怪しい?PT日誌

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504339
サイト名称
怪しい?PT日誌
URL
http://blog.livedoor.jp/katsu919nara/
紹介文
6年目理学療法士が綴る日々の日記 リハビリ・バスケ・車・旅行記・その他トピックスなどなど
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※最新の記事

  • TOKYO
    久々に羽田着 なんちゃって模型発見 空の上は快晴でしたが、羽田は曇り 移動時間が長いので 本を買って楽しみながら移動しています。 今日の本はこちら ニトリの社長さんの本です。 一代で築き上げたニトリホールディングス その背景のドラマがとても…08月29日 13時39分
  • ニセコクラシック Tシャツ
    ニセコクラシックに出場すると、Tシャツもらえまーす! 右は2014年 左が2015年 今年のはボードマンの文字がデカデカと目立ちますねー かっこよす! 裏側はこんな感じ! 08月26日 07時00分
  • ニセコhanazonoヒルクライム Tシャツ
    ニセコhanazonoヒルクライムに出場するとTシャツもらえまーす。 左が2014年 右が2015年です。 裏側はこんな感じ! 08月25日 19時25分
  • お久しぶりですな
    お久しぶりです笑 更新をサボっておったわけではございません・・・ ネタがなくなっていたわけではございません(嘘) 実はね 走っていないんです。 7月の月間走行距離は人生初の900?だったんす。 私は元々バスケットボールプレイヤーでした。 今…08月22日 16時23分
  • 自転車事故
    今日 共和町にて大学生ツーリングの列に軽自動車が突っ込むという なんとも痛ましい事故がありました。 死者はいませんでしたが、重症者がいたとのことで、被害者の皆さんの一刻も早い回復を祈ります。 事故現場周辺はかなり路肩が狭く、路面も不安定で自…08月19日 19時28分
  • 酢の物
    酢の物!もらいましたあ〜 長いも 私 長いも大好き! 実家では長いも作っていたんです。機械で掘るのだけれども、長いもは丁寧に扱わないとすぐ折れる。 丁寧に 慎重に 慎重になりすぎても これまた作業が遅くなるし これまた人生みたい 難しいよね…08月14日 20時36分
  • 女性の喫煙率
    最近 スーパーや公共の施設などの「喫煙室」でよく見る光景… 「30代〜40代の女性の喫煙者ばかり!」 ある統計によると、男性の喫煙率は5%程度になっているものの、女性の喫煙率は20%に上昇してきているとのこと! 5人に1人は喫煙者ってことで…08月13日 07時14分
  • 町内広報誌にも自転車!
    倶知安観光協会は羊蹄山麓地方の自転車イベントについて 2015年は NISEKO CYCLE SUMMERをkeywordとしています。 「自転車の聖地」にふさわしく、町内の広報誌にも自転車特集が! 国内でもこんな地域は見当たらないのではな…08月10日 07時00分
  • 自転車の聖地
    自転車の聖地 ニセコ 新聞にも大きく記載されていますね! でも、ここ倶知安なんだけどなあ笑(^^;; よーく見ると「ニセコ地域」って書いてますね。なるほどなるほど いまや「NISEKO」は世界的だものねー誇らしいです。 08月09日 07時00分
  • 足アーチ高率
    足のアーチ=土踏まず 足のアーチって3種類あります。 外側縦アーチ 内側縦アーチ 横アーチ この3つが働いてクッションやバネの役割を果たしているんですね。 内側縦アーチについては、舟状骨の高さである程度「土踏まずが高いかどうか」を知ることが…08月08日 07時00分
  • Leg Heel Alignment
    Leg Heel Alignmentレッグヒールアライメント レッグヒールアライメントは踵の骨と下腿(ふくらはぎ)を結ぶラインの角度です。 正常では5°とされています。 角度が大きくなればいわゆる「O脚」や「偏平足」となるわけです。 角度が…08月07日 07時00分
  • Functional Reach Test
    Functional Reach Test ファンクショナルリーチテスト ファンクショナルリーチテストは「手をどれだけ遠くに伸ばせるのか」を計測します。 本来は高齢者の転倒予防の指標にするんですね。 健常者では30cm以上が基準とされていま…08月06日 07時00分
  • FFD(Finger Floor Distance)
    FFDはFinger Floor Distanceふぃんがーふろあーでぃすたんす 指床間距離=「体前屈」のことだと思ってくださいね 腰部の可動性 ハムストリングの柔軟性が必要とされます。 選手の計測を行ったところ 平均では4〜6cm前後とい…08月05日 07時00分
  • BMI
    BMI(Body Mass Index)体格指数 びーえむあいって読みます。 基準値は22 22が病気の発生率が少ない数値と言われています。 18.5以下は低体重 25以上を完全な肥満としています 計算式はですね BMI=体重(kg)÷(身…08月04日 07時00分
  • 第6回ニセコhanazonoヒルクライム その3
    第6回ニセコhanazonoヒルクライム その1 その2 ゴール後 TEAM NISEKOと ゲストの白戸太郎さん 山の神森本さんと一緒にダウンヒルです。 総勢何名でしょうか?とにかく大人数で思い切りダウンヒル! サイコーのダウンヒルでした…08月03日 06時29分
  • 第6回ニセコhanazonoヒルクライム その2
    第6回ニセコhanazonoヒルクライム その1 はい!スタートです! 今回は各カテゴリを3つの班に分けて5分置きにスタートしました。 計測地点まではパレード走行 沿道の皆さんの拍手が嬉しいですね! 私はS3なので、エリート、S2に混ざって…08月03日 05時44分
  • 第6回ニセコhanazonoヒルクライム
    8月2日 第6回ニセコhanazonoヒルクライムが開催されました! 私は3度目のチャレンジ 今回も晴天 熱い!熱い! っていうか…なんだこの人の多さは!笑 どうやら670名も参加しているようですよ!こりゃあ大変なことですよ!スゴイことです…08月03日 05時36分
  • 前日受付
    いよいよ明日となりました! ニセコhanazonoヒルクライム! 受付時にアンケート協力して頂いた皆さん この場を借りて、本当にありがとうございました!^ ^ 明日は思い切り走りましょう! 08月01日 18時12分
  • バナナ
    今日は友人からバナナの差し入れが・・・笑 こんなに食えるかあーいっ!と言いながら たぶん食べれます笑 ロードバイク乗りにはバナナは必須ですから! お?ちょっと気になったぞ? バナナ 調べてみようw 1903年 台湾からはじめて日本にバナナが…07月30日 21時07分
  • タイム!
