良いかげん日記

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良いかげん日記
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http://yoikagen.cocolog-nifty.com/blog/
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断捨離、掃除、片づけに手を出した。他には、運動、食べ物、読書記録、温泉、孫、甲状腺乳頭がんのブログです。
カテゴリ

※最新の記事

  • 試運転と紙Before
    昨日は、初乗りをしてきました。 まず、車庫から出すのに一苦労 次男の用のため、...04月22日 11時13分
  • 寝室before
    寝室before たたんでいない洗濯物に、 K孫が、棚から全部出した洋服が加わっていますよ...04月21日 20時46分
  • ロンドンから帰宅して
    月曜日に無事帰宅したのですが、 火曜日>仕事 水曜日>仕事>おかん宅 木曜日>仕事 そして、今日も仕...04月20日 12時06分
  • レンジbefore/after
    前回汚れが取れきれなかったレンジ before 換気扇と一緒に、 洗剤パックをして、 拭いて aft...04月15日 17時57分
  • 飛行機内食
    羽田空港から、ロンドンまで、 12時間くらい飛行機内にいます(^_^;) おやつにラーメン食...04月09日 15時37分
  • 荷造り
    食べ物! あと、絵本、児童書を、 スーツケースに詰めますよ04月06日 14時56分
  • 4月1回目ジムと
    ボクササイズ 50分 あまりに体に脂肪がついたのを実感しているので、ガードルはいてやった(;#39...04月05日 15時51分
  • 新橋のバー
    田舎在住のおばあちゃんが、新橋まで出ばって、バーに行ってきました。 まじ、場違いな存在で、浮い...04月04日 21時35分
  • 25日開脚とさくら
    何日空いてしまったかわからないほど久しぶりの開脚ストレッチ(;´д`)トホホ ?タオル...04月02日 01時02分
  • ブランチと夕飯とキッチンは
    ブランチは、近所のタイ店 に、行く前に、 布団干して、 洗濯2回して、 グリーンカレー...04月01日 21時12分
  • 退職
    ダンナが、退職しました 去年、正規雇用を、クビになり、 親会社に嘱託で拾って...03月31日 11時10分
  • 湯けむりの庄と体重
    初期値 60.3キロ お風呂 60分 岩盤浴 3時間 お風呂 40分 最後のお風呂で、...03月30日 10時24分
  • 本棚Afterとごみ
    ダイニングにある本棚から、 要らない本を出しました! まだ何やら残っていますが( ̄∇ ̄...03月29日 00時26分
  • おかんの膵臓がん検診とランチ
    肺がん2006年12月、 乳がん2007年1月、 膵臓がん2010年12月10日手術、 の3つのがん...03月28日 23時10分
  • 24日開脚と夕飯
    1 タオルストレッチ 2 しこストレッチ 3 内腿ストレッチ 4 壁ストレッチ 5 開脚チェック ...03月26日 00時08分
  • 食器棚Beforeとブランチ
    新幹線に乗ってくるお寿司屋さんで、 昼過ぎに、ようやく、食べ物にありついたε-(´∀`*)ホッ ...03月25日 15時55分
  • 23日開脚と食事
    ?タオルストレッチ ?しこストレッチ>相変わらず ?内腿ストレッチ>両手 ?壁ストレッチ>今日は、2...03月24日 22時13分
  • キッチンBefore
    洗濯して、 布団干して、 図書館行って、 お買い物に行ってきました! ...03月23日 16時16分
  • 22日開脚と仕事
    お風呂前の夜中に、 骨盤ダイエット、腹筋、背筋 ?タオルストレッチ>タオルでゆすると、お尻まで動いち...03月23日 10時19分
  • 21日開脚と食事
    お風呂 〇骨盤ダイエットと腹筋と背筋 ?タオルストレッチ ?しこストレッチ ?内腿ストレッチ ?柱ス...03月22日 10時12分
  • 20日開脚と食事
