前向きに進みたい!!うつな自分

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598636
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前向きに進みたい!!うつな自分
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http://kaions.blog102.fc2.com/
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うつと診断されて約10年のSEの徒然うつと診断されて約8年、毎日ゆれ動く自分....自分の足跡を残そう
カテゴリ
  • うつ病 (100%) - 3 / 253人中
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※最新の記事

  • ちょっと憂鬱
    おはようございます。今日からまた新しい一週間が始まります。ちょっと月曜日という意事もあってか憂鬱です。ブルーマンデーかなぁ。今日を乗り切れば明日からはきっと少しは良くなるんじゃないかなぁ。昨日のタスク・週一の食材の買い物 → 完遂・ブログ周…12月18日 07時22分
  • 久々に家でのんびりでした
    おはようございます。昨日は久々に外出を最低限にして家でのんびりしてました。ブログ周り、映画鑑賞などいつも平日に中々出来ない事をやりました。映画鑑賞は『スイッチ・オフ』というサバイバル劇を観ました。突然電気供給が出来なくなり電気なしのライフラ…12月17日 07時26分
  • 寝不足です
    おはようございます。昨日はテレビでやっていた『STAR WARS』を全部観てから就寝したので寝不足です。直ぐに眠れれば良かったのですが興奮したのか暫く眠れずにいたので尚更寝不足です。でも『STAR WARS』は楽しかったです。昨日のタスク・…12月16日 07時27分
  • ウィークデイ最終日頑張るぞぉ
    おはようございます。今日はウィークデイ最終日です。ちょっとやる気があります。頑張っていこうと思います。就労継続支援A型も今週、最後です。昨日のタスク・就労継続支援A型 → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・映…12月15日 07時21分
  • 帯状疱疹が良くならない
    おはようございます。薬はちゃんと飲んでいるのですが帯状疱疹が良くならず以前猛威を振るってます。何かに集中している時は比較的気にならないけど、ふとした時に痛み、痒みを感じます。今日、就労継続支援A型の帰りにまた皮膚科に行くけどどう診断されるか…12月14日 07時21分
  • 今日は喫茶店でのんびり
    おはようございます。年内は週4で通う事になっているので今日は就労継続支援A型の事業所はお休みです。なので今日は喫茶店でのんびりとした1日を過ごしたいと思っています。昨日のタスク・就労継続支援A型 → 完遂・S&Cの仕事(2案件) → 完遂・…12月13日 07時04分
  • やっぱり帯状疱疹でした
    おはようございます。昨日、就労Aの帰りに皮膚科へ行って来ました。やはり帯状疱疹という事でした。帯状疱疹の新薬を使う事を言われました。取り敢えず4日分の処方箋を貰い、再診して必要があればまた投薬と言う説明を受けて薬局へ行きました。薬局での会計…12月12日 07時34分
  • 今日から仕事だぁ
    おはようございます。今日からウィークデイ。仕事が始まります。ちょっとだけ憂鬱です。今日の就労Aの仕事は特にありません。またS&Cの仕事をする事になるかなぁ。昨日のタスク・週一の食材の買い物 → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番…12月11日 07時25分
  • 休みの日は時間の流れが早い
    おはようございます。いつもそうだけど休みの日は時間の流れが早く感じるなぁ、特に今週末は…あっという間に土曜日が終って週末最終日の日曜日だよ。昨日のタスク・宅急便 → 完遂・ラーメン屋さん → 出来ず・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番…12月10日 07時40分
  • 週末を迎えて
