ぷち・ふぁっと のブログ

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http://ameblo.jp/fdman/
紹介文
100kgオーバーからの、お気楽筋トレダイエット日記。お気楽ダイエットでどこまでいけるか。現在−20kg達成!!
カテゴリ
  • ダイエット日記 (100%) - 33 / 311人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • ダメダメ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 97.0 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 27.3 % (+0.6 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…09月20日 22時00分
  • なんとか、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.9 kg (−0.1 kg)体脂肪率 : 26.7 % (−0.4 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…09月19日 22時00分
  • 良い所なし、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 97.0 kg (+1.1 kg)体脂肪率 : 27.1 % (+0.6 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。良い所なしで…09月18日 22時00分
  • このまま、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.9 kg (−0.2 kg)体脂肪率 : 26.5 % (+0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…09月17日 22時00分
  • 279週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.1 kg (−0.2 kg)体脂肪率 : 26.4 % (−0.5 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…09月16日 22時00分
  • 64ヶ月目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.3 kg (−0.3 kg)体脂肪率 : 26.9 % (+0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。まずまずです。減量です…09月15日 22時00分
  • まずまず、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.6 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 26.8 % (−0.5 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…09月14日 22時00分
  • ダメだ〜、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.5 kg (+0.5 kg)体脂肪率 : 27.3 % (+0.3 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…09月13日 22時00分
  • この調子で、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.0 kg (−0.3 kg)体脂肪率 : 27.0 % (−0.6 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…09月12日 22時00分
  • なんとか、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.3 kg (−0.1 kg)体脂肪率 : 27.6 % (−0.4 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…09月11日 22時00分
  • てごわい、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.4 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 28.0 % (±0.0 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…09月10日 22時00分
  • 278週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.3 kg (−0.7 kg)体脂肪率 : 28.0 % (+0.9 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。ダメダメです…09月09日 22時00分
  • 進みません、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 97.0 kg (±0.0 kg)体脂肪率 : 27.1 % (−0.4 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増減量なしです。ダメダ…09月08日 22時00分
  • ダメダメ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 97.0 kg (+0.5 kg)体脂肪率 : 27.5 % (−0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…09月07日 22時00分
  • まずまず?、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.5 kg (±0.0 kg)体脂肪率 : 27.6 % (−0.4 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増減量なしです。ダメダ…09月06日 22時00分
  • だめだめだぁ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.5 kg (+0.5 kg)体脂肪率 : 28.0 % (+0.3 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…09月05日 22時00分
  • まずまず、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.0 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 27.7 % (−0.9 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…09月04日 22時00分
  • う〜ん、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.8 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 28.6 % (+0.6 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…09月03日 22時00分
  • 277週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。 今日の測定結果です。体重 : 95.6 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 28.0 % (+0.4 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm) こんな感じです。()は前日との比較です。 増量です。 ダメ…09月02日 22時00分
  • 突然、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.4 kg (−0.7 kg)体脂肪率 : 27.6 % (−0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです…09月01日 22時00分
  • なかなかな、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.1 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 27.7 % (−0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…08月31日 22時00分
  • 難しい、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.0 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 27.9 % (+0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…08月30日 22時00分
  • 今日は、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.9 kg (−0.6 kg)体脂肪率 : 27.8 % (−0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです…08月29日 22時00分
  • 思うようには、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.5 kg (+0.5 kg)体脂肪率 : 28.0 % (−0.5 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…08月28日 22時00分
  • 体脂肪率が、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.0 kg (−1.0 kg)体脂肪率 : 28.5 % (+0.4 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…08月27日 22時00分
  • 276週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 97.0 kg (−0.1 kg)体脂肪率 : 28.1 % (−0.4 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…08月26日 22時00分
  • ダメでしょ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 97.1 kg (+0.8 kg)体脂肪率 : 28.5 % (+0.7 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…08月25日 22時00分
  • なんとか、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.3 kg (−0.1 kg)体脂肪率 : 27.8 % (−0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…08月24日 22時00分
  • 食べ過ぎ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.4 kg (+0.4 kg)体脂肪率 : 28.0 % (+0.7 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…08月23日 22時00分
  • ここからが、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.0 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 27.3 % (±0.0 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。いい感じです…08月22日 22時00分
  • よしよし、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.9 kg (−0.1 kg)体脂肪率 : 27.3 % (−0.6 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです…08月21日 22時00分
  • よしよし、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.9 kg (−0.1 kg)体脂肪率 : 27.3 % (−0.6 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです…08月21日 22時00分
  • 抑えたい、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.0 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 27.9 % (−0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…08月20日 22時00分
  • 抑えたい、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.0 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 27.9 % (−0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…08月20日 22時00分
  • 275週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.9 kg (−0.1 kg)体脂肪率 : 28.1 % (+0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…08月19日 22時00分
  • いまいち、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.0 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 28.0 % (−0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…08月18日 22時00分
  • 不調、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.8 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 28.1 % (+0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…08月17日 22時00分
  • いい調子、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.7 kg (−0.2 kg)体脂肪率 : 28.0 % (−0.4 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです…08月16日 22時00分
  • 63ヶ月目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.9 kg (−0.1 kg)体脂肪率 : 28.4 % (+1.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。まずまずです。減量です…08月15日 22時00分
  • バカは、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.0 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 27.3 % (−0.6 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…08月14日 22時00分
  • 高い、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.9 kg (−0.4 kg)体脂肪率 : 27.9 % (+0.6 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。ダメダメです…08月13日 22時00分
  • 274週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.3 kg (−0.2 kg)体脂肪率 : 27.3 % (−0.3 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。いい感じです。なんとか…08月12日 22時00分
  • いまいち、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.5 kg (−0.5 kg)体脂肪率 : 27.6 % (+0.7 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。ダメダメです…08月11日 22時00分
  • 食べ過ぎ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 97.0 kg (+0.5 kg)体脂肪率 : 26.9 % (−0.5 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…08月10日 22時00分
  • 高い、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.5 kg (±0.0 kg)体脂肪率 : 27.4 % (+0.9 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増減量なしです。ダメダ…08月09日 22時00分
  • まずまず、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.5 kg (+0.5 kg)体脂肪率 : 26.5 % (−0.4 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。まずまずです…08月08日 22時00分
  • ビックリ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.0 kg (±0.0 kg)体脂肪率 : 26.9 % (−1.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増減量なしです。いい感…08月07日 22時00分
  • 体脂肪率が、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.0 kg (−0.8 kg)体脂肪率 : 28.0 % (±0.0 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです…08月06日 22時00分
  • 273週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.8 kg (−0.5 kg)体脂肪率 : 28.0 % (+0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。ダメダメです…08月05日 22時00分
  • 少しでも、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 97.3 kg (+0.5 kg)体脂肪率 : 27.9 % (+1.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…08月04日 22時00分
  • 少しずつ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.8 kg (−0.2 kg)体脂肪率 : 26.8 % (±0.0 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです…08月03日 22時00分
  • いい感じ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 97.0 kg (−0.3 kg)体脂肪率 : 26.8 % (−0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです…08月02日 22時00分
  • 選択ミス、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 97.3 kg (+0.3 kg)体脂肪率 : 27.0 % (±0.0 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…08月01日 22時00分