森と雪の中のアトリエ

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567112
サイト名称
森と雪の中のアトリエ
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http://boisneige.exblog.jp/
紹介文
靴と中敷専門店「ボア ネージュ」店主日記  歩く&走る店主の札幌は宮の森・円山・大倉山ライフスタイルを毎日更新
カテゴリ
  • 北海道 (100%) - 23 / 355人中
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※最新の記事

  • 30度・・・
    今日の札幌、曇り。 全国的に厳しい暑さとなってますね。 札幌も30度近くまで上がったようですが、本州の38度とかに比べたら「暑い!」なんて言ってられないか。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気…07月27日 19時10分
  • 第34回練習会
    今日の札幌、曇り&雨。 「札幌ランニングステーションBN」第34回練習会を開催。 今日は、士別市のハーフマラソンに参加している仲間が多かったので、練習会に集まったのは4名。 その内、一人が体調不良で途中で戻ったため、3名で「琴似発寒川&西…07月26日 18時10分
  • ランニング中敷き
    今日の札幌、曇り&雨。 早朝、6時台は小雨程度だったので、10km程走ってきました。 その後は、天気回復しそうな感じだったのですが、夕方からまた雨が降り出してます。 北海道マラソンまで、36日となりました。 「ランニング用中敷き」作りませ…07月25日 18時29分
  • 「2015北海道マラソン」
    今日の札幌、晴れ&曇り。 早朝ランニングは、久しぶりに、「円山コース」(2.6?)を4周してきました。 ビルドアップの予定でしたが、最後の1周はタイム落としてしまいました。 やはり、体重調整が出来ていないのがかなり走りに影響しているようで…07月24日 18時35分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    明日、土曜日の練習会ですが、天気予報が「雨マーク」となっておりますので、現時点で中止とさせていただきます。 07月24日 18時18分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のご案内です。 日曜日は「士別のハーフマラソン」参加の方も多そうですので、土曜日は、調整ランが出来るように、円山総合運動場の周りで練習会行います。 25日(土) 「円山総合運動場」周辺 ポイント練習 26日(日) 「琴似発寒川⇒…07月24日 14時57分
  • 湿気・・・
    今日の札幌、曇り。 パッとしない空模様&蒸し暑さ続きでテンションも下降気味です。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 店内は革製品の取り扱いが多いので、湿気は大敵! 除湿機が…07月23日 18時32分
  • テレビ効果
    今日の札幌、曇り&雨。 今日は、定休日のはずでしたが、NHKの「朝イチ」で靴の話題をやっていたので、「もしかしたら、これを観てやってくるお客様が・・・」と思い店を開けていたところ、午後3時までに3組の来店ががありました。 順位アップにご協…07月22日 16時41分
  • コメクエストキャップ
    今日の札幌、曇りのち雨。 朝から重たい空模様でしたが午後から本降りとなってます。 明日もずーっと雨マーク。定休日の長距離ランは無理かな? 小樽のコメクエストさんのキャップ。 かぶり心地がしっかりしていてウォーキングの方々にも人気です。 切…07月21日 18時37分
  • 第33回練習会
    今日の札幌、曇り&晴れ。 「札幌ランニングステーションBN」第33回練習会を開催。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」の定番…07月20日 19時18分
  • 入場行進・・・
    今日の札幌、雨のち晴れ。 朝、7時まで雨の札幌でしたが、その後は天気回復。しかし、日中は湿気が多く蒸してました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 円山球場では、今日から夏…07月19日 19時50分
  • 第32回練習会
    今日の札幌、曇りのち雨。 「札幌ランニングステーションBN」第31回練習会を開催。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 今日の練習会は「琴似発寒川&西野緑道」の周回コース(1…07月18日 18時48分
  • 残念ながら・・・
    今日の札幌、晴れ。 気温28度超え、暑くなりました。 今月のランニングの走行距離が今日で204?。月間の目標が350?なので順調です。 練習の中身もそれなりに考えてやっているつもりですが、 残念ながらその割に体重が減らないんだなあ。 アメ…07月17日 18時40分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のご案内です。 連休なので3日間コース。 18日(土) 琴似発寒川まで3?ジョグ。 テニスコートまでの1.7?をフリー。 その後、 サブ4目指しの方は、2.7km×3本のビルドアップ走(1周目キロ5分30秒ペース、2周目キロ5分…07月17日 14時06分
