ぷち・ふぁっと のブログ

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775075
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http://ameblo.jp/fdman/
紹介文
100kgオーバーからの、お気楽筋トレダイエット日記。お気楽ダイエットでどこまでいけるか。現在−20kg達成!!
カテゴリ
  • ダイエット日記 (100%) - 54 / 324人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 自己責任、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 93.1 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 25.5 % (+0.4 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…05月29日 22時00分
  • ダメダメ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 92.9 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 25.1 % (+0.5 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…05月28日 22時00分
  • 263週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 92.7 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 24.6 % (−1.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…05月27日 22時00分
  • 食べ過ぎ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 92.6 kg (+0.3 kg)体脂肪率 : 25.7 % (−0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…05月26日 22時00分
  • 連続で、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 92.3 kg (−0.2 kg)体脂肪率 : 25.8 % (+0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…05月25日 22時00分
  • この調子で、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 92.5 kg (−0.4 kg)体脂肪率 : 25.7 % (−0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…05月24日 22時00分
  • まだまだ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 92.9 kg (−0.2 kg)体脂肪率 : 25.8 % (−0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まだまだです…05月23日 22時00分
  • ダメダメ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 93.1 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 26.0 % (−0.3 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…05月22日 22時00分
  • 悔しい、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 93.0 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 26.3 % (−0.3 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…05月21日 22時00分
  • 262週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 92.8 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 26.0 % (+0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。いい感じです…05月20日 22時00分
  • いかん、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 92.6 kg (+0.6 kg)体脂肪率 : 25.9 % (−1.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…05月19日 22時00分
  • 高いな、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 92.1 kg (−0.5 kg)体脂肪率 : 27.0 % (+0.6 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…05月18日 22時00分
  • なんで、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 92.5 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 26.4 % (+0.3 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…05月17日 04時58分
  • 2日間連続で、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 92.4 kg (−0.4 kg)体脂肪率 : 26.1 % (−0.3 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです…05月16日 22時00分
  • まずまず、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 92.8 kg (−0.2 kg)体脂肪率 : 26.4 % (+0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…05月15日 22時00分
  • 60ヶ月目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 93.0 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 26.5 % (+0.5 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。今日は良い所なしです。…05月14日 22時00分
  • 261週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 92.9 kg (+0.3 kg)体脂肪率 : 26.0 % (+0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。いい感じです…05月13日 22時00分
  • う〜ん、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 92.6 kg (±0.0 kg)体脂肪率 : 25.9 % (+0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増減量なしです。ダメダ…05月12日 22時00分
  • 5年目の結果です。
    おっと! こんばんわ。一年間の結果です。スタート時 2012/05/13体重 : 103.8 kg体脂肪率 : 32.3 %ウエスト : 106.0 cm最重量時 2017/05/04体重 : 94.5 kg (−9.3 kg)体脂肪率 :…05月11日 22時00分
  • こんな日も、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 92.6 kg (+0.3 kg)体脂肪率 : 25.7 % (+0.3 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…05月11日 22時00分
  • 順調、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 92.3 kg (−0.7 kg)体脂肪率 : 25.4 % (−0.4 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まだまだです…05月10日 22時00分
  • いまいち、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 93.0 kg (−0.2 kg)体脂肪率 : 25.8 % (+0.5 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まだまだです…05月09日 22時00分
  • 頑張ろう、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 93.2 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 25.3 % (−0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…05月08日 22時00分
  • いい感じ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 93.0 kg (−0.2 kg)体脂肪率 : 25.4 % (−0.7 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…05月07日 22時00分
  • 260週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 93.2 kg (−1.1 kg)体脂肪率 : 26.1 % (−0.4 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです…05月06日 22時00分
  • それしかない、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 94.3 kg (−0.2 kg)体脂肪率 : 26.5 % (+0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…05月05日 22時00分
  • もう嫌だ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 94.5 kg (+0.5 kg)体脂肪率 : 26.3 % (−0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…05月04日 22時00分
  • 絶句、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 94.0 kg (+1.0 kg)体脂肪率 : 26.5 % (+0.5 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…05月03日 22時00分
  • よろしくない、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 93.0 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 26.0 % (+0.7 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…05月02日 22時00分
