元気をサポートする集団のブログ

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http://blog.livedoor.jp/attivobodycare/
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BTPで身体を根本的改善! 大阪市浪速区のATTiVO Body Care GYM
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※最新の記事

  • 膝に水が溜まった!
    階段の昇り降りや歩行時に膝の痛みや、膝のお皿(膝蓋骨)付近にブヨブヨとした膨らみを感じ、整形外科などで受診したら「膝に水が溜まっていますね」なんてことは、よく聞く話だと思います。 膝関節は、骨と骨とが直接ぶつからないように、関節面には、クッ…04月29日 00時30分
  • 心を癒す!?
    ストレスがたまりすぎると、身体の調子が崩れる事があります。「体調が悪い」、「なんとなくダルい」、「やる気がでない」など…こういった経験は、誰もが1度はあると思います。 今日は、心が身体にどういう影響を及ぼすのか、体と心の関係について紹介させ…04月27日 00時30分
  • 薬が、変わっていく?
    世界の売り上げ10億ドル(約1100億円)以上の製品のうち、15品目が日本国内の製薬会社の開発による新薬という好調ぶりを見せていました。しかし、それら世界の売り上げ上位の薬の特許期間が、2016〜2020年に立て続けに切れることで、ジェネリ…04月25日 00時30分
  • 打撲が早く治った!
    打撲(打ち身)は、誰にでも経験があることではないでしょうか。どこかにぶつけたり、転倒した時などによって身体に外部から強い衝撃が加わることで起こります。打撲による損傷部位は、血液に運搬された栄養や酸素等により修復されますが、その過程で血流量の…04月23日 00時30分
  • 飛蚊症(ひぶんしょう)って?
    目のトラブルに、飛蚊症(ひぶんしょう)といわれるものがあります。飛蚊症の症状としては、目の前を小さな浮遊物が飛んでいるように見えます。形状や大きさは様々で、視線を動かすと追いかけてくるような動きをする場合もあります。飛蚊症の原因は、生理的な…04月21日 00時30分
  • 本当に病気?
    最近は、寒かった日がウソのように、急に暑さを感じる気候変化に戸惑っておられる方も多いと思います。週刊誌などで、血圧などの医学的な水準や基準が、低過ぎると取り上げられています。確かに、健康である目安の基準値が、随分と低くなっています。因みに、…04月19日 00時30分
  • 「ケガが治る」って?
    少し前、ちょっとしたケガをした時ふと思ったのですが、「この切り傷、知らない間に治っていたな」と。前はなかなか治らなかったのに、最近は思ったより早く治るように感じていました。ということで、自分も興味があった組織の修復(ケガが治る)を今回紹介さ…04月17日 00時30分
  • 膵臓の働き?
    食べすぎたり、お酒を飲みすぎたりしてしまうと、「胃の調子が悪い」「肝臓の数値が、、、」などと、内臓の健康状態を気にすることはよくありますよね?しかし、「膵臓」について気にされる方は、少ないように思います。そこで、今回はあまり注目されない膵臓…04月15日 00時30分
  • マラソンで腎臓が?
    エール大学医学部の最近の研究によると、マラソンをすると筋肉痛や関節に炎症が起こるだけでなく、3日間程度腎臓に障害が出るようです。学術誌『American Journal of Kidney Diseases』に、マラソンを完走したランナーの…04月13日 00時30分
  • 呼吸が楽になった!
    肺に酸素を取り込むのは、呼吸筋と呼ばれる胸郭周辺の筋肉(横隔膜、肋間筋、腹斜筋、腹直筋など)の働きによるものです。 これらの働きが悪くなると呼吸が浅くなり、口呼吸をしやすくなってしまいます。口呼吸は、鼻のようにフィルターの役割をしているモノ…04月11日 00時30分
  • 浮腫みの原因が、コーヒー?
    浮腫みがあると、身体がだるくなるだけでなく、太っている印象も作ってしまいます。そんな浮腫みの原因の一つに、コーヒーが関係しているかもしれません。デスクワークでコーヒーやお茶ばかり飲んでいたら、夕方には「脚」等の下半身がパンパンになっているな…04月09日 00時30分
  • 糖尿病は、気候が関係?
    気候変動は、災害や感染症の流行、食料不足などを通して人々の健康に影響を及ぼしますが、さらに糖尿病の発症とも関係があるとの研究結果が、このほど新たに報告されています。 オランダ・ライデン大学の研究者が率いる研究チームは、米疾病対策センター(C…04月07日 00時30分
  • 二日酔い?
    お酒好きな方なら、仕事帰りにビールを一気に飲むことが至福の時間で、楽しみの一つでもあるかもしれません。しかし、空っぽの胃や腸にお酒だけを流し込むと、他に内容物がないためにアルコールを急速に吸収してしまいます。取り込まれたアルコールは、肝臓に…04月05日 00時30分
  • インピンジメント?
    担当させて頂いている中に、長年、右肩の痛みで悩んでいる方がおられました。若いころ野球をされていて腕力はとても強く、今はゴルフをよくされておられます。 しかし、ゴルフをするようになってから右肩が挙がらなくなり、日常の動作も辛くなったそうです。…04月03日 00時30分
  • 若返りの秘訣!?
    私達の老化をコントロールしていると考えられるサーチュイン遺伝子は、すべての人が持っている遺伝子ですが、普段はスイッチが、オフの状態になっているようです。つまり、老化を抑制するためには、サーチュイン遺伝子のスイッチをオンにしなければならないこ…04月01日 00時30分
  • 歯の再生に成功!?