  • 涼し過ぎ・・・
    今日の札幌、晴れ。 カラッと晴れてはいるのですが気温が20度前後と走って汗をかいても日陰に入ると寒いくらいです。 この時期のこの気温はちょっと涼し過ぎ。 北海道マラソンがこんな気象状況だとうれしいのにね。 お蔭で、サンダルの動きがあまり良…07月16日 18時39分
  • 57
    今日の札幌、曇り。 私事ですが、本日57歳となりました。 北海道マラソン、2回目のサブスリーに向けて髪もバッサリと短髪にしてきました。 今日は定休日なので、ゆっくり小樽方面に向けて長距離走に出かけたのですが、強い向かい風のため白い恋人パー…07月15日 16時38分
  • 紫陽花
    今日の札幌、曇り。 今朝は何だかパッと起きられず、走り出しが6時20分になってしまいました。 そこで、まずは6km、その後、朝食を終えてから大倉山ジャンプ場経由で3?走ってきました。 ジャンプ場見学には中国系の観光客がたくさん来てましたよ…07月14日 19時53分
  • みてみて「ミタテ」ロゲイン 参加者募集中!
    今日の札幌、雨&曇り。 どんよりとした空模様で午前中は雨もぱらついた札幌です。 今週の18日(土)に開催のイベント、【みてみて「ミタテ」ロゲイン】ですが、先週の北海道新聞朝刊でも紹介されていましたね。 申し込み受け付けが16日まで延長され…07月13日 18時43分
  • 第31回練習会
    今日の札幌、晴れ。 今日も気温が30度超。 「札幌ランニングステーションBN」第31回練習会を開催。 朝から暑いなと思ったら、6時で気温が20度超えていたんですね。 今日は、大勢集まりました! 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、…07月12日 18時53分
  • 第30回練習会
    今日の札幌、晴れ。 気温30度越えとなりました。 「札幌ランニングステーションBN」第30回練習会を開催。 店に集合したのは3名の皆さん。モエレ沼公園で30kmの大会があったり、ケガで参加できない方がいたりでちょっと寂しい人数でした。 t…07月11日 18時37分
  • 朝ランで・・・
    今日の札幌、晴れ。 最高気温が27度と真夏並みですが、空気が乾燥していてとても気持ちいいです。 早朝ランニングは、札幌テレビ塔までの往復10?。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキ…07月10日 18時50分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のお知らせです。 夏らしい季節となってきました。 北海道マラソンまであと51日です。 今週末も気合入れて頑張りましょうね! 11日(土) 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」のコースです。 途中、2.7?のペース走 …07月10日 11時29分
  • 暑さ対策グッズ
    今日の札幌、晴れ。 さて、北海道もやっと夏本番ですね。 そこで、「暑さ対策」のグッズのご紹介です。 こちら、「COOL core」タオル 価格1,800円(税別) 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。…07月09日 19時11分
  • 30km走 「新川通」
    今日の札幌、晴れ。 定休日を利用して30km走を行いました。 コースは北海道マラソンで使用する「新川通り」。 往復約14kmの長ーい、長ーいこの直線道路は、ご覧の様に日差しを遮るものが無いため、太陽が照りつける天気となれば体力の消耗が激し…07月08日 17時30分
  • ミルキー・ウェーMilky way (乳の道)
    今日の札幌、曇りのち雨。 七夕ですが、札幌は雨。 この空模様では、天の川は見えませんね。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 天の川って英語で「ミルキー・ウェーMilky w…07月07日 18時11分
  • たられば・・・
    今日の札幌、晴れ。 こちらのプランターのきれいなお花ですが昨日、お隣さんからいただきました。 店先が明るく華やぎました。 ありがとうございます。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキ…07月06日 18時42分
  • 第29回練習会
    今日の札幌、晴れ。 青空の広がる中、「札幌ランニングステーションBN]第29回練習会を開催。 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」コースを走ってきました。 先週の「サロマウルトラ100?マラソン」に参加して無事完走の皆さんも参…07月05日 18時32分
  • 第28回練習会
