FITNESS　INSTRUCTOR前河原弘樹

※最新の記事

• まつかぜ

  倍達３号機に乗って 近所の港に行ってみました 乗せてくれんかな ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ フルーツメール 送料無料＜MJ DIVA＞…05月24日 18時52分

• マニアNo１

  エアロマニアNo１（旧エアロ６０）更新です ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ セントラルポートスクエア ●エアロマニアNo１ １９：４０〜２０：４０ ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆…05月23日 15時15分

• スタジオ

  C社の節電化によって 休館日に出社してのコリオ造りが出来無くなり 我が家の狭いスペースにて ６月マニア創作です ”狭いでしかし” ６月エアロマニアNo2（本マニア）の初日は ６月1日（土） セントラルポートスクエア店 ●１６：００〜１７：…05月22日 20時34分

• こなる

  コナミ稲毛を見に行ったら 休みでした ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ フルーツメール 送料無料＜MJ DIVA＞野田真奈プロデュース【Ma…05月21日 19時41分

• メガ

  月曜日の雨は久々ですな 今日はここでレッスン時間まで時間調整の予定 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ フルーツメール 送料無料＜MJ DIV…05月20日 14時07分

• 納豆

  うまい納豆食べたいな ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします     ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ フルーツメール 送料無料＜MJ DIVA＞野田真奈プロデ…05月19日 19時30分

• 祭

  昨日からセントラル祭です 会員同伴でビジター料金無料です〜 その他豪華賞品が当たるイベントも盛り沢山です ぜひご来館ください ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆…05月17日 16時45分

• 歯科

  ポートスクエア歯科クリニックで 定期検診でした 虫歯は０なのですが 歯石がイマイチらしく 来月以降６回以上の通院で 麻酔をかけて歯周ポケット内を ”ガリガリ”する事に 半年近く掛かるかな ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回…05月17日 00時32分

• カッティング

  本日セントラルポートスクエア店 ●エアロマニアNo１ ・１９：４０〜２０：４０（旧エアロ６０） ●エアロマニアNo２ ・２０：５０〜２１：５０（本マニア） 共にカッティングハーフと成ります お楽しみにノ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆…05月16日 10時59分

• BBQ

  千葉市ポートタワーの有る公園に BBQ場が出来ていました 謎のオブジェ前に水場と調理台が設置されていました この様なコーンが置いてある場所なら何処でもOKらしい 機材はレンタルで食材も用意されているようです 公園の無料駐車場からすぐなので…05月15日 15時05分

• VAAM

  明治乳業から荷物が届きました これはとても痩せます 黒い靴下は履かないので 欲しい方差し上げます ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ フルーツ…05月14日 19時48分

• 増税

  自動車税ですな 本来２５００ccの自動車税は４５０００円ですが わしのセルシオくんは初年度登録から１３年経過した ”大古車”なので１０％増税され ４９５００えん収めなければなりません まだ月の半ば前なのに”スッカラカン” ◆◇◆◇◆◇◆◇…05月13日 13時23分

• ３０００

  肉体疲労にはタウリンですな タウリン3000ｍｇ配合の リッチミン３０００を５０本仕入れました １本６０えん これでしばらく大丈夫 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします ◆◇◆◇◆◇◆◇…05月12日 13時35分

• Mascarass Jam

  Mascarass Jam 半額セール等やっていますよ ＭＪ☆レディース♪Ｂ系ＤＦワイドパンツ（イエロー×ホワイトＰＴ）* 価格：6,090円(税込) ＭＪ★レディースＤＲパンツ 価格：7,875円(税込) ＭＪ☆レディース♪Ｂ系ＤＦワイ…05月11日 00時22分

• 大山不動

  千枚田の近くに”大山不動尊”と言う寺を 見つけたので よってみました もの凄く閑散としていて お寺の人を含め誰もいません という訳で、お守りや御札の類は全く頂けず 普通に詣でて帰りました ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回…05月10日 17時59分

• エアロ６０更新

  エアロマニアNo１（旧エアロ６０） 更新予定です ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ セントラルポートスクエア ●１９：４０〜２０：４０ エアロマニアNo１ ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇…05月09日 12時47分

• 棚田

  大山千枚田と言う所に行ってみました この様な田んぼが千葉に有るとは知りませんでした 田植えの準備をしている様子でした 収穫間際はすごい景色に成りそうです ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いし…05月08日 18時55分

• 地層

  最近出来た道を建設中に現れたという おもろい地層を見に行ってみました 一部をそのままに 見学出来る様に成っています 200万年前の海底地震の仕業らしい ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いしま…05月07日 20時36分

• パラダイス

  南房パラダイスに行ってみました 何度も訪れていますが ここは鳥がたくさんいます トロピィックバードのオオハシは定番ですな ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆…05月06日 19時45分

