはや恒例のマインドフルネス瞑想をしていたら、突然呼吸が乱れてきて、ソワソワとしはじめました。 以前みたいなパニックを起こ…10月23日 23時34分
  • 適応障害で休職中の私を支えてくれている彼氏について
    こんにちは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 ブログでもすでに何度も登場していますが、今日は適応障害を支えてくれている彼氏とのことについて書いて残しておこうと思います。? ? 出会い 付き合ってから 病気になってから 今後のこと さいごに…10月23日 14時56分
  • 何もできなかったけれど音楽を聴いていた日
    こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 ? 今日は雨が強かったですね。 選挙がありましたが、期日前投票をすませていたので良かった。 明日はもっとひどい雨になるそうで…。通勤時間に直撃ということで心配ですね。 ? 今日は昨日の疲れを引…10月22日 23時07分
  • 宝塚の宙組公演をみた日
    こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 ? 今日は職場に戻る夢をみました。 今まではうなされて汗びっしょりになって起きていたけど、今日は普通に起きることができました。 嫌な気持ちになったけど、今のは夢なんだ、と認識できるようになって…10月21日 23時04分
  • 久しぶりに散歩をしてとても調子が良い日。
    こんばんは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 ? 今日は、久しぶりに散歩も兼ねて図書館に行きました。 40分くらいかけてのんびり歩きました。 今まではiPodで音楽を聴きながら歩くことが多かったんですが、今日はあえてそうしませんでした。 …10月20日 20時28分
  • 5年付き合った元彼女がいる彼氏に対して思っていたこと
    こんにちは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 今日は、自分の恋愛に関する記事を書きます。 苦手な方はご注意ください。 はじめに 私には4年付き合った彼氏がいます。 適応障害の私を支えてくれ、とても優しい彼なのですが、付き合って半年か一年ぐ…10月20日 13時28分
  • 怖くない、心療内科。適応障害の私が通っている病院はこんなところ。
    ? こんにちは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。 下の記事でも心療内科について書きましたが、改めて適応障害の私が通っている病院がどんなところか簡単にまとめてみたいと思います。 そして病院を選ぶときの基準としても参考になればと思います。 ?…10月19日 10時12分
  • 夜になると落ち込んでしまうこの頃。
    こんにちは。適応障害で休職中のたまご豆腐です。昨晩からの記録です。 ? 昨日の夜は辛くて辛くて、仕事から帰ってきた彼にあたってしまった。 疲れて帰ってきてるのに、遅くまで付き合わせてしまって自己嫌悪。 頓服のセニランと睡眠導入剤のゾルピデム…10月18日 19時11分
  • 色々な手続きをした日。ちょっとした一言で悲しくなってしまう。
    今日は昼過ぎまで寝てしまった。 おにぎりを食べて少しのんびりする。 職場から、社会保険料とか健康保険料の請求が来ていたので振込を済ませる。傷病手当金の手続きもしないとと思いつつ、後回しにしてしまう。 ? 振込した後、本屋さんに出かけた。カメ…10月17日 23時27分
  • 彼に言われたことで悲しくなったり笑ったりした日
    今日は朝8:00ごろに起きた。 眠かったけど、がんばって起きて、ジュースを飲んだ。 その後は、昨日途中まで書いたブログの記事を書き上げて投稿した。 カメの飼育本を読みながらのんびりしてた。 朝から何も食べてないことに気づいて14時ごろにパン…10月17日 00時38分
  • 適応障害で無気力・無関心・無感動だった私に元気をくれたのは、昔から大好きだったカ…
    ? ※カメが苦手な方は閲覧注意!写真を貼っています! ? 適応障害になってからずっと何にも興味がわかなかった 適応障害になってからというもの、ずっと何事にも興味や関心がもてなくて、何かを「やりたい!」とか「欲しい!」とかいう気持ちがなくなっ…10月16日 13時54分
  • 2週間半で1,000PVを達成しました!