    今日の札幌、曇り。 「札幌ランニングステーションBN」第28回練習会を開催。 「北大コース」+1km×3本(インターバル走)を行いました。 北大構内では丁度、運動部の壮行会が行われていて、北大応援団のパフォーマンス見入ってしまいました。 …07月04日 18時18分
  • 迷惑なカラス・・・
    今日の札幌、晴れのち曇り空。 朝から久しぶりに晴れ。 ここ毎日のように、4時過ぎには目が覚めます。 カラスの鳴き声で起こされるからです。 カラスにはテリトリーがあって、日の出とともにそのテリトリーを巡回してるんですね。 今は、我が家のサク…07月03日 18時54分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のご案内です。 4日(土) ランニング 「北大コース」 1km×4本 インターバル走 5日(日) ランニング 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」 集合 6時45分 店 山の手方面の方「ココス」前合流OKです。 お待…07月03日 15時07分
  • まさかの決着・・・
    今日の札幌、曇り。 朝方少し小雨がぱらつく時間帯がありましたが、その後は陽が注したりと、夕方からの雨予報は今のところはずれています。それにしても、7月に入ったというのに夏の暑さを感じることが出来ないのは寂しいですね。 ワールドカップ女子サ…07月02日 18時19分
  • 7月入り
    今日の札幌、曇り&小雨。 7月入りです。 早朝、北海道神宮に参拝へ。 「茅の輪くぐり」の神事 行ってまいりました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 明治天皇の御製 ラン仲…07月01日 20時57分
  • みてみて「ミタテ」ロゲイン 参加者募集中!
    今日の札幌、曇り&雨。 夕方から本降りになってきました。 今朝は、6時スタートで8km程走ってきました。 これで、今月の走行距離は「307?」。目標の「350?」に及ばずです。 「ランニング作戦室ヒャッカム」の平川さんが企画する、7月18…06月30日 18時48分
  • サクランボ収穫
    今日の札幌、曇り。 昨日、行われた 「サロマウルトラマラソン」ですが、気温が低くコンデションが良かったおかげで100kmの完走率が80%を超えたようです。 それにしても、100kmを走りきるなんてすごいですね。 完走した皆さん、おめでとう…06月29日 19時04分
  • 「藻岩山雲海」 第27回練習会
    今日の札幌、小雨&曇り。 「札幌ランニングステーションBN」第27回練習会を開催。 今日は、久しぶりの「藻岩山トレラン」です。 集合時間時点で小雨模様でしたが3名が集まりました。 山頂 藻岩山山頂からの景色がすばらしかった。 見事な雲海で…06月28日 18時59分
  • 第26回練習会
    今日の札幌、曇り。 「札幌ランニングステーションBN」第26回練習会を開催。 明日は、「サロマウルトラマラソン」、「函館ハーフマラソン」、「札幌ドームリレーマラソン」と大会出場の方々が多いので練習会参加者も少なめです。 琴似発寒川のコース…06月27日 18時33分
  • 桑の実
    今日の札幌、晴れ。 天気回復! 朝は、10?のランニング。昨日は完全休養だったので、脚は軽く感じました。 家に戻って朝食を済ませた後、「桑の実」採取に行ってきました。 指先は紫色に染まってしまいましたが、たくさんゲットしてきました。 さて…06月26日 18時36分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のご案内です。 27日(土) ランニング 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」 集合 6時45分 店 山の手方面の方「ココス」前合流OKです。 28日(日) トレイルランニング 「藻岩山」 久しぶりのトレランです。 …06月26日 10時48分
  • 体重・・・
    今日の札幌、曇り一時雨。 天気すっかり崩れてしまい肌寒いです。 今月に入って30km走を3度行いましたが、体重が思った程落ちません。 例年この時期は、もう2kg少ないのですが、この重さは走るにはとっても大きな負担です。 体質が少し変わった…06月25日 18時52分
  • サクランボ&桑の実
    今日の札幌、曇り。 定休日の今日は、朝ラン2km+午後ラン28?の30kmを走りました。 午後からは、琴似発寒川沿いを平和の滝まで行って折り返し、五天山公園⇒左股川⇒琴似発寒川⇒円山陸上競技場周辺と周ってきました。 五天山公園 順位アップ…06月24日 17時21分
  • ホームページ
    今日の札幌、曇り。 お日様がどっかに行ってしまいました。肌寒いです。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 一昨日までの爽やかな天気から一転、曇り空が続いています。こんな時に風…06月23日 18時52分
  • 明日も元気に・・・
    今日の札幌、曇り。 庭の薔薇の花が次々と開花中! 何だか一気に開いてしまうのが、もったいない感じです。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 明日も元気に営業いたします! ボア…06月22日 19時26分
