ぷち・ふぁっと のブログ

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http://ameblo.jp/fdman/
紹介文
100kgオーバーからの、お気楽筋トレダイエット日記。お気楽ダイエットでどこまでいけるか。現在−20kg達成!!
カテゴリ
  • ダイエット日記 (100%) - 50 / 336人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • この調子で、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.7 kg (−0.1 kg)体脂肪率 : 26.7 % (−1.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…07月28日 22時00分
  • ここから、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.8 kg (−1.5 kg)体脂肪率 : 27.8 % (+0.3 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…07月27日 22時00分
  • 止まらない、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 98.3 kg (+1.3 kg)体脂肪率 : 27.5 % (+0.5 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…07月26日 22時00分
  • あー、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 97.0 kg (+1.0 kg)体脂肪率 : 27.0 % (±0.0 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…07月25日 22時00分
  • いい感じ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.0 kg (−1.0 kg)体脂肪率 : 27.0 % (−0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです…07月24日 22時00分
  • よしよし、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 97.1 kg (−0.3 kg)体脂肪率 : 27.1 % (−0.5 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです…07月23日 22時00分
  • 271週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。 今日の測定結果です。体重 : 97.3 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 27.6 % (+0.3 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm) こんな感じです。()は前日との比較です。 増量です。 ダメ…07月22日 22時00分
  • がっかり、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 97.1 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 27.3 % (−0.3 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…07月21日 22時00分
  • 微妙、、、です。
    おっと! こんばんわ。 今日の測定結果です。体重 : 97.0 kg (±0.0 kg)体脂肪率 : 27.0 % (−0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm) こんな感じです。()は前日との比較です。 増減量なしです。…07月20日 22時00分
  • ほぼほぼ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 97.0 kg (±0.0 kg)体脂肪率 : 27.1 % (−0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増減量なしです。ダメダ…07月19日 22時00分
  • 難しい、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 97.0 kg (±0.0 kg)体脂肪率 : 27.2 % (+0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増減量なしです。ダメダ…07月18日 22時00分
  • 迷走中、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 97.0 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 27.0 % (+0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…07月17日 22時00分
  • 減らない、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.9 kg (−0.2 kg)体脂肪率 : 26.8 % (±0.0 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…07月16日 22時00分
  • 270週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 97.1 kg (+0.6 kg)体脂肪率 : 26.8 % (−0.4 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…07月15日 22時00分
  • 62ヶ月目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.5 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 27.2 % (+0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。ダメダメです。なんとか…07月14日 22時00分
  • おお、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.4 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 27.1 % (−1.3 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。まずまずです…07月13日 22時00分
  • ぉお、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.2 kg (−0.4 kg)体脂肪率 : 28.4 % (−0.4 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです…07月12日 22時00分
  • うぅーん、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.6 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 28.8 % (+0.3 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…07月11日 22時00分
  • なんとか、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.5 kg (−0.7 kg)体脂肪率 : 28.5 % (±0.0 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…07月10日 22時00分
  • ダメじゃん、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 97.2 kg (+0.7 kg)体脂肪率 : 28.5 % (+1.8 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…07月09日 22時00分
  • 269週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.5 kg (±0.0 kg)体脂肪率 : 26.7 % (−0.3 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増減量なしです。まずま…07月08日 22時00分
  • まずまず、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.5 kg (−0.3 kg)体脂肪率 : 27.0 % (+0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…07月07日 22時00分
  • こんな、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.8 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 26.9 % (±0.0 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…07月06日 22時00分
  • 頑張る、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.6 kg (−0.1 kg)体脂肪率 : 26.9 % (−0.8 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです…07月05日 22時00分
  • 止まらない、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.7 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 27.7 % (+0.6 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…07月04日 22時00分
  • なんとかせねば、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.6 kg (−0.1 kg)体脂肪率 : 27.1 % (−0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…07月03日 22時00分
  • もっと、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.7 kg (−0.1 kg)体脂肪率 : 27.3 % (−0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。ダメダメです…07月02日 22時00分
  • 268週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.8 kg (±0.0 kg)体脂肪率 : 26.1 % (+0.9 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。ダメダメです。なんとか…07月01日 22時00分