    ? タイトルにもあるように、本日(10月15日)1,000PVを達成しました! 9月27日にブログを開設したので、 およそ2週間半で1,000PVです! ? ・・・・・ すみません。他の方のブログによく「◯ヶ月で◯PV達成!」って書いてある…10月15日 23時13分
  • 体調の波の変化が激しい日
    昨日は1日の中で体調の変化が激しい日でした。 ? お昼に前々から予約していたレストランで彼氏とランチをした。 クーリジャンル:イノベーティブ・フュージョン住所: 中央区新富2-10-10 ネスト2Fこのお店を含むブログを見る(写真提供:ソー…10月15日 13時30分
  • TBSドラマ『コウノドリ』を見た。出産は奇跡だ。
    ? 今日は久しぶりに明るい記事を書きます!大好きなドラマが放映されたので。 【コウノドリ2、10月スタート?!】昨日はご挨拶のみでしたが…10月よりコウノドリ新シリーズ放送決定!公式HPでSPコメントと共に1stシリーズ1話を期間限定配信!…10月14日 11時18分
  • ダメダメな日の翌日、今後のことについて
    昨日はダメダメな日でした。あんなに負の言葉を書きなぐる記事を書いてしまってごめんなさい。お気を悪くされる方がいたら本当に申し訳ありません。 病院に行ってからも彼の家でずっと寝てたのに、家に帰ってきてからもずっと寝ていました。? ずっと寝てい…10月13日 14時33分
  • ダメダメな日
    ああ今日はもうダメかもしれない。 少し出かけていけると思ったらまたこうだ。 みんなに迷惑ばかりかけてしまう。 職場から連絡がくる。面談のために職場にきてほしいとのこと。今の状態じゃ行けるわけがない。近くに行っただけで動悸があるのに。何て連絡…10月13日 14時24分
  • 適応障害で休職中の私がブログを始めて良かったこと
    はじめに まだブログを始めて2週間しか経っていませんが、彼氏からブログを始めて調子良さそうだね、と言われたので、私がブログを始めて良かったと思えたことをまとめていこうと思います。*1 はじめに 他の適応障害の方の体験談を知れたこと 読者の方…10月11日 16時09分
  • 通院日
    今日は二週に一度の通院日でした。 最初は週に一回の通院が、2ヶ月目くらいから二週に一度になりました。 薬があっているかどうかを話して、その後は、今後のことを少し話しました。 まだ復職は難しいとのこと…。 このままだと退職になってしまうかもし…10月10日 21時07分
  • 適応障害で休職中の私が転職活動をしていた時の話
    はじめに スキルも職歴もない私 エントリーしてみた 転職活動をやめたきっかけ おわりに はじめに 休職して一ヶ月過ぎた頃、本格的に将来のことが不安になった私は、転職活動を始めました。 実は、病院に行く少し前から、転職サイトには登録だけしてい…10月10日 18時07分
  • うどんを食べた日
    今日は、朝起きてからしばらくのんびりしていた。 昨日部屋が片付いてきれいになったのでとても過ごしやすい。 最近、iPhoneのヘルスケアで睡眠分析や歩数のカウントを始めたのだが、その中にマインドフルネスという項目があって少し気になっている。…10月09日 23時44分
  • 部屋の片付けをした日
    昨日は薬を飲み、よく休むことが出来た。 朝はパンを食べた。 今日は彼氏が家に来て、部屋の片付けを手伝ってくれた。 大学を卒業して引っ越してからというもの、すごく部屋が汚いことになっていたので、やっと人が住める状況になった、という感じ。 彼は…10月09日 02時23分
  • 寒かった日
    今日は9:30頃に起きた。 なんだか突然寒くなってきた。そのせいか、ずっと胃の調子が悪かった。 けど、今日は外出もできたし、比較的元気に過ごすことができた。 こういう日は私はもう普通に仕事に行けるのではないか?と思う。 そして、平日から家で…10月06日 23時31分
