元気をサポートする集団のブログ

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http://blog.livedoor.jp/attivobodycare/
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BTPで身体を根本的改善! 大阪市浪速区のATTiVO Body Care GYM
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※最新の記事

  • それって副腎疲労!?
    副腎は腎臓の上にある、ピラミッド型の臓器で、ストレスを打ち消すホルモンを分泌しています。副腎が疲れてくると、このホルモンが出にくくなり、ストレスに対抗できなくなり、疲労やうつ症状が出てきます。これを副腎疲労症候群といいます。 人間はストレス…07月03日 00時30分
  • その薬大丈夫ですか?
    日本老年医学会は「高齢者の安全な薬物療法ガイドライン2015(案)」を公表しました。同学会は2005年に作成した医療従事者向けのガイドラインの10年ぶりとなる改訂作業を進めており、一般からの意見募集を経て6月に正式決定する予定とのことです…07月01日 00時30分
  • 水分補給の目安!
    こんにちは!!前回は水の飲み過ぎによる事故や症状を、ご紹介しました。今回は水分補給の目安についてご紹介していきます。 死に至るほどの水中毒はそうめったに起こらない事故かもしれません。しかし、軽度の水中毒は比較的起こっているようなので、水を…06月30日 00時30分
  • 成功者の朝の習慣
    超多忙・超過酷な日々をおくる世界の成功者たちは、「早起き」を毎日の習慣に取り入れています。彼らは人より早く起きて一体何をしているのでしょうか?今回はその世界の成功者の、朝の習慣を紐解いていきたいと思います。 <Twitterの共同創設者兼会…06月28日 00時30分
  • えっ!子供もロコモ?
    「しゃがもうとしても膝が痛くて曲がりきらない」「両腕を同時に真っ直ぐ伸ばして上げることができない」というのは、関節が硬くなり、足腰の弱った高齢者にはありがちな症状です。しかし、こうした異常が子供に見られるようになっているのです。 ロコモテ…06月26日 00時30分
  • 東洋医学で身体すっきり!
    皆さんこんにちは。 梅雨のいやーな季節、体調崩されていませんか?気象庁の予想では今年の梅雨は例年より長くなるとか。 梅雨の一番の特徴といえば長く続く雨やジメジメとした湿気の多い環境です。 東洋医学では、体に溜め込んでしまう余分な湿気(水分)…06月24日 00時30分
  • 良いストレス?
    ストレスと言われて思いつくのは、イヤなことではありませんか?上司やご近所や学校などでの人間関係、仕事のプレッシャー、ノルマ、長時間の通勤や労働、騒音、お金がない、税金が高いなど。ですが実際はイヤなことばかりではなく良いストレスもあります。 …06月22日 00時30分
  • 意識で痩せる?
    糖尿病などの生活習慣病を引き起こす「肥満」も、セデンタリー(動かないでじっとしている状態)と深い関係があり、米国の全国健康栄養調査を解析した研究から興味深いことがわかっています。 1988年から2010年にかけて、米国では年0.37%ずつ…06月20日 00時30分
  • ☆今すぐ汗の匂いを抑える方法☆
    暖かい季節になると、気になってくるのが汗の臭い。どんなに着飾っていても、ぷ〜んと臭いが漂ってきてしまったら台無しです。臭わなくなるための対策をしておきましょう。 ☆汗の臭いの原因 「汗臭い」と言いますが、実は汗そのものにはほとんど臭いがあり…06月18日 00時30分
  • 食中毒について
    梅雨の季節になりました。この時期、特に気を付けたいのが、食中毒です。なぜ、この時期に食中毒が増える理由の一つが「高温多湿な環境」です。食中毒を引き起こす細菌の多くは、室温(約20度)で活発に増殖し始め、人間の体温ぐらいの温度で増殖のスピー…06月16日 00時30分
  • 身体を温める食生活
    暑くなってくるこの時期は、冷房での冷えを思い浮かべます。そして、食生活でも冷たいものを摂取しまいがちになり、身体の冷えの原因になっていることも少なくありません。 例えば、旬を外れた食べ物や白砂糖などは、摂り過ぎたりすると冷えの原因となって…06月14日 00時30分
  • アレルギー性結膜炎
    ・アレルギー性結膜炎の原因とは? 結膜は、上下のまぶたの裏側と、白目の表面をおおっている半透明の膜です。ここに炎症が起こって充血やかゆみ、涙や目やにが出てくるといった症状を起こすのが「結膜炎」です。外から入ってくる異物に対して、体が過剰に反…06月12日 00時30分
  • 続、内臓脂肪と皮下脂肪
    こんにちは。前回、体脂肪には内臓脂肪と皮下脂肪の2つのタイプがあり、それぞれの特徴や役割について書かせて頂きましたが、今回はそれぞれのリスクや対処法について書かせて頂こうと思います。 "肥満は万病のもと"という言葉がありますが、近年の研究か…06月10日 00時30分
  • 熱中症対策“スポーツドリンクの摂り方”
    一気に日差しがきつくなり、夏がやってきましたね。夏に気をつけたいのが、熱中症です。熱中症とは、日射病や熱射病などの総称で、「高温下での運動や労働のため、発熱や循環系に異常をきたしておこる病気。体温上昇、発熱停止とともに虚脱・けいれん・精神…06月08日 05時39分
  • 水分補給の落とし穴?
    こんにちは!!私たち人間は、生きていく上で「水」は絶対に必要であり、脱水症に気を付けなければなりません。特に夏は、脱水による熱中症を防ぐために水分補給の重要性が叫ばれています。ところが、そんな水も飲み過ぎると毒になってしまいます。しかも、そ…06月06日 00時30分
  • 肌老化の最大の原因!?
    春はあっという間に過ぎ去り、夏の日差しが降りそそぐ昨今。皆さんいかがお過ごしでしょうか。今回はお肌の大敵,紫外線についてお話させていただきます。 地上に届く紫外線にはA波とB波があり、それぞれ肌に与えるダメージが違います。特徴を簡単にみてい…06月04日 00時30分
  • 病気の原因はセデンタリー?
    単なる運動不足ではなく、「座りっぱなしで体を動かさない」で長時間じっとしている状態を“セデンタリー(Sedentary)”と言います。デスクワークが中心という人も多く、現代人には特に珍しくない状態ですが、最近の医学界ではこれが「寿命を縮め…06月02日 00時30分