マスターズで日本記録!!やよいワールドへようこそ!

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http://ameblo.jp/yayoi-613
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どのような方と出会って、どのように成長していけるかを書いて行きたいと思います!
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※最新の記事

  • マスターズ『68日目』
    火曜日日産スタジアムで練習の日でした!天気が良くて?半年ぶりの日産スタジアム!2019 ラグビーワールドカップの工事の為、ずっと使えませんでした。ライト?が凄いですね!サッカーの試合の時はもっとライトが付きます。最近は隣のサブトラック『小机…05月18日 22時46分
  • ランチ
    先日海外留学に行っていたお友達と横浜でランチをしました!東京で就職をしたので以前より沢山会えるの??私は炭水化物を控えているので『しゃぶしゃぶ』にしました!『豚骨すーぷ』と『アゴだしすーぷ』を選択!豚肉は『バラ・もも・ロース』の3種!このあ…05月18日 11時59分
  • 大和競技場で練習後、横浜にある整体に行ってきました!背中の張りは相変わらずなよう…
    大和競技場で練習後、横浜にある整体に行ってきました! 背中の張りは相変わらずなよう… 内臓が張っているので背中も張るらしい? しかしスッキリ! 整体後は肉だよ?? 山内やよいさん(@yayoiyamanouch)がシェアした投稿 - 201…05月17日 14時25分
  • 動画(スロー)
    改善できる点が沢山あってワクワクする動画です??練習が楽しみになってきました。スローです。 05月15日 16時59分
  • 横須賀中央駅にある『不入斗競技場』で走り幅跳びの調整!週末八王子て大会があるのぉ…
    横須賀中央駅にある『不入斗競技場』で走り幅跳びの調整! 週末八王子て大会があるのぉ(´- `*) 大学生にアドバイスもらいました? ありがとう? 山内やよいさん(@yayoiyamanouch)がシェアした投稿 - 2018年Apr月30日…05月01日 14時38分
  • 男子校陸上部が全て準備してくれました(´- `*)ありがとう!
    山内やよいさん(@yayoiyamanouch)がシェアした投稿 - 2018年Apr月30日pm10時17分PDT 05月01日 14時17分
  • ラクレット
    昨日は筋トレ後に横浜に行き、母の日のプレゼントを選びにいきました!そしたら、そごうで北海道物産展開催してました!こちら何かわかりますか?ラクレットを溶かしております!チーズを溶かしてホットドッグにとぅるりん?とてもアツアツで伸びます?あと、…05月01日 11時14分
  • みなとみらいの美容室だよ綺麗なおねーさんにしてもらう美容師さん頑張ってね
    山内やよいさん(@yayoiyamanouch)がシェアした投稿 - 2018年Apr月26日am1時29分PDT 04月26日 17時30分
  • オービカモッツァレラバー
    『ロウリーズ』や『バルバッコア』で有名なワンダーテーブルさんの新店舗『オービカモッツァレラバー高輪店』が4月19日にopen!こちらのレセプションパーティーにご招待して頂きました?場所は品川駅降りてすぐの『ウィング高輪WEST-? 1階』に…04月26日 03時26分
  • 水牛モッツァレラチーズや黒トリュフのピッツァが堪能できます。最近『筋トレ女子』に…
    水牛モッツァレラチーズや黒トリュフのピッツァが堪能できます。 最近『筋トレ女子』になってしまい、野菜とお肉中心の食事ばかり。チートデイでは『死ぬほどピッツァを食べたい!』という小さい夢がありました!それを昨日!しかも黒トリュフのピッツァで叶…04月18日 22時23分
  • 『ロウリーズ』や『バルバッコア』で有名なワンダーテーブルさんの新店舗『オービカモ…
    『ロウリーズ』や『バルバッコア』で有名なワンダーテーブルさんの新店舗『オービカモッツァレラバー高輪店』が4月19日にopen! こちらのレセプションパーティーにご招待して頂きました? 場所は品川駅降りてすぐの『ウィング高輪WEST-? 1階…04月18日 22時15分
  • 落合シェフのお誕生日パーティーでお料理を作ったシェフ有名なお店ばかり
    山内やよいさん(@yayoiyamanouch)がシェアした投稿 - 2018年Apr月18日am6時09分PDT 04月18日 22時09分
  • お誕生日会
    先日、落合シェフの『古希』お祝いパーティーで、4月23日にオープンする山田シェフのお店『test kitchen H』(南青山)へお伺いしました!有名店のシェフ30名以上が集結!食に詳しい方はわかりますよね?そして全員入れるkitchen!…04月18日 02時13分
  • 久々メンツでハイチーズ
    山内やよいさん(@yayoiyamanouch)がシェアした投稿 - 2018年Apr月15日am10時47分PDT 04月16日 02時48分
