神の住む楽園

※最新の記事

• 走れない雨の昼休み

  エンジンに火だけ入れてきました。 06月20日 13時13分

• Eye-Fi mobi 16GB

  GRで撮影した写真をiPhoneやiPadに飛ばしてFacebookにすぐアップ・・ こんな使い方ができるSDカードを手に入れた。 前作のPro X2は使えなかったけど、こいつはサクサク動くので快適♪ 06月19日 15時05分

• 新旧GR対決

  RICOH GRD3 ISO 64 f3.5 1/250 -0.3ev RICOH GR ISO 100 f4 1/320 RICOH GRD3 ISO 64 f4.5 1/400 -0.3ev RICOH GR ISO 100 f4 1/…06月18日 14時34分

• 有楽町で逢いましょう

  久しぶりに訪れた有楽町。 こんな魅力的な居酒屋が建ち並ぶ。 06月17日 14時35分

• 雨中を夢中で走ったのだ

  雨の中、21.21kmを走ってきました。ペースはサロマ本番を見据えた6分半弱で。レースまであと2週間。今日は補給として経腸栄養剤のエレンタールを試してみました。300mlの水に溶かして300Kcalとの代物。低残渣（便になりにくい）ので術後…06月16日 15時56分

• 足半

  日頃頑張ってくれている職員全員に足半をプレゼントしました。 足半とは「あしなか」と読み、昔からある履物の一種です。 カカトがないため、自然とふくらはぎの運動にもなるのです。 足裏からくる刺激がこれまた脳を活性化させてくれるようで、 今日はい…06月15日 11時03分

• 運命じゃない

  やはりキレイな人がセンターですね。 てことで、「独鈷の鉄五郎」の港アケミさんは左端ｗ 通りがかったおじさん、センターの山口かおるさんに釘付けです。 よほどツボだったのでしょう、ガン見してます（爆） 06月14日 10時31分

• 花菖蒲

  今日も水元公園へ。 花菖蒲は今が盛り。 RICOH GR f16 1/60 ISO560 06月13日 13時28分

• 紫陽花

  ＠水元公園 06月12日 16時26分

• サロマ・スペシャル

  ウルトラマラソン用のスペシャルドリンクが完成。 レシピは特濃豆乳をベースに、クリフショットのダブルエスプレッソ、 L-グルタミンのアミノピュア、BCAAのリーバクト。 先ほど飲んでみたが、キャラメルマキアートのような感じでとても美味しい。 …06月11日 11時15分

• アミノ酸の実力

  昨日はあの暑さの中45kmを走ったのだが、アミノ酸のおかげで筋肉痛どころか疲労感も全くない。試しに血液検査をしてみたところ、筋肉の損傷を表すCPKが正常値であることがその効果を物語っている。以前はフルマラソンを走るとCPK値が1000を超え…06月10日 15時22分

• 35kmからキツかった。がしかし、楽しかった45km

  今日は５時起きし、６時前よりスタート。コースは前回と同じく葛西臨海公園周遊コース。自宅から葛西臨海公園まではちょうど20km。公園内を5kmほど走って、そして自宅までの45kmの道のり。今日は給水やトイレなどの休憩時にも時計のストップボタン…06月09日 18時24分

• ニンニク注射の患者さん

  疲れも取れてサッパリとするはず。 06月08日 17時50分

• ニンニク注射

  すごく効く（気がするｗ） 06月07日 23時30分

• 念願のフランク買いました?

  06月06日 19時59分

• 木漏れ日

  06月05日 23時55分

• 六無月東京喜多マラソン３

  目の前をあまりに早く走り去って行ったので、ブレブレの写真になってしまったｗ 06月04日 07時55分

• 六無月東京喜多マラソン２

  恒例のラジオ体操。 自分はすっかりできなくなっていたｗ 今年の参加賞は今までになく良かった。 以前はタオルと袋みたいなものだった。 なぜかザキも来ていたのでビックリ。 彼のおかげで給水当番として走ることができた。 今回は4カ所で給水を渡すこ…06月03日 07時43分

• 六無月東京喜多マラソン

  今日は応援部隊としてハーフマラソンの大会へ。 うちの奥さん、どんどんビルドアップして8位になりました♪ 06月02日 15時14分

• 自分だけの、東京・柴又10kマラソン

  今日の昼休みはいつもと違って大会が開催されていた。 その名を「東京・柴又100k」 江戸川の河川敷を100km走るというウルトラマラソン。 いつもの10kmコースの折り返しで、 60kmの部の4位くらいのランナーに追いつかれたので、 しばら…06月01日 16時15分