  • あー、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.8 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 26.5 % (−0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…06月30日 22時00分
  • 残念、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.6 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 26.7 % (−0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…06月29日 22時00分
  • ダメダメ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.5 kg (+0.3 kg)体脂肪率 : 26.8 % (+0.5 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…06月28日 22時00分
  • しっかり、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.2 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 26.3 % (+0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。昨日に続き増…06月27日 22時00分
  • 一転、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.1 kg (+0.8 kg)体脂肪率 : 26.1 % (±0.0 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。昨日とは一転…06月26日 22時00分
  • ビックリ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.3 kg (−0.8 kg)体脂肪率 : 26.1 % (−1.0 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。ビックリです…06月25日 22時00分
  • 267週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.1 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 27.1 % (+0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…06月24日 22時00分
  • 今日は、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.0 kg (+0.4 kg)体脂肪率 : 27.0 % (±0.0 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…06月23日 22時00分
  • 何気に、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.6 kg (−0.4 kg)体脂肪率 : 27.0 % (+0.9 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…06月22日 22時00分
  • まだまだ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.0 kg (−0.3 kg)体脂肪率 : 26.1 % (±0.0 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…06月21日 22時00分
  • なかなか、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.3 kg (−0.1 kg)体脂肪率 : 26.1 % (−0.3 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです…06月20日 22時00分
  • 出ない、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.4 kg (±0.0 kg)体脂肪率 : 26.4 % (+0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増減量なしです。ダメダ…06月19日 22時00分
  • こんなはずでは、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.4 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 26.3 % (+0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…06月18日 22時00分
  • 266週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.2 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 26.2 % (−0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…06月17日 22時00分
  • う〜ん、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.1 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 26.4 % (−0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…06月16日 22時00分
  • まずまず、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.9 kg (−0.1 kg)体脂肪率 : 26.5 % (+0.4 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。ダメダメです…06月15日 22時00分
  • 61ヶ月目の結果です。
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  • ダメダメ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.4 kg (+0.3 kg)体脂肪率 : 26.0% (±0.0 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです。…06月13日 22時00分
  • いい調子、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.1 kg (−0.2 kg)体脂肪率 : 26.0% (−0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです。…06月12日 22時00分
  • 久々に、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.3 kg (−1.3 kg)体脂肪率 : 26.1% (−0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです。…06月11日 22時00分
  • 265週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 96.6 kg (+1.5 kg)体脂肪率 : 26.2 % (−0.7 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…06月10日 22時00分
  • 今一つ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.1 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 26.9% (+0.6 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです。…06月09日 22時00分
  • 体脂肪率がな、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.0 kg (±0.0 kg)体脂肪率 : 26.3% (+0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増減量なしです。まずまず…06月08日 22時00分
  • 残念、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.0 kg (−0.1 kg)体脂肪率 : 26.2% (+0.2 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。まずまずです。…06月07日 22時00分
  • この調子で、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.1 kg (−0.6 kg)体脂肪率 : 26.0 % (±0.0 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。減量です。いい感じです…06月06日 22時00分
  • 手応え、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.7 kg (+0.2 kg)体脂肪率 : 26.0 % (−0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…06月05日 22時00分
  • 変える、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.5 kg (+0.1 kg)体脂肪率 : 26.1 % (−0.3 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…06月04日 22時00分
  • 264週目の結果です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.4 kg (+0.4 kg)体脂肪率 : 26.4 % (−0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…06月03日 22時00分
  • いかん、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.0 kg (±0.0 kg)体脂肪率 : 26.5 % (+0.6 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増減量なしです。ダメダ…06月02日 22時00分
  • ダメダメ、、、です。
    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 95.0 kg (+1.1 kg)体脂肪率 : 25.9 % (−0.1 %)ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)こんな感じです。()は前日との比較です。増量です。ダメダメです…06月01日 22時00分