・*:・ふわゆら2006・:*・

登録ID
256603
サイト名称
・*:・ふわゆら2006・:*・
URL
http://cinematvmusic.blog38.fc2.com/
紹介文
しなやかな体とやわらか頭をキープするために。。あんなことやこんなこと。。
カテゴリ
  • フィットネス (100%) - 28 / 318人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • ★HIPHOPスキルアップクラス2017年3月
    プロのダンサーでありインストラクターでもある、吉田正隆先生のHIPHOPスキルアップクラスが、2017年3月に4回コースでオープン!2016年3月、2016年9月に続いて3度目の開催です。シーズン3といったところですか。1回目はマイケル・ジ…02月24日 12時00分
  • ★ひな祭り。ひな壇飾るの無理だけどつるし雛なら
    今朝の日テレZIPのあおぞらキャラバンで、そらとセレイナが埼玉に来ていたよ。どうやら21日から埼玉の旅を放送していたみたい。川口〜深谷〜北本市って。。めっちゃ飛んでるやん。。この流れだと明日の放送は岩槻かな?昨日おとといは見逃してしまった。…02月23日 12時00分
  • ★おまわりさんにいきなり呼び止められビビりました
    自転車でフィットネスから帰宅途中、いきなりおまわりさんに呼び止められました。ちょっとスミマセン。よろしいですか。え?ええ〜〜〜??なになに???私。。今まで生きてきて、おまわりさんと話したのって道を聞くときぐらいだよ。なので何か事件でもあっ…02月22日 12時00分
  • ★イオンカードセレクトのディズニーバージョン
    イオンカードセレクトのディズニーバージョンを作りました持っているだけでうれしくなる可愛いカードですイオンカードはすでに持っていたのですが、ディズニーバージョンではないです。普段は楽天カードを使うことがほとんど。そういえば楽天カードキャンペー…02月21日 12時00分
  • ★春のスニーカードット・シマシマ・フルーツ・ミッキー
    つい先日春一番の声を聞きましたが油断してるとまた寒かったり。。これってもしかして三寒四温?少しずつ春が近づいてますね。ダウンをいつ片付けようかとか、ブーツはもういいかな。。とか考え始めると春のファッションが気になってきます。毎日自転車でフィ…02月20日 12時00分
  • ★ウチのリビングに豪華なひな壇が飾られてたわ
    このあたりはよく買い物に来るしお茶したりご飯したりまぁウチのリビングみたいなもんですわそこにいつの間にかドドーンと飾られていたよ。越谷ツインシティひなまつりイベントの開催大きなピラミッドみたいになってて四方八方から見れるよ。数えてみたら10…02月17日 09時18分
  • ★ホワイトデーは自分で自分にご褒美♪
    旦那クンの職場とかはもうとっくに義理チョコ廃止です。まさかの?本命チョコとか頂いてたりするかもですが??旦那クンからのホワイトデーのお返しには何をおねだりしようかな〜というか。。おそらく自分で勝手に決めて勝手に買うんですけどね。バレンタイン…02月15日 09時48分
  • ★チョコ太り。。ゆっくり戻すわプロティン飲んで。。
    バレンタイン前から〜結構食べちゃってます。元々大好きなチョコレートですからこのときとばかり普段あんまり買わないチョコ買います。今年は昔よく食べたゴンチャロフのチョコ。特に大好きなのがこのメッセ神戸なのです。懐かしい味がします〜ちょっとちっち…02月14日 18時15分
  • ★埼玉生活2年半過ぎてやっと登れたスカイツリー
    大阪から友達が遊びに来てくれた。行きたいところどこかある?と聞くとスカイツリーってことだったので東京都内に住んでいる友達とも合流し浅草からスカイツリーのコースを散策。待ち合わせは雷門から道路を挟んで向かい側の浅草文化センターにしたけど。分か…02月13日 11時42分
  • ★赤いスニーカーに合うフィットネスコーデを考える
    せっかく買った赤い靴に合わせたフィットネスコーデを考えよ〜っていうか今日のダンスのレッスンに何を着て行こうかな〜と考えながらあれこれ合わせてみたものをスクラップしてみようかと思います。まずは。。普通に。。ブラックならとりあえずは失敗はない。…02月10日 22時28分
  • ★買ったばかりの赤いシューズでいざフィットネス
    ちょっとぉ〜〜!!フィットネスウェアとかシューズがズラズラっと並んでるやん!!なんでやねん。。私。。買ったばかり。今日。。新しいシューズ履くねんけど。。半年に1回くらいクラブの入り口で靴とかウェアのショップがオープン昨日届いたばかりのシュー…02月09日 21時00分
  • ★ミズノダイバース30%OFFで即買い!!
