森と雪の中のアトリエ

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567112
サイト名称
森と雪の中のアトリエ
URL
http://boisneige.exblog.jp/
紹介文
靴と中敷専門店「ボア ネージュ」店主日記  歩く&走る店主の札幌は宮の森・円山・大倉山ライフスタイルを毎日更新
カテゴリ
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※最新の記事

  • 第28回練習会
    今日の札幌、曇り。 「札幌ランニングステーションBN」第28回練習会を開催。 「北大コース」+1km×3本(インターバル走)を行いました。 北大構内では丁度、運動部の壮行会が行われていて、北大応援団のパフォーマンス見入ってしまいました。 …07月04日 18時18分
  • 迷惑なカラス・・・
    今日の札幌、晴れのち曇り空。 朝から久しぶりに晴れ。 ここ毎日のように、4時過ぎには目が覚めます。 カラスの鳴き声で起こされるからです。 カラスにはテリトリーがあって、日の出とともにそのテリトリーを巡回してるんですね。 今は、我が家のサク…07月03日 18時54分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のご案内です。 4日(土) ランニング 「北大コース」 1km×4本 インターバル走 5日(日) ランニング 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」 集合 6時45分 店 山の手方面の方「ココス」前合流OKです。 お待…07月03日 15時07分
  • まさかの決着・・・
    今日の札幌、曇り。 朝方少し小雨がぱらつく時間帯がありましたが、その後は陽が注したりと、夕方からの雨予報は今のところはずれています。それにしても、7月に入ったというのに夏の暑さを感じることが出来ないのは寂しいですね。 ワールドカップ女子サ…07月02日 18時19分
  • 7月入り
    今日の札幌、曇り&小雨。 7月入りです。 早朝、北海道神宮に参拝へ。 「茅の輪くぐり」の神事 行ってまいりました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 明治天皇の御製 ラン仲…07月01日 20時57分
  • みてみて「ミタテ」ロゲイン 参加者募集中!
    今日の札幌、曇り&雨。 夕方から本降りになってきました。 今朝は、6時スタートで8km程走ってきました。 これで、今月の走行距離は「307?」。目標の「350?」に及ばずです。 「ランニング作戦室ヒャッカム」の平川さんが企画する、7月18…06月30日 18時48分
  • サクランボ収穫
    今日の札幌、曇り。 昨日、行われた 「サロマウルトラマラソン」ですが、気温が低くコンデションが良かったおかげで100kmの完走率が80%を超えたようです。 それにしても、100kmを走りきるなんてすごいですね。 完走した皆さん、おめでとう…06月29日 19時04分
  • 「藻岩山雲海」 第27回練習会
    今日の札幌、小雨&曇り。 「札幌ランニングステーションBN」第27回練習会を開催。 今日は、久しぶりの「藻岩山トレラン」です。 集合時間時点で小雨模様でしたが3名が集まりました。 山頂 藻岩山山頂からの景色がすばらしかった。 見事な雲海で…06月28日 18時59分
  • 第26回練習会
    今日の札幌、曇り。 「札幌ランニングステーションBN」第26回練習会を開催。 明日は、「サロマウルトラマラソン」、「函館ハーフマラソン」、「札幌ドームリレーマラソン」と大会出場の方々が多いので練習会参加者も少なめです。 琴似発寒川のコース…06月27日 18時33分
  • 桑の実
    今日の札幌、晴れ。 天気回復! 朝は、10?のランニング。昨日は完全休養だったので、脚は軽く感じました。 家に戻って朝食を済ませた後、「桑の実」採取に行ってきました。 指先は紫色に染まってしまいましたが、たくさんゲットしてきました。 さて…06月26日 18時36分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のご案内です。 27日(土) ランニング 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」 集合 6時45分 店 山の手方面の方「ココス」前合流OKです。 28日(日) トレイルランニング 「藻岩山」 久しぶりのトレランです。 …06月26日 10時48分
  • 体重・・・
    今日の札幌、曇り一時雨。 天気すっかり崩れてしまい肌寒いです。 今月に入って30km走を3度行いましたが、体重が思った程落ちません。 例年この時期は、もう2kg少ないのですが、この重さは走るにはとっても大きな負担です。 体質が少し変わった…06月25日 18時52分
  • サクランボ&桑の実
    今日の札幌、曇り。 定休日の今日は、朝ラン2km+午後ラン28?の30kmを走りました。 午後からは、琴似発寒川沿いを平和の滝まで行って折り返し、五天山公園⇒左股川⇒琴似発寒川⇒円山陸上競技場周辺と周ってきました。 五天山公園 順位アップ…06月24日 17時21分
  • ホームページ
    今日の札幌、曇り。 お日様がどっかに行ってしまいました。肌寒いです。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 一昨日までの爽やかな天気から一転、曇り空が続いています。こんな時に風…06月23日 18時52分