    ?タオルストレッチ>お風呂前に行ったので、準備体操がてら、骨盤ほぐし?と腹筋&背筋を行った。 ?しこ...03月21日 13時09分
  • 19日開脚とスマホケース
    ?タオルストレッチ>汗かかない?? ?しこストレッチ>相変わらず左手首が痛いので、腕を太ももにつかず...03月20日 01時03分
  • 食事療法
    悪玉コレステロールが、標準値の40アップの私・・ 先日見たテレビの食事療法にチャレンジ...03月19日 13時04分
  • 18日開脚と購入品
    お風呂の後にする! ってこだわると、やらない日が出てきたので、 夕飯前にやってみた。 ...03月18日 18時22分
  • キッチンBeforeと夕飯と食べ方
    久しぶりのキッチンBefore 皿洗いしなくちゃ(;^ω^) 昨日の夕飯 肉は、ダンナ...03月18日 09時16分
  • 献血とブランチ
    献血に行こうと思い、 来るはずの駅の近くで、 まずブランチ 献血が待っているので、 アルコールは、抜...03月17日 21時40分
  • 紙処理しました
    A4ファイルボックスが、 3個あきました! 左のカバンの中が、 古紙です。 去年行った旅...03月16日 23時02分
  • 3月3回目ジムと体重とケーキ
    ボクシング 50分 安心して参加できる。 ひねった後の動きが、理にかなっている。 フックのあ...03月15日 12時37分
  • 17日開脚と夕飯
    ?タオルストレッチ>左足が伸びてきた ?しこストレッチ>手を内腿につかずにしこだけやった。 左肩が...03月15日 08時22分
  • 3月2回目ジムと体重
    久しぶりに、強烈なプログラム3本参加 ?ズンバ 45分 >リズムに乗れない。。 ?キックボクシング>...03月14日 08時20分
  • 大磯プリンスホテルと体重
    2018/3/11/日〜2018/3/12/月まで、 大磯プリンスホテルに宿泊してきました。 #...03月12日 15時36分
  • 2回目体重
    夕飯を食べる前は、60.3キロだった。 夕飯の時、ビールも飲んだので、 眠くなり、30分寝てか...03月12日 01時01分
  • 16日開脚とおやつ
    2日間も、サボってしまった。 だけど、続ける。 今日は、お風呂前の時間にやった! #...03月10日 23時33分
  • キッチンBeforeと孫K
    仕事から帰宅して、 皿洗いして、 洗濯して、 夕飯作って、 ビールnow ボールプール...03月08日 17時18分
  • 15日開脚と昨日は
    ?タオルストレッチ>足が90度に近づいてきた気がする! ?しこストレッチ>左手首が(_lt...03月08日 00時24分
  • 14日開脚と洗濯槽掃除途中経過その2
    ?タオルストレッチ>これは、1か月間続ける項目 ?しこストレッチ>同じく1か月間 ?内腿ストレッチ>...03月05日 23時36分
  • 洗濯槽掃除途中経過
    そこに黒い点々のようなごみが見えた(((o(*゚▽゚*)o))) アップにしてみた。 ...03月05日 15時13分
  • 洗濯槽掃除Beforeと夕飯
    洗濯槽の掃除をしますね〜 before カップ1ぱいの重曹を入れて、 11時間洗濯槽掃除の...03月05日 13時03分
  • 13日目開脚
    ?タオルストレッチ>汗かき出す ?しこストレッチ>(;^ω^) ?内腿ストレッチ ?開脚チェック ...03月05日 02時07分
  • 食器棚before
    久しぶりにここに、 チャレンジします!03月04日 14時18分
  • 外回りとおかんの誕生日コース
    天気が良いので、 外回りの掃除をしました! 30分タイマーかけるのを忘れました。。。_...03月03日 15時59分
  • 12日目開脚
    今夜中です。 お風呂上がりにやりました! 1タオルストレッチ 2しこストレッチ+肩入れ 3内腿...03月03日 01時43分
  • 2018年2月の読書メーター
    2月の読書メーター 読んだ本の数:8 読んだページ数:206 ナイス数:13 おはなし会用絵本しか読...03月01日 21時58分
  • 10日目開脚
    ?タオルストレッチ 右足が、少し上りができるようになってきた(^▽^)/ ?しこストレッチ+肩入れ ...03月01日 12時41分