    最新のミズノダイバースが!!なんと!!30%OFFに!!LG3が第一希望でしたが欲しいカラーサイズが欠品でした。なのでダイバース6のレッドを購入。 人気の商品なので品薄です。正直スタジオでカブリまくりです。でもサイズがあればラッキーですね発…02月08日 12時00分
  • ★高速エアロであせって早どり要注意
    エアロもダンスの一種だと思っています。でもダンス経験がない人も身体とかやわらかくなくても参加できるのがエアロのいいところ^^体操とかの経験があれば大きくきれいに動けるのですが手とか思いっきり伸びてなくても足の歩幅がちっちゃくても老若男女それ…02月07日 21時46分
  • ★インフル大流行りでフィットネスクラブもピンチ!?
    F友さんのお子さんの学校がインフルエンザのため学級閉鎖という話は聞いていたけどついにイントラさんまで〜!?急きょ代行イントラさんですが素敵なイントラさんでした。いつも通り大暴れできましただけど。。センセ。。だいじょうぶかな。。お早い回復をお…02月04日 18時29分
  • ★アラジンのトースター欲しいから朝はパン
    春のパンまつりの季節です。最初目についたのは松たか子さんがCMしている山崎春のパンまつりでした。白いお皿シリーズ今年はしかくくってまぁ〜るい「白いスクエアボウル」だそうで。。ちょっとかわいいけど。。正直もうお皿はねぇ。。どんだけあるねん!毎…02月03日 12時00分
  • ★今月は「恋ダンス」って。。いまごろかいっ!
    今月は「恋ダンス」をやります〜ってYOSHI-GEセンセってば遅いわぁ〜〜私の中ではもう終わってるんですけどぉ。。でも。。ま。。いっか^^細かいとこイマイチわかんないままあきらめちゃってたし。。みんなで踊ればまた楽しいね♪ではまた!改めまし…02月02日 17時54分
  • ★開脚ベターって誰でもできるって本当ですか?
    ふぅ〜〜今日も気持ちよく伸びてる〜F活が休みの日は念入りにやってます。いつもはお風呂上りにちょこっとね。お風呂上りならあんまり痛くないしね。けっこう努力してできるようになったけどちょっとサボるとすぐ元に戻っちゃう。でも。。これって実は。。誰…02月01日 16時57分
  • ★久々にジャズダンスのクラスを受けてまた熱くなる!
