元気をサポートする集団のブログ

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http://blog.livedoor.jp/attivobodycare/
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BTPで身体を根本的改善! 大阪市浪速区のATTiVO Body Care GYM
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※最新の記事

  • 浮腫み(むくみ)のNG習慣?
    夏に当たり前のようにやってしまう習慣は、実は浮腫みを招く恐れがあるようです。いくつかご紹介します。 ◆エアコンをつけてお腹だけ温めて寝てしまう 熱帯夜にエアコンをガンガンにつけて、「お腹だけは冷やさないようにしないと…」と、お腹にタオルケッ…07月27日 00時30分
  • 何故リバウンドするの?
    ダイエットをした人のうち、60%以上がリバウンドを経験しているようです。 リバウンドが起こるのは、身体のメカニズムが大きく関係しています。そして、その中心になるのが「ホメオスタシス」という機能です。ホメオスタシスは、「恒常性」とも呼ばれ、体…07月25日 00時30分
  • マダニから感染症に?
    こんにちは。今回はマダニを媒介にした感染症について書かせて頂こうと思います。 ?重症熱性血小板減少症候群(SFTS) 平成23年に初めて特定された“SFTS”ウイルスによるものです。野生下のマダニのウイルス保有率は、5〜15%程度とみられて…07月23日 00時30分
  • 排便のしくみって?
    排便は、直腸にある圧受容器の刺激が、脊髄の排便中枢から大脳に伝わって便意が生じます。食事をとって胃が膨らんだことが刺激となり、消化管の運動が活発になって消化管内の圧力が高まった結果、便意を生ずることになります。排便したいと感じた時が、排便反…07月21日 00時30分
  • 糖尿病が治る?
    体内で生成されるたんぱく質「プロテインS」に、糖尿病の進行を抑制する働きがあることを突き止めたと、三重大大学院医学系研究チームが発表しました。三大合併症の一つ「糖尿病腎症」にも効果がある可能性があり、同チームは新たな治療法開発につなげたいと…07月19日 00時30分
  • 花火
    花火の元となる火薬が、日本に伝わったのは1543年の種子島に流れ着いたポルトガル人の影響だったと言われています。そして、1613年に徳川家康が日本人で初めて花火を見たそうです。家康が見たのは打ち上げ花火で、それがきっかけで将軍や大名の間で流…07月17日 00時30分
  • 食欲が減るホルモン?
    レプチンという名前をご存知の方は、少ないかもしれません。レプチンとは、脂肪細胞から分泌されるホルモンなのです。食事をして栄養が体に取り込まれ、脂肪細胞がふくらむと、レプチンが分泌されて、脳の視床下部にある「満腹中枢」を刺激します。すると、食…07月15日 00時30分
  • 長寿国?
    世界保健機関(WHO)が、先月19日に発表した「世界保健統計」で、2015年の日本人の平均寿命は83.7歳、日本人女性の平均寿命は86.8歳でともに世界一でした。世界の平均寿命が、71.4歳なので、12年以上も長生きできることになっていま…07月13日 00時30分
  • かくれ“水虫”?
    水虫は、カビの一種の白癬(はくせん)菌が、皮膚の角層とよばれる表面部分に感染することによって発生します。痒みを感じる人はわずか1割前後で、およそ9割の人に自覚症状がないため「かくれ水虫」の状態である可能性が高いのです。 自覚症状がないため…07月11日 00時30分
  • マダニ?
    こんにちは。今回はマダニについて書かせて頂こうと思います。 マダニとは,食品などに発生する“コナダニ”や衣類や寝具に発生する“ヒョウダニ”など,家庭内に生息するダニとは種類が異なり、比較的大型(吸血前で3〜4mm)のダニで,主に森林や草地…07月09日 00時30分
  • 認知症は増えてる?
    我が国は、65歳以上の人口が、全人口の21%を大きく超えているので「超高齢社会」です。その中で、最も懸念されているのが、認知症の増加です。高齢者の増加により認知症が増えるという単純な関係だけではなく、認知症自体の発症率が上昇しているように…07月07日 00時30分
  • 食べることが自律神経に?
    つい食べ過ぎるという経験や、イライラした時に何か食べたくなるということはありませんか?こういった欲には、自律神経が関わっているのです。食べるという行為で一番働くのは、口・食道・胃・小腸・大腸などの消化器系です。これらは、副交感神経が主に作…07月05日 06時55分
  • 前頭葉の役割って?
    大脳は「前頭葉・頭頂葉・後頭葉・側頭葉」の4つに分けられ役割は次のとおりです。 ・後頭葉:視覚中枢があります。 ・頭頂葉:痛み、温度、圧力などの感覚をつかさどっています。 ・側頭葉:聴覚、嗅覚、情緒、感情などをつかさどっています。また言語…07月03日 00時30分
  • コレステロール値が高い?
    健康診断の基準値の中で、最も「信頼性に欠ける」と批判を浴びているのがコレステロール値です。なかでも“悪玉”と呼ばれ、動脈硬化や生活習慣病の犯人とされているLDLコレステロール(以下、LDL)の基準値に対しては、疑問の声がたいへん多いのです…07月01日 00時30分
  • むし歯の原因は、甘い物?