  • 第25回練習会
    今日の札幌、晴れ。 素晴らしい快晴の空のもと、「札幌ランニングステーションBN」第25回練習会を開催しました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 今日は、琴似発寒川のコース…06月21日 18時41分
  • 第24回練習会
    今日の札幌、晴れ。 「札幌ランイングステーションBN」第24回練習会を開催。 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」 12.5?。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキング…06月20日 18時19分
  • ストレッチウォーカー サンダル
    今日の札幌、晴れ。 初夏の陽気が続いてますが、サンダルをお探しにいらっしゃるお客様が増えてきました。 ストレッチウォーカーの【プルート】は一度履くとやめられない! とっても効果的に歩けるんですよ。 買い替えのお客様が本日は2名ご来店でした…06月19日 18時41分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のご案内です。 20日(土) 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」11.5?+2.7?(ペース走)1本 21日(日) 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒琴似発寒川」 10?+琴似発寒川のサイクリングロードで1km×4本(インタ…06月19日 14時42分
  • ランニングに中敷きを・・・
    今日の札幌、晴れ。 昨日の30kmのダメージで、今日はどっかこっか痛みが出たりするのかなと思ってたんですけど、まったく大丈夫でした。 もちろん中敷きのおかげで、足の裏のダメージもありませんでしたよ。 ランニングは足にかかる負担が大きいスポ…06月18日 18時50分
  • 30km走
    今日の札幌、晴れ。 定休日の今日は、今月2回目の30km走を真駒内公園で行いました。 真駒内公園まではマウンテンバイクで35分、8kmの距離。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキン…06月17日 16時41分
  • 北海道神宮例祭 神輿渡御
    今日の札幌、晴れ。 札幌まつり(北海道神宮例祭)最終日、ランニングしながら「神輿渡御」を見てきました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 晴れの天気でよかったですね! 明日…06月16日 18時51分
  • 高梨 沙羅選手ご来店
    今日の札幌、曇り。 午後から女子ジャンプの高梨 沙羅選手がご来店くださいました。 新調したジャンプシューズの中敷きのフィッティング調整のため、わざわざ東京からの来札です。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願い…06月15日 18時31分
  • 第23回練習会
    今日の札幌、晴れ。 朝から暖かな一日でした。 「札幌ランニングステーションBN」第23回練習会を開催。 快晴の中、「北大コース」を周ってきました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログラン…06月14日 17時45分
  • 伊藤 有希さんご来店
    今日の札幌、曇り。 今日は午後から、女子ジャンプの伊藤 有希選手がジャンプシューズ用の中敷きを作りにご来店下さいました。 伊藤選手は、今年2月にスウェーデンのファールンで開催されたノルディックスキー世界選手権の女子ジャンプ、個人ノーマルヒ…06月13日 18時35分
  • 第22回練習会
    今日の札幌、曇り。 「札幌ランニングステーションBN」第22回練習会を開催。 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」+1.8?(スピード走)を行いました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします…06月13日 18時16分
  • 中華飯店 「秀円」
    今日の札幌、晴れ。 久しぶりに朝から青空が広がりました。 昨夜は、ランニング仲間の飲み会に参加してきました。 場所は、円山の第一鳥居のすぐそばにある「秀円」さん。 新年会の時にもお世話になった中華飯店さんです。 味、ボリュームともに大満足…06月12日 18時16分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のご案内です。 13日(土) 予報では今のところ雨となっていますが、集合時間の時点で降っていなければ行います。 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」+2.7? 14日(日) 「北大コース」 北大構内で1km×4本 イ…06月12日 14時21分
  • スズメバチの巣!
