中年おじさんのダイエット奮闘記

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1966045
サイト名称
中年おじさんのダイエット奮闘記
URL
http://dietojisan.com/
紹介文
ゆるーくダイエット。家族の事、気になる事など適当に書いていきます。
カテゴリ
  • ダイエット日記 (100%) - 1 / 253人中
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※最新の記事

  • Day31 5月27日(日)
    今朝の体重は84.3kg(+200g)体脂肪率は28.3%スイーツ恐るべし・・・やっぱり間食に甘いもの食べすぎると、太るなぁ〜。こんなとき、ドラえもんがいてくれたらな。日曜日だというのに今朝も早くから、息子にたたき起こされる一兵卒。(*‘ω…05月27日 08時59分
  • 【甘いもの】スイーツ桃太郎※飯テロ
    私はなぜ太っているのか自分でも分からないのだが、大の甘いもの好きである。学生プロセス時代のリングネームが「プリン真壁」、もとい「プリン一兵卒」だったほどだ。そんな我が家は今朝から、【祝!一ヶ月ダイエット継続記念キャンペーン】が行われている。…05月26日 22時53分
  • Day30 5月26日(土)
    今朝の体重は84.1kg(+100g)体脂肪率は28.1%節目のダイエット30日目、どのくらい体重が落ちたかチェック!体重:86.5kg ⇒ 84.1kg (-2400g)体重の推移:体脂肪率:28.7% ⇒ 28.1% (-0.6%)体脂…05月26日 08時22分
  • 【日高屋】バクダン炒めは太らない!
    金曜日のお昼時。都内のランチの時間はまさに戦場。私は、出世欲や金銭欲もあまり無く、平穏を愛し日々自分の幸福の為、生きている。そんな、吉良吉影こと一兵卒は、ライバルが多くいる有名店などを避け、一週間の仕事疲れで、「頭を抱えるトラブル」や「夜も…05月25日 22時16分
  • Day29 5月25日(金)
    今朝の体重は84.0kg(-500g)体脂肪率は28.3%キタ━(゚∀゚)━!Day30を前に83kg台が見えてきた!!ルンルン気分で、朝食の写真を撮るゴリこと一兵卒。(*‘ω‘ *)「またパパ写真撮ってる」レコーディングダイエット中の一兵…05月25日 07時47分
  • 【空腹】吾輩はデブである。成果はまだ無い。
    「吾輩はデブである。成果はまだ無い。」「どこで太ったのか、とんと見当がつかぬ。」有名な「吾輩はデブである」の一節。そんな吾輩はとてもお腹が空いた。三毛子(妻)もいない。息子もいない。どうやら、二人とも2階で寝ているようだ。さて、どうしたもの…05月24日 21時50分
  • Day28 5月24日(木)
    今朝の体重は84.5kg(+300g)体脂肪率は28.6%昨日焼肉を食べてしまった割には、そこまでの増量はない!(歓喜)中年おじさんのダイエット奮闘記 【肉を食え】焼肉黙示録※飯テロ注意※レコーディングダイエット中の為、食事内容を記載します…05月24日 08時50分
  • 【肉を食え】焼肉黙示録※飯テロ注意
    ※レコーディングダイエット中の為、食事内容を記載します。ダイエット中の方は強い気持ちを持ってご覧ください。(*‘ω‘ *)「パパ、お肉ジュウジュウ行きたい」突然、何を言い出すかと思えば、「焼肉」のリクエスト。給料日前の我が家のお財布事情など…05月23日 21時33分
  • Day27 5月23日(水)
    今朝の体重は84.2kg(-600g)体脂肪率は28.4%ドヤっ!一気にここに来て、何故だか落ちた私の体重。やはり昨日の意識高いサラダの効果であろう。神様。仏様。上官様だな。やはり、妻の機嫌を取っておくことが一番だ!昨晩も。。。( ゚Д゚)…05月23日 07時57分
  • 【意識高い系】ダイエットに最適なサラダ?
    (*^-^*)「今日お腹空いてる?」夕飯前に私のお腹の好き具合を確認してきた妻。パターン1:ものすごく料理を頑張って作ってるから、お腹空かせて楽しみにしててね?パターン2:何も作る気しないから、お腹空いてるんだったら適当に何か買ってくるなり…05月22日 20時16分
  • Day26 5月22日(火)
    今朝の体重は84.8kg(+200g)体脂肪率は28.2%ナポリタン恐るべし!夜プロテインしか飲んでないのに、太ってる!節目の30日目まで、あと4日。-2〜3kg/月を目指して頑張ろう。目標は高く!「高く」と言えば。最近、息子は東京スカイツ…05月22日 07時49分
  • 【デブ御用達】スパゲッティーのパンチョ!※飯テロ注意
    私はなぜ太っているのか自分でも分からないのだが、大のパスタ好きである。生まれ変わるならどこの国ランキングトップ3にイタリアが入るほどのパスタ好きだ。日本人は、歴史的に見ても、様々な文化を参考に取り入れて、改良しより良いものへ昇華させることが…05月21日 22時26分
  • Day25 5月21日(月)
    今朝の体重は84.6kg(-300g)体脂肪率は28.5%ダイエット25日目、どのくらい体重が落ちたかチェック!体重:86.5kg ⇒ 84.6kg (-1900g)体脂肪率:28.7% ⇒ 28.5% (-0.2%)脂肪量:24.8kg …05月21日 07時38分
  • 【神対応】セブンイレブンの700円くじ【乃木坂46】
    気持ちのいいほどの晴天に恵まれた本日。一家は朝から、最近お気に入りの公園へ出かけた。今日、出かけた公園は小さいながらも、手入れが本当に行き届いており、芝生が青々としていて散歩するのに気持ちがいい。公園へ着いた途端、息子は遊具へ走っていき。妻…05月20日 19時53分
  • Day24 5月20日(日)
    今朝の体重は84.9kg(-200g)体脂肪率は28.4%なんとか、84kg台で日曜日を迎えれた(安堵)。しかし、ここから本当に落ちないな〜。やっぱりアイスが原因か。。。お菓子は食べてないんだけどな。お菓子と言えば、昨日近所のイオンに行った…05月20日 08時41分
  • 【英会話】サポートセンターとの格闘!
