エンジョイ ずよっちランド

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639520
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エンジョイ ずよっちランド
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http://blog.goo.ne.jp/zuyopee
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釧路から枚方に飛んできました。よろぴく。夫の転勤にてこの地で暮らせる事となり感謝です。全国津々浦々楽しんでます。
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※最新の記事

  • ふるさと納税♪天童市からの贈り物(^^♪
    9月の中頃に届きました♪ 山形県天童市からの贈り物♪ 桃(#^.^#) スイート光黄 黄色い桃です。 ジュワ〜っと柔らかい桃ではなくキリッと身が引き締まった固い桃です。 固いけど 果汁や甘みはしっかりみずみずしいです。 皮をむいたところの写…10月19日 08時27分
  • ずよちゃんのペペロンチーノ(^^♪
    そしてその前にペペロンチーノ大盛りを食べてから行ったの(^^♪アハッ… 鶏肉とキャベツ、しめじ…をたっぷりと入れパスタも大盛りです。 走った後に ソッコー糖質摂取! とはいっても 摂取カロリーの方が多いランニングデーでした。 押していただけ…10月17日 07時20分
  • 京都ではいつも三条眠眠(^^♪♪
    10月8日(日)前日のどんよりな天気とは一転澄み渡る青空広がる爽快な空気の中夕べの摂取カロリーを消費すべく12キロ走り その後は 京都のミツハシスポーツブラウニーへランニングシューズを買いにおでかけしました(^^♪ 良い感じのナイキのシュー…10月16日 06時54分
  • エビスバーホワイティー梅田店
    10月7日(土) エビスバーホワイティー梅田店に行きました♪ 私は、エビスビールが大好きです(^^♪ 一杯目は、エビスマイスター♪新鮮でキリッとした感じです。当然おいしい!! エビスビールを呑みながら牛肉を食らい… チョ〜ハッピ〜♪ 2杯目…10月15日 16時37分
  • 山形まるごとマラソンの参加賞が届きました(^_-)-☆
    10月1日の山形まるごとマラソン ハーフの部に旦那さんとエントリーをしていましたが 旦那さんの仕事の都合により行けなくなりました(/o\) 事前に チップ付きゼッケンが送られてきたのでチップの返送を兼ねて 参加賞の送付をご依頼してみたところ…10月14日 15時05分
  • 3連休は走ってました♪
    3連休を過ごされた方も多いかと思います。 いかが過ごされましたか? 私は走りました(^^♪ 7日は朝から小雨が降ってましたが午後になると上がったので ソッコー走りに行きました。 どんよりとした雲でしたが、気温は低め湿度は若干高いけど、まあ日…10月11日 07時50分
  • 秋の夕暮れRun♪
    実家へ帰省中は、秋の実り満載の田園の中を走っていました♪ この日は夕方、 夕日に向かって 走る!! 夕日といえども紫外線はきつい… ちょうど目線の高さでまぶしい…。 この辺には、高校が2つあり夕方は部活動、昼間は体育の授業で持久走の練習の学…10月07日 09時45分
  • 夜のひらパーの観覧車にうっとり( *´艸`)ステキ…。
    火曜日の夜は月2回伊加賀スポーツセンターで『ランナー向けの体幹トレーニング教室」を行っています。※ランナーだけでなく、他のスポーツを楽しんでおられる方やシェイプアップや腰痛改善が目的の方もいらっしゃいます。 レッスンが終わり片付けをし外に出…10月06日 10時15分
  • またしてもカワセミ登場(^^♪
    ▲カワセミがいます♪どこにいるかわかりますか(^^? ? ピラティスサークルのレッスン中 ? 窓の外を青い鳥が サ〜ッと池に向かって急降下した・・・! オッ また来た! カワセミちゃん♪ 飛んだ方向の枝をよく見ると木陰に休んでました♪ ? …10月05日 18時51分
  • 雲に隠れた富士山♪
    東京へ行くときや帰省するとき等、新幹線や飛行機の窓から富士山が見るのが大好きで可能な限り 富士山側窓側席のゲットに力を注ぎます。 先日、のぞみにのりました♪往復ともにE席(富士山側:眺めがE(イー)席って覚えます♪)を押さえることができ楽し…10月04日 13時52分
  • ずよちゃんの餃子(^^♪♪
    先日、餃子を作りました♪ 今、餃子の皮は色々あるんですよね。米粉入りとか大判サイズとか… 米粉入りは、焼くときべっとりフライパンにくっつくときがありいまいち上手にできず… 大判だと食べ応えあっていいけど…ちょっと具を入れすぎちゃって大きくな…10月03日 15時11分
  • ご飯が入ってないお寿司( ゚Д゚)@くら寿司
    実家に帰省をすると近くにあるくら寿司に行きます♪ 久々のくら寿司です(^^♪ シャリ野菜ホニャララ…シリーズが豊富にあってなんだろ〜? とおもい頼んでみました! シャリ野菜トロまぐろ だったかな? ベルトにのってブ〜ンとやってきたのは巻きず…10月02日 10時45分
  • ペース走トレーニング@マラソンクリニック
