AYAの糖尿病に負けないために

登録ID
1939051
サイト名称
AYAの糖尿病に負けないために
URL
http://ayatousitu.seesaa.net/
紹介文
2型糖尿病患者です。糖質制限が血糖値の安定に効果大。ゆるゆる糖質制限しています。グルコーススパイク起こさないように日々努力中
カテゴリ
  • 糖質制限ダイエット (100%) - 6 / 160人中
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※最新の記事

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  • 鶏肉塩麴グリル焼き
    材料 鶏モモ肉塩麴作り方鶏モモ肉を一口大に切り塩麴でもみ込み しばらく置くグリルで焼くだけ塩麴でほぼ30分ほど漬け込みました。薄味の塩味で美味しかったです。塩麴はそれほど沢山使わなくても大丈夫。少しの量で長時間漬け込んだ方が焦げにくいのでは…11月04日 22時13分
  • 【10月】血糖値の記録
    ※注意したこと※前月同様 ブランパンやおからクッキーを積極的に摂取した。天候が悪い日が多く運動療法に積極的に取り組めなかったが少しずつウォーキングやサイクリングをするよう心掛けた。※結果※基礎インスリンのトレシーバーの量が10単位に減薬とな…11月03日 14時52分
  • ほうれん草とベーコンの♪簡単キッシュ♪
    材料を見ると糖質はほとんど心配なし。卵や牛乳、チーズを使っているので上質の蛋白質も取れるってことで作ってみました。詳しい作り方はこちらへ→ほうれん草とベーコンの♪簡単キッシュ♪材料 (4人分) ほうれん草 1/2束ベーコン 3枚★たまご 2…10月23日 11時14分
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    「羅漢果(ラカンカ)」の高純度エキスとトウモロコシの発酵から得られる天然甘味成分砂糖と同じ重量=同じ甘さ 糖質不使用。天然成分なのでお砂糖代わりに安心して使えます。※栄養成分表示にある炭水化物はエリスリトールで、血糖値に影響がないので、実質…10月23日 08時09分
  • 和風ハンバーグ
    和風ハンバーグ ・合挽ミンチ 玉ねぎのみじん切り マンナンもどき 木綿豆腐(水抜き重要) エリンギのみじん切りを入れ、卵とサイリウム又はおからパウダーをつなぎにする。・じっくりと焼いて、取り出し、同じフライパンにラカントと醤油とお酒を入れ …10月21日 13時48分
  • 鶏手羽もとのさっぱり煮 白菜のクリームスープ
    テレビのCMで見て、どんな味かなぁと思い作ってみました。鶏手羽もとのさっぱり煮・鶏手羽元をお水 ポン酢 お酒であっさりと煮る。・少量のにんにくト生姜を投入するとより美味・途中で茹で卵投入。・少し甘味が欲しいときはラカントを少量入れると良い。…10月20日 07時32分
  • 野菜たっぷりトマト味パスタ ざく切りキャベツのサラダ
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    10/10定期検査日行ってまいりました。2017/09/02採取の血液検査の結果は恥ずかしいけど、アップするのをためらっていた8月の検査結果です。 診察室に入るとまず体重を測ります。数値を見た途端先生ったら「お!今回も減ってるぞ!」いやん …10月10日 00時00分
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    プーカプカさんの真夜中の血糖でチーズケーキ風パンが紹介されているのを見て、思わず翌日作ってみました。めっちゃ美味しいです。パンというよりお菓子の領域に入ってます。チーズケーキ風おからパン3倍モード 参考サイト→クックパッド「プーカプカのキッ…10月01日 21時27分
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