  • 新入社員の私が適応障害になるまで?ー生まれて初めての心療内科
    ? 前の記事はこちら ? ?初めての心療内科 彼氏に予約をしてもらって、生まれて初めて心療内科を訪れました。 病院に行けばなんとかなる、体調が良くなる、会社に行けるようになる、とその時は考えていました。 自分でコントロールできない体が怖くて…10月06日 09時39分
  • ブログの設定をした日
    今日は、昼過ぎに起きた。ホワイトカラーの最終回を観た。楽しかった。 そして、ブログのデザインを変えてみたりした。 日々の体調管理のためだけに始めたブログだったけれど、これまでの経緯や薬のことなども書いたので、同じ悩みをもってる方に読んでもら…10月05日 23時26分
  • 新入社員の私が適応障害になるまで
    はじめに 私が、社会人になってから適応障害と診断されるまでの経過を書いて行きたいと思います。 今振り返ってみると、入社してからずっと心身ともに緊張する毎日が続いていたように思います。 忙しかった日々 研修などもなく、入社したその日から引き継…10月05日 14時34分
  • 適応障害の私が服用している薬について
    今日は、適応障害の私が服用している薬について書こうと思います。 ? はじめに 今、処方されて飲んでいる薬は3種類あります。 クロチアゼパム(抗不安薬) セニラン(抗不安薬) ゾルピデム(睡眠導入剤) それぞれの薬についての使用状況と私なりの…10月05日 07時53分
  • 新入社員の私が適応障害になって変わったこと
    ? ? 私が適応障害となり休職に至った現在と、病気になる前とで変わったと感じたことをまとめてみました。 食欲がなくなった 生理が来なくなった、不正出血が起きた 眠れなくなった 友人に会わなくなった 人混みが怖くなった 金銭的な不安が生じるよ…10月05日 00時40分
  • 一日中寝ていた日
    昨晩はまたあまり寝ることができなかった。 昼頃に起きて、納豆巻を食べた。 ホワイトカラーを観ていた。明日で終わってしまう。 その後、また眠気が出たので疲れて寝てしまった。 夕方頃に起きたので少し出かけて、近くのお菓子屋さんまで行く。 帰って…10月04日 23時22分
  • はじめに
    適応障害で会社を休職中、心療内科に通院しながら療養している。 日々の体調のことを記録しておきたいと思い、このブログを作成した。 ? 2017.9.27 ? ?10月04日 01時04分
  • 眠さが抜けない日
    昨晩は、ゾルピデム(睡眠導入剤)を飲んで、すぐに寝ることができました。 しかし、なかなか朝起きられず、何度か二度寝を繰り返し、起きたのは昼過ぎでした。 おにぎりを食べて、毎昼恒例のホワイトカラーを観ました。 夕方にブログを書いて、夜は昨日の…10月03日 23時28分
  • 2017年10月2日の記録
    昨晩は、彼氏と電話をして将来のことについて話し合ったため、少し夜更かしをしてしまった。 その後、電話を切って寝ようとしたら、将来のことが不安になってたまらなくなり、寝ることができなくなってしまった。 もう10月になってしまった。仕事はどうな…10月02日 22時39分
  • 2017年10月1日の記録
    今日は朝10:00ごろ起きた。 午前中は姪っ子と遊んだ。 姉夫婦が帰った後は、あまり調子が良くない。 処方された抗不安薬を飲んで、少し寝ていた。 夜は笑点をみたり、海外ドラマをみたりした。 うどんを食べた。 今日は結構よく食べた1日だった。…10月01日 22時20分
  • 部屋の片付けをした
    今朝は9:30ごろに起きて、両親とファミレスに行った。 朝から少し出かけたからか、少し疲れてしまった。 帰ってきて昼過ぎまで寝ていたが、なんとなくうなされる。 体調が悪くなる。 昼に姉夫婦と姪が遊びに来た。 それから、少し経って彼氏も遊びに…10月01日 00時00分