• GRの作例３

  一眼に使用されているAPS-Cサイズの大型センサーを搭載したGR。 広角28mmといえども美しいボケが得られる。 オリジナルサイズはこちら 05月31日 15時48分

• 丸安そば

  そろそろ沖縄行きたい病が・・・ 05月30日 12時58分

• GRの作例２

  ハイコントラスト白黒モードで森山大道風に。 05月29日 15時47分

• いい季節になってきた ♪

  ポニーランドの隣にあるケシ畑。 05月28日 15時20分

• GRの作例

  ハイコントラスト白黒モードがいい感じ♪ 05月27日 13時17分

• 52.3kmを走ってきたのだ

  早起きをして午前中の間に52.3kmを走ってきた。 コースは自宅〜江戸川土手〜舞浜大橋を経て葛西臨海公園へ。 葛西臨海公園を3周ほど走って、自宅へ向かった。 今日のペースは30kmまでキロ6分以内、 40kmまでキロ6分半50kmまでキロ7…05月26日 12時44分

• 新世代GRが届いたのだ

  今回のはGR-Digital 5 でなくGRとネーミングされた。 銀塩時代のGR-1とほぼ同じサイズだという。 永年旅を共にしたGR-Digital 3 05月25日 14時31分

• マセラティ・ギブリ

  これにしようかなと思案中。 05月24日 14時53分

• 三本の矢

  次期戦闘機はこれを導入します。 05月23日 07時43分

• マセラティ・クアトロポルテ

  カッコよすぎ、そしてエロすぎｗ 05月22日 07時41分

• 次期戦闘機？

  社長のご好意で、数日間お借りしています。 05月21日 17時12分

• 髪、切りました

  どんどん短くなってきてます。 しまいには坊主かな（爆） でも、それ以上にはなりたくないね。 05月20日 11時47分

• ひとりフルマラソン

  先週の40km走に続いて、本日はフルマラソン以上の距離を走った。多少の変動はあるものの、キロ6分弱のほぼイーブンで走れたのが収穫だった。ラスト2.3kmがキツかったが、40kmまではわりと楽に走れた。本番はあと58km弱か〜。気が遠くなるの…05月19日 14時05分

• いい暮らす

  フルモデルチェンジをしたNew E class を見てきました。 私が乗っていた頃と比べて随分と立派になりましたね〜 05月18日 14時29分

• 東京・柴又100k

  ホームグラウンドの江戸川土手でウルトラマラソンが開催される。 ここがスタート地点のようだ。 05月17日 17時23分

• 増益

  私のおかげですね（爆） 05月16日 23時30分

• 備瀬

  観光客も殆ど訪れない備瀬の集落。 このひっそりとした雰囲気が好きだ。 05月15日 14時57分

• 講演会

  今日は講演会をさせて頂きました。思い入れのある会社だったので、精魂込めてやれました。20年来の友人にも出席頂き、なかば同窓会のようでもありました。人が取り持つ縁に感謝です。 05月14日 23時01分

• 40km走の翌日

  筋肉痛が全くないので驚いた。 L-グルタミンとBCAAの効き目にビックリ。 05月13日 14時19分

• 40km走

  40km走ってきました。 きっちりキロ6分ペース。 サロマの本番ではあと60km走れると思うと嬉しくなります（爆） 05月12日 12時26分

• 城門

  東御廻りの拝所、玉城城。 05月11日 15時46分

• 赤瓦屋根

  識名園にて。 05月10日 15時58分

• 高速船

  安座真港から久高島まで約15分の旅。 05月09日 15時35分

• ねこものんびり

  久高島にて。 05月08日 14時45分

• 出会いは宝

  久高島の浜で釣った魚をさばいていたハンサムな男性に声を掛けさせて頂いた。するとどうだろう、男性は私を見て「もしかしてマラソンをやっているお医者さんじゃないですか？ブログやってますよね？」と。こんな偶然ってあるのだろうか。遠く離れた南の小島で…05月06日 09時50分

• 牧志公設市場

  05月06日 09時35分

• 琉球七御嶽（クボー御嶽）

  05月05日 09時33分

• 百名伽藍

  05月04日 09時32分

• すごい空

  瀬長島にて。 05月02日 18時02分

• 座喜味城

  05月01日 17時58分