元気をサポートする集団のブログ

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724413
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http://blog.livedoor.jp/attivobodycare/
紹介文
BTPで身体を根本的改善! 大阪市浪速区のATTiVO Body Care GYM
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※最新の記事

  • 多剤併用の害?
    症状を訴えるにつれて薬の量が、増えていく高齢者ですが、複数の薬を飲んでいた人が転倒して骨折するなど、薬の飲み過ぎによる副作用とみられる症例が相次いでいます。病気との飲み合わせが悪い薬が処方されたり、年齢とともに代謝が悪くなり規定量でも効き過…10月17日 00時30分
  • ビタミンB群の効果
    ビタミンB群は、体・脳・心・肌の健康を維持する水溶性のビタミンです。ビタミンB群の効果が発揮しやすいのは、「イライラし疲れやすい人」、「うつぎみ・情緒不安定」、「肥満傾向にある」、「肌や目の老化が気になる」、「肩こり、筋肉の張り」、「痴呆予…10月15日 00時30分
  • 感情と食欲
    「Emotional Eating(エモーショナルイーティング)」「EMOTIONAL EATER」という言葉をご存知でしょうか?直訳すると、「感情的な摂食」。つまり、感情面に作用する食欲のことを指しています。ストレス発散で暴飲暴食、別にお…10月13日 00時30分
  • タコと魚の目の違い?
    タコというのは、足の裏や指が靴などにあたり、その部分が角質化した状態のことです。皮膚が厚く盛り上がり、手でさわると固く感じます。慢性化すると表面 が白くカサカサになり、ストッキングがひっかかったりもします。 魚の目(鶏眼)は、角質化した部分…10月11日 00時30分
  • 大腿骨骨折で、要介護!
    高齢者の増加とともに、大腿骨(太ももの骨)の骨折が増えていて、10万件に上ると言われています。高齢者は骨の強度が弱まっているうえに、筋力の低下による転倒を起こしやすく、転倒して大腿骨近位部骨折に至るケースが、高齢者では頻発しているようです。…10月09日 00時30分
  • 剥離(はくり)・裂離骨折
    こんにちは、今回は裂離骨折・剥離骨折について書かせて頂こうと思います。 剥離・裂離骨折(一般的には、同義で用いる場合がほとんどです。)とは、靭帯や筋肉の収縮によって骨の一部分が剥がれ落ちてしまうという骨折です。 特に、激しいスポーツなどで急…10月07日 00時30分
  • 爪と健康状態の関係
    爪のケアを自分なりにしているはずなのに、「二枚に割れる」、「しわができる」、「黒い筋が入る」、「赤黒い色になる」等ということありませんか?様々な爪のトラブルには、何らかの原因があります。 爪は、ケラチンという硬いたんぱく質からできた皮膚の一…10月05日 00時30分
  • アセチルコリンって?
    アセチルコリンは、ドーパミンと共に運動神経に作用する物質で、これらがバランスよく均衡して働くことで、運動神経の働きも保たれています。パーキンソン病は、運動神経に障害が起こる症状が特徴的で、ドーパミンが欠乏し、アセチルコリンが増加して運動神経…10月03日 00時30分
  • 脂肪を溶かすシップ?
    米国の研究者らが、マウスを使った実験で、「脂肪を溶かす貼り薬」の開発に成功したと発表しました。人の肥満や糖尿病治療にも応用可能かどうか、今後の研究で探っていくことになりますが、画期的な研究と言えます。 米国化学会(American Chem…10月01日 00時30分
  • ボディビル大会に出場しました!
    私事ですが、先日行われました「第34回大阪女子フィジーク選手権大会」に出場しました。 「フィジーク」という競技は、身体の筋肉量や全体のバランス、審査基準となるポージングの上手さなどが比較、評価されるもので、ボディビル競技のひとつになります。…09月29日 00時30分
  • 尿漏れ?
    咳(せき)やくしゃみをした時、階段を駆け降りた時など、尿意がないのにおなかに力を入れた時に起こる尿漏れを「腹圧性尿失禁」と言います。そして、もうひとつの代表的な女性の尿漏れのタイプが、「切迫性尿失禁」です。尿意を感じて、急いでトイレに向かっ…09月27日 00時30分
  • フレイルって?
