中年親父の変身日記

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346047
サイト名称
中年親父の変身日記
URL
http://blog.goo.ne.jp/sgr1110
紹介文
ビール大好き親父のダイエット奮闘記 ビールをやめずにウェスト100cmから脱却する汗と涙の物語・・・になるかな
カテゴリ
  • レコーディングダイエット (100%) - 2 / 110人中
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※最新の記事

  • 反動
    昨日は食べて飲んだ ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴランドに一度は行ってみようかな ダイエット食品色々あります //////////////////// **********…02月19日 05時53分
  • 変化なし
    昨日も夜一食 でも、体重にはそんなに変化はありません まぁ、増えなかっただけでも良しとしよう ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴランドに一度は行ってみようかな ダイエット食品色…02月18日 07時40分
  • 昨日もがんばった
    なんとか食欲に負けずに昼抜き 朝の数字です 体重 78.7 体脂肪 20.7 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴランドに一度は行ってみようかな ダイエット食品色々あります //…02月17日 09時42分
  • 筋力トレーニング
    太ももと腹筋、腕の筋肉を鍛えなおそうと思ってます お昼におなかが減ったら3つのうちのどれかを鍛えて、食欲をおさえようと思ってます このブログは10年以上続けられていますが、筋力トレーニングのたくらみはいつまで続くかな 朝の数字です 体重 7…02月16日 06時29分
  • 名人芸
    いつもながら餃子を作るとプロ並み もちろんボクが作ったわけではありませんが 朝の数字です 体重 79.0 体脂肪 21.9 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴランドに一度は行っ…02月15日 06時28分
  • 改めて食生活の再スタート
    去年末から一日一食生活が崩壊していましたが 改めて気合を入れなおして頑張ろうと思ってます オマケに筋力トレーニングもちょっとだけ強化しようかな・・・なんて思ってもいます ・・・さて、数字にいい結果が表れるでしょうか 朝の数字です 体重 78…02月14日 07時54分
  • だしをもらったので
    だしをとって、うどんを食べてみました 超うまかった なので、調子に乗ってだし巻き卵も だしをとることが癖になるかも 朝の数字です 体重 79.0 体脂肪 21.3 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリ…02月13日 06時33分
  • グータラな三連休
    何の予定もない3連休 やることがないので、食べて、飲んで 寝正月の続き、寝三連休 ・・・とならないように今日はなんかしよう 朝の数字です 体重 80.6 体脂肪 20.2 ************* レコーディングダイエットランキング 励ま…02月12日 07時04分
  • 車が帰ってきた
    1週間の入院を終えて車が帰ってきた 古い部品が新しいものに変わっていました 真っ黒だったものがピカピカに その分の費用はとても高いけど 朝の数字です 体重 79.9 体脂肪 21.7 ************* レコーディングダイエットラン…02月11日 07時01分
  • いろんなものが壊れてく
    車が壊れて、今度は トイレの電気のスイッチが壊れた 車の修理には23万円もの費用がかかりましたが 今回はホームセンターで部品を買って自分で取り付け 1,000円かからず復旧しました 朝の数字です 体重 79.9 体脂肪 21.7 *****…02月10日 11時32分
  • 食べ過ぎ
    昨日の夜も食べたいスイッチが入ってしまった スーパーの総菜コーナーであれやこれや 朝の数字です 体重 79.5 体脂肪 20.6 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴランドに一度…02月09日 06時25分
  • 記録だけ
    朝の数字です 体重 78.4 体脂肪 20.4 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴランドに一度は行ってみようかな ダイエット食品色々あります /////////////////…02月08日 08時13分
  • 自転車の手入れ
    車がダメになったので 自転車のメンテナンス 使わなくなった自転車から、色んな部品を移植しました 朝の数字です 体重 78.4 体脂肪 21.4 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レ…02月07日 05時54分
  • 久しぶりのJAF
    ちょっと前、解約しようと電話したJAF なんとなく、解約するのをやめてましたが それが役に立った 朝の数字です 体重 78.1 体脂肪 21.8 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします …02月06日 05時54分
  • エライことになった
    ディーラーに入院中のステップワゴン 修理代24万円だって パワステポンプ関連とラジエーターの交換 どうしよう 朝の数字です 体重 78.9 体脂肪 19.8 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお…02月05日 08時13分
  • 車が壊れた
