森と雪の中のアトリエ

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森と雪の中のアトリエ
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http://boisneige.exblog.jp/
紹介文
靴と中敷専門店「ボア ネージュ」店主日記  歩く&走る店主の札幌は宮の森・円山・大倉山ライフスタイルを毎日更新
カテゴリ
  • 北海道 (100%) - 16 / 373人中
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※最新の記事

  • テレビ取材
    今日の札幌、曇り&晴れ。 北海道マラソンまであと4日。秒読み態勢です。 最後のポイント練習で午後から円山陸上競技場外周(710m)を5km(キロ4分ペース)で走ってきました。 最初飛ばし気味で後半バテましたが、20分6秒(キロ4分1秒)で…08月27日 18時05分
  • 秋・・・
    今日の札幌、晴れ。 朝6時の気温が15度とランニングも長袖シャツを着て出かけました。 夏は終わり?、すっかり秋晴れといった感じです。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ サブ…08月26日 18時53分
  • そろそろ準備・・・
    今日の札幌、曇り。 北海道マラソンまであと6日。 朝は8時ごろまで雨でしたが、完全休養日にあてていたので丁度良かった。 当日のウェアーや栄養補助食品の準備も始めました。 ランニングシャツですが、一年に一回か二回しか大会に出ないので傷むこと…08月25日 19時13分
  • 「カーボローディング」開始。
    今日の札幌、曇り。 北海道マラソン本番までついに1週間となりました。 今朝は個人練習のつもりでしたが、ブログ見て集まったラン仲間が3名。 「琴似発寒川〜西野緑道」の2750mコースで最後のペース走を行ってきました。 順位アップにご協力くだ…08月24日 18時24分
  • 明日の練習は・・・
    今日の札幌、雨&曇り。 北海道マラソンまであと8日。 早朝トレーニングは、むつさんとおしゃべりしながらキロ5分30秒〜6分ペースで1時間ほど走ってきました。 円山公園でランニング中の〇川原さんとバッタリ遭遇。 ウィンドスプリント3本、付き…08月23日 18時58分
  • ランニング中敷き
    今日の札幌、雨。 北海道マラソンまで9日。いよいよカウントダウンとなってきました。 気になる31日の天気は、今のところ「晴れ&雨マーク、最高気温28度」となってます。 気温はやっぱり高いのか・・・。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も…08月22日 18時49分
  • アロニア収穫
    今日の札幌、晴れ&曇り。 涼しくなりましたね。 すっかり秋の気配を感じます。 このまま夏が終わってしまうのはちょっと寂しい。 と言いながらも「北海道マラソン」の当日だけは、思いっきり涼しくなってほしいと願います。 順位アップにご協力くださ…08月21日 18時51分
  • ポイントトレーニング 
    今日の札幌、曇り&小雨。 定休日の今日は、午前中の内に、銀行、床屋、靴展示会と周ってきました。 北海道マラソンに向けて、髪も短くすっきりとさせてきました。 来春の靴の展示会。 カラフルな彩の靴がたくさんありました。少し品揃え楽しめる靴も増…08月20日 18時19分
  • 愛里さん・・・
    今日の札幌、雨。 久しぶりにまとまった雨が降りました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 昨日は、完全休養日で走らなかったので、今日は6時から雨降りの中でしたが、50分のジ…08月19日 19時32分
  • 連戦・・・
    今日の札幌、曇り&晴れ。最高気温25度くらいでしたがなんかジメジメとしてました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 昨日行われた「ビホロデュアスロン100km」で優勝した、…08月18日 18時53分
  • あと2週間・・・
    今日の札幌、晴れ。 早朝、「札幌ランニングステーションBN」第35回練習会を開催。 今日は、北海道マラソンに向けて、2750m×5周のペース走を行いました。 昨日、「札幌⇒小樽祝津水族館⇒手宮湯の花」の42?を走ったばかりの円浄さんも参加…08月17日 19時18分
  • ナイスラン!!