    いつもはオリジナルステップとかぶっててなかなか受けることができないけど。。ホントは受けたいの!大好きなの!!ジャズダンス!!そして鈴木裕美子センセ!!身体ぜ〜んぶを使い倒してのばして〜ためて〜はぁ〜んた〜んたんたんた〜んたたんって相変わらず…01月31日 18時48分
  • ★アサヒ軽金属のグリルパンでシマシマお野菜
    アサヒ軽金属のグリルパンを使ってみましたぁ〜〜面白いくらいにくっきりシマシマ模様♪ちょっと焼きすぎちゃったかもナス。。最初に焼いたエリンギは。。ちょっと控えめに焼いてしまったのでナスは思い切って焼いてしまったこの後。。このシマシマのお鍋をテ…01月30日 18時22分
  • ★新しいパジャマの着心地は
    期間限定のTポイントを使ってYahooショッピングでパジャマを買いました。セシールの商品です。ユニセックスSサイズだし。。ちょっと大き目。。ボタン逆だわ。。洗濯もせずいきなり着たし。。ちょっとごわつくけどまいっかTポイントで買ったんだし。。…01月30日 17時57分
  • ★大好きなZUMBAを我慢してステップ1本に絞る
    ZUMBAやるとね〜どうしてもね〜ハジケ過ぎちゃうんですよ。。なのでしばらくZUMBAは封印。。STEPも抑えめにやっとこうと思ってちょこっとずつ進めていくうち。。やっぱり抑えきれないですよね〜今回はステップ台の横から始まるスタイル。流れる…01月28日 16時08分
  • ★それぞれ自分に合ったやり方で踊る飛ぶ回る〜
    キノさんエアロには外部からのいわゆる追っかけの方が毎回来られています。人気なんですね〜コリオの流れが独特なので初級クラスとはいえなかなか高度で初めての人には難しい。最近はちょっとレベルも下げて進み方もゆっくり丁寧にされている気がします。でも…01月27日 17時10分
  • ★アサヒ軽金属のビストロパンとグリルパン
    アサヒ軽金属のビストロパンとグリルパンが届きましたぁ〜〜さっそく今日のお弁当作りに使ってみたよ。温まるまで結構時間がかかるのですがこのビストロパンなら4か所のくぼみで一挙に4つのおかずが出来ますね〜♪ウインナと目玉焼きとハムと小松菜を炒めて…01月27日 11時25分
  • ★久々のダンスのレッスン超気持ちいい〜〜!!
    先週のダンスの後から寝込んだから丁度1週間ぶりのF活はダンスから♪このヒップホップダンスの時間は超楽しい〜〜♪♪ストレッチはちゃ〜んとしっかりとね。。いつも通り淡々とメニューを進めていくセンセ。それに従ってストレッチや筋トレを黙々とこなして…01月26日 15時44分
  • ★Tポイントを使ってはじめてのYahooショッピング
    ネットでの買い物はいつも楽天市場を利用していますが初めての。。Yahooショッピングです。それもTポイントのみの利用です。Tカードは前から持ってはいましたがいつどこで作ったのかも思い出せずレジで出せと言われれば出して「ポイント使いますか?」…01月25日 11時57分
  • ★ジェネリック医薬品ってなんだろう
    今回体調を崩した時に頂いたお薬はセラピナとシーサールでした。 この二つのお薬のどちらもがジェネリック医薬品であると気づきました。ジェネリックって。。聞いたことはあるけど。お値段が安いらしいってことくらいしか。そういえば初めてこのクリニックに…01月24日 17時02分
  • ★インフルでなくてよかったけどけっこう長引いた
    ここ数日体調を崩し寝込んでました。あれ?喉が痛いな。。って思ってからは発病早いっ!翌日には微熱出てくる頭痛い身体だるいどよ〜〜ん。。3日間ほぼ寝たきり良く寝て〜毎食後お薬を飲みF活(フィットネス活動)も4連休したのでやっと風邪の菌も退散した…01月24日 10時55分
  • ★使っていないカードの整理をしよう
    私が通常使っているカードは楽天カードですというお話は先日させていただきましたがカードっていつの間にかいろいろな種類持ってますよね。iPhone7の機種変を機にカードの整理を少しずつ始めていた私です。整理したいカードが出てきましたよ。かなり前…01月23日 19時03分
  • ★シーラボのホットピールクレンジングゲルをお試し
    ドクターシーラボホットピールクレンジングゲルが届いたのでさっそく試してみました。 こないだ購入した時は楽天スーパーDEALだったので30%ポイントバックだったのですが普段でも20%バックなのね。このお店。とても良心的なショップさんですよね…01月19日 16時29分
  • ★楽天カードでポイントがザクザク貯まる!
