にわかサイクリスト登場

登録ID
502589
サイト名称
にわかサイクリスト登場
URL
http://66896067.at.webry.info/
紹介文
にわかに自転車に熱中したおじさんです。最近トライアスロンにはまり、時々MTBで里山を走ったり、サイクリング、うどんの話をアップしていきます。
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※最新の記事

  • 練習会 バイク&ラン 暑くなってきた…
    今朝目が覚めると、まだ小雨が降っていた。練習ができるかどうか心配だったが、時間が経つにつれて曇りから薄日が指すように。練習開始時間には、かなり気温も上がっていた。05月27日 17時18分
  • 血液検査はやった方がいいかも
    先日の人間ドックの結果で、ヘモグロビンと総蛋白(TP)の値が低かったので、原因をネットで探ってみた。そうしたら、スポーツとの関連で、同じようなことが起こることが分かった。そうすると、自分の体の調子を知るために血液検査は時々した方がいいなあ、…05月26日 06時57分
  • 人間ドックに行ってきた…
    今日、午前中は人間ドックだった。昨年に続きショックな結果が・・・。持久系スポーツのトライアスロンをやっている身としては、これで大丈夫???と思ってしまう…。05月25日 00時44分
  • DHポジションの気づき
    先日の佐渡ロングライドは、PROPELのDHバーを外してロードバイク仕様で走っていた。佐渡も両津を過ぎたあたりから向かい風が強く、ブラケットポジションでは抵抗が大きくて苦労していた。そんな時に試してみたのが、エアーDHバーだ!!DHバーが付…05月23日 23時34分
  • 佐渡ロングライド 後半戦
    佐渡ロングライドの後半戦へ。100kmを越えて疲れが出るところだが、ランチで補給、ストレッチでリフレッシュして、元気が戻ってきた。再び、潟鉄トレインで両津BSをスタート。05月22日 19時58分
  • 佐渡ロングライド 前半戦
    佐渡ロングライド当日は、四時起き。五時には宿を出て会場に向かったが、既にA1は、スタート場所に移動していた。慌てて列に並んだが、後ろの方に。これじゃ、A2と変わらないじゃないか・・・、と嘆いていた。05月22日 17時10分
  • 佐渡ロングライド、楽しかった!!
    佐渡ロングライド、完走したよ!!暑かったけど湿気が無かったので気持ち良かった。05月21日 22時10分
  • 佐渡上陸、受付完了
    今日は、直江津からフェリーに乗って佐渡に上陸した。05月20日 20時21分
  • 佐渡の前に日本海ライド
    15キロをノンストップで帰ってきたら約67キロのライドだった。05月19日 23時33分
  • 佐渡は佐渡でも…
    明日、佐渡に向けて移動を開始する。今準備を半分くらい終わったところだ。佐渡ロングライドのスタートは朝早い。寒さ対策に、荷物としてもかさばらないウィンドブレーカーを買ってきた。ポケットに押し込み小さくすると、手に引っ掛けてランもできるというす…05月18日 22時42分
  • 今日は東京でスイム練、疲れた・・・
    今日は、東京に戻ってきてスイム練に参加。前半は、ヘッドアップとグライドを中心に、Vターンやスタート練も交えて実戦形式の練習。後半は、インターバル中心の持久力強化の泳ぎ込み。最後には、息が大きく上がってしまうし、肩がパンパンでなかなか水を掴め…05月18日 00時06分
  • 大阪でスイム
    今日は、京都で仕事して大阪に泊まっている。ホテルには、ゴールドジムが入っていたので、料金が半額で1080円。試しにジムを使って見た。05月16日 22時51分
  • お尻が疲れてる…
    やっぱり、昨日の小沢周回ライドの疲れが残ってる…。お尻周りの筋肉に違和感を感じたのだった。05月15日 22時51分
  • 佐渡ロング前、最後の小沢周回練
    遂に佐渡ロングライドが来週に迫ってきた。今日が、地元で最後のロングライド連。チームの仲間と小沢峠周回練に行ってきた。05月14日 20時52分
  • 佐渡ロングの案内が来た
    あと1週間に迫った佐渡ロングライドの案内が来た。案内と一緒にTシャツも入っていた。今年のデザインは結構いいね。「島走心」ってのを見ると、自然と気持ちも盛り上がってくる。!(^^)!05月13日 22時49分
  • スッキリして帰ってきたPROPEL
    検車に出していたPROPELが、帰ってきた。エンドの調整、ブレーキシューの交換、フレームの掃除他、検車項目のチェックを済まして無事退院してきた。DHバーも外れてスッキリスリムになっていた。05月13日 00時17分
  • 朝ブリック練 こけしメソッドが効いてきたか?