    10年超乗っているステップワゴン パワステが壊れました ディーラーへ搬送してもらいました 朝の数字です 体重 78.5 体脂肪 20.5 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴラン…02月04日 06時01分
  • 大丈夫だった
    昨日の雪は案外なんてことはなかった 朝、行くときは滑ったけど 朝の数字です 体重 79.8 体脂肪 20.9 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴランドに一度は行ってみようかな …02月03日 05時58分
  • また、積雪
    この前の雪がとけ切ってないのに また、雪が積もった この前に比べればうっすらという感じですけど 自転車に乗っても大丈夫だろうか 朝の数字です 体重 79.8 体脂肪 20.9 ************* レコーディングダイエットランキング …02月02日 05時55分
  • 記録だけ
    朝の数字です 体重 79.8 体脂肪 20.9 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴランドに一度は行ってみようかな ダイエット食品色々あります /////////////////…02月01日 06時25分
  • 寝坊した
    今朝は珍しく寝坊した でも、前々大丈夫 落ち着いたいつもどうりの生活 そういえば、昨日雪がぱらついたらしい また、ふるのかなぁ 朝の数字です 体重 78.5 体脂肪 20.2 ************* レコーディングダイエットランキング …01月31日 07時44分
  • 新しいヤカン
    新しいヤカンを手に入れた これで、今年の夏はたくさんのお茶を準備できます 朝の数字です 体重 78.9 体脂肪 20.8 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴランドに一度は行って…01月30日 05時52分
  • また、雪?
    まだ、雪のとけ切ってない東京 今週、また雪が降るかもという予報が うっすら富士山が見えています 朝の数字です 体重 78.5 体脂肪 19.1 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レ…01月29日 05時55分
  • 雪がとけない
    月曜日に積もった雪 なかなか溶けません そういえば雪かきしたのに筋肉痛がない 朝の数字です 体重 78.5 体脂肪 19.1 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴランドに一度は行…01月28日 08時21分
  • 刺身とごはん
    おさえられない食欲 ごはんと鮪の刺身を買って お昼ごはん 朝の数字です 体重 78.6 体脂肪 19.1 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴランドに一度は行ってみようかな ダイ…01月27日 08時32分
  • 腹が減った
    体重がついに80キロ台になってしまった なんだか、おなかが減ってしょうがない どうしよう 朝の数字です 体重 80.1 体脂肪 20.6 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴラン…01月26日 05時37分
  • 献血の結果
    21日にいった献血の結果が昨日の午前にもう届きました 以前は一週間くらいかかってた様に思うのですが、今はメールでお知らせが来るのでとても早い 今回の結果も、全部適正範囲内 休肝日のない割には何とかなってます 朝の数字です 体重 78.4 体…01月25日 05時34分
  • 高級料理
    最近、一玉400円するキャベツ それをふんだんに使ったホイコーロ いつもの料理ですが、費用的には4倍以上かな この前の雪の影響でますます値上がりしたりするのかな 一玉500円以上とか 朝の数字です 体重 78.4 体脂肪 20.6 ****…01月24日 08時18分
  • 大雪
    雪国の人にとっては何でもない積雪ですが 慣れてない東京でこんだけ積もると大変です さて、今朝はちゃんと出勤できるかな 朝の数字です 体重 78.5 体脂肪 21.2 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのク…01月23日 06時20分
  • 献血に行ってきた
    今回もなんだかんだ、いろいろお土産をもらった 好きなオニオンスープをたっぷり飲んで 朝の数字です 体重 78.0 体脂肪 21.0 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴランドに一…01月22日 06時25分
  • 献血に行こう
    定期的に献血に行っています 目的は、健康診断替わり でも、年間3回しかできません 今は1月、4月、7月に行ってます 10月は人間ドックに行くので、毎年4回の血液検査って感じ 朝の数字です 体重 78.1 体脂肪 20.5 *********…01月21日 07時14分
  • みかん
    正月に箱買いしたミカン 傷み始める物が出てきた ということで昨日の夜は2個食べて 今日は何個食べようかな 朝の数字です 体重 79.2 体脂肪 20.6 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願い…01月20日 05時35分
  • やってしまった
    昨日のお昼はまたカップめんを2個食い どうにも、食べたくなって蕎麦とラーメンを もう少し、ちゃんとしないといけないなぁ 朝の数字です 体重 79.2 体脂肪 20.6 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましの…01月19日 08時25分
  • 昼抜き
    昨日は久しぶりの昼抜き 意識してのものではなく、タイミングが合わず取れなかった これをきっかけに元に戻してみようかな 朝の数字です 体重 79.0 体脂肪 20.7 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのク…01月18日 06時02分