    最近はネットでの買い物がほとんど。中でも一番使うのは楽天市場です。楽天市場でお買い物をすると通常100円で1%(1円分)のポイントが付きますが楽天カードを使うとポイントが4倍に!100円で4円10,000円だと400円毎月10,000円くら…01月19日 10時19分
  • ★PASMOの解約(払い戻し)はどうすれば
    iPhone7に買い替えてからはずいぶん便利になりました。スマホで改札もスイスイだしコンビニもスマホでシャリーンだしでも。。そうなると。。今まで使っていたカードをいろいろ整理しなくては。まずはPASMOだな。。使わなくなったPASMOはどう…01月18日 19時27分
  • ★榮倉奈々のお気に入りの【リトルボッコ】
    日テレのドラマ「東京タラレバ娘」の宣伝で吉高由里子さんと榮倉奈々さんと大島優子さんがしゃべくり007に出てた。どんなパジャマ着てる?という質問で榮倉奈々さんが発言した【リトルボッコ】http://littlebodco.com/コットンで着…01月17日 18時11分
  • ★シーラボのホットクレンジングゲルをお得に購入
    楽天市場でお買い物をすると通常は100円につき1%(1ポイント)ですが楽天スーパーDEALでお買い物をすると30%〜最大50%までポイントが付く。楽天スーパーDEALとは?今回私が購入したものは以前から気になっていたコチラドクターシーラボ …01月16日 10時53分
  • ★メールアドレスの変更を完璧にするために
    フォトビジョンの解約に行っただけなのにiPhone7の購入とネットと電話のセットを進められホイホイ乗ってしまった結果。。★iPhone6からiPhone7に機種変更しました今使っているアドレスは変更しなくてもそのまま使うには月300円ほどで…01月14日 09時45分
  • ★iTunesのアップデートをするために
    続きです。。相変わらずiPhone7をつないでも最新のiTunesを入れてくださいと言ってくる私のVAIO。。なんとかしようと本気で取り組もうと決意しました。調べてみると、私と同じような現象が起こっている方の多いこと!!削除して再インストー…01月13日 11時17分
  • ★iTunesのアップデートが出来なくて
    iTunesのアップデートが長いことずっと出来なくてかなり苦しんでいました。その経過がこちらです。☆ウィンドウズ10アップグレード♪☆ウィンドウズ8.1にダウングレード。。2015年の8月31日の後もう一度Windows10にアップグレード…01月13日 10時37分
  • ★今年はエブリバディダンスナウで始まった
    エブリバディダンスナウ!!声!!張り上げちゃってますね!!きっとたいていの方はご存知と思います。かなり古いですが私も大好きな曲です。C+C Music Factory / Gonna Make You Sweat 輸入盤 【CD】【Gonn…01月12日 16時43分
  • ★ギザギザが付いてるグリルパンが欲しい
    ちょっと前に流行っていたスキレットもいいのですが、ステーキがおいしそうに焼けるギザギザが付いているフライパンが欲しいと思いたち調査中。焼き肉やステーキなどを焼くときはいつも普通のフライパンだったり電気の焼き肉プレートだったりですが、ウチのプ…01月11日 09時28分
  • ★セールで購入したものしたいもの
    お正月明けのセールで購入したもの発表いたしま〜〜〜〜す!!チャンピオンのトレーナーパッと見ためのロゴとカラーが気に入ったので思わず手に取るとすごくやわらかな触り心地。。厚手のモノは好みではないので薄手でコットン100%のところも気に入ったポ…01月09日 12時42分
  • ★おせち料理は毎年いろいろ
    おせち料理はみなさんご自分で作られたりするのでしょうか?私は結婚してから1度も作ったことないです。毎年いろいろなおせちを買ってみんなで奪い合いながらいただきます。今年も旦那クンの実家ではこんなおせちをいただきました。いろいろな料理が少しづつ…01月07日 16時14分
  • ★初詣は越谷の久伊豆神社に行きました
    広島でも初詣は行ったのですが埼玉でもやはり行っておかねば。。コチラでの初詣は去年同様1月3日越谷の久伊豆神社に行きました。くいずではなく、ひさいずと読むのが正式らしいですが通称はクイズ神社みたいです。そう呼ぶ方が可愛いじゃないですかなので、…01月06日 11時03分