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心と体にいいこと〜それって踊ることかも〜 いつまでも若く美しく健康で!!を目指して〜でもがんばりすぎず〜息抜きもしながら〜
カテゴリ
  • フィットネス (100%) - 14 / 262人中
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※最新の記事

  • ☆・・・ロス。。
    フィットネスのない週末。。久々に過ごしました。。なんとかロス。。っていう言葉が流行ってましたが。。まさに。。今の私。。フィットネスロス。。何もする気がおきなくて。。前に進めない。。もちろん週末何も...03月22日 20時58分
  • ☆エル最後の日(TT)
    24年前にオープンしたこのエルエスト東大阪が。。ついに20日で閉館。。私的には。。ラストは。。この高木エアロでしめることになります金曜10時35分からという時間帯だったので滅多に来れないけど今月は...03月21日 15時36分
  • ☆エル閉館イブ(TT)
    クリスマスイブみたいなタイトルですけど。。ちょっとちがうの24年前にオープンしたこのエルエスト東大阪が。。ついに。。20日で閉館。。前夜祭です滅多に参戦できない、「夜のまっちゃんZUMBA」に参戦...03月21日 15時36分
  • ☆エル卒業週間。。
    エルエスト東大阪ラスト1週間が始まりました。まずは13日土曜日。。大好きな「まっちゃんエアロ」いつも通りに入ったらすでに長蛇の列〜〜〜ポジショニングいまいちだったけど最後のエアロ楽しみました15日...03月17日 07時16分
  • ☆ランチタイムエアロ♪
    11時40分からのエアロって〜めっちゃお腹すいてるし〜とかぶつくさ言いながら〜せっかく仕事お休みなので宮ちゃんエアロへGO〜きゃお〜〜ややこしやぁ〜と必死でやってなんとか覚えたころあれ??これって...03月12日 22時55分
  • ☆ドクターシーラボ♪
    〜ドクターシーラボ様〜提携させていただきました。どうぞご利用ください。トップページにもリンクございます。もう何年も金のゲル使わせていただいてます。セットでBBクリームも何度か浮気もしましたが、結局...03月12日 17時07分
  • ☆スケジュール出た!!
    森ノ宮オアシスのレッスンスケジュールがやっと出ました。レッスンスケジュールなんなん。。これぇ〜〜ZUMBAめっちゃ少ないし〜ヨガとかピラティスとか多いなぁ〜バレエにヒップホップふむふむ。。ええっっ...03月11日 10時03分
  • ☆いろんなヅラいかが〜♪
    ここ最近は宮ちゃんZUMBAも松ちゃんZUMBAも〜パツキンアフロでの参戦でしたが土曜日の松ちゃんエアロでは〜なんと松ちゃんセンセがヤンキーヅラってか〜リーゼントヘアをお披露目してくれたよ〜・・・...03月09日 22時42分
  • ☆宮ちゃんZUMBA♪
    今日も参戦してきました宮ちゃんZUMBA相変わらずの人気ぶりで〜1時間前にはみたいな〜来週はいよいよラストなので2時間前くらいに来ないとやばいかもそして来週は宮ちゃんZUMBA〜宮ちゃんエアロから...03月08日 22時27分
  • ☆エコロコ♪
    楽天スーパーセールでお買い物したものが届いたよ今回はエコロコで3点購入〜〜半額で買ったスプリングコートはほんっとにお買い得だったなぁ〜ネイビーってなってたけど黒に近い濃紺なんだけどでもお気に入り翌...03月03日 22時55分
  • ☆まっちゃんZUMBA♪
    宮ちゃんZUMBAの代行でのまっちゃんZUMBAおそらくまっちゃん組も参戦しはるやろうし〜早めに予約しましょって思っていつもより30分も早く行ったよ。なのに。。すでに24番め。40人マックスになる...03月01日 23時07分
  • ☆卒業まであと。。
    エルエスト東大阪での「まっちゃんエアロ」今日のレッスンを終えて。。残すところあと2回。。 マジかぁ。。寂しすぎるぅ〜〜。。でも泣かない。。笑顔で終わりを迎えようね〜みんなその前に!明日の宮田ZUM...02月28日 23時32分
  • ☆楽天スーパーセール♪
    楽天スーパーセール!!!!まずはエントリーして。。と。。3月1日0時スタートってことは2月28日の夜中ってことだね。半額セールになってるものは競争率高いから〜0時に即ポチれるように待機しておかない...02月28日 15時34分
