元気をサポートする集団のブログ

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724413
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http://blog.livedoor.jp/attivobodycare/
紹介文
BTPで身体を根本的改善! 大阪市浪速区のATTiVO Body Care GYM
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※最新の記事

  • お陰さまで、8周年!
    お陰さまで、本日9年目の初日を迎えさせていただくことになりました。たくさんの方に支えられての8年だったと思います。まだまだ至らぬところは、多々有り、ご迷惑をおかけすることも多いと思いますが、精進し、更にレベルアップを目指して取り組んでまいり…10月01日 00時30分
  • 難消化性デキストリン
    近頃は健康志向の人が増え、それに伴い、健康食品と呼ばれる商品が続々とコンビニやスーパーに並べられるようになりました。「食後の血糖値が気になり始めた方に」、「脂肪の吸収を緩やかに」、「お腹の調子を整えたい方に」などのフレーズが記載されているト…09月29日 00時30分
  • 食物繊維足りてますか?
    食物繊維が不足すると便秘になるのは皆さんよくご存じだと思いますが、他にもこんな兆候が現れます。今日はいくつかご紹介いたします。 ・食後すぐにお腹がすく 食物繊維は、食べたあと腸内で膨張して満腹感を持続させます。なので、食後1〜2時間ですぐに…09月27日 00時30分
  • 風邪に、抗生物質?
    最近、少なくはなってきていますが、風邪の時に抗生物質を処方されておられる方は多いと思います。そして、風邪に抗生剤を出し続けるのには、考えられる理由はいくつかあります。 まず第一に、「目の前の患者さんが細菌感染である可能性を否定できないから」…09月25日 00時30分
  • マムシ
    こんにちは。今回はマムシについて書かせて頂こうと思います。 毒蛇は、ハチに次いで山で出会いやすい危険な生物です。ちなみに、日本に生息する毒蛇は、マムシとハブ、そして、ヤマカガシの3種で、他の蛇は毒を持っていません。そして、日本に出没する毒…09月23日 00時30分
  • 運動が、脳の血流に?
    みなさんは普段、どんなペースで運動をしていますか?今回、運動を10日間休んだ時の脳への影響について行われた研究について注目してみました。 運動習慣をやめると、わずか数週間で心血管の能力が衰えることが確認されています。そして、その運動を10…09月21日 00時30分
  • 風邪を患ったら・・!
    季節の変わり目で、体調を崩し、風邪を患っている方も多いようです。風邪に対する認識は、様々ですが、風邪とは、喉(のど)や鼻の粘膜にウイルスという微生物が感染し、炎症が起きた状態です。別の病名として「急性上気道炎」とも言います。これは「上気道」…09月19日 00時30分
  • 腱や靭帯を知ろう!
    同じ形態と機能をもつ細胞が集まって、一定の規律に従って配列したものを「組織」といいますが、それらは上皮組織・結合組織・筋組織・神経組織などに分類されます。その中でも結合組織は、骨 腱 靭帯 血液 軟骨などがあります。 血液は骨髄で作られ、骨…09月17日 00時30分
  • お米のパワーはすごい!
    9月も中旬に差し掛かり、新米の出荷が始まってお米が美味しい季節になりました!ところでみなさん、「お米」食べていますか? 悲しいことに、食の欧米化が進んでおり、お米の一人当たりの年間消費量は、昭和37年度をピークに一貫して減少傾向であり、また…09月15日 00時30分
  • 食べる順番も大事ですが・・・。
    食べる順番を意識しておられる方は、多くなってきています。食べ物には、消化に時間がかかるモノとかからないモノ、吸収が早いモノと遅いモノがあります。食べ物の特徴をつかんで食べる順番で、太りやすさは変わってきます。 〜太りづらくするための食べる順…09月13日 00時30分
  • 日光が精神に作用?
    日光が、メンタルヘルスに良い影響があることをご存知ですか?太陽が昇っている時間が短い北欧では「うつ病」患者が多いとする説や、自殺率が1位というデータがある県は「日本で最も日照時間が短いからだ」とする説もあります。もちろん、それだけが原因だと…09月11日 00時30分
  • アブ、ブヨ
    こんにちは。今回はアブ、ブヨについて書かせて頂こうと思います。 アブは、2〜3センチ程度の体長があります。7月ごろから出回るようになり、早朝や夕方に活発に動き回ります。一般的には、自然の多い川や田んぼなどに生息しており、牛や豚や馬などの血液…09月09日 00時30分
  • サプリメントは、安全?
    美容、健康、ダイエットの補助として様々なサプリメントが出ています。“栄養補助食品”という位置づけをされているため、基本的にはすべて“食べ物”という扱いです。そのため、確固たる効果・効能が調べられていないものがほとんどで、飲み合わせやタイミン…09月07日 00時30分
  • 塩分が、老化に?
    キャラメルやケーキといった甘いスイーツにさえも塩が使われており、現代社会において、塩分の摂り過ぎは、かなり深刻な問題となっています。塩分を摂り過ぎると、血管が硬くなったり、血流が悪くなったり、老廃物の回収ができなくなったりします。塩分を摂取…09月05日 00時30分
  • 炎症は悪ものではない!
    炎症は、ギリシア・ローマ医学以来の古い言葉で,発赤,はれ,熱,痛みを4特徴とする病変を意味するそうです。ケガによって傷を負った場合や細菌感染した場合の組織修復に関わっています。これらの炎症反応は免疫による正常な反応です。しかし、炎症が過剰に…09月03日 00時30分
  • 太ると脳が減る!?
    過体重や肥満の中年の人々の脳では、老化が加速している兆候が示されているとの研究結果が、今月4日に発表されました。医学的に過体重とされる人の脳では、大脳白質(脳の異なる部位間の情報伝達を可能にする結合組織)の各測定値が、痩せた人に比べて著しく…09月01日 00時30分