Gufo felice 明日に役立つ豆知識の雑誌ブログ

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明るく楽しく健康的に過ごしたい日々の参考に!明日に役立つ豆知識の雑誌ブログです。
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※最新の記事

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    こんにちは!ほーです(・∀・) 本日は私がよくお弁当に作って持って行く、超簡単に作れて癖になる美味しい「焼うどん」のレシピをご紹介します♪   10分で作れるとってもシンプルな焼うどん!(^^)! その材料とは … "…04月23日 08時25分
  • 料理がさぼり気味になった時、やる気を起こすには?
    こんにちは!ほーです(・∀・)   簡単でも、手作り料理してますか?(^^)   仕事に遊びに家事。 一人暮らしはやることいっぱいですが、忙しくなると料理をするのが一番大変です。 そんな時はコンビニや … "…04月22日 20時16分
  • ヴィーガンバーガー AIN SOPH. ripple(アインソフ リプル)【東京…
    こんにちは!ほーです(・∀・) 久しぶりにジャンクフードが食べたくなり、ヴィーガンバーガーを食べに歌舞伎町まで行きました♪   AIN SOPH. ripple(アインソフ リプル)というお店です!(^^)! … "ヴ…04月18日 18時21分
  • 栄養満点!高野豆腐のカツ【ヴィーガンレシピ】
      こんにちは!ほーです(・∀・) 本日は栄養たっぷりの高野豆腐を使ったヴィーガンレシピをご紹介いたします♪ マクロビでも有名な高野豆腐は栄養価が高く、お肉の代わりとしてよく使われています。 腹持ちも良くヘルシ … "…04月14日 09時56分
  • 東京ヴィーガンランチ!T’s レストラン自由が丘【おすすめヴィーガンレストラン】
    こんにちは!ほーです(・∀・) 先日ヴィーガンレストランで有名な自由が丘にある「T’s レストラン」へ行きました! ヴィーガン料理が大好きな方、ヴィーガン料理を食べてみたい方におすすめレストランのご紹介です!(^^)! … "東…04月12日 12時32分
  • すぐ作れる!ほうれん草のポテトサラダ【簡単レシピ】
    こんにちは!ほーです(・∀・)   忙しい朝、お弁当などもう一品食べたいそんな時に! 簡単で美味しいポテトサラダの作り方をご紹介いたします♪   日常をほとんどヴィーガン料理で生活している私はマヨネー … "…04月10日 09時22分
  • 美容と健康♪ココナッツチョコレートの作り方【ココナッツオイルの栄養】
      皆様!チョコレートはお好きですか?!(^^)!   本日は美容と健康に良いココナッツチョコレートの作り方とココナッツオイルの栄養や効果についてご紹介します! チョコの作り方はとってもシンプルで簡単 … "…04月09日 18時33分
  • 千葉ドライブ・道の駅「富楽里」おすすめ見所
    こんにちは!ほーです(・∀・) 千葉が好きになり、今回は道の駅「富楽里」へ行きましたので見所をご紹介します! 毎度お馴染み都内から東京湾アクアライン→富津館山道路と一気に南房総まで走ります!館山道路は早く出れば道が空いて … "…04月07日 23時55分
  • 料理が苦手でも簡単に作れる【人参のソテー】
    こんにちは!ほーです(・∀・) 今日は簡単健康レシピの紹介です!(^^)! 元々料理が面倒だなと感じていた私でも、簡単ですぐに作れる美味しい野菜メニュー「人参のソテー」をご紹介します! 一人暮らしの方やまだまだ料理レパー … "…04月06日 12時09分
  • ヴィーガンチーズで美味しい春巻【簡単レシピ】
    こんにちは!ほーです(・∀・) ヴィーガン料理がお好きなみなさま! 本日は私が大好きなヴィーガンチーズを使った美味しい春巻きレシピを紹介します♪ ヴィーガンチーズとは? 動物性原料不使用で、植物性の原料を使って作られたチ … "…04月01日 10時15分
  • ホテルのような部屋にするコツ【今必要ないものは片付ける】
    こんにちは!ほーです(・∀・) ホテル暮らしって憧れますよね♪ とても憧れますが 現実は厳しいです(笑) なので部屋のインテリアで、ホテルのような素敵な部屋を目指しています♪ ホテルの部屋はなぜあんなに素敵に見えるのか。 … "…03月26日 15時45分
  • 千葉・保田〜館山おすすめドライブコースと美味しいパン屋さん【日帰り】
    こんにちは!ほーさんです(・∀・) 先日お知り合いの方が、千葉でおすすめの見所にドライブで連れていってくださいました! 千葉県はドライブコースが豊富にあり、道路の混雑も少なく穴場が豊富で、のんびりするには最高のエリアです … "…03月23日 08時06分
  • ヴィーガンに危険はなく最高に良い理由
    ヴィーガン生活・・・ 動物性食品を食べなくなってから、元気がなくなってしまった。 という話はなぜか? これは、動物性食品に多く含まれているカルシウム・たんぱく質・鉄分などが不足する為です。 野菜・穀物類ばかり食べていると … "…03月22日 21時08分
  • 超簡単!ほうれん草生サラダの作り方
    一人暮らしでの食事やお弁当に、ちょっと緑が欲しい時! 栄養たっぷりで超簡単に作れるほうれん草の生サラダの作り方をご紹介します(^^♪ 必要な材料 ほうれん草を食べる分 オリーブオイル お醤油 Let’s Co … "…03月22日 18時05分
  • 高野豆腐の唐揚げ【ヴィーガン料理レシピ】
    こんにちは!ほーです(・∀・) 本日はヴィーガンレシピのご紹介です♪ 栄養がたっぷり含まれている、美容と健康に良い高野豆腐を使った唐揚げの作り方です!材料は以下の通りとてもシンプルです♪ 必要な材料 高野豆腐 こんぶだし … "…03月21日 08時55分
  • ヴィーガン料理で味覚が変化!味覚は記憶力からできている。
    ヴィーガン料理とは、動物性の食材を一切使わずに作られた料理です! ベジタリアン料理とは違い、ミルクなどの乳製品や玉子も使いません。 ヴィーガン料理はこれらを使わなくても、味・食感まで まるで本物のような『もどき料理』が作 … "…03月20日 10時02分
  • 食事で性格が変わる!ヴィーガン食生活で起きた変化
    こんにちは!ほーです(・∀・) これまでヴィーガンついて感じたことやレシピなど紹介してきましたが・・・ 食生活を変えたら、性格や生活スタイルの変化は本当に起こるのか? という密かな疑問について・・・ ヴィーガン食生活をお … "…03月19日 09時40分
  • ヴィーガン食生活を続けて感じたこと
    こんにちは!ほーです(・∀・) 動物性食品をあまり摂らなくなってから、体内のエネルギーを感じて、頭もすっきり働きポジティブで行動的になりました! ヴィーガン料理(動物性食品不使用の料理)の食生活を送ってみて、感じたことに … "…03月18日 14時43分
  • 美容に良い!インスタントでも美味しく飲める豆乳コーヒーの作り方
    朝・食後・ティータイムにもピッタリ! インスタントコーヒーでも美味しく飲める作り方をご紹介します!(^^)! お湯を注いでそのまま飲むだけでは、どこか味気ないものです。ちょっと一工夫して入れると、インスタントコーヒーでも … "…03月17日 16時34分