森と雪の中のアトリエ

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567112
サイト名称
森と雪の中のアトリエ
URL
http://boisneige.exblog.jp/
紹介文
靴と中敷専門店「ボア ネージュ」店主日記  歩く&走る店主の札幌は宮の森・円山・大倉山ライフスタイルを毎日更新
カテゴリ
  • 北海道 (100%) - 20 / 371人中
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※最新の記事

  • 名残・・・
    今日の札幌、晴れ&曇り。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 北海道マラソンから一夜明け、今朝は脚の筋肉痛で、昨日の名残を強烈に感じている方々が一万人はいそうですね。 私もその…08月31日 19時08分
  • 2015北海道マラソン
    今日の札幌晴れ&曇り。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 北海道マラソン終了しました。 結果は、ハーフまではサブスリーペースで行けましたが、そこから撃沈の3時間12分台でした…08月30日 18時47分
  • 北海道マラソン前日
    今日の札幌、曇り&晴れ。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 北海道マラソン前日となりました。 今朝は、6時40分円山公園集合で、軽くウィンドスプリント3本した後、北海道神宮…08月29日 21時11分
  • サプリメント入れポケット
    今日の札幌、曇り。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 北海道マラソンまで、あと2日。 今朝は、身体をほぐす程度に6?走ってきました。 ゼッケンの交付は今日と明日なので、息子…08月28日 17時40分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    いよいよ「北海道マラソン」まで2日となりました。 明日ですが、前日ですので、身体をほぐす程度の軽いジョグで終了しあとは体力を温存。 私は、6時30分に店をスタートし円山公園までジョグをした後、公園内でウィンドスプリントを3本行います。そし…08月28日 11時13分
  • 沢田 愛里選手
    今日の札幌、雨&曇り空。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 今日は、先日の「洞爺湖アイアンマンレース」に出場し、女子全体4位、日本人2位の素晴らしい成績を収めた、沢田 愛里…08月27日 18時57分
  • 最終調整
    今日の札幌、曇り。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 定休日の今日は、午後4時から「北海道マラソン」前の最終調整。 円山陸上競技場トラックで5kmのペース走を行いました。 …08月26日 18時04分
  • 明日
    今日の札幌、晴れ。 久しぶりに一日スカッと晴れました。湿度も低くて最高です! 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ ボア ネージュ ホームページへ 「北海道マラソン」に向けて、…08月25日 18時40分
  • 涼しくなりました
    今日の札幌、曇り&晴れ。 最高気温が24度となってますが、このくらいだと北海道マラソンも走りやすいですね。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 北海道マラソンは今度の日曜日。…08月24日 18時53分
  • 第42回練習会
    今日の札幌、晴れ。 「札幌ランニングステーションBN」第42回練習を開催。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 男性中心の参加となりました。 琴似発寒川の河川敷コース1kmで…08月23日 18時50分
  • 第41回練習会
    今日の札幌、晴れ。 「札幌ランニングステーションBN」第41回練習会を開催。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 今日は、軽めのランニングで「円山コース」を3周の後に円山公園…08月22日 19時07分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のご案内です。 北海道マラソン1週前となります。 22日(土) 「円山コース」(2.6km)×3周 +ウィンドスプリント3本 集合 6時45分 「円山陸上競技場」入り口付近 23日(日) 「琴似発寒川」にて サブ3.5班 ⇒ ペ…08月21日 16時56分
  • 秋の気配
    今日の札幌、曇り。 昨日の円山陸上競技場でのインターバル走はいい練習になりました。おかげで、午後10時前には寝てしまいました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 今朝は、ゆ…08月20日 19時03分
  • 円山陸上競技場で・・・
    今日の札幌、曇り&雨。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 定休日の今日は、午前中にメーカーの展示会を見に行ったあと、午後から円山陸上競技場で「1km×8本」のインターバル走…08月19日 17時57分
  • 新調
    今日の札幌、雨。 朝から一日雨降りです。気温は20℃までいってません。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 昨日からトレーニング用のシューズを新調しました。 ミズノの「イダテ…08月18日 18時52分
  • 久しぶりに・・・
    今日の札幌、曇り。 最高気温26度と過ごしやすい一日でした。 昨夜、沢田 愛里選手から久しぶりに連絡があり、今朝は琴似発寒川6時待ち合わせで走ってきました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気…08月17日 18時18分
  • 第40回練習会
    今日の札幌、曇り時々雨。 「札幌ランニングステーションBN」第40回練習会を開催。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 今日は定例コース、「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別…08月16日 18時12分
  • 第39回練習会
    今日の札幌、曇り&雨。 日中、時折、強い雨が降りました。 「札幌ランニングステーションBN」第39回練習会を開催。 集合時間の6時45分、直前まで雨が降ってたので「誰も来ないだろう」と思っていたのですが、むつさんと〇川さん、〇田さんの3人…08月15日 18時21分
  • お盆営業中!
