元気をサポートする集団のブログ

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724413
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http://blog.livedoor.jp/attivobodycare/
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BTPで身体を根本的改善! 大阪市浪速区のATTiVO Body Care GYM
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※最新の記事

  • 翌日の頭痛って!?
    飲み会翌日の頭痛の原因は3つあります。 1:体内のアセトアルデヒドが分解されていない 体内に吸収されたアルコールは、「アルコール→アセトアルデヒド→酢酸→二酸化炭素・水」の順に分解されます。この過程にあるアセトアルデヒドという物質が強烈な毒…08月03日 00時30分
  • 膝(ひざ)何故痛い?
    膝の痛みが気になりだしたのは、いつ頃からでしょうか? ちょっと違和感が出だした時から、膝の無理な使い方にはなっています。 膝はただ単純に曲げ伸ばしが起こっているわけではありません。見た目には、単純な曲げ伸ばしの動きですが、20度〜30度ま…08月01日 00時30分
  • 偏平足について
    足の裏に土踏まずがなく、真っ平らな状態を扁平足と言います。人間は誰しも生まれた時は足の裏が真っ平らな状態で生まれてきます。成長するにつれ、土踏まずが形成されていきますが、足の筋力や靭帯の強さ等が関係して、扁平足になると言われています。 特…07月31日 00時30分
  • 紫外線アレルギー
    ●紫外線アレルギーとは? 紫外線アレルギーは、「日光アレルギー」や「日光過敏症」とも呼ばれています。日光や日光紫外線が原因で引き起こされるアレルギー反応のことをいいます。普通の人が浴びても問題のないほどの紫外線照射で皮膚に異常反応が起こりま…07月29日 00時30分
  • 続:体脂肪率
    こんにちは。今回は前回に引き続き、体脂肪率について書かせて頂こうと思います。 前回のブログでも説明させて頂きましたが、男性と女性では体質が異なるため、標準の体脂肪率も大きく異なります。例えば、18〜39歳の一般男性の場合、理想とされる標準値…07月27日 00時30分
  • 現代社会と低体温
    最近では、女性だけでなく、男性にも低体温の方が増えています。1日の中で体温は1度ほど上下しますが、以前に比べると平均体温が1度ほど下がっているといわれています。そして、低体温は、子供にもみられるようになりました。大人と同様、子供も清涼飲料…07月25日 00時30分
  • 睡眠時間について
    こんにちは!今回は睡眠について気になる記事があったので、それをご紹介したいと思います。 神経科学者ジェフ・イリフ氏の「寝不足になると老廃物が脳に溜まって、アルツハイマーの引き金になる」というスピーチが話題になりましたが、今回紹介するのは「…07月23日 00時30分
  • 足は三点支持!?
    「かかと」のことを踵骨と言いますが、これは足の骨の中では一番大きいものです。踵骨は、人間が二足歩行をする上で、とても重要な役割を果たしています。あらゆる動物のなかで、直立二足歩行をするのは人間だけですが、踵骨自体は多くの動物にあります。た…07月21日 00時30分
  • 骨は動きで変わる!?
    骨という組織は、化石として何千万年も残るくらいだから、形も変えずにいる物だと思われがちですが、骨も生きた組織です。絶えず造り替えを行っています。「ゆく川の流れは絶えずして またもとの同じ水にあらず」という有名な一文がありますが、骨も同じで…07月19日 00時30分
  • 日本人こそ体幹トレーニング!?
    近年、アスリートの間ではもちろん、一般の方にも注目されている体幹トレーニング。パフォーマンス向上、姿勢改善、腰痛などの疾患の緩和・予防など様々な効果が期待され、書店などではそれにまつわる本がずらりと並んでいます。しかし、動作難易度や形ばか…07月17日 00時30分
  • 二日酔いで脱水症状!?
    ◯何故二日酔いが発生するのか? お酒に含まれるアルコールを自身の代謝能力以上に多く摂取することによって引き起こされます。アルコールは体内でアセトアルデヒドという物質に分解され、その後水と二酸化炭素に分解され体外に排出されます。 しかし、この…07月15日 00時30分
  • 夏風邪について
    「夏風邪」と聞くと、読んで字のごとく単純に「夏に引く風邪」だと思う人は多いはずです。しかし、夏風邪は冬と異なるウイルスが原因で起こり、その症状も大きく違います。 冬の風邪のウイルスは乾燥した気温の低い環境を好むのに対し、夏の風邪のウイルス…07月13日 00時30分
  • 鳥肌
    どんどん蒸し暑くなり「冷房」や「怖い話」などのひんやり鳥肌が立つことが増えてくる時期になってきましたね。そこで、今回は「鳥肌」について書こうと思います。 ☆鳥肌のブツブツは何? 急な寒さや恐怖に見舞われたとき、腕などに生じる肌のブツブツ。羽…07月11日 00時30分
  • 体脂肪率
    こんにちは。今回は体脂肪率について書かせて頂こうと思います。 体脂肪率とはその言葉の通り、体重の中の脂肪の割合のことを指します。つまり、体重の何%が脂肪なのかという割合を知る数値です。また体脂肪は、身体の健康を維持していくために、とても大切…07月09日 00時30分
  • 低気圧で体調に変化!?
    雨の日には頭痛が起こりやすい、体調が思わしくない時は天気の悪い日が多い、そんなふうに思われている方は少なくないのではないでしょうか。私たちの体調や体の様々な機能をコントロールする自律神経は気圧によって、その働きを大きく左右しています。今回…07月07日 00時30分
  • 喉が渇く原因?
    こんにちは!今回は、喉の渇きのメカニズムと、関連する病気ついて書いていきます。 朝起きると喉がカラカラになっている人、結構多いと思います。また、いつもペットボトルでお水を持ち歩いている人もいるのではないでしょうか?健康のためにお水を飲んで…07月05日 00時30分
  • それって副腎疲労!?
    副腎は腎臓の上にある、ピラミッド型の臓器で、ストレスを打ち消すホルモンを分泌しています。副腎が疲れてくると、このホルモンが出にくくなり、ストレスに対抗できなくなり、疲労やうつ症状が出てきます。これを副腎疲労症候群といいます。 人間はストレス…07月03日 00時30分
  • その薬大丈夫ですか?
    日本老年医学会は「高齢者の安全な薬物療法ガイドライン2015(案)」を公表しました。同学会は2005年に作成した医療従事者向けのガイドラインの10年ぶりとなる改訂作業を進めており、一般からの意見募集を経て6月に正式決定する予定とのことです…07月01日 00時30分