    今朝は、早めに家を出てジテ通&ブリックランをした。初めからそのつもりでいるとバイクのペースも早くなるね。ただし、寄り道はせずに一直線で会社へ向かった。05月12日 08時29分
  • またガーミンのベルトが切れた・・・
    今日はスイム練の日。練習が終わってガーミンをパンツから取り出したら・・・・。いつの間にかベルトが切れていた。(◎_◎;)05月11日 00時12分
  • 佐渡ロングライドの楽しみは・・・
    今日は、ゆるゆるのジテ通のみで、トレーニング効果は、ほぼゼロだったろうね・・・。疲れもピークに来ているようで、イマイチ体がシャキッとしない。そんな日は、作戦タイム日にするのがよかろう、という事で佐渡ロングライドのコースの再確認作業をした。05月09日 22時49分
  • 検車に出してきた
    佐渡ロングライドまで、あと2週間を切った…。そろそろ準備を始めないとヤバい頃だよね。と言う事で、今日はPROPELを検車に出してきた。05月08日 22時57分
  • 今月は既に487km
    5月に入ってもう7日。GWも最終日だ。長かったけど、今となってはあっという間に終わってしまった、という感じだ・・・。05月07日 21時20分
  • 練習会 いつになく刺激的なバイク&ラン
    今日は、いつもの練習会。バイクは、佐渡ロングライド210に向けてバイクを追い込まなくてはいけないので、ブリック練はパスして外周高速ライド練を行った。ランは、先週のクリニックで教わった、こ・け・しメソッドの確認ランを。いずれも、刺激的な練習に…05月06日 18時09分
  • ゆうき食堂(逗子)−飯田牧場 グルメライド
    今日は、トラ仲間6人でグルメライドに行ってきた。逗子のゆうき食堂と飯田牧場が、メインとデザート。そして、最後にコーヒーブレイクも入れてグルメライドを満喫した。05月05日 23時07分
  • リカバリータイム32時間の結果…
    昨日のヒルクラはかなり体に効いた…。帰って来たらリカバリータイムが32時間だから。そのうえ、久しぶりのヒルクラなのに獲得標高が3200mなんてやりすぎたかも?!?!おかげで、ハムストからお尻にかけて筋肉痛。特にお尻はかなり痛い。05月04日 22時23分
  • 田和峠ー鶴峠ー風張峠 楽しかった♡
    今日は、自転車友達2名(Sさん、までぃさん)とヒルクラロングライドに行ってきた。当社は、笹子峠ー柳沢峠の予定だったが、20号が激混み、大渋滞…。やむなく、予定を変更して上野原から鶴峠を目指すことにした。05月03日 22時53分
  • 朝練&ジテ通ライド
    今朝は、久しぶりにPROPELで出勤。その前に、昭和記念公園外周の新コースを軽く一撫でしてきた。(^_-)v05月02日 21時12分
  • こ・け・しメソッド 一歩のクオリティー で変われる
    昨日は、睡魔に勝てずランニングクリニックの内容を詳しく語れなかったが、今日は少し内容を掘り下げていこうと思う。斎藤太郎コーチが、教えてくれたのは、「こ・け・しメソッド」。何を示しているかわかりますか?ってわからないのは自分くらいかな。(笑)05月01日 22時04分
  • ランニングクリニックで走りが変わった
    今日は、昭島出身の斎藤太郎コーチのランニングクリニックに行ってきた。目から鱗の内容で、得るものが多かった。ストレッチもたくさんやったので、かなり肩甲骨、骨盤周りが柔らかくなり、姿勢も良くなって走りが変わった。04月30日 22時50分
  • 天気最高!! 練習会も最高!!