    妻は暇さえあれば、お気に入りのiphoneを駆使し、様々なオンラインショップを徘徊している。不思議で仕方ないのだが、我が家には、毎週何かしらの荷物が届く。ヤマト運輸や佐川急便、郵便局員の方は「またこの家か(ため息)」と思っていないことを願う…05月19日 22時20分
  • Day23 5月19日(土)
    今朝の体重は85.1kg体脂肪率は28.1%昨日、魔王との激しいバトルに勝ったというのに、なぜ増えている・・・〜〜昨晩〜〜(*´Д`)「金曜日だし、お菓子食べちゃう〜?」既に十分酔っぱらっている上官が、暇なのか絡んでくる。「(酒臭っ!)い、…05月19日 07時57分
  • 【上官の3分クッキング】ヨーグルトを自家培養?※永久機関
    我が家では、毎日一回は皆ヨーグルトを食べる。人間だけでなく、娘(ラブラドールレトリバー)も大好きで、ドッグフードにかけて毎食ヨーグルトを食べている。そんな、ブルガリア人並みにヨーグルトを消費している我が家では、ヨーグルトの出費だけでもバカに…05月18日 20時36分
  • Day22 5月18日(金)
    今朝の体重は85.0kg体脂肪率は28.3%85kgをいったりきたり、私の体重は、なんともじらすタイプだな〜。じらすと言えば、昨日妻が・・・( *´艸`)「ねぇねぇ、イチゴジャムを作ってみたんだけど」「へぇ〜。すごいね。(棒読み)」('_'…05月18日 08時36分
  • 【満員電車の誘惑】人はなぜ指を入れてしまうのか?
    タイトルからして、何故だか卑猥な気持ちになってしまうのは、私だけではないはずだ(そう信じている)都内へ電車通勤の私は、朝の殺人的なラッシュに巻き込まれ、会社へ行っている。どのくらいの混雑かというと、前後左右から押されて、私の体が宙に浮いてし…05月17日 20時40分
  • Day21 5月17日(木)
    今朝の体重は84.7kg体脂肪率は28.5%やった〜、また84kg台に戻ってきた〜このまま、奈落の底まで落ちてしまえ!それはいいとして最近、物騒な事件が多いため、家の息子(4歳)にも不審者に付いていかないように特訓を行った。「いい?パパは知…05月17日 08時08分
  • 【肉を食え】ステーキが来た!それだけだ・・・
    私はなぜ太っているのか自分でも分からないのだが、大の肉好きである。悲しいことに「肉」という言葉を聞くだけで、脳内でエンドルフィンが多量に出てしまう、肉ジャンキーなのである。しかも最悪な事に、夏日が続きスタミナ不足に陥っている。そう、夏バテだ…05月16日 20時20分
  • Day20 5月16日(水)
    今朝の体重は85.2kg体脂肪率は28.7%ダイエット20日目、どのくらい体重が落ちたかチェック!体重:86.5kg ⇒ 85.2kg (-1300g)体脂肪率:28.7% ⇒ 28.7% (0%)脂肪量:24.8kg ⇒ 24.4kg (…05月16日 07時20分
  • 【カレーの虜】インドカレー屋でのデートプラン
    私はなぜ太っているのか自分でも分からないのだが、大のカレー好きである。生まれ変わったらなりたいスパイスにガラムマサラが入る程、カレーが好きなのだ。よくよく考えてみると、私のカレー好きはただ美味しいから好きという訳ではなく、メディアからの洗脳…05月15日 19時36分
  • Day19 5月15日(火)
    今朝の体重は85.2kg体脂肪率は28.0%少し(100g)減ってる(;・∀・)今週は84kgに再突入して、キープが目標かな。そんなことより、我が家が虫の大群に襲われて、てんやわんやなのである。まったくもって気付かなかったのだが、家の壁に小…05月15日 08時19分
  • 【コスパ最強のうどん】おにやんまに脱帽!※飯テロ注意
    私はなぜ太っているのか自分でも分からないのだが、大のうどん好きである。あまりにも好きすぎて、讃岐うどんのようにコシのある太い男に成長してしまったほどだ。5月とは思えない熱気の中、今日はぶっかけられたいと物思いに老けながら、いつものように東京…05月14日 21時20分