    今日の札幌、晴れ。 昨日、店を閉めてからランニング仲間と「札幌大通ビヤガーデン」に行ってきました。 もちろん、行きはランニング。帰りは歩きです。 気温がさほど高い日ではなかったので空いているかと思いきや、最終日とあってどこもかしこも大賑わ…08月16日 19時03分
  • ラジオ体操会
    今日の札幌、曇り。 最高気温23度と今日も涼しい。 北海道マラソン当日がこのくらいの気温だと走りやすいんですけどね。 早朝練習は、ゆっくりジョギング5km。 久しぶりに北海道神宮のラジオ体操会にも参加してきました。 順位アップにご協力くだ…08月15日 17時27分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のご案内です。 北海道マラソン前の最終練習会となります。 16日(土) 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」11.5km 17日(日) 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒琴似発寒川」2700m×5周ペース走 集合時間6時45分…08月15日 17時02分
  • 涼しい・・・
    今日の札幌、曇り&晴れ。 最高気温も25度と涼しい! 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 早朝練習は、東京から帰省中の円浄さんとラン仲間の〇井さんと3人で走ってきました。 走…08月14日 18時43分
  • エコ運転で・・・
    今日の札幌、晴れ。 今日はお墓参りで小樽に行ってきましたが、やはり車がいつもよりも多かったですね。 ガソリンの値段も一時期よりは少し安くなってきましたが、今日のように暑くても湿度のない日は、我が家は、窓全開で気持ち良くエコ運転。 しかし、…08月13日 19時06分
  • お盆は・・・
    今日の札幌、晴れ。 湿度少なく、気温28度と店のドアと窓を開けていればクーラーなしでも過ごせる一日となりました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 今、店の前はきれいな花が…08月12日 18時43分
  • ランニングにおススメの・・・
    今日の札幌、雨&曇り。 台風の影響で朝方までは強い雨と風でしたが、7時過ぎからは曇り空。 たまに青空も見えたりですが、まだ不安定な空模様ですね。今(午後7時)、また雨が降り出しました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっと…08月11日 19時06分
  • クマの話・・・
    今日の札幌、晴れのち曇り。 「札幌ランニングステーションBN」第33回練習会を開催。 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」の定番コース11.5?を走ってきました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお…08月10日 18時19分
  • 北海道の夏
    今日の札幌、晴れ。 湿度も少なく「北海道の夏」といった感じ。 夏休みで北海道に遊びにいらしてる皆さんにとっても最高のお天気でしたね。 「札幌ランニングステーションBN」第31回練習会を開催しました。 参加者はちょっと少なめでしたが、琴似発…08月09日 18時16分
  • 案山子・・・
    今日の札幌、曇り一時雨。 不安定な空模様です。 朝方の雨は上がり、日差しも見える空模様かと思えば午後からは一時、バケツをひっくり返したような猛烈な雨が降ったりと忙しい変わりようです。 北の空には、入道雲がモクモク・・・。 明日からお盆を絡…08月08日 17時09分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のご案内です。 北海道マラソンまで後、23日。 9日(土) 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢」12km 10日(日) 「琴似発寒川⇒西野緑道」7km+ 5kmのペース走 両日とも集合時間は6時45分 店となります。 山の手…08月08日 13時29分
  • 雨続いてます・・・
    今日の札幌、雨。 雨が続いています。ただ、気温が25度前後なのでさほど蒸し暑さを感じません。昨夜も窓を閉めて寝ることが出来ましたよ。 昨日の30km走の疲れはありませんでしたが、今日は完全休養日。 明日は午前中まだ雨マークですが、小雨なら…08月07日 19時15分
  • 最終ロング走
    今日の札幌、曇り。 北海道マラソン当日まであと25日。 定休日の今日は、北海道マラソンに向けた最後のロング走、30kmを走ってきました。 コースは、自宅から琴似発寒川のサイクリングロード(約3?)、そして、西野緑道の入り口から琴似発寒川の…08月06日 17時45分
  • ジャンプ選手の活躍
    今日の札幌、雨。 久しぶりに強い雨が降り続いている札幌です。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 先週の土日に札幌で行われた「サマージャンプ大会」ですが、ボア ネージュでジャ…08月05日 17時54分
  • うれしい来客・・・
    今日の札幌、曇り。 気温30度超え続いています。 昨夜は蒸し暑く寝苦しい夜でした。 今朝6時からのランニングも既に気温25度くらいあり、少し走っただけで汗だくです。 さて、こちらの後ろ姿はだれでしょう? 順位アップにご協力ください。↓ 今…08月04日 18時08分
  • ポリフェノールがいっぱい・・・
    今日の札幌、晴れ。 「真夏日」継続中! 「札幌ランニングステーションBN」第31回練習会は、「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢」の12kmを周ってきました。 今日も朝から暑かったのですが、川沿いの道は僅かながら涼しく感じました。 北海…08月03日 18時38分
  • 30回目
    今日の札幌、晴れ。 「札幌ランニングステーションBN」第30回練習会を開催。 回を重ねること今年の練習会も30回目となりました。 今朝は「北大コース」の往復13km+1km×2本 インターバル走。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一…08月02日 17時58分
  • 8月入り
    今日の札幌、晴れ。 「真夏」日続いています。 8月に入りました。 今朝はウォーキングで北海道神宮へ参拝です。 七夕飾りが・・・。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 明治天皇…08月01日 17時50分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のご案内です。 「北海道マラソン」までいよいよ30日。 ここからは走り込みよりも質の高い練習&調整が大切ですね。 2日(土曜日) 「北大コース」 12.5km + 1km×2本インターバル走 3日(日曜日) 「琴似発寒川⇒西野緑…08月01日 17時17分
  • 7月最終日
    今日の札幌、晴れ。 気温も30度越えの真夏日。 7月最終日。 早朝ランニングは、珍しく札幌テレビ塔まで走ってきました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 大通公園は8月20…07月31日 18時23分
  • いい練習日になりました!
