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心と体にいいこと〜それって踊ることかも〜 いつまでも若く美しく健康で!!を目指して〜でもがんばりすぎず〜息抜きもしながら〜
カテゴリ
  • フィットネス (100%) - 25 / 290人中
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※最新の記事

  • ☆爽快っっ♪
    今日のファンクは〜先週はお休みしちゃった分。。いつも以上に思いっきり頑張った。う〜んとう〜〜んと汗かきたいから長袖Tを着こんでさらにその上に短めT...04月20日 22時40分
  • ☆フレンドタウン♪
    城東区に「フレンドタウン」ってのが出来ます〜2014年4月24日オープンだそうで。。さっきカード作ってきたんだぁBOXティッシュ5個入りもらえたよ〜 ...04月19日 14時54分
  • ☆通り抜け〜♪
    土曜日〜なかなかの良いお天気でした〜 なので。。造幣局の通り抜けに行ってきました〜 そしてこれが今年の桜だそうです〜 枝垂桜も素敵でした〜 す...04月14日 18時07分
  • ☆おかえり〜♪
    復活〜〜のYUKAセンセのZUUMBAを受けたよ〜 YUKAセンセのブログ 2010年ごろまでここにいてはったケド。。辞めはって。。その後コスパとか〜いろんなスタ...04月08日 23時13分
  • ☆まっちゃんエアロ♪
    昨日書くの忘れてたけど。。お花見 の後ちゃ〜んとフィットネス行ったのよ 松山センセのエアロは週末受けないと〜明日につながらない気がしますぅ〜 かる〜〜...04月06日 22時12分
  • ☆大阪城のさくらぁ〜♪
    微妙なお天気の中〜お花見行ってきました〜 とりあえず貼っちゃうね〜〜 遠くから見たらすっごいきれいだったぁ〜〜近くで見ると思ったほどではなかったけ...04月06日 00時23分
  • ☆さくらぁ〜♪
    家の近くの桜が 夕日を浴びてめっちゃきれいでした そしてこちらは〜オリックス劇場前の公園の桜たち かなり散り始めちゃってて〜半分くらい葉桜になりかけ...04月04日 18時47分
  • ☆ギンガムシャツ♪
    増税前にお買い物していたギンガムシャツが届いたよ〜 シンプルなギンガムをクレイジー風にアレンジしてあってちょっぴり砕けた感じがとっても好みだわ〜ゆ...04月04日 18時46分
  • ☆まったり。。
    フィットネスに出かける直前に。。お腹が痛くなったよぉ〜〜 もぉ。。さいあく。。ぎりぎりでお仕度していたものだから。。南野センセのファンクに間に合わな...03月30日 17時23分
  • ☆雨だぁ〜
    昨日は暑かったぁ〜 一気に桜も咲き始めましたね〜 花見にはまだちょっと早いかなって思ってたけど中には満開の桜の木もあったりで〜今日こんな大雨になるん...03月30日 11時22分
  • ☆自転車
    土日祝日は〜旦那クンがモビリオで送迎してくれるけど〜 平日はマイチャリでエルエストまでキコキコ マンションの自転車置き場は〜一台ごと上下に入れるタイ...03月27日 16時47分
  • ☆プロ根性!
    先週のZUMBA中に鏡に激突した宮田勝貴イントラ。。私はいつもZUMBA終わったら帰るんだけど、その後のエアロも何事もなくこなしていたそうで。。な...03月27日 15時14分
  • ☆CLAP新作〜♪
    毎週土曜日にお世話になってる〜まっちゃんセンセお気に入りのCLAPから〜新作が出ていましたぁ〜〜 ハートかわいいぃぃ〜〜〜 ヤンキーク...03月23日 22時17分
  • ☆買いだめ〜
    消費税が上がるからって。。買いだめする人が多いらしいね。。ちょっとは気になるけど。。今日もいつも通りの買いだめ程度。。ビール だけは少々早めに1...03月21日 23時46分
  • ☆肩空きトップス♪
    先日購入したハート柄トップスが届いた 生地がめっちゃくちゃ薄くてびっくり でも。。その分安いし〜フィットネス用なので重ね着するつもりだし〜ま...03月21日 22時56分
  • ☆iPhone充電器
    iPhoneの充電器に合わせて〜ピンクのケーブルを購入しました〜 巻き巻きケーブルでコンパクトだし〜 色もかわいくて〜 充電器とまったくお揃いって感じ〜 ...03月21日 22時18分
  • ☆激突っ!