  • うどんつゆ
    普段は麺つゆでうどんを煮たり、食べますけど たまにヒガシマルのうどんつゆを買います これが一番かな 朝の数字です 体重 79.3 体脂肪 21.3 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします…01月16日 06時05分
  • 賞味期限
    古い鏡餅を見つけた日 物入れを全部チェックしてみたら、期限切れをまた発見 たまにチェックしているはずなのに 朝の数字です 体重 79.3 体脂肪 21.7 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願…01月16日 05時57分
  • 鏡開き
    鏡開きした先日 物入れの中にも鏡餅があるのを発見 賞味期限を見てみると やっぱり切れてました 朝の数字です 体重 78.7 体脂肪 21.6 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴ…01月15日 05時58分
  • 野菜が高い
    小さな小さなレタスが376円だって キャベツやレタスが異常に高くなってるらしい 朝の数字です 体重 78.7 体脂肪 21.6 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴランドに一度は…01月14日 09時25分
  • 記録だけ
    朝の数字です 体重 79.9 体脂肪 21.2 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします レゴランドに一度は行ってみようかな //////////////////// **********…01月13日 06時04分
  • 今年最高体重
    体調がイマイチだったので、意識的にたっぷり食べて 通勤も自転車でなく、車で・・・と気を使った結果 風邪をひくことなく乗り切れましたが その分体重がしっかり増えてしまいました 今朝の体重が、今年最高だったということになるように 今日から改めて…01月12日 07時54分
  • 大阪より高い
    実家に帰った時、何本か買ってくる旭ポン酢 大体600円前後だったと思いますが 東京ではドンキホーテでも約800円 超高級ポン酢です 朝の数字です 体重 78.2 体脂肪 20.2 ************* レコーディングダイエットランキン…01月11日 05時54分
  • 思い出せない
    最近、ど忘れがひどい 昨日も、オムレツが思い出せず、この記事にきちんと載せられなかった 人の顔は浮かんでも名前が出てこないとか ホントになんとかしないといけない状況にあるのかも 朝の数字です 体重 78.7 体脂肪 21.2 *******…01月10日 05時51分
  • 着実に減っている休肝日
    今年は休肝日を増やそう 朝の数字です 体重 79.3 体脂肪 20.6 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします //////////////////// ************* 昨日…01月09日 05時53分
  • 違いが判らない
    正月用に用意したお酒を処分中 飲み比べてみましたが 同じ味 朝の数字です 体重 78.1 体脂肪 22.1 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします 新しいパソコンか掃除機が欲しいなぁ /…01月08日 06時03分
  • 違いが分かった
    お正月用の高級かまぼこをつまみ食い いつも食べてる100円の蒲鉾と何が違うのかよくわかりませんでしたが 残った安い方の蒲鉾を食べて、よ〜くわかりました 食感が全然違った 朝の数字です 体重 78.1 体脂肪 22.1 ***********…01月07日 08時32分
  • つまみ食い
    お正月の準備中、味見と称するつまみ食い ついでにビールもツマミ飲み こんな調子の正月休みでした 朝の数字です 体重 78.2 体脂肪 22.0 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします 新…01月06日 06時45分
  • 魚卵だらけ
    イクラを食べたり、カズノコを食べたり いつにもまして、正月は魚卵を食べることが多くなります 朝の数字です 体重 78.9 体脂肪 21.1 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします 新しい…01月05日 06時01分
  • あっという間
    正月休みもあっという間に終わり すいていた道路もまた車であふれる 朝の数字です 体重 78.1 体脂肪 21.0 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします 新しいパソコンか掃除機が欲しいな…01月04日 05時51分
  • 1月2日の朝ご飯
    毎年恒例、2日の朝ご飯 マ印のイクラとつた金の海苔 朝の数字です 体重 78.1 体脂肪 21.0 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします 新しいパソコンか掃除機が欲しいなぁ /////…01月03日 07時06分
  • 初富士
    朝の数字です 体重 78.1 体脂肪 21.1 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします 新しいパソコンか掃除機が欲しいなぁ //////////////////// **********…01月02日 09時35分
  • 一年の計
    一応、今年の減酒計画と体重減計画を立ててみるか 無駄になりそうな気がしますが 朝の数字です 体重 77.1 体脂肪 21.1 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いします 新しいパソコンか掃除…01月01日 08時21分