    おはようございます。週末を迎えてちょっとのんびりしたいです。先週は中ごろまで忌引きで休んでたせいでちょっと仕事に折角慣れてきた身体や精神がまた最初の段階に戻ってしまった様です。ゼロからのやり直しです。来週は水曜日を休みますが他の日は勤務です…12月09日 07時45分
  • 疲れ気味
    おはようございます。一昨日の仕事、そして昨日の通院で今日はちょっと疲れ気味です。でも頑張って今日も仕事に行きたいと思います。昨日のタスク・通院(メンタル) → 完遂・ラーメン屋さん → 完遂・ブログ周り → 出来ず・取り溜めたテレビ番組を観…12月08日 07時16分
  • 今日は通院日です。
    おはようございます。今日はメンタルの通院です。今のところ天気も良いので疲れずに通院出来るかなぁ。診察にカウンセリングです。きっと昼過ぎまでかかると思うので帰りはラーメン屋さんでも行くかもしれないですね。昨日のタスク・就労継続支援A型 → 完…12月07日 07時22分
  • 今日から仕事です。
    おはようございます。長かった忌引きの休みが終わり今日から仕事です。久々の仕事でちょっと不安です。仕事は問題が山済みで気が重いです。打ち合わせから始まる仕事です。昨日のタスク・妻の送迎 → 完遂・喫茶店 → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜…12月06日 07時22分
  • 日常が戻りつつあります
    おはようございます。お義母さんが亡くなってからまだ数日ですがやっと日常が戻りつつあります。妻も今日から仕事です。自分は明日から仕事が始まります。昨日のタスク・お義母さんが入院してた病院 → 完遂・大型郊外型書店 → 完遂・ブログ周り → 完…12月05日 07時19分
  • 休みもあと2日です。
    おはようございます。忌引きの休みもあと2日間です。月曜日、火曜日と休めば水曜日からは通常勤務です。ちょっと心配だけど大丈夫かなぁお義兄さんが今日で東京に帰ります。寂しくなります。昨日のタスク・週一の食材の買い物 → 完遂・ブログ周り → 完…12月04日 07時52分
  • 彼氏、彼女うと会う
    おはようございます。昨日は東京から来ているお義兄さんと一緒にラーメンを食べに行って来ました。鮭出汁のラーメンで、注目jを浴びている『麺匠 赤松』です。夜は息子と娘とそれぞれの彼氏、彼女と妻との6人での会食をしてきました。オシャレな居酒屋で3…12月03日 07時52分
  • 少しずつ日常が戻ってきています
    おはようございます。お義母さんが亡くなってから4日目…少しずつ日常が戻ってきますが。まだ心は癒されていないかなぁ。いつも一緒に過ごしてきたお義母さんが居なくなった事を受け入れるまではかなりの日々が必要かと思います。昨日のタスク・ジンギスカン…12月02日 08時13分
  • 無事に送り出す事が出来ました
    おはようございます。喪主ではありませんでしたが、自分と妻で殆ど葬儀の段取り、何から何までやったので疲れました。でも家族葬だったので比較的、近親者だけだったので楽しくお義母さんを送り出す事が出来たと思います。涙も最初はありましたが…kaion…12月01日 07時20分
  • 永眠いたしました
    おはようございます。これまで頑張ってきたお義母さんが、昨日、14時に安らかに永眠しました。自分は就労Aにいたので立ちあえませんでしたが妻が無事に最後に立ちあえました。これまで一生懸命頑張ってくれたお義母さんに感謝です。昨日のタスク・就労継続…11月29日 07時29分
  • 時間の問題
    おはようございます。昨日、病院から電話があり医師から話があるという事で行って来ました。結論から言うともう手を尽くしてあとは時間の問題であると告げられました。血圧が下がっていて人工透析が出来ないという事で人工透析が出来ないとカリウムが増えてい…11月28日 07時26分
  • 今日からウィークデイが始まります
    おはようございます。週末が終わり、今日からウィークデイです。ちょっと憂鬱です。今週は週4の勤務です。やっぱり仕事はちょっとだけ辛いですね。疲れがちょっとだけ溜まっています。週末だけでは取りきれなかったです。昨日のタスク・週一の食材の買い物 …11月27日 07時20分
  • 状態変わらず
    おはようございます。昨日はお義母さんのお見舞いに行けました。状態は変わらず、意識はない状態です。血圧はちょっと低めです。妻の掛け声には反応しませんでした。それでも妻は耳元でお義母さんに話をしてきました。昨日のタスク・お義母さんのお見舞い →…11月26日 07時23分