    枚方体育協会キングフィッシャースポーツクラブ主催マラソンクリニック 9月の活動は ペース走トレーニングでした♪ 3か所のペースメーカー(自転車)に、それぞれ目標を決め食らいついて走ります。 ひたすら走った練習日。 なかなか一人では ペースを…09月29日 15時18分
  • ホテルグランヴィラ大阪 スカイダイニング『アブ』 ランチバイキング♪
    docomoでラッキーなチケットが当たりました♪ 数あるお店の中から 行ってみたいと思っていた高級ホテルのランチバイキング♪ ホテルグランヴィア大阪 スカイレストラン『アブ』 を選び行ってきました。 スパークリングお1人様1杯付き(^^♪♪…09月25日 14時28分
  • かぼちゃのグラタンを作りました♪
    かぼちゃがおいしい季節ですね(^^♪ サーモンとかぼちゃのグラタンです。玉ねぎとしめじも沢山入れて秋の味覚満載! 身体がホカホカになりました。 おいしかった…。 先日、特大かぼちゃを頂き、かぼちゃ料理に精を出しました!! ・かぼちゃの煮物・…09月20日 08時08分
  • ふるさと納税で頂いた『だだ茶豆』(^^♪
    山形県鶴岡市へのふるさと納税です(^^♪ 『鶴岡の宝物を贈ります』 の箱に入って届いた だだ茶豆10袋♪ 直送です。 枝豆よりも甘みがあって 味が濃い とってもとってもおいしくて初めて食べたときには感動しました。 それ以来 だだ茶豆の大ファ…09月19日 08時04分
  • ビーフハンバーグを作りました(^^♪
    ビーフ100%(^^v トマトソースにウスターソースと酒を少し入れてグツグツ煮たやつを ジャ〜っとかけて ジュワ〜とグツグツであつあつ。 ちょっと見た目が悪いかもしれませんがすごくおいしくできたハンバーグでした♪ やっぱり牛肉は元気が出る!…09月18日 07時18分
  • 大阪城公園ナイトランに行ってきました(^^♪
    9月15日(金) 大阪城公園ナイトランに参加しました♪ 6月、7月と参加し8月は大会がお休みそして9月、3回目の参加です! 今回はマラソンクリニックメンバー3名様とランファンのMIOちゃんとわたし…5名での参加です♪ ▲写真はゴール後、うま…09月17日 21時45分
  • 二次会はカラオケです(^^♪@枚方淀川リレーマラソン。
    朝早くから ハッスルしている私達♪ 1次会も大騒ぎでしたが、まだ終わりません。 呑んで食べた後は、カラオケです♪ 同年代の皆さんの為歌のセンスが一緒で落ち着けます。 松山千春、レベッカ、、若くてAKB aiko… カラオケではあるけど、ガン…09月15日 08時38分
  • 打ち上げは志なのすけで…(*‘∀‘)
    リレーマラソンで 爆走した私達は汗だくだわ、潮吹いてるわ、なので1度家に帰りシャワーを浴びてお色直しをしてから出直して 待ちに待った打ち上げです。 299円均一の居酒屋志なのすけの4,000円食べ呑み放題!!!です。 お腹空いたよね〜〜〜〜…09月13日 17時06分
  • 完走後の写真(ひらかた淀川リレーマラソン6時間レース)
    お疲れ様でした(^^♪ メンバー皆さん力を合わせ6時間レースを続けることが出来ました。 汗ダクですが、すがすがしい笑顔です。 達成感が溢れています。 最後は チームみんなで手をつなぎゴールをする!リレーマラソンならではの ハッピーフィニッシ…09月12日 13時16分
  • ひらかた淀川リレーマラソン6時間レースにでました(^^♪
    2017/9/10枚方淀川河川公園にてリレーマラソンが行われ マラソンクリニックの仲間と共に熱い汗を流してきました(^^♪ 出場したのは、6時間レース!! 6時間 チームで力を合わせ 1.5キロの周回コースのリレーを続けるのです。 ? 朝8…09月11日 17時32分
  • 大吟醸北秋田 おいしいよ(^^♪
    冷酒への意欲が高くなってきた♪ すっきりしておいしい〜 最近、頑張って走っていますが飲み過ぎると翌日のトレーニングの質がおちる…(/o\) 少し控えて、明日もがんばろう!と思うが晩酌はやめられない…。 伊かと大根の煮物に冷酒♪良い感じの夕べ…09月08日 14時56分
  • お1人様で『風月』な昼下がり(^^♪
    お1人様でも入りやすい♪ 風月 枚方市駅 エル枚方食彩館1F♪ すっかり昼時を過ぎてしまいランチのお店は一旦クローズする中 何処でごはんたべよ〜かな〜とさまよっているとおいしいソ〜スの香りに導かれ ここに決まり(^^♪♪ ここなら、昼からビ…09月08日 13時56分
  • 夕べの枚方淀川河川公園での花火(^^♪
    夕べは、久々のカプリチョーザ♪2年ぶりくらいかな〜… しかも、枚方のカプリチョーザへは初めて行きました♪ 最近、あのビルが好きです♪ にんにくみっちりトマトソースのパスタを元祖カプリサイズで頂き、『やっぱ、このサイズが 懐かしくていいよね〜…09月04日 13時33分
  • トリキが値上げだなんて…(/o\)悲。
    愛して止まない トリキこと鳥貴族… 全品280円。 我が家の第二の食卓として 胃袋をつかまれている…(^◇^)。 それが、、、 10月1日から 全品 298円へと 値上げになるそう…。 2800円食べ呑み放題の『にわとりパーティー』も298…09月03日 09時06分
  • 今日から再開、ランファンガールズ&ボーイズ♪
    早いもので、9月になりましたね♪ 8月は夏休みのランファンでしたが 今日から練習再開です。 ずいぶん気温は下がりましたがまだまだ暑い…。 日差しも強い! だけど、もう9月… 頑張らないとね!!! ▲ わかりにくいけど、ケッコー急こう配の上り…09月02日 13時30分