    書きかけの日記を今頃投稿〜〜 日曜の〜宮田ZUMBA!!この日もまたまたもりあがった あんまり張り切りすぎて〜血管キレそう。。最近ちょくちょく眼...03月21日 22時17分
  • ☆はぁとトップス♪
    今日のまっちゃんセンセは〜この赤いトップスを着ていたよ。 やっぱりまっちゃんは〜CLAPが好きなんだな〜 で。。やっぱ似合うし はぁとってとってもラ...03月16日 20時55分
  • ☆新プログラム♪
    4月からの〜新しいスタジオプログラムが発表されました わぁ〜〜お なななんとっっ 以前ココにいたあのYUKAセンセが帰ってくるよっ そして。。先日なにげ...03月12日 16時59分
  • ☆3.11
    3月11日は。。なるべく一人でいたくない。。大阪って。。いつもなんとか免れてる感あるけど。。いつか恐ろしいことがきっと起こるよ。。きっと。。 なので...03月12日 16時34分
  • ☆iPhone充電器。。
    だいぶと以前から〜iPhoneのバッテリーの減りが早くなってて。。大好きなゲームも我慢したり。。 仕事中は電源を切ったりしてたけど。。あと数か月で?iPh...03月12日 15時46分
  • ☆まったり。。
    いつもなら〜まっちゃんエアロの土曜日。。お仕事の都合で〜受けられず。。残念っっ。。おかげで。。いつも録画で見ていた 「宇宙兄弟」がリアルタイムで...03月08日 23時47分
  • ☆春のウェア♪
    午前中から動くのは〜ニガテな私ですが。。今週は頑張ってみました〜〜水曜のクラブの定休日以外は〜お昼間ジム活〜皆勤だぁ〜 一日一レッスン受けてただ...03月07日 23時50分
  • ☆汗だくエアロ♪
    今日も行ってきました〜お昼間エアロ 今日のエアロは〜足さばきが超ややこし〜 イントラさん本人もややこしいのか〜説明するのにパニクること2度・・3度...03月06日 22時51分
  • ☆「僕のいた時間」
    「僕のいた時間」 観て。。また今日も泣いた 幸いにも今は健康な私だけど。。毎日を大切に生きなきゃ。。って考えさせられる。。たまたまこの日。。Faceb...03月06日 08時28分
  • ☆花粉メガネ♪
    週末はいつも旦那クンが送迎してくれるけど〜 平日は仕方なく〜MYボロシェに乗っていくのです〜 今日はまたまた久々の〜ちょびセンセのエアロ〜わぁ〜〜〜...03月04日 22時55分
  • ☆なっちゃんZUMBA♪
    今年初めて??かも〜のなっちゃんZUMBA 平日昼間は超久々〜〜〜 そして曲も〜ハロウィンの外部イベント以来のアノ曲をやってくれたよぉ〜〜 シャラ...03月04日 20時01分
  • ☆短めトップス♪
    今週の〜宮田イントラ君のZUMBA!!!いつも1時間以上も前からスタジオ前には列ができる〜はずが〜〜 あれれ?今日は若干少な目〜でもおかげで久々...03月03日 15時12分
  • ☆クラップ♪
    1週間ぶりのまっちゃんエアロ〜 ゆったりと〜流れるような動きなのに〜なぜか〜あたふたとはじまってしまう〜〜 いかん。。これはいかん。。 最初はどう...03月01日 23時22分
  • ☆マスク♪
    大阪は〜PM2.5めっちゃすごいらしい〜 外にはなるべく出ないほうがいいって。。ま。。私は今日も車でお買い物の後はいつも通りインドアフィットネスなので...03月01日 15時29分