    今日の札幌、晴れ。今日も30度越えの暑さです! 定休日の今日は、2回練習。 まずは、早朝5時から浜ちゃんと、「藻岩山トレラン」。家からの往復で11km。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブロ…07月30日 18時30分
  • 北海道マラソンのスタートブロック・・・
    今日の札幌、晴れ。 気温30度、暑い!暑い! 北海道マラソンのナンバーカード引換証が送られてきました。 今年は、陸連登録者も一般も関係なくスタート順は持ちタイムということだったので、すっかり「Bブロック」からスタートできるだろうと思ってい…07月29日 18時40分
  • 今日は自転車用の中敷き・・・
    今日の札幌、晴れ。 天気回復、気温も24度と過ごしやすい一日となりました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 今朝は、北大方面を16?程走ってきました。 今年の北海道マラソ…07月28日 19時32分
  • 荒れ模様・・・
    今日の札幌、雨。 午後4時過ぎからは風も強くなり荒れ模様です。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 道北の浜頓別では「北オホーツク100?マラソン」が行われていますが、この天…07月27日 18時30分
  • 「PM2.5」・・・
    今日の札幌、雨。 「札幌ランニングステーションBN」第29回練習会を開催。 参加者は3名と少人数でしたが、雨降る前の貴重な時間、元気に走ってきました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログ…07月26日 18時19分
  • ポジション調整・・・
    今日の札幌、晴れ。 暑さ続いてます。 そんな暑さの中ですが、日曜日の「ハスカップトライアスロン」に出場する沢田 愛里さんが試合に使用する新しいバイクのポジショニングのチェックにやってきました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、…07月25日 17時59分
  • 週末練習会・・・
    今日の札幌、晴れ。 気温30度越えとなりました。今日の大通りビヤガーデンは大賑わい間違いなしですね。 この暑さでなのか、アロニアの実が一気に黒づんできました。今年もいっぱい実をつけているので収穫が楽しみです。そういえば昨年酢と砂糖漬けにし…07月24日 18時51分
  • 久しぶりの帰郷
    今日の札幌、雨のち曇り。 定休日の今日は2009年の2月以来、久しぶりに実家のある名寄に帰郷。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 行きは、高速道路を使わずに275号線を幌加…07月23日 22時01分
  • ポイントトレーニング・・・
    今日の札幌、晴れ。 今日は早い時間のブログ更新です。 店にいると、円山球場で行われている高校野球の南北海道大会準決勝の応援の声が大きく聞こえてきます。あと二つ勝ったチームが夏の甲子園に出場です。 あ、今、浦河対小樽潮陵の試合が終わったよう…07月22日 13時01分
  • 快晴
    今日の札幌、快晴! 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 今朝はゆっくりペースで青空を楽しんで走ってきました。 明日も晴れそうです! ボア ネージュホームページへ 三角山〜大倉…07月21日 20時04分
  • おススメのランニングコース
    今日の札幌、曇りのち晴れ。 朝方は曇り空で風もあって涼しかったのですが、午後から太陽が出てくるとぐっと暑くなりました。 「札幌ランニングステーションBN」第28回練習会を開催。 BN練習会で最も多く利用するコース、「琴似発寒川⇒西野緑道⇒…07月20日 18時58分
  • 走力の差を実感・・・
    今日の札幌、曇り。 「札幌ランニングステーションBN」第27回練習会を開催しました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 今日の練習会には2時間42分の記録を持つBN練習会で…07月19日 17時56分
  • 3連休は・・・
    今日の札幌、晴れ。最高気温29.4度。 今日から始まる、「札幌大通ビアガーデン」にとっては最高のコンデションです。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 明日から3連休の方も多…07月18日 18時46分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のご案内です。 19日(土) 「琴似発寒川でペース走」1km×5本 (家出る前に栄養補給を!) 20日(日) 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」 12km 集合 6時45分 店 山の手方面の方、6時50分ごろココス…07月18日 16時15分
  • 和紙とシルクのソックス
    今日の札幌、曇り。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 薄曇りですが、朝から気温高く蒸し暑い一日となりました。ザーッと一雨ほしいところ。 暑さでちょっと動くと汗がジワーッと出…07月17日 18時39分
  • 30km走
    今日の札幌、晴れ&曇り。 定休日の今日は、北海道マラソンで使用するレース用のシューズのテストを兼ねて円山コース(1周2575m)を周回、30km走を行いました。 私がレース用として十数年ずっと愛用しているのはアシックスの「スカイセンサー」…07月16日 17時07分
  • 56
    今日の札幌、晴れ。 午前8時の気温が27度と朝から暑い札幌でしたが、最高気温も30度を超え真夏日となりました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 今日で56歳となりました。…07月15日 19時25分