  • ムッシュさんや会員制拉麺店の入江さん、赤坂の九さんみんな大好きメンバー
    山内やよいさん(@yayoiyamanouch)がシェアした投稿 - 2018年Apr月15日am10時46分PDT 04月16日 02時47分
  • ミッドタウン内にある『HAL YAMASHITA』の春さんとは久しぶりでした!夢…
    ミッドタウン内にある『HAL YAMASHITA』の春さんとは久しぶりでした! 夢をひとつひとつ実現させている姿に刺激をもらいました。 そしてまだまだ通過点であり、デカイ夢がある!素敵です! 山内やよいさん(@yayoiyamanouch)…04月16日 02時44分
  • 負けませんよ(動画)
    負傷してるので助走がちゃんとできませんでした。それでも4M60?は跳べるという…。そこらの中学生や高校生なんかに負けませんよぉ(笑)? 04月12日 21時11分
  • 一昨日のご飯?ケンタッキー?朝も夜も食べる…?そして足を痛めたので鱈を食べる?季節的に鱈がとても高くてビックリ??でした。 04月12日 21時06分
  • 外人さんノリノリで楽しかった外人さんに全て日本語で話す。分からない顔していても違…
    外人さんノリノリで楽しかった? 外人さんに全て日本語で話す。 分からない顔していても違う日本語で試す。 中学レベルの英語ぐらい喋れば良いのにね? 山内やよいさん(@yayoiyamanouch)がシェアした投稿 - 2018年Apr月10日…04月10日 23時27分
  • 負傷
    昨日は横須賀にある『不入斗競技場』にいってきました!走り幅跳びの練習をしに?GWに記録会があります。東京八王子です!神奈川の記録会は申し込みを忘れてしまい参加できません。ちなみにこちらの東京の記録会も、申し込み期限を過ぎていましたが、おじー…04月10日 23時14分
  • 恐ろしい
    昨日のご飯??久しぶりに完全OFF!病んでしまったので、肉祭りを?その後、ミルクレープと串団子とプリンを食べました?恐ろしい(((^^;) 04月10日 23時14分
  • 炭水化物
    昨日のご飯炭水化物を食べました!運動する日以外も1日1食は炭水化物入れた方が良いですね! 04月09日 18時02分
  • 炭水化物
    昨日のご飯??今週末には52?台にする!運動しない日も炭水化物少したべます!それの方が痩せやすくなりそう…。 04月08日 14時33分
  • 昨日は筋トレ後に豚さんを月に数日しか働いていない職場で一番まともな方(笑)神奈川…
    昨日は筋トレ後に?豚さんを? 神奈川県でサッカーが強い高校全部から推薦が来たという24歳boyと? 若いとエネルギーあっていいね? 山内やよいさん(@yayoiyamanouch)がシェアした投稿 - 2018年Apr月6日pm10時41分…04月08日 14時24分
  • チーズダッカルビとやよいさんチーズがとっても美味しかった(´- `*)
    山内やよいさん(@yayoiyamanouch)がシェアした投稿 - 2018年Apr月7日am11時02分PDT 04月08日 03時04分
  • マスターズ『67日目』
    木曜日は日産スタジアムの日でした!『メニュー』・アップ・動的ストレッチ・踏み込み走・スタブロ練習・100M測定今月から日産スタジアムが使えるようになります。数ヶ月日産スタジアムの隣の小机競技場で練習でした。早く日産スタジアムで走りたいです!…04月06日 23時07分
  • 増し増し!
    一昨日夜ご飯??にたこ焼きを食べたので体重増し増し!大至急healthyメニューにしましたん?(´- `*)たんぱく質ほちゃんと摂取します!(笑)全然足りないですけどね! 04月05日 17時34分
  • たこ
    昨日のご飯??どれだけヘルシー料理にしても…たこ焼き?食べちゃ駄目よね?私は、銀だこも好きですが、しっとり系のタコ焼きも好きです! 04月04日 20時58分
  • ランチ
    月曜日ランチで山下公園近くにいきました!しかし汚い海?ですね(笑)ハワイのビーチと全然違います。スープとサラダ?とパン?牛のステーキ?デザート?全部とても美味しかったです!ご馳走さまでした?(´- `*) 04月03日 20時52分
  • チートデイじゃない
    日曜日のご飯??寝る前におやつを食べてしまい体重増しました。?チートデイじゃないのにね…。 04月03日 20時46分
  • 銀座『LA BETTOLA da Ochiai』
    先日銀座にある【ラ ベットラ ダ オチアイ】 行ってきました!欲張りなので『前菜盛り合わせ』魚介類が大好きなので『ペスカトーレ』またまた欲張りなので『ミックスグリル』(牛?・豚?・羊?)?前菜・パスタ・メインで3900円!いつもお腹いっぱい…04月02日 19時51分
  • 60グラム
    昨日のご飯だよ?朝ごはんたんぱく質を1日=60グラム食べないといけないようなのでプロテインを飲んでいます。プロテインと鳥胸肉しか写真にありませんが、深夜にサーモンのお刺身食べたのでちゃんと60グラム食べれました! 04月01日 18時08分