にわかサイクリスト登場

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502589
サイト名称
にわかサイクリスト登場
URL
http://66896067.at.webry.info/
紹介文
にわかに自転車に熱中したおじさんです。最近トライアスロンにはまり、時々MTBで里山を走ったり、サイクリング、うどんの話をアップしていきます。
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※最新の記事

  • 暑かった・・・、練習会&二ツ塚峠ライド
    今日は暑かった〜〜。(;^ω^)そして、久し振りに練習会が賑わった。こんなに大勢が参加するのはいつ以来?04月21日 22時14分
  • 肩痛復活・・・。Orz
    今日は、木曜スイム練。仕事が遅くなったので少し遅刻して練習に参加した。肩を解す間もなかったのも良くなかったかも…。04月20日 00時22分
  • 1週間ぶりだと大事なことを忘れてる・・・
    今日は、1週間ぶりのスイム練。やっぱり間を空けるとダメだね。まず、肩がゴリゴリだ…。(笑)04月19日 00時32分
  • バラモンのレースナンバーが決定した!!
    バラモンのレースナンバーが決定した。あと2カ月だもんね・・・。04月17日 22時22分
  • BBQもチューブ練も楽しかった
    昨日は、18km走ってBBQやって1日楽しんだ。BBQでは、即席のスイムチューブ練講習会も開催された。初めてやったけど、結構キツイ!!キャッチ部分だけだったが、続けるてやるのはかなり筋力がいる。ちょっと広げるだけなんだけど・・・。04月16日 23時25分
  • 練習会、泣く泣くバイクのみで(ToT)/~~~
    今日は、土曜練習会。今日も集まりが悪かった・・・・。だが、少数精鋭で密度の濃い練習をした。04月14日 22時16分
  • 水着を変えてみた
    今履いている水着がヨレヨレになってきたので、そろそろ水着を替えないといけないな、と思っていた。そんな時、コーチに相談したら、「使ってないのがあるから1着あげるよ」と有り難い言葉をもらった。04月13日 22時51分
  • 肩が痛くならないように泳いでみた
    昨夜は、かなり肩の状態が良くなっていた。無理に力を入れなければ、痛みを感じない程度まで回復していた。なので、スイム練で肩が痛くならない泳ぎを身につけるべく練習に参加してきた。04月12日 08時34分
  • スイマーズショルダーかも・・・
    「水泳、肩の痛み」をググってみて出てきたのが、「スイマーズショルダー」この関連の記事を読み漁ってみた。その結果、症状や原因がまったく自分の症状そのものだった・・・。Orz04月10日 21時52分
  • やってしまった!!肩が・・・
    先週は、スイム練を4日やった。回数も多かったが、ペースも早くなっていた。ハイエルボーがうまく出来ないので、いろいろ試しているうちにやってしまった・・・。04月09日 23時00分
  • バラモン&佐渡への道、スタート!!
    金曜日に佐渡当選メールが来た。念願だった佐渡へも挑戦が決まり、気持ちも高まってきている今日この頃。だが、連日の飲み会で気持ちほど体が言う事を聞いてくれないのが悲しい。今日は、胸やけとの戦いで一日が終わりそうだ…。04月08日 18時15分
  • やっと来た、佐渡からの案内とスイムビデオ撮影
    昨日は、前祝で飲みすぎて午前様になってしまった。それも、新聞配達のお兄さんが活動してる時間まで・・・・。やっちまったなぁ・・・。(^^ゞ04月07日 10時11分
  • 速くなってきた@木曜スイム練
    今日は、木曜スイム練。昨日改善したフォームのフィックスを意識して泳いだ。はずなんだけど・・・・。(笑)04月06日 00時02分
  • 入水した手が内側に入る件、解決したかも…
    今日は、収穫のあった練習会だった。今までできなかった、入水した手が内側に入る件、がようやく解決しかも…。今日は課題をもって練習会に参加。コーチもその辺の対応ドリルを用意しておいてくれた。感謝、感謝です。ヽ(^o^)丿04月05日 00時40分
  • 入水した手が内側に入る件
    このテーマは、永遠の課題にすらなりそうだ…。入水した手が内側に入ってしまう件。先日の日曜スイム練の後半に、仲間とお互いのスイムフォームの修正点を指摘し合った。その中ではっきり認識した点がこの件だ。04月03日 22時57分
  • 完全休養日と聖子ちゃん???
