元気をサポートする集団のブログ

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724413
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http://blog.livedoor.jp/attivobodycare/
紹介文
BTPで身体を根本的改善! 大阪市浪速区のATTiVO Body Care GYM
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※最新の記事

  • 冬のアレルギーに打ち勝つ!
    寒くなり、空気が乾燥していると皮膚が乾燥しバリア機能が低下するため、皮膚から水分が蒸発しやすくなるそうです。よって、外からの刺激には敏感になってしまい、皮膚炎の方には大変な季節到来です。さらに、毎年1〜4月ごろに飛散のピークを迎えるのがスギ…01月17日 00時30分
  • 生姜のチカラ
    今年のお正月は天気も良い日が続き、比較的暖かく過ごせたのではないでしょうか。一方、札幌や箱根などで大雪が降るなど、本格的な冬が到来したように思います。暖房器具を駆使したり、服を着こんだりと、「防寒対策をしっかりしている!」という方、身体の外…01月15日 00時30分
  • 甘いモノが欲しくなるワケ
    筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構(WPI-IIIS)のミハエル・ラザルス准教授らの研究グループは、レム睡眠(身体も、脳も休んでいると言われる深い眠り)量を減少させると、ショ糖や脂質など、肥満につながる食べ物の過剰摂取が引き起こされる原因の…01月13日 00時30分
  • 口呼吸or鼻呼吸?
    今回は口呼吸のデメリットと鼻呼吸のメリットをご紹介します。 口呼吸のデメリット 1:虫歯や歯周病の原因 口呼吸により口内が乾燥してしまい、虫歯を防ぐ効果のある唾液が分泌されなくなり、虫歯や歯周病の原因に。虫歯は、特に口呼吸で一番空気にさらさ…01月11日 00時30分
  • 胃の仕事?
    こんにちは。今回は胃について書かせて頂こうと思います。 胃はみぞおちの左側、左の肋骨で囲まれたあたりにあります。胃の働きは主に、食べ物等の消化と食物とともに侵入してくる細菌やウィルスを殺菌、消毒することです。 胃が空っぽの時は、お猪口(オチ…01月09日 00時30分
  • コーヒーは、薬!?
    東京薬科大学の岡希太郎名誉教授は、日本コーヒー文化学会常任理事で、コーヒーの薬理作用について研究し、多数の著書も執筆しています。その岡名誉教授は、「コーヒーはクスリ」だとよく言っています。 最近、話題になったのが、2015年5月の東京大学と…01月07日 00時30分
  • 今年こそ、理想の身体を!
    新しい年を迎えました。年始はお餅を食べ、お節料理を食べ、普段よりたくさん食べた方が多いのではないでしょうか。今から正月の分を取り戻すために「ダイエットをしよう!」と試み、食事制限をしておられる方も少なくはないでしょう。ただ、なかなか痩せられ…01月05日 00時30分
  • ショボショボ目には運動を!
    皆様、新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い致します。 さて、本日1月3日は何の日でしょうか?実は「瞳の日」なんです。ということで、今回は目についてお話させて頂きます。 「最近どうもスマホなどの液晶画面のタブレットを…01月03日 00時30分
  • 正月太るのは?
    明けまして、おめでとうございます。今年で、9回目のお正月を迎えさせていただけます。本当にありがたいことと、感謝しております。本年も何卒よろしくお願いいたします。2017年初めのお題は、睡眠と食欲についてです。 オタワ大学医学部の研究者は、睡…01月01日 00時30分
  • 怒ったまま、寝るな!?
    昔から『怒ったまま寝るな』と言われていますが、この忠告は、理にかなっていることを中国と米国の研究チームが英科学誌ネイチャー・コミュニケーションズに発表しました。形成されたばかりの悪い記憶を保持したまま眠りに就くと、それが脳に深く刻み込まれ、…12月31日 00時30分
  • 三ヶ月で、ヒップアップ!
    今回は、来院されて間もない40代女性の症例報告をさせていただきます。 症状として、慢性的な首・肩こり、腰痛、股関節周辺の痛みや痺れ、足首の痛み、首・肩こりから引き起される偏頭痛に悩まされているということで来院されました。 ATTiVO Bo…12月29日 00時30分
  • 服が、合わない!
    今回は、来院歴1年の40代女性の症例をご紹介させていただきます。 当施設を利用されて、12月でちょうど丸一年になる女性の患者様ですが、当時の主な症状といたしまして、頸肩部(首、肩の周囲)、腰部、大腿部、下腿部それぞれに痛みやだるさがあり、右…12月27日 00時30分
  • 睡眠不足で、風邪?