  • 迷走中、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 92.9 kg (+0.8 kg)体脂肪率 : 25.3 % (−0.4 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…05月01日 22時00分
  • どうしよう、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 92.1 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 25.7 % (−0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…04月30日 22時00分
  • 259週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 92.0 kg (±0.0 kg)体脂肪率 : 25.8 % (−0.7 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増減量なしです。体重は…04月29日 22時00分
  • 打つ手が、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 92.0 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 26.5 % (±0.0 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…04月28日 22時00分
  • どうしよう、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 91.9 kg (+0.3 kg)体脂肪率 : 26.5 % (+0.3 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…04月27日 22時00分
  • あ〜、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 91.6 kg (+0.4 kg)体脂肪率 : 26.2 % (−0.4 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…04月26日 22時00分
  • 悔しい、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 91.2 kg (+0.4 kg)体脂肪率 : 26.6 % (+0.3 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…04月25日 22時00分
  • どうしたものか、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 90.8 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 26.3 % (+0.7 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…04月24日 22時00分
  • いい感じ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 90.6 kg (−0.8 kg)体脂肪率 : 25.6 % (−0.3 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです…04月23日 22時00分
  • 258週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 91.4 kg (−0.1 kg)体脂肪率 : 25.9 % (+0.4 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体重は、わず…04月22日 22時00分
  • ダメダメ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 91.5 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 25.5 % (−0.7 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…04月21日 22時00分
  • あ〜、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 91.4 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 26.2 % (+0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…04月20日 22時00分
  • ありえない、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 91.2 kg (±0.0 kg)体脂肪率 : 26.0 % (+0.5 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…04月19日 22時00分
  • しっかり、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 91.2 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 25.5 % (+0.5 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…04月18日 22時00分
  • がっかり、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 91.0 kg (+0.5 kg)体脂肪率 : 25.0 % (−0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…04月17日 22時00分
  • よし、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 90.5 kg (−0.4 kg)体脂肪率 : 25.2 % (−0.3 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです…04月16日 22時00分
  • 257週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 90.9 kg (−0.1 kg)体脂肪率 : 25.5 % (−0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体重、体脂肪…04月15日 22時00分
  • 微妙に、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 91.0 kg (±0.0 kg)体脂肪率 : 25.6 % (−0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増減量なしです。ダメダ…04月14日 22時00分
  • どうして、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 91.0 kg (+0.4 kg)体脂肪率 : 25.7 % (−0.4 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…04月13日 22時00分
  • いやいやいや、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 90.6 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 26.1 % (+0.4 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…04月12日 22時00分
  • 毎日こうだといいな、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 90.5 kg (−0.4 kg)体脂肪率 : 25.7 % (−0.3 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです…04月11日 22時00分
  • こんなはずでは、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 90.9 kg (+0.4 kg)体脂肪率 : 26.0 % (+0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…04月10日 22時00分
  • なんともな〜、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 90.5 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 25.9 % (+0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…04月09日 22時00分
  • 256週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 90.4 kg (−0.1 kg)体脂肪率 : 25.4 % (±0.0 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体重はわずか…04月08日 22時00分
  • 残念、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 90.5 kg (−0.2 kg)体脂肪率 : 25.7 % (+0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです…04月07日 22時00分
  • どうしたものか、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 90.7 kg (+0.7 kg)体脂肪率 : 25.6 % (−0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…04月06日 22時00分
  • お願いだ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 90.0 kg (−0.1 kg)体脂肪率 : 25.8 % (−0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです…04月05日 22時00分
  • よしよし、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 90.1 kg (−0.3 kg)体脂肪率 : 26.0 % (−0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです…04月04日 22時00分
  • ダメじゃん、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 90.4 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 26.2 % (+0.9 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…04月03日 22時00分
  • まずまず、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 90.2 kg (±0.0 kg)体脂肪率 : 25.3 % (−0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増減量なしです。ダメダ…04月02日 22時00分
  • 255週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 90.2 kg (−0.1 kg)体脂肪率 : 25.4 % (−0.4 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体重は減量で…04月01日 22時00分