  • 無事に通院してきました
    おはようございます。昨日は無事に通院してきました。カウンセリングで就労Aの事、お義母さんの事を話してきました。かなりストレスが掛かっているので就労Aの勤務を週4日の勤務をもうちょっと長くして来年からフルタイムにしたらどうかと提案されました。…11月25日 07時39分
  • 小康状態です
    おはようございます。お義母さんの容体は小康状態です。意識は変わらずほとんどない状態です。ICUに居るので長時間の面会は出来ません。短い時間の面会です。今日は叔父さん、伯母さんが面会に行く予定です。少しでも意識がハッキリすると良いのですが。今…11月24日 07時16分
  • お義母さんが危篤です
    おはようございます。お義母さんが意識がなく危篤状態です。今まで頑張ってきてけど意識が無く血圧が下がってきて危篤状態です。医者に打つ手がない状態と言われました。あとはお義母さんの生命力だけが頼みの綱です。昨日のタスク・就労継続支援A型 → 完…11月23日 07時09分
  • 今週は今日が最後
    おはようございます。今週が今日が就労継続支援A型の勤務が最後です。週3日勤務最終日です。来週と再来週は週4日勤務です。それが終るとフルタイムの週5日勤務となります。昨日のタスク・就労継続支援A型 → 完遂・S&C仕事(1案件) → 完遂・ブ…11月22日 07時18分
  • 今日も気が重いまぁ
    おはようございます。今日も昨日に引き続き精神的にあまり良くないですね。気が重いです。就労継続支援A型の仕事がちょっと不安です。上手く進める事が出来るのか…ホームページの作成なのですが自分の中では目鼻が付いていない感じです。昨日のタスク・就労…11月21日 07時15分
  • 今日からウィークデイが始まります
    おはようございます。今日からウィークデイが始まります。先週は何ともなかったけど今週はちょっと気が重いです。どうしたんだろう?仕事が辛いのかなぁ…お義母さんが入院しているからかなぁ。精神的にちょっと不安定かもしれません。頓服は服用しました。昨…11月20日 07時14分
  • 心筋梗塞
    おはようございます。昨夜、お義母さんが胸の痛みを訴えて救急車で病院に運ばれました。心筋梗塞です。カテーテル治療をしようと処置したのですが1カ所はカテーテルが入ったのですが他の箇所には上手く入りませんでした。今は経過観察中です。とても心配です…11月19日 07時14分
  • 昨日は疲れ切った
    おはようございます。昨日はSKの仕事をしてました。しかし上手くいかず、PCの設定をあれやこれやと変えたりと試行錯誤してました。サポートに電話をしたり…結局、上手くいかず疲れ切って諦めました。A型の事業所のPCでやってみることにしました。なの…11月18日 07時57分
  • 夜更かしをしてしまった
    おはようございます。昨日は一昨日が上手く眠れなかったので早寝かなぁって思っていたのですが侍ジャパンの試合を観てしまって午前0時過ぎまで起きてしまいました。試合結果はサヨナラ勝ち出来て良かったです。昨日のタスク・妻の送迎 → 完遂・喫茶店 →…11月17日 07時19分
  • 眠剤を飲み忘れました
    おはようございます。昨日は就労継続支援A型の事業所似通って初めての三連勤で流石にちょっと疲れて8時過ぎにうたた寝をしてしまって、そこから就寝体制に入ってしまい、つい眠剤を飲み忘れました。っとどうなるか…浅い眠り夢を見て2時30分に中途覚醒で…11月16日 07時18分
  • 仕事が進み始めました
    おはようございます。昨日は就労継続支援A型の事業所で打ち合わせをしてこれからやるべき事、スケジュール等を決めるキックオフをしました。さて上手くいくかちょっと不安ですがまずは進み始めました。昨日のタスク・就労継続支援A型 → 完遂・仕事(1案…11月15日 06時21分
  • 疲れる…
    おはようございます。昨日は就労継続支援A型の事業所から帰ってきてからまた仕事したのですが、流石に疲れました。仕事が終わった後は頭痛がして痛み止めを飲み何とか凌ぎました。慣れるまではこんな状態が続きそうです。昨日のタスク・就労継続支援A型 →…11月14日 07時20分
  • やっぱりまだ緊張…
    おはようございます。今日で就労継続支援A型の事業所も二日目ですがやっぱりまだ緊張しています。心がザワザワするのはこのせいかなぁ?今週は月、火、水と3日間の勤務となります。来週も3日間勤務で少しずつ身体を慣らしていきます。昨日のタスク・週一の…11月13日 07時17分
