ブタ子の成功ダイエット日記

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1953952
サイト名称
ブタ子の成功ダイエット日記
URL
https://butako-diet.com
紹介文
ブタ子がマイナス10キロ痩せたダイエット方法やダイエットにかかせない知識を書き綴ります。うまい話しには罠があると思っているブタ子、確実に痩せる方法を書く
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※最新の記事

  • 10キロ痩せたとき書いた記録の全貌
    ? こんにちは、ブタ子です。今日は10キロやせたときに 書いていた記録というと大げさですが、1か月ごとの 感想などを書いていこうと思います。 ブタ子のモチベーションがいつまで続いたかわかると思います。 こちらも記事も参考にしながら読んでいた…02月24日 12時32分
  • ブタ子がブタになって思ったこと
    こんばんは、ブタ子です。今日はブタ子がブタになって 思ったことについて書こうと思います。 デブってなんだろう ブタ子は幼少期はぽっちゃりとしていました。 今思えば中学の頃が1番痩せていましたね。 そんなブタ子が高校になって部活終わりにいろい…02月24日 00時53分
  • 外食時にダイエット成功のメニューとは
    こんばんは、ブタ子です。今日はダイエットの敵のように 思われる外食時に少し気をつけるだけで効果的な外食の 食べ方について書こうと思います。 外食時に気を付けたいこととは 私はお金もないくせに、とりあえずよく外食(弁当含む)をします。 値段的…02月22日 22時56分
  • ダイエットで買って失敗した道具たち
    こんばんは、ブタ子です。今日はブタ子的に買って失敗した ダイエット器具について書こうと思います。 ダイエット失敗の道具たち ブタ子はダイエットをするときに、今まですぐに道具に頼る癖が ありました。お金をかけて使わないものを買うという無駄使い…02月21日 22時14分
  • 私のダイエットに活躍したお勧めダイエット本は
    こんばんは、ブタ子です。今日はお仕事が休みだったので もうひとつ書こうと思います。お付き合いいただけると嬉しいです。 ダイエットに役立った本 私は雑誌など読むのは好きですが、ダイエットに関しては 自分の興味のあるものしか読みたくないのであま…02月20日 22時52分
  • ダイエット成功の鍵!記録をつけること
    こんにちは、ブタ子です。今日はダイエットに必要不可欠な 記録というものをブタ子なりに書こうと思います。 ダイエットになぜ記録が必要か 10キロのダイエットを成功させるまで記録したことは 一切ありませんでした。皆さんレコーディングダイエット …02月20日 10時51分
  • おすすめできないダイエット失敗談
    こんばんは、ブタ子です。今日も寒かったですね。 今日はブタ子が今まで失敗してきた数々のダイエットを思いおこして 書いていこうと思います。お付き合いいただけると嬉しいです。 過去にしたダイエットについてはこちらの記事を参考にしてください。 ダ…02月19日 22時31分
  • 暴飲暴食してしまった時の対処法
    こんばんは、ブタ子です。今日は暴飲暴食してしまったときに とるべき行動??を書きたいと思います。 暴飲暴食した後に ブタ子は今日回るお寿司に久しぶりに行ってきました。 久々だったのと、お腹が限界的に空いていたため 軽く15皿ほど平らげてしま…02月18日 22時08分
  • ダイエット成功に役立つサプリについて
    こんばんは、ブタ子です。毎日寒いですね! 今日は私が使っているダイエットに役立つサプリメントについて 書こうと思います。私の個人的な感想となりますのでご理解くださいね。 ダイエットに効果的だったサプリメント 私がダイエットを始めたころから飲…02月16日 22時45分
  • 10キロ痩せた時の食事法 パート2
    こんばんは、ブタ子です。今日は10キロ痩せたときに 取り入れていた食事方法パート2として書こうと思います。 10キロ痩せた食事とは 以前の記事で10キロ痩せたときの食事の食べる順番について かきましたが、(以下過去ブログも見てみてくださいね…02月15日 23時28分
  • マイナス6キロ痩せた経緯について
    こんばんは、ブタ子です。今日は以前10キロやせた経緯を書きましたが 今回はそれ以後再ダイエットをしてマイナス6キロ痩せた経過を 書きます。何回ダイエットしてリバウンドしてるんだって話ですけどね。 マイナス6キロ痩せた経過 10キロ痩せたのは…02月14日 23時07分
  • 10キロ痩せたときに取り入れた運動について
    ダイエットに私が取り入れた運動について こんばんは、ブタ子です。今日は私が実際に10キロ痩せたときに 行っていた運動について書いてみます。 私はとにかく、すぐあきる性格でおおちゃく者のためいつも 長続きできない生活を送ってきました。 運動に…02月13日 23時27分
  • ダイエットに必要な食事と運動とは
    こんにちは、ブタ子です。今日はダイエットを成功させるために必要な 食事と運動について書こうと思います。 ダイエットに必要な食事とは バランスのとれた食事!これに限る。 しかし、わかっていても仕事が忙しかったり 子育て中でなかなか時間がかけら…02月12日 12時18分
  • どうやって痩せたか具体的な運動と食事について
    どうやって痩せるか こんばんは、ブタ子です。今日は10キロ痩せたブタ子の具体的な食事と 運動について書いていきます。 私は痩せるためにまず今までの食事を見直しました。私はそれまで 好きなものを好きなだけ食べてぶくぶくと太っていきました。 カ…02月11日 22時52分
  • ダイエットに必要なものとは〜10キロ痩せた方法〜
    こんばんは、ブタ子です。 前回はこれまでに至った経緯を書きましたが、今回は その後どうやって10キロ痩せていったかの経過を書きたいと思います。 まずダイエットに必要なものとは私は長年にわたりいろいろな方法を 試したところの結論は 地道な努力…02月10日 19時24分
  • 私が10キロ痩せることになったいきさつとは
    私は正直おデブです。今も10キロ痩せたときも十分おデブでした。 ブログの名前をデブ子にしようとしましたが、つらいのでブタ子にしてみました。 身長163cmですが、体重はマックス80キロありました。そこから ダイエットを決意して、10キロ痩せ…02月10日 00時11分
  • ダイエット成功の秘訣
    こんばんは、ブタ子です。今日は私が唯一ダイエットに成功した方法を 書かせていただきます。 ダイエットに近道などない! というのがたどりついた結果でした。やっぱり甘い言葉で誘惑して ダイエット商品を売るというのは弱い心に付け込む商法ということ…02月08日 23時50分
  • ダイエット日記始めました!
    初めまして!ブタ子です。 現在アラフォー、子育て中のブタ子(ブタに失礼)です。 今まで30数年生きてきてダイエットと切り離したことがない 人生を送ってきました。 そんな私がブログの中でいろいろなことを書いていこうと決意しました! 今までいろ…02月07日 22時49分