中年親父の変身日記

登録ID
346047
サイト名称
中年親父の変身日記
URL
http://blog.goo.ne.jp/sgr1110
紹介文
ビール大好き親父のダイエット奮闘記 ビールをやめずにウェスト100cmから脱却する汗と涙の物語・・・になるかな
カテゴリ
  • レコーディングダイエット (100%) - 1 / 104人中
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※最新の記事

  • 今日はどこに行こう
    いい天気だし 花粉ももう気にならないし 自転車で遠出してみよう 朝の数字です 体重 79.1 体脂肪 22.0 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 リフォーム グーペ …04月21日 06時02分
  • 記録だけ
    朝の数字です 体重 79.1 体脂肪 22.0 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 リフォーム グーペ グーペ*** //////////////////// ****…04月20日 06時01分
  • 昨日は鯖
    昨日のお昼は焼鯖弁当 歳のせいか、やっぱり魚がうまい 朝の数字です 体重 79.1 体脂肪 22.0 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 リフォーム グーペ グーペ**…04月19日 06時03分
  • イワシは美味しい
    昨日はイワシの刺身、塩焼、てんぷら、炒め物 いろいろ食べました すごくうまかった イワシってこんなにうまかったかなぁ〜って感じ 朝の数字です 体重 78.3 体脂肪 21.5 ************* レコーディングダイエットランキング …04月18日 06時04分
  • 昼食べられなかった
    今日は何だか妙にお腹が減って、お昼を食べたいと思ってたのに こんな時に限って、何やかや 結局、昼を食べるチャンスを逃してしまった 朝の数字です 体重 78.0 体脂肪 21.2 ************* レコーディングダイエットランキング…04月17日 06時01分
  • 記録だけ
    朝の数字です 体重 78.5 体脂肪 21.7 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 リフォーム グーペ グーペ*** //////////////////// ****…04月16日 05時50分
  • 夏のおつまみ ダメ押し
    トマトのチーズ焼きに使うバジル ゆでてマヨネーズをかければおいしいオクラ 種まきしました 朝の数字です 体重 78.3 体脂肪 21.5 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブロ…04月15日 06時25分
  • 夏のおつまみ2
    毎週のように食べるトマトのチーズ焼き ミニトマトの季節になれば、ミニトマトのチーズ焼きに変わります これだけあれば相当食べられます 朝の数字です 体重 78.9 体脂肪 21.9 ************* レコーディングダイエットランキン…04月14日 05時44分
  • 夏のおつまみ1
    昨年、満喫した激辛シシトウ 今年も苗を買ってきましたが、果たして辛く成長するだろうか 朝の数字です 体重 78.5 体脂肪 21.5 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村…04月13日 05時53分
  • あきらめた
    休肝日を先月に続き、適度にやりたいと思ってましたが どうにも、こうにも、うまくいかない ちょっと前のように、あまり意識しすぎないようにしよう 朝の数字です 体重 79.3 体脂肪 21.2 ************* レコーディングダイエッ…04月12日 06時00分
  • 相変わらず
    ビールはやめておこうと思ってるのになぁ なかなかうまくいきません ・・・いつもの事ですが 朝の数字です 体重 78.9 体脂肪 21.7 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブロ…04月11日 06時01分
  • ついつい寄ってしまう
    昨日はぎりぎりまで、休肝日の雰囲気だったのに 最後の最後でいつものスーパーに寄ってしまって ついつい、いつものビールを買ってしまった で、モチロン飲んでしまった 朝の数字です 体重 79.7 体脂肪 22.2 ************* レ…04月10日 05時52分
  • 記録だけ
    朝の数字です 体重 79.0 体脂肪 20.9 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 リフォーム グーペ グーペ*** //////////////////// ****…04月09日 06時04分
  • 記録だけ
    朝の数字です 体重 79.0 体脂肪 20.9 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 リフォーム グーペ グーペ*** //////////////////// ****…04月08日 06時52分
  • レーズンサンド
    ちょっと前に北海道土産でレーズンサンドを頂いてから若干はまってます 自分で買うのも贅沢だし、カロリーは高いし でも、ひょんなことから大量のレーズンサンドがウチに来た 朝の数字です 体重 79.9 体脂肪 21.3 *************…04月07日 06時10分
  • ちょっと遅かった花見
    この前の休みの日に公園へ ピークを過ぎてしまったちょっと残念な感じでした 朝の数字です 体重 79.9 体脂肪 21.3 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 リフォーム…04月06日 06時01分
  • 記録だけ
    朝の数字です 体重 79.9 体脂肪 21.3 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 リフォーム グーペ グーペ*** //////////////////// ****…04月05日 05時59分