    スイーツが好きでも“むし歯”にならない人がいるように、甘い物を食べただけではむし歯にはなりません。虫歯(齲蝕した歯)の原因には以下のことが関係しています。 (1)細菌で歯を溶かす元となる“ミュータンス菌” (2)ミュータンス菌が歯を溶かす…06月29日 00時30分
  • 気胸(ききょう)?
    こんにちは。今回は気胸について書かせて頂こうと思います。 「気胸」とは、肺から空気がもれて、胸腔にたまっている状態をいいます。空気が漏れてたまっても、胸は肋骨があるために風船のように外側に膨らむことはできません。その代わり、肺が空気に押さ…06月27日 00時30分
  • 熟成肉は、大丈夫?
    グルメな人たちの間で近年人気が高まっているのが、牛赤身「熟成肉」です。赤身肉は、脂肪は少なめで、たんぱく質が豊富、他の肉類よりも、鉄分や体内で余分な脂肪燃焼を促すカルニチンが多いことが知られています。 熟成肉とは、温度や湿度を管理して、一…06月25日 00時30分
  • 舌の役割
    摂食・嚥下機能、つまり“食べる機能”には、舌、唇、頬など、様々な器官を複雑に働かせることが必要です。特に、舌は、味覚器としての役割のほかに、食べ物を口に取り込んで、歯と共同して粉砕し、唾液と混ぜ合わせて消化を助け、飲み込む動作を助ける働き…06月23日 00時30分
  • 梅干しの効果!
    口にいれるととっても酸っぱい梅干し。今回はそんな梅干しの秘められた効果についてご紹介したいと思います。「梅干しを食べれば、医者いらず」といった言葉があるほど、梅干しには強い抗菌力があります。また、食欲増進効果や疲労回復効果があり、クエン酸…06月21日 00時30分
  • 急死の原因は?
    タレントの前田健さんや俳優の阿藤快さんの急死の記事や大阪梅田の自動車事故の記事は、記憶に新しいものです。そして、その急死を引き起こす原因の多くは、心臓もしくは、血管の病気です。狭心症や急性心筋梗塞は、過食や栄養過多などの生活習慣が引き起こ…06月19日 00時30分
  • 雨の日に“頭痛”?
    こんにちは!じめじめとした梅雨の季節がきましたね。雨の日にしか感じられない風流もあり、個人的には嫌いじゃないのですが、予定していた“お出かけ”ができなかったり、洗濯物がなかなか乾かなかったりと、気分が沈みがちになってしまうことも多いです。…06月17日 00時30分
  • 肌にもカビが?
    梅雨入りし、じめじめとした季節になってきましたね。この季節は、湿気が多いのでカビが繁殖しやすく、みなさんも注意を払っていると思います。しかし、食品や部屋のカビだけでなく、梅雨時期には「肌カビ」も急増するのです。 身体にできるニキビのような…06月15日 00時30分
  • 癌は、予防できる!
    医学は進歩していて、癌(がん)遺伝子と、癌抑制遺伝子があることが分かってきました。女優アンジェリーナ・ジョリーさんは、遺伝子検査で乳がんになる確率が高かったため、両側の乳房を切除したことをご存知の方も多いと思います。遺伝子検査により、ある…06月13日 00時30分
  • 頻尿ですか?
    水分をたくさん摂ったり、アルコール等を摂取すればトイレに行きたくなりますが、年齢を重ねるにつれトイレに行ってもあまり尿が出ない…といった話しを聞きます。今回は、頻尿について調べてみました。 アルコールを飲むとよくトイレに行きたくなります。…06月11日 00時30分
  • 蓄膿症
    こんにちは。今回は蓄膿症について書かせて頂こうと思います。 蓄膿症は、鼻の副鼻腔という空洞部分に炎症が起こる「副鼻腔炎」が慢性化した病気のことをいいます。別名「慢性副鼻腔炎」とも言い、年齢問わず発症し易い傾向があります。その中でも、発症年…06月09日 00時30分
  • 夜食症候群?
    夜遅くに多くの量の食事をとってしまう「夜食症候群」の方が、増えているようです。1日の摂取カロリーのうち、25%以上を夕食および夜食で摂り、さらに、夜食症候群の状態になると、睡眠中に起きて、何かを食べたくなって、実際に食べてしまうことも多い…06月07日 00時30分
  • 成長ホルモンって大人にも?
    お肌のためにはゴールデンタイム10時から2時の間に寝ることが大事ということはご存知かと思います。寝る時間も大事ですが、上質な睡眠は、“成長ホルモンを分泌させること”につながるようです。 成長ホルモンはその言葉の通り、身長を伸ばすなどの発育…06月05日 00時30分
  • 肋軟骨炎には姿勢が?
    肋軟骨炎とは、肋骨の軟骨の炎症などの胸の痛みを言います。痛みは、病状によって度合いが異なり、原因と考えられるのは次のような事です。 ・重労働や激しい運動などの活動による肉体的負担 ・交通事故や落下による衝撃、胸部のさまざまな外傷 ・結核、…06月03日 00時30分
  • ファスティングって、良いの?
    「ファスティング」は日本語にすると“断食”という意味ですが、ここ数年で大きな広まりを見せ、最近では芸能人やモデル、トップアスリートなどでも取り組む人が増えています。しかし、「食べないで健康になれる」と言われても、その理由がわからないという…06月01日 00時30分