    おはようございます! いやあ〜タイム縮まらず(^^;; 悔しいねえ〜! 焦るな焦るなあ〜 焦らずペダル回してえ〜笑 さあ!仕事がんばろう! 07月28日 07時25分
  • 楽しむということ
    誰のために走るのか そんな話をマックスバリューで偶然会ったI氏と話していた。 競技をしていると ついつい「〜しなければならない」というような強迫観念に似た考えをしてしまいがち しかし「自分自身がその競技をしていて楽しいこと」のほうが重要 僕…07月26日 20時57分
  • お手伝い
    午後から ニセコヒルクライムの「立て看板」の作成と設置のお手伝いをしてきました。 途中から雨でずぶ濡れ・・・湿度がもともと高かったのでシャワーみたいでしたよ笑 今日は町内の13か所?くらいに設置しました。 いよいよあと1週間でニセコヒルクラ…07月25日 15時33分
  • SUPER EXPRESS
    今日も朝練 なんだか天気悪いし、風が微妙〜に強いしぃ〜 と、いつものコースを走っていると後ろからタイヤの音が はいぃ〜 TEAM NISEKO SUPER EXPRESSです。 速い速い 速いってばあ〜(^^;; 今日はニセコヒルクライムの…07月25日 11時45分
  • 雲海
    ここ数日は曇り続き それにしても湿気が多い… 今朝は霧状だったので、もしや雲海かなと思ってたら、案の定そうでした。 この写真の青い空 あの位置まで行くと素晴らしい雲海が見えるんですね。 でも今日は時間が足りなくて写真撮れまへんでした(^^;…07月24日 07時34分
  • 海の日
    今日は海の日でしたが 夕方 いつも通り 山に登ってきました笑 ニセコヒルクライムのコースには選手がかなり多くなってきましたね! すれ違う事多し! さあて 肝心のタイムですが、少しだけ縮まってきました。 まだ2週間ありますから、焦らず焦らず …07月20日 18時57分
  • 京極町の湧き水
    今日はサロベツ ロードレースが豊富町で行われています。 TEAM NISEKO勢 素晴らしい成績だったようですね!みなさんお疲れさまでした! かくいう私は家族と過ごしておりました。京極町の「しゃっこい祭り」 湧き水公園でやってたのでぶらぶら…07月19日 20時00分
  • ニセコクラシックの評価
    今日はあいにくの雨 朝連じゃ〜!と張り切って出発したものの ものの5分で雨に当たり 戻ってきました笑 先日の北海道新聞でニセコクラシックの事が取り上げられていました。以下の通り UCI(国際自転車競技連盟)の役員が認めたということなので、こ…07月18日 10時31分
  • 遅れて届いた秘密兵器
    ニセコクラシックが終わり、身体も回復したかな? 今日から朝連再開しています。しかし実力不足しているのを痛感しているので、ヒルクライムまではやれることをやるしかないなあ〜 今日になって とある方から 「これが今のあなたの力だよ」 と言って頂き…07月14日 20時57分
  • 第2回ニセコクラシック
    いよいよ迎えた 第2回ニセコクラシック! 私は70kmの部に出場しました。 参加者250名…(^^;; なんて人数だ… 開会式では観光協会長の熱いメッセージが伝わってきました。熱いなあ〜 そして気温も熱い!熱い! ってなわけでスタート! 昨…07月12日 16時35分
  • 雲ひとつない青空
    ニセコクラシックまで後3日 当日はかなりの高気温になる見通し 最高気温30℃! 今シーズン そんな気温の中走ったことない〜笑 電解質バランスが一気に崩れそうですね(^^;; それにしても雲ひとつない青空と羊蹄山は素晴らしい! はい自撮! 07月09日 19時59分
  • ジャム
    週末でなかなかの距離を走ったので、この一週間は無理をしないように過ごしています。 昨日の朝練は倶知安町内をブラブラしてました笑 はい自撮! 昨日、とある方からイチゴジャムのプレゼント!マンモスうれピー(古い?) 大会までエネルギーを体内に貯…07月07日 07時27分
  • ニセコクラシックコース試走
    今日はニセコクラシックの140kmコースを試走しました! TEAM NISEKOとDOKYU RCさんの合同練習です。 参加者のほとんどが140kmコース出場 エリート S2の方ばかりでした( ̄▽ ̄) ちぎられーる 置いてかれーる 途中で心…07月04日 15時41分
  • チラシ
    羊蹄山麓では、広報の中にこんなチラシが入ってます。 ニセコクラシック 交通規制のお知らせ 明日はDOKYUさんとTEAM NISEKOの合同試走です。 絶対遅れて迷惑かけると思いますが、なんとか完走できるといーな140km ん?あたしゃ70…07月03日 21時27分