    今日は会社のキックオフミーティング。内容はともかく、毎度毎度パーティーが長い・・・。幕張にグループ会社が集まるのだが、帰宅するには2時間はかかる。今日も家に着いたのは10時過ぎ。スイム練でもないのにこの帰宅時間は堪えるね・・・。04月02日 23時31分
  • たまにはLSDもやんなきゃなぁ、と思ったラン
    今日は、日曜練習会。よく考えると毎日毎日練習会ばっかだ・・・。これじゃ疲れが溜まるよね…。04月01日 17時55分
  • 3月は、バイク◎ スイム〇 ラン×
    今朝は、意識的に寝坊したかったのだが、朝陽が入ってきてまぶしくなったので7時には目が覚めてしまった。二度寝しようとしたが、明るすぎてダメだった…。Orzでも、たっぷり寝たので気持ち良く目覚めることが出来て一日のスタートとしては申し分なかった…03月31日 21時22分
  • ようやく完全ノートレ日、バイクは目標まであと少し
    今日は、疲労もピークに達し朝からテンションが低かった。そして、ヘルメットを被り家を出たら風が強かった。→ジテ通は、向かい風できついかも・・・。→ジテ通はやめてバスで行こう。(ーー;)結局、ヘルメットを脱いでバス停へ向かったのだった。(^^ゞ…03月30日 23時08分
  • 疲労困ぱい、2日続けてのスイム練
    今週は、ジテ通もアクテビティ―の一つに入れると、今のところ休養日なし。先週の水曜日から連続9日間の練習が続いている。これじゃ疲れるわけだ・・・・。仕事中に寝受けを模様すようなことないが、夜になると急に睡魔が襲ってくる。そんなか、今日もスイム…03月30日 00時14分
  • ガーミンコネクトにVO2MAX(サイクリング)が表示された
    今までVO2MAXはパワーメーターがなかったのでサイクリングでは表示されなかった。ところが昨夜気が付いたのだが、VO2MAX(サイクリング)が表示されているではないか!!パワーメーターが付いていないにもかかわらず表示している。03月29日 00時11分
  • 花見ランでVO2MAXアップ
    今日は、早く帰ってきたので明るいうちに走っておいた。いつものコースを1周したが、調子が良かったので玉川上水脇の桜を見に行ってきた。03月27日 21時39分
  • ブリック練してスイムして、疲れきった…
    週初めの月曜日はテンションが低いのが定番・・・。今日は、まさしくその通りだった・・・。(泣)というのも、昨日はブリック練でハイテンションになり、夜のスイム練で多少のリカバリーになったが、疲れを実感したスイム練になった。03月27日 00時09分
  • 今年初のブリック練でアドレナリン出っ放し!!
    今日は、日曜練習会。小沢峠手前の成木街道でブリック練する組と、山王ー名郷―小沢周回組に分かれて練習。自分は、今年初めてのブリック練で頑張ってきた。!(^^)!03月25日 17時26分
  • 土曜練習会バイク&ラン、おまけのバイク
    今日は、いい天気になって気持ち良く練習できた。昨日の帰宅バイクでは雨の中帰ってきただけに今朝の天気が気になっていたが、晴れていたので安心した。そして、今日はバイク&ランの練習。03月24日 17時49分
  • 水・木スイム練での成果は・・・
    昨日に続き今日もスイム練。昨日は、ボードを使って左手が内側に入るのを矯正。意識していれば、内側に入ることがなくなった。\(^o^)/その代わり、今度は右手が中に入ってしまうという、作用と反作用・・・。(ToT)/~~~03月22日 23時54分
  • 春分の日は、雪見トレッドミル・・・
    折角春分の日でお休みなのに朝から雪・・・。気持ちもなえるところなのだが、ここは奮起して体育館へ行ってきた。こんな雪の日は、トレッドミルしかないよね。という事で、9時前に体育館に到着したが、着替えてジムの前に並んだら既に行列が出来ていた…。03月21日 18時07分
  • マスクしてバイクを漕ぐと効果あるのかなぁ???