  • ☆スプリングコート♪
    いきなり春みたいに暖かくなったなぁ〜って油断していたらまた寒くなったりを繰り返す〜三寒四温ってことですかこの季節はほんっとに着るものに困りますよねぇ。。毎日のように雨も降ったりでムートンのブーツは...02月27日 21時06分
  • ☆グリコのコスメ「gg」完結編
    あのお菓子のグリコが作った化粧品グリコのスキンケアgg(ジージー)化粧水とクリームのセットで11,000円のところを3,000円(税別)というモニター料金で購入してひと月と1週間。。2か月持つとのことでしたが...02月26日 22時39分
  • ☆パーティーピーポー♪
    アフロパーマかけてみたよん・・・なわけないし〜ちょっと地味だったかしらぁ。。東大阪のパーティーピーポーイエーイ来週は代行だそうで。。え=====!!って叫んでたら。。なんと代行はまっちゃんセンセ私...02月23日 23時11分
  • ☆セントラルウェルネスクラブ蒲生?♪
    セントラルウェルネスクラブ蒲生へ体験に行ってきました地下鉄蒲生4丁目駅からすぐのところのビルの6階と7階。ローカル色は若干あるものの、なかなかきれいですびっくりしたのはスタジオ前の通路の日当たりのよ...02月22日 21時37分
  • ☆オアシスキューズモール店。
    エルエスト東大阪の閉館まであと34日。。とりあえずは。。4月25日オープン予定のオアシスもりのみやキューズモール店にネット申込みはしていたのだけど。。まだ正式に手続きしていない。。スタジオレッスン...02月16日 18時29分
  • ☆ちょこれぃと?
    バレンタインの14日が来る前にと〜〜っくに食べちゃってたのですが今年のチョコは110 コンキスタS[23個](ゴンチャロフ コンキスタ)にしました。外国製の高価なチョコも確かに高級感も手伝っておいしいので...02月16日 12時54分
  • ☆ゆうゆう女道場 ♪
    ゆうゆう女道場に行ってきました。女道場ってだけあってスタッフは全員女性元気いっぱい〜若さいっぱい笑顔もいっぱいの素敵な方ばかりです〜「えがお」って書いてあるカードにスタンプ3個たまるとお店で人気の...02月14日 15時04分
  • ☆しろサークル♪
    しろマティさんのサークルに参加させていただきました〜定員20名となっていましたが最終的に〜24名の参加で大盛況〜なにしろ第1回目みんなドキドキワクワク〜始まりましたよ〜初めての曲もあるし〜初めてし...02月12日 16時32分
  • ☆プチ仮装キャッツ♪
    エルエスト東大阪での週末の「まっちゃんエアロ」残すところあとあと6回。今回もプチ仮装で参戦した〜☆-ヽ(*´∀`)八(´∀`*)ノイエーイキャッツだよんあ〜しっぱいした〜おひげも描けばよかったぁ〜 ?いつも応...02月08日 13時16分
  • ☆GODIVA♪
    相変わらずのバレンタイン〜企業さんの戦略だとわかっていてもあえて乗っかってしまうチョコ大好き人間です〜今年も自分の食べたいチョコ探します。この季節しかない限定物も出るしねチョコレートといえば。。と...02月07日 11時56分
  • ☆グリコのコスメ「gg」使ってみた。
    あのお菓子のグリコが作った化粧品グリコのスキンケアgg(ジージー)化粧水とクリームのセットで11,000円のところを3,000円(税別)というモニター料金で購入して2週間。そろそろアンケートにお答えしなくては...02月06日 17時34分
  • ☆ZUTTO♪
    ZUTTO ずっと使いたいモノ、置いてます。提携させていただきました。どうぞご利用ください。トップページにもリンクございます。商品セレクトすごくいいです〜こだわりが感じられます〜ずっと飽きずに使っていけ...02月02日 22時36分
  • ☆カンナムスタイル♪
    日曜日の宮ちゃんZUMBAいつも通りはじけたよ1時間前から入った私でも29人目でしたよMAX40名なのだけどこれは満員御礼だな。。って思ってたらやはり入れなかった方も数名いらしたようです。エルエス...02月02日 18時55分
  • 次はどこのクラブに?
    先日購入したパンツをさっそく「まっちゃんエアロ」で履いてみたよ〜やっぱかわいい〜〜でも。。生地がごついしダボッとしてるから〜トップスは今回白のダボッと系にしたので。。ちょっと太って見えたかも。。次...02月02日 12時35分