• 長沼

  本日、セントラル長沼店でのレッスンは ●１６：４０〜１７：４０ 脂肪燃焼 と成ります 皆様のご参加お待ちしております ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆…05月05日 14時32分

• ポートスクエア

  今日のセントラルポートスクエア店は 短縮営業ですが レッスンは通常通りありますので ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ フルーツメール DRA…05月04日 14時43分

• ５月３日

  今日のレッスン セントラルポートスクエア店 ●１３：３０〜１４：３０ エアロマニア セントラル稲毛海岸 ●１５：３０〜１４：３０ エアロマニア ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします ◆◇…05月03日 10時18分

• 初日

  セントラルポートスクエア店 ●２０：５０〜２１：５０ エアロマニアNo２ 初日です〜 ●１９：４０〜２０：４０ エアロマニアNo１ ２９日よりカッティングハーフの週に成っております 皆様のご参加お待ちしております ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇…05月02日 13時17分

• 芋井戸

  弘法大師の芋井戸と言う所に行ってみました 民家が密集している所にポツンと有りました ちょっと、いい感じでした ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします     ◆◇◆◇◆…05月01日 18時36分

• 里見の寺

  里見氏の菩提寺に行ってみました ん〜〜〜〜〜〜〜〜〜 普通のお寺でした ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします     ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ フルー…04月30日 20時00分

• ２０１３年４月エアロマニア２番

  ２０１３年４月エアロマニア?番を公開します ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇１日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ フルーツメール DRAGON DIVA☆◆野田真奈プロデュース◆…04月29日 00時04分

• ２０１３年４月エアロマニア１番

  アメンバー限定公開記事です。04月28日 22時05分

• ２０１３年４月エアロマニア１番

  ２０１３年４月エアロマニア?番を公開します ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇１日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ フルーツメール DRAGON DIVA☆◆野田真奈プロデュース◆…04月28日 22時05分

• 最南端

  房総半島最南端と言う 野島岬に行ってみました   この辺は何時も風が強いのですが 今日は穏やかでした   めでたしめでたしノ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします ◆…04月27日 20時12分

• 本多平八郎忠勝

  大多喜城に行ってみました 初代城主は本多忠勝 忠勝といえば”豪槍蜻蛉切り”と言う槍ですが 展示されていませんでした 本多忠勝、大河ドラマにならないかな〜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いし…04月26日 19時23分

• 更新

  セントラルポートスクエア店 ●１９：４０〜２０：４０ エアロマニアNo1(旧エアロ６０） 更新予定です ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ フ…04月25日 13時05分

• GWの稲毛海岸

  GW 稲毛海岸店 ５月５日（日）こどもの日 １２：００〜１３：００ もの凄い脂肪燃焼 時間が変更に成りました 皆様のご参加お待ちしております ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします &nb…04月24日 18時54分

• ぱるこる

  千葉のナウなヤング集うプレイスポット ”パルコ”に行ってみました テナントの島村楽器で買いもしない 楽器などをいじくりまわし ユザワヤと言う手芸屋で 合皮の紐を買ったりしてみました このパルコの目の前には ”ゼクシス”と言うクラブが有った…04月23日 00時00分

• しょうなん

  メガロス柏でのレッスンまでの 時間調整の為 手賀沼に有る道の駅”しょうなん”で 待機します 今日のレッスン後 来週はGWに突入するので ２週連続で休講です ４月２９日（月）は セントラルポートスクエア店にて ●１２：４５〜１３：４５ エア…04月22日 12時41分

• Mスタこもり

  自宅のMスタで ５月マニア創作です しかし元々狭い居住空間にクッションを入れ フローリング貼っただけのMスタは 普段は物だらけでとてもスタジオとは言えず 大きい鏡が有るただの洋室風和室 狭いは鴨居に頭ぶつけるはでやりにくい ５月マニア初日…04月21日 19時45分

• GWポートスクエアのスケジュール

  本日セントラルポートスクエアー店舗内で 発表されていたゴールデンウィークの レッスンスケジュールに誤りが有りました 正しいスケジュールは先ほど このブログにて発表した通りです ご安心して参加下さいますよう お待ちしております ◆◇◆◇◆◇…04月20日 21時54分

• 追加

  ━─━─━─━─━─ ４月２９日（月）昭和の日 ━─━─━─━─━─ セントラルポートスクエア店 ●１２：４５〜１３：４５ エアロマニアNo１ ●１４：００〜１５：００ エアロマニアNo２ 追加開催します〜 ━─━─━─━─━─ ５月３日…04月19日 15時39分

• カッティング

  本日 セントラルポートスクエア店 ●エアロマニアNo１（旧エアロ６０） １９：４０〜 ●エアロマニアNo２（本マニア） ２０：５０〜 共にカッティングハーフと成ります お楽しみにノ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所…04月18日 13時31分