    高齢になって心身の活力が落ちた状態を「フレイル」と呼ぶようですが、国内に少なくとも250万人はいることが、日英の研究チームの解析で分かったとのことです。フレイルの人は、介護を必要とする状態に近いですが、栄養や運動の改善などに早めに取り組めば…09月25日 00時30分
  • 疲労骨折
    こんにちは、今回は疲労骨折について書かせて頂こうと思います。 疲労骨折とは、同じ部分にあまり強くない外力が、繰り返し加わった場合に生じる骨折ことをいいます。シューズのひもを強く結んでいるだけでも、足の甲が疲労骨折することがあります。短期的な…09月23日 00時30分
  • 腸年齢が若さを決める!?
    腸は、単に食べ物を消化・吸収するだけでなく、体に入った食べ物が安全かどうかを脳からの指示なしに見分け、判断している臓器です。そのため、腸には、大脳に匹敵するほどの数の神経細胞があり、このことから「腸は第二の脳」ともいわれます。 さらに、近年…09月21日 00時30分
  • 脳と腸のセロトニン!?
    脳のセロトニンと腸のセロトニンって聞きなれない言葉。セロトニンとは、人間のからだの中でさまざまな働きをしてくれる物質ですが、今回はそれぞれの役割を紐解いていきたいと思います! 脳のセロトニンは、興奮や不安から落ち着かせてくれます。カラダの中…09月19日 00時30分
  • 人の寿命が決定?
    オランダのティルブルフ大学とエラスムス大学の研究チームは、死亡時の正確な年齢の記録が残っているオランダ人約7万5000人のデータを分析し、女性の寿命の最高上限が115.7歳であると断定しています。過去30年間に及ぶデータから抽出したサンプル…09月17日 00時30分
  • 熱が出た!?
    何度以上の体温を発熱というのでしょうか?医学系の教科書等には、37℃以上と記されているモノがおおいですが、体温には個人差がありますので、いちがいに何度からと決めることはでき難いようです。それぞれの人が、元気なときの平熱と、その振れ幅(日によ…09月15日 00時30分
  • 季節の変わり目こそ、運動を!
    日中はまだ暑い日々が続きますが、朝晩は涼しくて過ごしやすい季節となりました。涼しくなって、良い季節ではありますが、夏バテや季節の変わり目で体調がイマイチ優れない。なんて感じる方は多くいらっしゃるかと思います。 まず、なぜ夏バテが起こるのか?…09月13日 00時30分
  • フケ予防
    少し涼しくなり、空気が乾燥してきますが、フケに悩まされる方はいらっしゃいませんか?フケの正体は、新陳代謝によって、はがれ落ちた頭皮の角質細胞なので、誰でも、多少はフケが出ています。でも、正常な新陳代謝ではがれ落ちる角質細胞は、目に見えないく…09月11日 00時30分
  • 中途覚醒の原因?
    「ある特定の遺伝子が、本来のものと少し違う状態になっている人」では、一部のタイプの不眠になりやすい可能性が見えてきたのだそうです。角谷寛 特任教授(滋賀医科大学睡眠行動医学講座)や米ワシントン州立大学などの国際研究グループ、これらの内容を論…09月09日 00時30分
  • 肋骨骨折
    私たちの肋骨は左右12対、全部で24本の骨で形成されます。背骨の胸椎から前胸部の胸骨にかけて軟骨などで骨同士がつながって籠のような形をしており、その中に心臓や肺が収まっています。また、肝臓や脾臓、腎臓などの一部も中に入るような構造をしていま…09月07日 00時30分
  • 正しいダイエットって?
    美容だけでなく健康に関心のある人が増えている現代ですが、様々なダイエット法がブームになっては消え、常に流行りを繰り返しています。油抜きダイエットをはじめ、ゆで卵、パイナップル、朝バナナなどの単品ダイエット、ロングプレス、レコーディング、プチ…09月05日 00時30分
  • 痩せていても高コレステロール?!
    私が担当させて頂いている痩せ形の女性は、中性脂肪の値は正常値なのに、LDL(悪玉コレステロール)だけ高いという方がおられます。 LDLが高いと言えば、体の大きい方や、不規則で偏った食事ばかりされている方が多いようなイメージですが、この女性は…09月03日 00時30分
  • 不眠が解消する!?
    サンマやサバなど青魚に多く含まれ、健康に良い効果があると言われているDHA(ドコサヘキサエン酸)が、睡眠にも大きく関わっていることが報告されています。 英オックスフォード大学が、発表した研究では、7〜9歳の子ども395人にアンケートによって…09月01日 10時00分