    今日の札幌、曇り。 早朝練習は、昨日の疲れもあったので、軽めに5kmのジョグとウィンドスプリント50m×3本で終わらせました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 家のベ…06月11日 18時10分
  • ヘロヘロ22km走
    今日の札幌、曇り。 定休日の今日は、キロ5kmのペース走22km。 コースは、信号などでほとんど止まることががない琴似発寒川と西野緑道を走りました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログラ…06月10日 18時40分
  • ランニングシューズがお買い得
    今日の札幌、曇り&小雨模様。 天気予報では午後から結構な雨となるはずでしたが、はずれましたね。しかし、どんよりとしたこの空模様は気が滅入ります。 ランナーの皆さんにお買い得情報のご案内です。 11日(木)〜14日(日)の期間、ランニングシ…06月09日 19時00分
  • R×L ソックス
    今日の札幌、曇り。 気温20度と少し暖かくなりました。 メリノウールを使った「R×Lソックス」のご紹介です。 【特徴】 自然環境に順応しやすく、湿気をよく吸収し、汗をかいても湿った感じが少ない。 長時間履いてもクッション性を保つので、ウル…06月08日 19時11分
  • 第21回練習会
    今日の札幌、晴れ&曇り。 「札幌ランニングステーションBN」第21回練習会を開催。 JAL千歳、利尻島1周マラソンの開催日でしたが、本州から来札中のご夫婦と総勢6名での練習会となりました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチ…06月07日 17時59分
  • 第20回練習会
    今日の札幌、晴れ。 晴れましたが、最高気温14度で風もあったので外で黙っていると寒い。 小学校の運動会は大変でしたね。 「札幌ランニングステーションBN」第20回練習会を開催。 明日は、JAL千歳のマラソン大会があるので練習会にはあまり人…06月06日 18時27分
  • ロード&トレイルランに
    今日の札幌、雨&曇り。 パッとしない天気が続いています。朝方は雨が降っていたのでランニングには行きませんでした。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 最高気温が12度、風も吹…06月05日 18時50分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のご案内です。 日曜日のJAL千歳マラソン、利尻島1周マラソン参加の皆さんはどうぞ頑張ってきてください! 6日(土) ランニング「円山陸上競技場周辺」1周1kmコースを周回&500m坂ラン 7日(日) ランニング「琴似発寒川⇒西…06月05日 16時11分
  • タイム
    今日の札幌、雨&曇り。 昨日からずいぶん雨降りましたね。最高気温が13度と一気に肌寒くなってます。 この雨も草木や農作物にとっては恵みの雨。災害にならない程度に降る雨は歓迎です。 庭の花、今はハーブの「タイム」がきれいです。 順位アップに…06月04日 19時29分
  • 30km走
    今日の札幌、曇りのち雨。 定休日の今日は、小樽 朝里の「湯の花」までの30km走を行いました。 9時45分札幌をスタートし、18km地点の銭函のラルズで15分の休憩。 中のパン屋でこんなおいしそうなチョコレートパンを見つけたので食べちゃい…06月03日 18時16分
  • ロード&トレイルに
    今日の札幌、晴れのち曇り。 今朝は、なかなかベッドから起き出せなくて、走りだしたのは朝食後の8時50分から。 身体がイマイチ、シャキッとしません。 こんな時は、久しぶりにトレランでもしてみようかな・・・。 順位アップにご協力ください。↓ …06月02日 18時57分
  • 6月入り
    今日の札幌、晴れ。 6月に入りました。 早朝、北海道神宮へ参拝にランニングで行ってきました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 明治天皇の御製です。 その後、円山周辺をマラ…06月01日 19時28分