    特に低酸素トレーニングを意識しているわけではないのだが、最近のバイク練には必ずマスクをして参加している。単純に花粉対策なんだけど…。(笑)03月20日 23時04分
  • リカバリードリルで楽になった_(^^へ〜〜〜
    昨日は、恒例の日曜スイム練。昼間は、バイクで周回してきたのでかなり脚が披露していた。体のリカバリーも兼ねてのスイム練だが、今回はスイムでのリカバリーを重点的に行った。03月19日 23時18分
  • 山王峠ー名郷ー小沢峠周回、いつもと逆だけどいいね
    今日は日曜練習会。先週に引き続き小沢峠方面へ。だが、今回はいつもと逆回りの山王峠ー名郷ー小沢峠。意外だったのが、山王峠から小沢峠への緩やかな上りがいい感じだったことだ。今回は、小沢峠の手前で止まったが、通しで走るといい練習になると感じた。こ…03月18日 16時31分
  • いい天気だったが、ヒンヤリしていた練習会バイク&ラン
    今日はいい天気だった。でも、意外にヒンヤリしていてバイクはウィンドブレーカーを脱げなかった。でも、ランにはちょうどいい感じ。今日も気持ちよくバイク&ランの練習をした。03月17日 17時35分
  • 金曜日は(´▽`) ホッとするね…
    今日は、金曜日。何故かホッとする。過去に遡ってもほとんどノートレ日。水・木とスイム練が続いた後なのでノートレが嬉しくなるんだよね。03月16日 23時01分
  • また入水した左手が内側に入るのを指摘された・・・
    今日も長いタイトルになってしまった。(笑)今日は、木曜スイム練の日。テーマは、先週やったヘッドアップの復讐とドラフティングの練習。03月16日 00時06分
  • 入水はやや斜め、更にストレッチで前へ
    今日は、水曜スイム練。事前にコーチに入水の手とストロークを見てもらうようにお願いしておいた。そしたら、やっぱり左手が入水後内側に入っているとのこと…。Orzここを直さないとね!!03月15日 00時12分
  • 輪行時はご注意を!!
    今日は、東海方面への出張だった。朝早かったので車中で寝ていこうかと思っていたが、想定以上に仕事メールが溜まっていたので結局寝ることはなく、メール対応に追われてしまった・・・・。Orz03月13日 22時38分
  • 自転車熱が高まってきた…、ようやくバイクシーズン開幕
    昨日のロングライドで火が付いた!!って、ようやくバイクシーズンが始まった、って感じだけど・・・。今の段階では、まだまだ足が出来ていない状態だが、これからどんどん仕上げていくシーズンになったってことだよね。03月12日 23時10分
  • 久々のロングライド、といっても80kmなのに脚ボロボロ
    長いタイトルになってしまった…。(^^ゞ今日の練習会は、久し振りのロングライド。いつもの練習コースの小沢峠ー名郷ー山王峠を回るコースを1周してトータル80kmのライドをしてきた。ロングライドというには短いが、気持ちは十分ロングライドだった。…03月11日 16時41分
  • 筋肉痛だと嬉しい・・・・
    なんか変なこと言ってると思うよね…。でも、本当にそう思うんだよね。昨日は、肩回りの筋肉がパツンパツンで筋肉痛だった。でも、一日経ったら感じなくなっちゃうんだよね。03月09日 23時08分
  • ヘッドアップ練で首が痛い…
    昨夜は、木曜スイム練。関西出張から帰りプールに直行!!折角、早く帰ってきたのに電車の遅延・遅延のダブル遅延でスタートギリギリに到着・・・。練習前の体の解しが足りなかったかも…。03月09日 08時09分
  • 腕は、外側に入水せよ!!
    昨日は水曜スイム練の日。会社でどうでもいい飲み会に巻き込まれたので退社が遅くなってしまった・・・。昨日は、久しぶりのジテ通できていたので、帰りは全速力(自分比 笑笑)で漕いで帰ってきた。 その影響が、スイムに出ていた。(>_03月08日 07時29分
  • ズームフライで最後の挑戦?@立川シティーハーフ
    時間が経ってしまったが、立川シティハーフを振り返ってみることにする。タイトルにあるように、なかなか履きこなせないでいたズームフライの最後の挑戦になってしまったかも…。03月06日 22時36分
  • 【速報】奇跡は起こらなかった@立川シティーハーフ
    今日は、立川シティーハーフの日。とにかく暑かった・・・。暑さ対策でインナーをバイク用の速乾シャツにしたのだが、これが裏目に…。汗が抜けずに逆にお腹が冷えてしまった。おかげで???奇跡は起こらなかった…。(笑)03月04日 20時11分
  • 練習会で弾けてみた\(^o^)/
    今日は、土曜練習会。バイク&ランの日。暖かかったのと明日が立川シティーハーフという事もあり、ちょっと緩めの練習会だった。03月03日 18時30分
  • 今シーズンのエントリーは、ほぼ終了!!
    昨日、佐渡にエントリーした。既にバラモンは出場決定。横浜は、見送った。03月02日 21時44分
  • パドルプル練で肩がパンパン
    今日は、木曜スイム練の日。今月はパドルを使ったプルの練習だ。今日は最後という事もあり、仕上げ的?な練習だった。03月02日 00時05分
  • たった3日で忘れるの?!?!
    今日は、水曜スイム練の日。めずらしく遅刻無しで頭から参加した。だが、アップの100mで違和感を覚えた・・・。先週の泳ぎと違う…。03月01日 00時01分