    睡眠不足の人が風邪を引く確率は、睡眠がしっかり取れている人より4倍高いとの研究結果が、米学術誌「スリープ(Sleep)」に発表されました。研究結果は、睡眠習慣を追跡調査した被験者164人を対象として、自発的に風邪ウイルスにさらされる実験に基…12月25日 00時30分
  • 腰の痛みが、治った!
    今回は、私が担当させて頂いている患者様の症例を書かせて頂きたいと思います。 66歳女性。2014年11月末頃から腰に違和感を覚えて、12月初めに整形外科を受診されました。その時、担当された医師からは、年齢からくる腰痛で第5腰椎と仙骨間の椎間…12月23日 00時30分
  • 冷え性、男性も?
    女性に多いイメージの冷え性ですが、最近では男性の間でも冷え性の人が増えているといいます。運動不足やストレス、偏った食生活、空調の使い過ぎなど、様々な原因によって冷え性は引き起こされます。特にあまり体を動かさないライフスタイルの人は要注意です…12月21日 00時30分
  • 卵は、良くない?
    コレステロールを多く含む食品として、よく知られているのが卵です。鶏卵1個には、約210mgのコレステロールが含まれていて、確かに多く、卵は1日1個までと言われていて、それを守っている人も多いようです。 しかし、栄養の専門家によると「体内でコ…12月19日 00時30分
  • シミが、消えた!
    私が担当させて頂いている患者様の中に「仕事で同じ姿勢をとることが多く、姿勢の乱れからか肩こりの症状や、めまい・頭痛・吐き気が続いている」と訴えっていた方がおられます。 元々はこういった症状改善のため、当院のBTP(ボディトリートメントプラク…12月17日 00時30分
  • 年末年始・・油断大敵!
    こんにちは。12月に入り、急に寒くなりましたね!今年も、もうあと僅かとなりました。年末に向けて仕事に追われる日々が続き、週末(連日の人も中にはいるかも。)になると忘年会や飲み会などの機会が増えて、不摂生、不規則な日々が続いてしまいがちになり…12月15日 00時30分
  • コレステロール高値でも・・
    日本人が健康を維持・増進するために摂取するべき各栄養素やエネルギーの基準量を、厚生労働省が5年ごとに「食事摂取基準」として発表しています。2010年版では、コレステロールの目標量は、成人男性は1日750mg未満、成人女性は1日600mg未満…12月13日 00時30分
  • コンタクトレンズのトラブル?
    カラーコンタクトが流行り、今や通販でも手軽に買えるコンタクトレンズですが、使用を誤ると、様々な目の疾患リスクにさらされるので要注意です。 今回はコンタクトレンズをつけたままにすると起こるリスクをあげてみました。 ・ドライアイ 目の表面を潤す…12月11日 00時30分
  • セロトニンの働き
    こんにちは。前回(11月23日「セロトニンが睡眠に!」)に続き、セロトニンの働きについて書かせて頂こうと思います。 セロトニンとは、ドーパミンやノルアドレナリンといった興奮をつかさどる物質をコントロールし、精神を鎮める役割があることから「幸…12月09日 00時30分
  • 運動でミトコンドリアが・・!
    定期的な運動は、筋肉細胞のミトコンドリアと呼ばれる細胞小器官の数を増加させることを、ご存知の方も多いと思います。ミトコンドリアは、エネルギーの生成を担当するので、それが増加することは運動の肯定的な物理的効果であると認識されています。 更に、…12月07日 00時30分
  • カット野菜は、安全?
    お手軽に調理ができるカット野菜ですが、最近はコンビニやスーパーなどで格安で売られているのをよく目にします。切られた野菜をそのまま使うことができ、簡単に調理できるのでとても嬉しいものです。ただ、カット野菜のパッケージに野菜汁が付着していたら要…12月05日 00時30分
  • リンパと静脈の関係
    全身を網の目のように張り巡らされているリンパ管、その管の中の流れているリンパ液、鎖骨や、わきの下などにあるリンパ節、これらを総称したものを「リンパ」といいます。 リンパの特徴は・・・ 細胞から出るタンパク質やその他大きな分子を静脈に排出する…12月03日 00時30分
  • 過労死しない!
    広告大手代理店に勤めていた方が、過労を苦に自死したニュースが報じられています。なぜ、人は働き過ぎると死亡してしまうのでしょう。過労死には、簡単に分類すると二種類あるようです。 1, 精神疾患による自死 今波紋を呼んでいる広告代理店社員の方の…12月01日 00時30分