    今日の札幌、晴れ。 今朝は、6時から1時間半(15km)のランニング。それほど暑くなく、走りやすかったですよ。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ ボアネージュはお盆も営業い…08月14日 18時23分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のご案内です。 北海道マラソンまでいよいよ2週間。 15日(土) 「北大コース」北大構内の直線1?×5本 給水できる場所がないので飲料は必携 16日(日) 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」11.5? 集合 6時4…08月14日 14時45分
  • やっと・・・
    今日の札幌、晴れ&曇り。 壊れたパソコンの代わりに購入した商品が今日届きました。 サイズを持ち運びしやすい容易に一回り小さい14インチにしてみました。 設定に悪戦苦闘、色々と時間を要しましたが、やっと使えるようになりました。 順位アップに…08月13日 19時11分
  • ひまわり畑
    定休日の今日は、実家のお墓参りに行って来ました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 途中で立ち寄った北竜町のひまわり畑。 08月12日 22時42分
  • 土砂降り・・・
    今日の札幌、曇り&雨。 午前中は、土砂降りの雨の時間もありました。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 今朝のランニングは久しぶりに「北大コース」(14.5km)を周ってきま…08月11日 18時38分
  • 登山靴にも中敷を・・・
    今日の札幌、曇り。 すごく蒸し暑い一日でした。 こうなると、店内はクーラーと除湿機がフル稼働です。 電気代が気になります。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ さて、このとこ…08月10日 18時43分
  • 第38回練習会
    今日の札幌、晴れ。 北海道らしい夏の空広がってます。 「札幌ランニングステーションBn」第38回練習会を開催。 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」の定例ーコース(3km×1本ペース走)を周って来ました。 順位アップにご協力く…08月09日 18時17分
  • 第37回練習会
    今日の札幌、晴れ。やっと北海道らしいカラッとした夏空となりました。 「札幌ランニングステーションBN」代37回練習会を開催。 北海道マラソンに向けてポイント練習。 「琴似発寒川&西野緑道」の3kmコース3周のペース走を行いました。 今日も…08月08日 17時43分
  • カモメ・・・
    今日の札幌、曇り。 夜中の雨は、すごかったですね。音で目が覚めました。 早朝ランニング時には、その雨も上がってました。 雨上がりで少し空気もひんやりとして走りやすかったです。 円山総合運動場を走っていると、カモメが飛んでました。 海からは…08月07日 18時46分
  • 「札幌ランニングステーションBN」からのお知らせ
    週末練習会のご案内です。 北海道マラソン3週間前。 8日(土) 「琴似発寒川&西野緑道コース」 3.7km ジョグ 3kmコース×3本 ペース走 3.7km ジョグ 9日(日) 「琴似発寒川⇒西野緑道⇒左股川⇒小別沢トンネル」11.5km…08月07日 13時30分
  • 和紙&シルクソックス
    今日の札幌、雨&曇り。 気温は下がりましたが、じめじめと湿気がすごいです。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 「和紙&シルクソックス」 暑くってジメジメの天気でもこのソック…08月06日 18時37分
  • 涼しいうちに・・・
    今日の札幌、晴れ。 最高気温が34.5度と15年ぶりの暑さだそうです。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 定休日。 こんな時に長距離ランをやると熱中症で倒れてしまいそうなの…08月05日 18時57分
  • 39℃
    今日の札幌、晴れ。 最高気温、31.9℃。 店の玄関前、アスファルトの30cm位の高さに温度計を置いてみたら、ぐんぐんと数字が上昇・・・・。 39℃ 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログラ…08月04日 18時04分
  • 小腹空くと・・・
    今日の札幌、晴れ&曇り。 日中、外はかなりの暑かったのですが、30度は超えてなかったようです。湿気は昨日より確実に多角、蒸し暑かった。 今日、最初のお客様は、昨日の「忠別湖トライアスロン」に参加された方で、これから函館に帰る途中とのこと。…08月03日 18時33分
  • 第36回練習会
    今日の札幌、晴れ。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 「札幌ランニングステーションBN」第36回練習会を開催。 朝から、すっきりとした青空の札幌。こんなに湿気を感じない朝は…08月02日 17時27分
  • 第35回練習会
    今日の札幌、晴れ。 8月に入りました。 いよいよ、「北海道マラソン」の月ですね。 6時前、北海道神宮へ参拝に。 順位アップにご協力ください。↓ 今日も一回、カチっとクリックお願いします。→人気ブログランキングへ 境内では蝦夷リスが元気に走…08月01日 19時09分