    今日からGWの始まり。自分は、カレンダー通りの休みだが、世の中の動きが一変したように人の出が多かった。そんなか、いつものように土曜練習会をスタート。04月29日 16時12分
  • リカバリータイム0時間ってどういうこと???
    今朝は、気持ちのいい朝だった。湿度も低く暑くもなく寒くもなく。いい季節になったもんだねぇ。そんな日は、ジテ通ということでMTBでダート経由で出勤。04月28日 23時10分
  • 朝練完了!! バイク&ラン
    今朝は、久しぶりにMTBでダート通勤湿度が低くて気持ちいい。この時期が、1番いい時期かもしれないね。公園に着くとウグイスの声が何度も響いていた。すっかり鳴き声が上手くなったね。やっぱり、もう春なんだね。04月28日 08時41分
  • 名古屋の夜は熱かった
    昨日は、福井、名古屋と遠征して来た。福井駅前は、恐竜だらけ。恐竜をアピールして町おこしをしているのかな?04月27日 08時25分
  • ノートレ日は、せめて歩かないとね・・・
    今日は、会社の飲み会があったのでノートレ日。ノートレ日となると、ちょっと不安になる。練習しなくて大丈夫???04月25日 23時07分
  • 疲れが残っているので、ジテ通コース変更
    昨日は、藤倉ブリック錬を頑張りすぎたみたい・・・。朝起きたら、体全体が怠くてイマイチテンションが上がってこない状態だった。04月24日 22時34分
  • 宮古島組に負けるな!! 藤倉ブリック練
    今日は、タチトラから宮古島に3人エントリーしている。そして、ウルトラマラソンに3名、ハーフマラソンに1名。みんな頑張ってる!!04月23日 22時37分
  • 練習会 ブリック4セット+ラン+階段+バイク
    今日は、タチトラ土曜練習会。新島やバラモンが近くなったのと、温かくなったせいか大勢が参加し盛り上がった練習会だった。04月22日 17時08分
  • 今日もMTBジテ通で脚力アップなるか???
    今週は、水曜まで全然自転車に乗っていなかった。なので、昨日今日とジテ通でバイク練。のつもりなのだが・・・。04月21日 23時51分
  • ダートでジテ通 気持ちいい!!
    今朝は、体が重かった。昨日のスイム練が効いているのかもしれない…。そんな感じの朝だったが、今日はダートジテ通を決行した。04月20日 22時27分
  • スイム練習会 燃え尽きた・・・
    今日はスイム練習会の日。_(^^ヘ〜〜〜おやつタイムにパーコー麺を食べた上に夕飯も食べてから出撃。消化不良が確実な状態でスイム練に入ったので浮いてこないかと心配になった。(笑)04月20日 00時27分
  • 写真で見る自分のフォームの気付き
    先日のライドでYさんの撮った写真をちょいと拝借した。(笑)その写真を見て気付きを何点か上げてみる。04月18日 22時57分
  • 佐渡ロングライド201の参加通知が来た・・・
    佐渡は佐渡でもトライアスロンではなくロングライド。メールを見た時に、佐渡トラの2次抽選の合格通知かと思ったのだが、違っていた…。まあ、佐渡トラは、99%ダメだと思っているので期待はしていなかったのだが・・・。気を取り直して佐渡一周を楽しんで…04月17日 22時10分
  • 彩湖-榎本牧場-サイボク ライドは暑かった・・・
    今日は、久しぶりにチームサイクロンのメンバーとYさんと走ってきた。マディさんは、息子さんと一緒に登場。親子鷹でカッコよかった!!そして、Yさんは、相変わらず静かで力強い走りでいい刺激をもらった。ETさんは、久しぶりで後半はついてくるのも大変…04月16日 23時02分
  • 向かい風の新しい道を走ってみた練習会
    今日は練習会の日。暖かかったせいか久しぶりに大勢集まった。そして、新しい道が出来たのでそこを走ってみた。04月15日 22時14分
  • シンクロシフトで初ジテ通
    今日は、PROPELのシンクロシフト化での初のジテ通。実際の乗り心地を試したくて、わざわざ遠回りして狭山湖を回って坂をいくつも越えて出勤した。04月14日 19時47分
  • 久しぶりの6トレライド、のちブリックラン
    今朝もMTBで出勤。今回は、ダートを走ってみた。久しぶりの6トレだ。04月13日 22時51分
  • 久々のMTBでのジテ通は楽しかった!! &スイム練
    今朝は、久しぶりにMTBを引っ張り出してジテ通をした。MTBに乗るのはいつ以来だか思い出せない・・・。(^^ゞ空気を入れてもスローパンクするのではないかと心配だったが、無事に往復できた。!(^^)!04月13日 00時24分
  • 佐渡汽船予約完了!!