  • また心がザワザワ…
    おはようございます。また心がザワザワしています。低気圧が通過中だからでしょうか?それとも就労継続支援A型の事業所に通って間もないからまだ不安感があるからでしょうか…頓服でも飲んで気持ちを落ち着かせた方がいいかなぁ?昨日のタスク・郵便局 → …11月12日 07時21分
  • スロースタートを進言されました
    おはようございます。昨日のカウンセリングで就労継続支援A型の事業所に通う日程について話し合いました。当初の予定では11月27日の週からフルに出勤する予定でしたがもうちょっと遅くした方が良いという事で週4日勤務を2週入れて12月11日の週から…11月11日 07時47分
  • 何とか初日クリア
    おはようございます。就労継続支援A型の事業所の初日は何とかクリアしました。行ってしまえば何とかなるもんですね。思った以上に緊張せずに4時間、勤務する事が出来ました。昨日の仕事は開発環境の整備をしました。まだ全部出来ていないので来週も継続して…11月10日 06時54分
  • とうとうやってきた初出勤
    おはようございます。とうとうやってきました。就労継続支援A型の事業所の初出勤の日です。緊張します(笑)天気は残念ながら雨模様です。ちょっと憂鬱感がプラスされています。昨日のタスク・銀行 → 完遂・イオン → 完遂・仕事(1案件) → 完遂・…11月09日 06時56分
  • 緊張感が増している
    おはようございます。就労継続支援A型の事業所に通うのがとうとう明日になりました。緊張感が増してきています。こればっかりどうにもならないかなぁ。今日のタスク・妻の送迎 → 完遂・喫茶店 → 完遂・仕事(1案件) → 完遂・ブログ周り → 完遂…11月08日 07時27分
  • 今から緊張してる
    おはようございます。就労継続支援A型の事業所に通い始める日が決まりました。11月9日初出勤します。今から既に緊張しています(笑)やっぱり最初は仕方がないよね、なんて自己完結しています。昨日のタスク・お義母さんの通院送迎 → 完遂・郵便局 →…11月07日 07時14分
  • 昼寝したら身体が怠くなった
    おはようございます。昨日は寝不足感から昼寝をしました。昼寝の習慣がないからか昼寝の寝起きが怠くてちょっと調子が悪くなってしまいました。昨夜はいつも通りに22時就寝でした。今朝はちょっと朝が辛かったです。昨日のタスク・週一の食材の買い物 → …11月06日 07時38分
  • 寝不足
    おはようございます。今朝はちょっと寝不足です。昨夜行われた日本シリーズを最後まで観てしまってすっかり寝不足になってしまいました。中々の名勝負で面白かったです。昨日のタスク・ラーメン屋さん → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組…11月05日 07時36分
  • 心がザワザワしてる
    おはようございます。三連休に入って精神的に楽なはずなのに今日は何故か心がザワザワしています。なんでだろう?昨日のタスク・妻の送迎 → 完遂・喫茶店 → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・映画鑑賞 → 完遂・読…11月04日 07時38分
  • もし…だったら
    おはようございます。今朝は昨日早寝(21時)だったせいか今朝はいつもより早起きです。時間に余裕があって良い感じです。さてタイトルの『もし…だったら』ですが最近良く思うのがもしあの時の選択が違う方だったらどうなっていただろうと思う事が良くある…11月03日 07時01分
  • 面接無事終了
    おはようございます。昨日の面接は入社する為の準備でした。既に面談という形でを以前にしていたので面接は無しでアセスメントに必要なアンケートや契約にあたっての社則の読込等をしました。入社を前提とした作業でした。初出勤は11月8日予定です。それ以…11月02日 07時22分
  • 就労支援継続支援A型の面接
    おはようございます。今日は既に面談とかはしている就労支援継続支援A型の正式な面接をしてきます。ちょっと緊張しています。今までは自分のテリトリーのホームでの面談でしたが今日はアウェイである事業所での面接です。うまくこなせれば良いのですが…昨日…11月01日 07時19分