元気をサポートする集団のブログ

登録ID
724413
サイト名称
元気をサポートする集団のブログ
URL
http://blog.livedoor.jp/attivobodycare/
紹介文
BTPで身体を根本的改善! 大阪市浪速区のATTiVO Body Care GYM
カテゴリ

※最新の記事

  • ファスティングって、良いの?
    「ファスティング」は日本語にすると“断食”という意味ですが、ここ数年で大きな広まりを見せ、最近では芸能人やモデル、トップアスリートなどでも取り組む人が増えています。しかし、「食べないで健康になれる」と言われても、その理由がわからないという…06月01日 00時30分
  • “医療ミス”が死因3位?
    医師が切除部位を間違えたり、患者を取り違えたりといった「医療ミス」が、米国で“心疾患”と“がん”に続く3大死因に浮上する可能性があるという研究結果が、英医学誌BMJの最新号に発表されました。何と、ほとんどの医療ミスは、「発見されないまま見…05月31日 00時30分
  • 腸内フローラ
    「腸内フローラ」という言葉をご存知ですか?腸内フローラを整えることで、お腹の調子や身体の調子も整えることができる。というようなことを聞いたことがあります。今回は腸内フローラについて調べてみました。 腸内フローラとは、生理的に腸内にいる細菌…05月29日 00時30分
  • 百日咳
    こんにちは。今回は百日咳について書かせて頂こうと思います。 百日咳は、子どもの病気というイメージがあります。たしかに、従来は子ども、それも乳幼児に多い病気だったので、おとなには関係ないと思われていました。 ところが、成人(おとな)に急増し…05月27日 00時30分
  • これで、睡眠の質が上がる!?
    食事の取り方で、睡眠の質が変わるようです。5つ紹介させていただきますので、試してみてください。 ?.夕食は就寝予定時刻の3時間前には済ませる 胃腸には、いわゆる腹時計と呼ばれる体内時計があります。お腹が膨れると眠くなりますが、グッスリ眠る…05月25日 00時30分
  • 身体の能力は、変えられる!?
    運動が得意な人を比べても、能力にはそれぞれ特徴があります。一瞬で大きな力を出すことができるパワー型の人と、長い時間走り続けることが得意というようなスタミナ型の人がいます。 人の筋肉には大きく分けて2種類のグループに分けられ、その筋肉の割合…05月23日 00時30分
  • 水素水って、効果ある?
    最近話題の水素水。中には、普通のミネラルウオーターの何倍もの値段で売られているものもあります。このうち最もよく見かける水素水は、水素ガスが溶け込んだ水のことです。 現在の水素ブームは、平成19年に日本医科大の研究チームが「水素ガスが有害な…05月21日 00時30分
  • 身体が硬くなる?
    交感神経は、興奮したり、怒ったり、心配したり、という大きな感情の動きだけでなく、車の運転や人混みを歩くこと、スマートフォンやパソコンを見ること、そしてなんと寒いところにいることでも活発になってしまいます。つまり気温の変化にも敏感に応答する…05月19日 00時30分
  • CHAKRA(チャクラ)?
    こんにちは。本日は『CHAKRA(チャクラ)』についてお話します。ヨガやアーユルベーダの経験がある方はご存知かもしれませんね。『CHAKRA』とは、サンスクリット語で”車輪”や”円”を意味します。身体の頭部、胸部、腹部で回転する車輪のよう…05月17日 00時30分
  • 五月病?!新五月病?!
    新年度、仕事や学校など新生活が始まり、最初は新しい環境に適応するため「がんばろう!」と思い張り切っていたのが、5月のゴールデンウィーク明けぐらいから、やる気が無くなったり、気分が落ち込んだり、勉強や仕事に打ち込めない。そんな状況になってし…05月15日 00時30分
  • トイレが近くなった?
    何気なく尿意を感じて何気なく終わる排尿ですが、「正常」な排尿は、 <1>尿が十分にたまる <2>尿がスムーズに出る という二つの要素から成り立っています。 その反対に「良くない」排尿」は、 <1>尿が十分にたまらないうちに尿意がある(尿が近…05月13日 00時30分
  • 免疫の低下?or異常?
    免疫細胞といえば、NK細胞、マクロファージ、ヘルパーT細胞、キラーT細胞などがあり、「免疫力の低下」と「免疫力の異常」の違いに大きく影響してくるのは、これらの免疫細胞から作られる「サイトカイン」という生理活性物質の働きです。 サイトカイン…05月11日 00時30分
  • 過呼吸症候群
    こんにちは。今回は過呼吸症候群について書かせて頂こうと思います。 過呼吸症候群とは、ストレスや外的要因などが原因で突然呼吸が乱れて息が荒くなってしまう状態のことを指します。過剰換気を起こすと、血液中の二酸化炭素が呼気中に多く排出され、血液…05月09日 00時30分
  • 痩せない原因?
    美肌のために睡眠が大切なことはよく知られていますが、ダイエットのためにも質の良い睡眠をとる必要があります。海外での研究によると、肥満度は7〜8時間眠る人が最も低く、それより睡眠時間が短くても長くても肥満度が高くなります。どのくらい違うかと…05月07日 00時30分
  • 脂肪が脂肪を燃やす?
    体を動かすと自然とポカポカすると思います。体は、単に動かすことで、筋肉がほぐれて血行が良くなるというだけでなく、褐色脂肪細胞という細胞も刺激されて熱を発生します。この細胞は、刺激を受けると脂肪を燃焼させてエネルギーに変え、熱を発生させると…05月05日 00時30分
  • 豚もおだてれば・・・
    「豚もおだてりゃ木に登る」とよく言いますが、能力の低いと思われている人でも、おだてられて気をよくすると能力以上のことをやり遂げてしまうことがあるという例えなのだとか。 よく否定的なことや小馬鹿にするときに使われがちですが、実は豚というもの…05月03日 00時30分
  • エッ?筋肉から・・・
    筋肉の働きは、ただ動かしたり、支えたりするだけと思っている人は多いと思います。数年前から筋肉から身体に必要な物質である“マイオカイン”が、分泌されていることが確認されています。。 マイオカインは、筋肉を動かした時にのみ分泌されているので、…05月01日 00時30分