    今日、すっかり忘れていた佐渡汽船の予約を思い出し慌ててネット予約した。直江津から小木までの高速フェリーだが、既に午後の便は満席だった。午前の便は、空いていたので予約を入れることができた。04月11日 23時34分
  • シンクロシフトで回してみた
    今日も実走が出来なかったので、シンクロシフトを確認するためにローラーに括り付けて回してみた。まずは、本当に自動でシフトが変わるのか心配だったが、変わって切れたので安心した。04月10日 22時44分
  • スイム練も課題多し、シンクロシフトは???
    今日は、朝から雨だったのでバイク練は諦めてスイム練に行ってきた。そして、意識したのは、呼吸時に顎を出す!!と左手のグライド。更に、先日KJコーチに教えてもらったOKサインでのストローク!!これが一番のメインだったかもね・・・。04月09日 23時13分
  • 桜 バイク&ラン
    今日は練習会の日だったが、昨日飲みすぎて集合時間に遅刻した・・・。はずだったのだが、天気が不安定だったせいか誰も来ていなかった。Orzまあ、想定はしていたが、一人もいないとは・・・・。だが、こんな事はよくあることなのでいつもと変わらず一人で…04月08日 14時44分
  • 逗子・江の島ライド グルメ編
    今日は、昨日の逗子・江の島ライドのグルメ編。なんといっても逗子のゆうき食堂!!到着が11時30分過ぎたばかりだというのに、既に店内はほぼ満席。外の席が空いていたので、アウトドアの雰囲気も味わいながらランチを楽しんだ。04月06日 22時15分
  • 逗子・江の島140kmライド のちスイムで撃沈!!
    今日は、チームメイトのNさんと逗子・江の島140kmライドをやってきた。行きは、海が近くなるほど風が強く、江の島から厨子の往復は、風でバイクがかなり振られるくらい強かった。時折、砂粒攻撃を受けたり、トラックの幅寄せ攻撃もあり結構気を付かった…04月06日 00時13分
  • 出勤ラ〜ン★とシンクロシフト☆
    今朝は、出勤ラン。週末に飲み続けたせいか、体が重くてなかなかペースが上がらない・・・。{%ダッシュhdeco%}{%ダッシュhdeco%}走り始めは心拍も高かった。でも、残堀川沿いは、ところどころ桜が咲き始めいい雰囲気だった。04月04日 21時56分
  • ランの練習コースチェック
    今日は、ジテ通で会社まで行き、ついでにランの練習コースをチェックしてみた。1周約2kmのコースが取れそうなので、ジテ通の後に軽く走るのに良さそうだ。04月03日 21時24分
  • 今シーズンのトレ計画立て直しの件
    目標だった佐渡は、遠くへ逃げていってしまった…。もう一年待たないといけないね。04月02日 22時47分