    岡山大大学院医歯薬学総合研究科の研究グループは、「イヌの幹細胞から作った歯の基になる“歯胚(しはい)”を用いて、同じイヌの歯を再生させることに成功した」と、英電子科学誌サイエンティフィック・リポーツで発表しました。ヒトの歯の再生治療の可能性…03月31日 00時30分
  • 乳酸は疲労物質?
    激しい運動、例えば、短距離を全力で走ったり、強度なウエイトトレーニングをした後に筋肉痛や筋肉疲労が起きた時に「乳酸が溜まる」なんてよく聞いたり、言ったりしますよね。では、乳酸とは、何者なのか?乳酸は、身体にとって悪いものなのか?今回は、乳酸…03月29日 00時30分
  • 肩甲骨が、動く!?
    肩甲骨周辺が固いと体に様々な弊害が現れます。パソコンなどの事務作業やスマホを長時間することで、肩甲骨を全く動かさなくなるので、肩甲骨周辺の筋肉が固くなって、血行が悪くなり、肩こりが現れます。それを放っておくと更に血流が悪くなり、肩こりはひど…03月27日 00時30分
  • 春に鬱(うつ)?
    一般的に、「春になると、元気になってくる」と言います。医学的には、日照時間が長くなると、脳内の「幸福(満足)ホルモン」であるセロトニンが増えてくるためと説明されています。男性更年期を患っている方も、秋から冬にかけて、元気がない、気分が沈むと…03月25日 00時30分
  • 幸せホルモン?
    こんにちは。今回は、幸せホルモンと呼ばれる“オキシトシン”について書かせて頂こうと思います。 オキシトシンは、視床下部の室傍核と視索上核の神経分泌細胞で合成され、下垂体後葉から分泌されるホルモンで、9個のアミノ酸からなるペプチドホルモンです…03月23日 00時30分
  • 口呼吸は、危ない!
    呼吸は、生物が生きていくうえで必須の行為といえます。私たちも毎日当然のように呼吸をしています。皆さんは、無意識の呼吸は「鼻呼吸」になっていますか?それとも「口呼吸」ですか?通常であれば、鼻から通じて呼吸をする“鼻呼吸”が自然な形ですが、近年…03月21日 00時30分
  • 酵素は、要らない!?
    アンチエイジングや、体調を整えるなどと言われる「酵素」配合をうたった食品をモデルさんや芸能人も利用している方が多いと聞きます。「酵素が不足すると良くない」という考えは、アメリカの医師、エドワード・ハウエルが提唱した「酵素栄養学」によるもので…03月19日 00時30分
  • 中途覚醒には、運動!?
    「中途覚醒」って聞きなれない言葉。これは不眠症の症状の一種で、寝付いても夜中に何度も目が覚めてしまう事を言います。眠ってもすぐに起きてしまう状態が一定期間続いていたり、夜中に目覚めてしまうと再び眠りに入る事が難しかったり、これによって生活に…03月17日 00時30分
  • 運動で肩こり解消!
    長時間のデスクワーク、スマートフォン普及率の急激な上昇に伴って問題視されている「歩きスマホ」、無意識のうちに猫背の姿勢になっていることはありませんか?デスクワークやスマートフォンを使用しないという方でも、長時間下を向いての作業や仕事をしてい…03月15日 00時30分
  • 高齢化で、医療費高騰?
    医療費が増え続けているということを、ご存知の方も多いと思います。国民医療費は、年間約43兆円(総額)になっています。我が国の昨年度の税収が、約56兆円ということなので、税収と比べても遜色ない額が医療費に使われているのです。ちなみに10年前の…03月13日 00時30分
  • 目に良い食べ物
    現代人の目は、パソコンやスマホなどの普及により、目を酷使する機会が増えています。今回は、目のいいといわれている栄養素と食べ物をご紹介したいと思います。。 【眼精疲労・疲れ目の改善が期待できる栄養素】 ・クロセチン クチナシの実、サフランに含…03月11日 00時30分
  • こむら(腓)返り
    突然、足が攣って、痛くて悶えたという経験、ありませんか?しばらくすれば治まるとはいえ、あの強烈な痛みは、できればあまり体験したくないものです。 私たちが普段体をスムーズに動かせるのは、脳の「動きなさい」という命令を運動神経末端が筋肉にしっか…03月09日 00時30分
  • ビタミンDで、痩身?
    京都大学の上杉志成教授らの研究グループは、ビタミンDが体内で脂質の合成を抑制するメカニズムを解明したと発表しました。この働きを活用すれば、脂肪肝やがん細胞の増殖を抑える薬の開発が期待できると米科学誌電子版に掲載されました。 ビタミンDは、肝…03月07日 00時30分
  • 抜け毛ありますか?
    シャンプーをする度にたくさんの毛が抜ける、ブラッシングやドライアー時に、抜け毛が気になる方も多いと思います。髪の毛は、成長期、退行期、休止期、脱毛を繰り返しながら生え変わります。このヘアサイクルが何らかの原因で乱れると、髪の毛は寿命を迎える…03月05日 00時30分
  • 高脂血症は治る?
    私の担当させて頂いている方で、元々はスタイル改善や体力向上、忙しい仕事によっての強烈な肩の張りや腰痛などの改善目的のために来院されました。 よくよく話を伺っていくと、実は、遺伝による高コレステロール血症の「家族性高コレステロール血症」だとい…03月03日 00時30分
  • 太ると免疫力が下がる!?
    食べ過ぎや運動不足で脂肪が増えると、内臓脂肪タイプの肥満になり易いです。そして、この内臓脂肪タイプの肥満では、免疫細胞が老化して免疫機能が低下したり、糖尿病や高血圧などの生活習慣病につながったりする可能性がグーンと高くなるようです。 慶応大…03月01日 00時30分