  • 明日も元気に・・・
    今日の札幌、曇り。 庭の薔薇の花が次々と開花中! 何だか一気に開いてしまうのが、もったいない感じです。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 明日も元気に営業いたします! ボア…06月22日 19時26分
  • 第25回練習会
    今日の札幌、晴れ。 素晴らしい快晴の空のもと、「札幌ランニングステーションBN」第25回練習会を開催しました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 今日は、琴似発寒川のコース…06月21日 18時41分
  • 第24回練習会
    今日の札幌、晴れ。 「札幌ランイングステーションBN」第24回練習会を開催。 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」 12.5?。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキング…06月20日 18時19分
  • ストレッチウォーカー サンダル
    今日の札幌、晴れ。 初夏の陽気が続いてますが、サンダルをお探しにいらっしゃるお客様が増えてきました。 ストレッチウォーカーの【プルート】は一度履くとやめられない! とっても効果的に歩けるんですよ。 買い替えのお客様が本日は2名ご来店でした…06月19日 18時41分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のご案内です。 20日(土) 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」11.5?+2.7?(ペース走)1本 21日(日) 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒琴似発寒川」 10?+琴似発寒川のサイクリングロードで1km×4本(インタ…06月19日 14時42分
  • ランニングに中敷きを・・・
    今日の札幌、晴れ。 昨日の30kmのダメージで、今日はどっかこっか痛みが出たりするのかなと思ってたんですけど、まったく大丈夫でした。 もちろん中敷きのおかげで、足の裏のダメージもありませんでしたよ。 ランニングは足にかかる負担が大きいスポ…06月18日 18時50分
  • 30km走
    今日の札幌、晴れ。 定休日の今日は、今月2回目の30km走を真駒内公園で行いました。 真駒内公園まではマウンテンバイクで35分、8kmの距離。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキン…06月17日 16時41分
  • 北海道神宮例祭 神輿渡御
    今日の札幌、晴れ。 札幌まつり(北海道神宮例祭)最終日、ランニングしながら「神輿渡御」を見てきました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 晴れの天気でよかったですね! 明日…06月16日 18時51分
  • 高梨 沙羅選手ご来店
    今日の札幌、曇り。 午後から女子ジャンプの高梨 沙羅選手がご来店くださいました。 新調したジャンプシューズの中敷きのフィッティング調整のため、わざわざ東京からの来札です。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願い…06月15日 18時31分
  • 第23回練習会
    今日の札幌、晴れ。 朝から暖かな一日でした。 「札幌ランニングステーションBN」第23回練習会を開催。 快晴の中、「北大コース」を周ってきました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログラン…06月14日 17時45分
  • 伊藤 有希さんご来店
    今日の札幌、曇り。 今日は午後から、女子ジャンプの伊藤 有希選手がジャンプシューズ用の中敷きを作りにご来店下さいました。 伊藤選手は、今年2月にスウェーデンのファールンで開催されたノルディックスキー世界選手権の女子ジャンプ、個人ノーマルヒ…06月13日 18時35分
  • 第22回練習会
    今日の札幌、曇り。 「札幌ランニングステーションBN」第22回練習会を開催。 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」+1.8?(スピード走)を行いました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします…06月13日 18時16分
  • 中華飯店 「秀円」
    今日の札幌、晴れ。 久しぶりに朝から青空が広がりました。 昨夜は、ランニング仲間の飲み会に参加してきました。 場所は、円山の第一鳥居のすぐそばにある「秀円」さん。 新年会の時にもお世話になった中華飯店さんです。 味、ボリュームともに大満足…06月12日 18時16分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のご案内です。 13日(土) 予報では今のところ雨となっていますが、集合時間の時点で降っていなければ行います。 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」+2.7? 14日(日) 「北大コース」 北大構内で1km×4本 イ…06月12日 14時21分
  • スズメバチの巣!