• 八方塞がり

  厄年がやっとあけたと思っていたのに 五黄土星のわしは今年八方塞がり やな感じです と、いうことで 検見川神社を詣で さらに 浅間神社を詣で 八方塞がりのお守りを頂きました 厄年の３年間をふくめ今年は年明けから ろくな事無く、 とくに仕事に…04月17日 00時08分

• 髭

  毎日使う”ブラウン”のシェーバーが ぶっ壊れてしまいました 一番安い廉価版の物を ３年間酷使して ついに、 ウンともスンともいわなく成ってしまいました という事で新しいものを物色 ”ミスターマックス”と言う店のオリジナル商品 １９７３えん…04月16日 19時56分

• CD

  レッスンCDです これと お楽しみにノ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします     ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ フルーツメール DRAGON DIVA…04月15日 14時03分

• 変更

  ５月５日（日） セントラル稲毛海岸 ●もの凄い脂肪燃焼 １１：３０〜スタートの予定でしたが １１：４５〜１２：４５に変更に成りました ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします ◆◇◆◇◆◇◆…04月14日 19時01分

• GWスケジュール

  ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ GWのレッスンスケジュールです ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ ○●○●○●○●○● ★５月３日（金） セントラルポートスクエア ●１３：３０〜１４：３０ エアロマニア セントラル稲毛海…04月13日 01時07分

• 見に行く

  タイヤホイールを見に行ってみました 乗り心地が悪くなってしまうのでインチUPは無し サイズはそのままで タイヤはコンフォートタイヤにしたいな 15インチのホイールはそんなに高くないけど ７〜８まんえんはかかるなぁ〜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆…04月12日 18時49分

• エアロマニアNo1更新

  本日エアロマニアNo1（旧エアロ60）更新です ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ セントラルポートスクエア ●１９：４０〜２０：４０ エアロマニアNo１ ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆…04月11日 13時28分

• ルネる

  地震でブッ壊れていた ルネサンスの幕張クラブが 新たに作り直して再オープンしたので 見に行ってみました ん〜〜〜新しいクラブっていいな 誰か知ってる人がいるだろうなぁ〜と、 思っていたら GGとの掛け持ちのメンバーさんに ”まえがわらさん…04月10日 19時11分

• 浴室

  浴室の床タイルがぶっ壊れた 今日URの人が見に来て 後日左官屋さんが来るらしい しかし足の裏がチクチクするぜ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします     ◆◇◆◇◆…04月09日 19時41分

• 手賀沼

  メガロス柏のレッスンは１９：１５〜からなのですが 渋滞に巻き込まれて遅刻何て事は 絶対に許されないので 自宅を１５：００すぎは出かけます ”手賀沼” 当然この時間に出発すれば 渋滞に巻き込まれる事無く １６：００すぎには到着してしまいます…04月08日 22時05分

• 暴風

  物凄い暴風でしたな 変な雲出てるし 今月から数年ぶりのビギナーレッスンや 苦手な高速展開のレッスン担当と、 イレギュラーな事が始まり ちょっと疲れ気味です・・・ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリック…04月07日 20時25分

• 日曜日

  明日のスケジュール ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ セントラル稲毛海岸 ●11：２０〜１２；００ エアロ４０ （初心者、簡単動作で気軽に動きたい方向け） セントラルウェルネスクラブ長沼 ●１５；１５〜１６：０５ エアロファン５０…04月06日 21時42分

• 加湿

  寝室用に使っていたハイブリッド式の加湿器が ブッ壊れ 仕方なく超音波式を使っていたのですが しかし、 この方式は”さみぃー”ので 来年用にハイブリッド式加湿器が 叩き売りされるのを待っていたら 超叩かれの”２０００えん”で売ってました こ…04月05日 17時59分

• 本マニア初日

  セントラルポートスクエア店 ●２０：５０〜２１：５０ エアロマニアNo2（本マニア） 初日です ●１９：４０〜２０：４０ エアロマニアNo１ カッティングハーフと成ります 皆様おご参加お待ちしておりますノ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇…04月04日 00時06分

• くるくる

  たまには贅沢な物を食うのも良いかな と、思い 近所の”クルクル”へ行ってみました １0皿ほど頂きました めでたしめでたしノ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇…04月03日 19時15分

• 徘徊

  セントラルポートスクエア店近くの ”だずぅ〜〜〜ん”とした雰囲気のビルに有る ボーリング場を見に行ってみました まさに”だずぅ〜〜〜〜〜〜〜ん”です せっかくだからボーリングやってみようかと思いましたが １ゲーム３５０えんとレンタルシュー…04月02日 20時11分

• ２０１３年３月エアロマニア２番動画

  ２０１３年３月エアロマニア?番を公開します ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇１日一回３ヶ所ポチっと応援クリックお願いします ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ フルーツメール DRAGON DIVA☆◆野田真奈プロデュース◆…04月01日 11時38分