  • 4年後に期待・・・
    今日の札幌、曇り一時雨。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 今朝は、4時からワールドカップサッカーの決勝を観ていました。 予想では「ドイツ有利」とみられていましたが、意外や…07月14日 19時09分
  • ランニング中敷き
    今日の札幌、曇り。 「札幌ランニングステーションBN」第26回練習会を開催しました。 久しぶりに参加のyukiponさん。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 今日のコースは…07月13日 17時44分
  • すごい車ばかり・・・
    今日の札幌、曇り。 「札幌ランニングステーションBN」第25回練習会を開催。 今日は「北大コース」で北24条通りから北海道マラソンのコースを大通公園ゴールまで走りました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願い…07月12日 18時09分
  • 朝からハードな・・・
    今日の札幌、晴れ。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 札幌は、以外と早く天気回復、早朝から青空が広がっていました。 今朝のランニングは、東京から出張で札幌に来ている、円浄さ…07月11日 17時27分
  • 「札幌ランイングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のご案内です。 12日(土曜日) 「北大コース」14km 13日(日曜日) 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒琴似発寒川⇒五天山公園⇒小別沢トンネル」14? 集合時間 6時45分 集合場所 ボア ネージュ 山の手方面の方は、12日(ゴルフ…07月11日 14時26分
  • お買い得商品を・・・
    今日の札幌、曇り&小雨模様。 大型台風と活発な梅雨前線の影響で土砂災害など深刻な被害が広がっているようです。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 札幌市内のデパートなどでは早…07月10日 18時42分
  • ファイテンソラーチ
    今日の札幌、晴れのち雨。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 定休日の今日は、ラン仲間と厚別区にある、たまゆら温泉から北広島駅までの往復22kmを走ってきました。 白石サイク…07月09日 18時06分
  • 桑の実・・・
    今日の札幌、晴れ。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 今朝は早起きが出来なかったので、8時40分ごろから急いで走りに出かけました。 円山公園⇒北海道神宮と周って、久しぶりに…07月08日 18時11分
  • トレイルランニング音威子府大会
    今日の札幌、晴れ。日中の気温が28度と暑くなりました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 夕方、沢田 愛里さんとお友達が来店。昨日のばんけいトレイルランニング(沢田さん)と…07月07日 18時21分
  • おめでとう!
    今日の札幌、曇り空。最高気温が22度と涼しい一日でした。 今朝の「札幌ランニングステーションBN」第24回練習会は、参加者4名で、「三角山⇒大倉山⇒小別沢⇒ばんけい峠」の9kmを走ってきました。 〇川原さは、今日の札幌ドームのリレーマラソ…07月06日 18時31分
  • 和紙とシルクのソックス
    今日の札幌、晴れ。 「札幌ランニングステーションBN」第23回練習会開催しました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 今日は円山公園、北海道神宮、円山総合運動競技場の外周(…07月05日 18時40分
  • 北海道建設新聞さん・・・
    今日の札幌、晴れ。 昨日の「北海道建設新聞」さんの紙面で弊店が紹介されました。業界新聞ですので一般の方は目にすることはないと思いますが、道内大手の建設業の方々の購読数は非常に高いそうです。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチ…07月04日 18時48分
  • 「札幌ランイングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のご案内です。 5日(土曜日) ランニング 「円山コース」(1周2.5?)にて周回&ペース走。10? 6日(日曜日) トレラン 「三角山⇒大倉山⇒小別沢⇒ばんけい峠」9km 両日とも 集合時間 6時45分 集合場所 ボア ネージ…07月04日 11時12分
  • 暑い夏には・・・
    今日の札幌、晴れ。 少し湿度は高めですが、いい天気の札幌です。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 暑くなってくると女性は涼しいサンダルを履きたくなりますよね。 ヨネックスの…07月03日 18時44分
  • 小樽まで・・・
    今日の札幌、晴れ。 定休日の今日は、小樽の手宮にある「湯の花温泉」までの36kmを走ってきました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 9時に家をスタート。 札幌の今日の天気…07月02日 18時24分
  • 7月入り・・・
    今日の札幌、晴れ&曇り。 7月に入りました。 夏本番です。来週にかけては暑い日が続くようですね。 北海道の短い夏。 夏バテに気をつけながら元気に楽しく過ごしましょう! 早朝ランニングで北海道神宮へ参拝に。 「茅の輪くぐり」行ってきました。…07月01日 18時26分