    今日の札幌、曇り。 早朝練習は、昨日の疲れもあったので、軽めに5kmのジョグとウィンドスプリント50m×3本で終わらせました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 家のベ…06月11日 18時10分
  • ヘロヘロ22km走
    今日の札幌、曇り。 定休日の今日は、キロ5kmのペース走22km。 コースは、信号などでほとんど止まることががない琴似発寒川と西野緑道を走りました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログラ…06月10日 18時40分
  • ランニングシューズがお買い得
    今日の札幌、曇り&小雨模様。 天気予報では午後から結構な雨となるはずでしたが、はずれましたね。しかし、どんよりとしたこの空模様は気が滅入ります。 ランナーの皆さんにお買い得情報のご案内です。 11日(木)〜14日(日)の期間、ランニングシ…06月09日 19時00分
  • R×L ソックス
    今日の札幌、曇り。 気温20度と少し暖かくなりました。 メリノウールを使った「R×Lソックス」のご紹介です。 【特徴】 自然環境に順応しやすく、湿気をよく吸収し、汗をかいても湿った感じが少ない。 長時間履いてもクッション性を保つので、ウル…06月08日 19時11分
  • 第21回練習会
    今日の札幌、晴れ&曇り。 「札幌ランニングステーションBN」第21回練習会を開催。 JAL千歳、利尻島1周マラソンの開催日でしたが、本州から来札中のご夫婦と総勢6名での練習会となりました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチ…06月07日 17時59分
  • 第20回練習会
    今日の札幌、晴れ。 晴れましたが、最高気温14度で風もあったので外で黙っていると寒い。 小学校の運動会は大変でしたね。 「札幌ランニングステーションBN」第20回練習会を開催。 明日は、JAL千歳のマラソン大会があるので練習会にはあまり人…06月06日 18時27分
  • ロード&トレイルランに
    今日の札幌、雨&曇り。 パッとしない天気が続いています。朝方は雨が降っていたのでランニングには行きませんでした。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 最高気温が12度、風も吹…06月05日 18時50分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のご案内です。 日曜日のJAL千歳マラソン、利尻島1周マラソン参加の皆さんはどうぞ頑張ってきてください! 6日(土) ランニング「円山陸上競技場周辺」1周1kmコースを周回&500m坂ラン 7日(日) ランニング「琴似発寒川⇒西…06月05日 16時11分
  • タイム
    今日の札幌、雨&曇り。 昨日からずいぶん雨降りましたね。最高気温が13度と一気に肌寒くなってます。 この雨も草木や農作物にとっては恵みの雨。災害にならない程度に降る雨は歓迎です。 庭の花、今はハーブの「タイム」がきれいです。 順位アップに…06月04日 19時29分
  • 30km走
    今日の札幌、曇りのち雨。 定休日の今日は、小樽 朝里の「湯の花」までの30km走を行いました。 9時45分札幌をスタートし、18km地点の銭函のラルズで15分の休憩。 中のパン屋でこんなおいしそうなチョコレートパンを見つけたので食べちゃい…06月03日 18時16分
  • ロード&トレイルに
    今日の札幌、晴れのち曇り。 今朝は、なかなかベッドから起き出せなくて、走りだしたのは朝食後の8時50分から。 身体がイマイチ、シャキッとしません。 こんな時は、久しぶりにトレランでもしてみようかな・・・。 順位アップにご協力ください。↓ …06月02日 18時57分
  • 6月入り
    今日の札幌、晴れ。 6月に入りました。 早朝、北海道神宮へ参拝にランニングで行ってきました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 明治天皇の御製です。 その後、円山周辺をマラ…06月01日 19時28分