  • 昨日もダメだった
    昨日は自らビールを買ってしまった また、飲むことが習慣となってしまったかな 朝の数字です 体重 79.8 体脂肪 21.2 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 リフォー…04月04日 07時50分
  • 休肝日
    昨日も休肝日にしようと思ったけど お誘いがあってできませんでした 朝の数字です 体重 78.7 体脂肪 21.1 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 グーペ グーペ**…04月03日 06時02分
  • 6缶パック
    予定通り昨日はビールの6缶パックをもって近所の公園に ピークを少し過ぎてしまった桜を眺めてきました 朝の数字です 体重 78.8 体脂肪 21.1 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします…04月02日 05時54分
  • 自転車で散歩
    昨日は自転車でアチコチに桜を見に 花見ではなく散歩 今日が見納めになりそうだから花見にでも行くかな ビールを大量に持って 朝の数字です 体重 78.8 体脂肪 21.1 ************* レコーディングダイエットランキング 励まし…04月01日 06時51分
  • 記録だけ
    朝の数字です 体重 78.6 体脂肪 20.4 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 グーペ グーペ*** //////////////////// **********…03月31日 06時44分
  • 春の宴会
    昨日は久しぶりの外飲み 花見ではなく、居酒屋で 朝の数字です 体重 78.6 体脂肪 20.4 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 グーペ グーペ*** ///////…03月30日 05時56分
  • 飲みすぎ
    昨日一昨日と飲みすぎた 朝の数字です 体重 77.8 体脂肪 21.1 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 グーペ グーペ*** ///////////////////…03月29日 06時04分
  • 鼻水が止まらない
    花粉症のピークなのか 薬の効果がなくなってきたのか その水分補給のためにビールを・・・ 朝の数字です 体重 77.7 体脂肪 21.8 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ…03月28日 05時54分
  • 今週も休肝日
    先週は月曜日から木曜日まで4日連続の休肝日を達成 今週も何とか休肝日でスタートできました 今日もがんばってみるかな 朝の数字です 体重 78.4 体脂肪 21.7 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリ…03月27日 06時01分
  • 花見
    東京の桜はあっという間に満開の発表 でも、ウチの近所はまだ5分咲き程度 花見はもう少し後かな 朝の数字です 体重 79.0 体脂肪 22.1 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほん…03月26日 05時58分
  • 記録だけ
    朝の数字です 体重 78.9 体脂肪 22.3 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします グーペ グーペ*** //////////////////// ************* 昨日食…03月25日 06時12分
  • 反動で飲みすぎ
    さすがの週末金曜日 勝手に飲んでしまいました 朝の数字です 体重 78.9 体脂肪 22.3 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします グーペ グーペ*** ///////////////…03月24日 08時29分
  • すっきり感がない
    休肝日を続けましたが いつもは感じるすっきり感がない 花粉症のせいかなぁ なんだかうまく眠れてないような気がする 朝の数字です 体重 78.9 体脂肪 22.3 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリッ…03月23日 06時00分
  • 禁煙した時のよう
    もう、禁煙をして15年ほどになりますが その時も、なんとなく煙草を買うのを控えたのをきっかけにずっと継続できました 今回の休肝日も、なんだかおんなじような感じ このまま延々と続けられそうな・・・ ・・・てことを考えてるということは、決してア…03月22日 05時59分
  • 今年初の休肝日
    さすがに自分でも飲みすぎだと薄々感じていました 大阪から持って帰ってきた72本のビールはあっという間になくなり 追加で購入したのもたくさん なので、休肝日に 朝の数字です 体重 78.7 体脂肪 21.9 ************* レコー…03月21日 06時06分
  • 1年半で1万キロ
    この前、修理代に20万超支払ったウチのステップワゴン 走行距離が11万キロに 若かりし頃は年間1万キロは楽に走ってましたが ガソリン代も高速代もないし、釣りにもあまりいけなくなったので走行距離が伸びません 朝の数字です 体重 78.7 体脂…03月20日 05時59分
  • 梅林があった
    建物を見に行った公園に梅のコーナーがありました なかなか充実してそうな感じでしたが、立ち寄らず 通り沿いのものだけ見て終わりました 朝の数字です 体重 79.2 体脂肪 21.0 ************* レコーディングダイエットランキン…03月19日 05時54分
  • 古い建物を見に行ってきた
    別に江戸時代の建物というわけではなく 色んな時代の、豪邸が移築されて見物できる公園でした 色々説明してくれるボランティアのおじいさんたちがたくさんいて なかなか充実した公園でした 朝の数字です 体重 79.2 体脂肪 21.0 ******…03月18日 07時25分
  • 食べ放題に行ってきた
    久しぶりにしゃぶしゃぶの食べ放題の店に行ってみた サラダにカレーライスも食べ放題 お昼に食べたけど、おかげで夜ご飯は食べられませんでした ビールは別腹で飲んだけど 朝の数字です 体重 79.2 体脂肪 21.0 ************* …03月17日 05時56分
  • いつものサービスエリア
    静岡から帰るときには必ず寄る足柄のサービスエリア この日は珍しく下りの方にも立ち寄ってみました やっぱり上りの方がいいなぁ 朝の数字です 体重 78.6 体脂肪 21.2 ************* レコーディングダイエットランキング 励ま…03月16日 06時51分
  • 大阪から帰った2日後
    今度は静岡へ いつもの事ですが、出発の時はいい天気 でも、富士山は見えなかった 朝の数字です 体重 78.6 体脂肪 21.2 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴランドに一度は…03月15日 05時50分
  • 鼻の下が痛い
    花粉症が絶好調 薬を飲んでも、鼻水だらだら ティッシュを使いすぎて鼻の下が痛い あと、どれくらい辛抱すればいいのかな 朝の数字です 体重 78.7 体脂肪 21.8 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのク…03月14日 09時24分
  • 大阪土産
    大阪土産はいつものドンベイとおそうめん 辛子味噌も買って 家からはビールを持たせてくれました 朝の数字です 体重 78.8 体脂肪 22.8 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴ…03月13日 06時02分
  • ウチのネコ
    実家に居ついている猫2匹 これらは親子で、去年から居ついてます 寝床まで用意しているので、野良猫でなく、実家の飼い猫です 朝の数字です 体重 79.1 体脂肪 22.1 ************* レコーディングダイエットランキング 励まし…03月12日 05時54分
  • 丸亀製麺
    はじめて、丸亀製麺に行きました きつねうどんと稲荷を頼んで たっぷりの天かすとネギを入れて 計算外のオカンのトッピングもあっておなか一杯 朝の数字です 体重 79.8 体脂肪 21.4 ************* レコーディングダイエットラ…03月11日 06時02分
  • キャンピングカー
    先日、万博公園でキャンピングカーの展示がされていた 昔から興味はあって、できれば欲しいとまで思ってました それが、たまたま行った公園の中で30台くらい展示してました 想像以上に快適に過ごせそうな内装 これはぜひ、近いうちに手に入れたいという…03月10日 05時51分
  • いつものラーメン
    この前の帰省の時も、いつもの神座ラーメンに にら、にんにく、辛みそ、ラー油なんかを全部投入 スープも全部完食 朝の数字です 体重 78.8 体脂肪 21.1 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお…03月09日 05時47分
  • 息子は何歳でも子供
    食べ盛りはとうに過ぎた年齢のボクですが ラーメン屋でオカンがボクの器に麺とチャーシューをトッピング 自分が食べきれないのもあるのでしょうが、息子の腹を満たそうとの親心かな そう思って、汗をかきかきムリクリ完食しました 朝の数字です 体重 7…03月08日 05時52分
  • 洒落の効いた梅林
    梅林の一角に梅と松と竹 松竹梅の梅林だって 朝の数字です 体重 80.2 体脂肪 20.8 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴランドに一度は行ってみようかな ダイエット食品色々…03月07日 05時51分
  • 久しぶりの梅林
    6〜7年前にウチから自転車で行ける梅林公園に行ってから久しく梅なんか見ませんでした でも、梅を買ってきたもんだから、久しぶりに見に行こうと なかなかいい感じでした 朝の数字です 体重 79.0 体脂肪 20.4 ************* …03月06日 05時53分
  • 今回の目的は梅の花
    入場料250円の割に見ごたえのあった万博公園 その中にある梅林に行きたいと思って 朝の数字です 体重 79.0 体脂肪 20.4 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴランドに一度…03月05日 08時29分
  • 40年ぶり
    来た記憶はないけど、きっと来てるはず 万博公園に行ってきた 朝の数字です 体重 **** 体脂肪 **** ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴランドに一度は行ってみようかな ダ…03月04日 07時24分
  • 帰省中
    東京から大阪へ6時間のドライブ 朝の数字です 体重 78.6 体脂肪 20.4 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴランドに一度は行ってみようかな ダイエット食品色々あります /…03月03日 06時31分
  • 焼酎は飲みすぎる
    なかなか焼酎はコントロールできない ついつい飲みすぎてしまいます 朝の数字です 体重 78.6 体脂肪 20.4 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴランドに一度は行ってみようか…03月02日 05時51分
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    朝の数字です 体重 78.8 体脂肪 20.8 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴランドに一度は行ってみようかな ダイエット食品色々あります /////////////////…03月01日 06時02分