みずいろのブログ 〜ブルークレール無添加化粧品〜

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みずいろのブログ 〜ブルークレール無添加化粧品〜
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http://ameblo.jp/mizuiro-blog/
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肌・天然成分、湧水、無添加へのこだわり 無添加化粧品、役に立つ日々の美容・健康情報をお届けします。
カテゴリ
  • オーガニック化粧品 (100%) - 52 / 161人中
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※最新の記事

  • ポルトガルの3つのF
    昨晩は四ツ谷の上智大学で 開放された講義を聴く機会がありました。 ポルトガルにとって5/13に3つの象徴的な出来事があったとのことで さらにそれがFという文字でつながっているとのこと。 ひとつはファティマ(Fatima)。 1917年の5月…06月22日 09時35分
  • 2017ユーロビジョン優勝のラブソング
    先ほどまである勉強会に参加していて そこで聞いたのですが 先月開催された今年のユーロビジョンは ボルトガル人の男性歌手が優勝したそうですね。 ユーロビジョンはセリーヌディオンや有名な歌手が優勝するなどの 登竜門のひとつです。 https:/…06月21日 22時20分
  • 和風マクロビオティックを学ぶ夕べ
    クシマクロビオティックスクールで 和風マクロビオティック料理 のクラスに参加しました。 上の写真は完成の献立。 緑のお皿の手毬寿司は お野菜のお寿司です(^^♪ 大きなアジサイが満開の教室。 長野県松本市で マクロビオティックの ゆるカフェ…06月20日 16時09分
  • リテラトゥール(文献)とリアリエン(遺跡)
    お料理と読書の週末でした。 冷蔵庫にたくさんある野菜の整理にカレーを作り たくさん作りすぎたので近所の友人におすそ分けしてから 午後は読書をしました。 渡部昇一先生の「少年日本史」。 歴史の資料には二種類あって ひとつはリテラトゥール(文献…06月19日 14時23分
  • 手前味噌
    7ヶ月寝かせたお味噌が出来上がりました(^^♪ 昨年の12月17日に クシマクロビオティックスクール で作った米みそ。 大豆も米麹も無農薬、お塩もこだわりのものを 使っています。 さわやかに、ほど良い酸味のある 手前味噌が出来上がりました。…06月16日 15時10分
  • まず試して実感すること
    少し前に表参道にオープンした ルルレモン。 バンクーバー発祥のヨガウェアのブランドです。 シンプルでセンスの良いデザインが ヨギーニに大人気で 自分も長く愛用しています。 以前は、カナダのウェブサイトで注文して フェデックスで直接取り寄せら…06月15日 12時21分
  • 内臓ゆらし のすすめ
    おなかのラインが出やすい 薄着の季節になってきましたね。 軽い夏服は大好きですが それを楽しむには 普段の体のラインのケアの積み重ねが 大切かもしれません。 ヨガを勉強して、また パーソナルトレーニングで学ぶうちに 身体すべての筋肉や組織が…06月14日 17時35分
  • ブルーライトからお肌を守る方法
    このところブルーライトの認識がようやく広まってきたように思います。 ブルーライトとは、スマホやパソコンから発せられる 紫外線の周波数に似た光です。 眼や脳への刺激が強く、睡眠障害を起こしたり 紫外線に似た特徴でお肌への負担が懸念されています…06月13日 16時14分
  • 赤かぶのプレスサラダ
    最近よく作るプレスサラダ。 軽く半日から1日程度塩分と圧をかけて作るプレスサラダは 軽い発酵食品に入り、この季節には合っていて 腸内や内臓のケアも行う一品です。 今回はナチュラルハーモニーから赤かぶが来て大喜び(^^♪ 真っ赤なハート形のよ…06月12日 16時15分
  • 明日
    今週末に ブルークレールの大切な愛用者の方々に お会いできる機会があり 今週はそのための準備で動いていました。 明日は暑い一日になりそうで くれぐれも熱中症や紫外線に気を付けて お越しいただきたいと思います。 明日が来るのがとても楽しみです…06月09日 17時48分
  • お醤油麹の発酵具合
    このところの暑さで お醤油麹の発酵が進み 13日目のものを とうとう冷蔵庫に入れました。 実はもう我慢しきれずに1週間目頃から使っていて (元がお醤油ですから問題はありません) チャーハン、煮物、お蕎麦のつゆなどに 加えて楽しんでいます。 …06月08日 18時29分
  • シルクさん紹介ページ
    ここ3年ほどブルークレールを愛用いただいている シルクさんのご紹介ページが先日から公開されています。 こちら シルクさんが特に愛用のブルークレール化粧品は 美容液、ローズクリーム、UVクリーム、石けんで シルクさんのご家族には 化粧水とロー…06月07日 17時04分
  • キレイとほめらること、ほめること
    ある雑誌を読んでいて 女性はキレイとほめられることで、よりキレイになる という言葉に共感しました。 皆さんも、「キレイだね」と言われると 素直にうれしくありませんか? 極端な話、誰から言われても、どんな状況で言われても 女性はキレイとほめら…06月06日 15時56分
  • 効果の見えやすいオイルでのボディケア
    たまに ローズ クレンジング&マッサージオイル はどのように使うのですか?という質問をいただきます。 個人的には ローズ クレンジング&マッサージオイルは とても応用のきく便利なオイルです。 やさしいメイクオフやフェイスマッ…06月05日 22時39分
  • ブロッコリの洗い方
    ブロッコリは、丹念にしっかり洗ったほうが良いこと ご存じですか? 上部のわさわさした緑、お花の中に かなりのほこりやゴミ、小さい虫などがいるんです。 洗い方はとても簡単。 ボールなどにたっぷりの水をはり ブロッコリを逆さにして入れます。 浮…06月04日 21時18分
  • 発酵の季節
    会社の人に教えてもらって ひしおの糀で お醤油麹を作っています。 今日で発酵7日目。 気温が高いせいか発酵速度が早くて かなりあまくなってきました。 毎日1回以上やさしくかき混ぜます。 発酵期間は2週間くらいが目安で お好みの程度で発酵を止…06月02日 15時36分
  • 日焼けを食事でケアする
    昨日の続き 日焼け後のケア ですが もうひとつ有効な手段があります。 日焼けしたお肌をターンオーバーさせる食材を摂ること です。 野菜だけ召し上がればいいのではありません。 それをサポートする ビタミンE 何よりも抗酸化力の高い食材一連 ビ…06月01日 09時36分
  • 初夏の日焼けのケア
    週末の大阪は快晴。初夏の気候でした? GWや週末に、うっかり日差しを浴びて日焼けをしてしまった 帽子や日傘で十分にケアしたつもりなのに下からの反射などでどうしても紫外線を浴びる という方が多いのではないでしょうか。 自分もいつも気を付けてい…05月31日 11時28分
  • 塩麹と生姜のドレッシング
    会社の仲間から、沖縄旅行のお土産に シークヮーサーの胡椒をもらったので それを使ったドレッシングを作りました。 上の写真のもので このドレッシング、本当においしいんです。 隠し味の柚子胡椒(今回はシークヮーサー胡椒)が きいています。 さわ…05月30日 09時47分
  • 大阪にて
    週末の土曜日は 大阪でのシルクさんの美容セミナー「べっぴん塾」に 伺いました。 大盛況。 大阪は快晴の一日でした。 タクシーの運転手さんが 「お客さん、東京から?ほな大阪案内せんと・・・ といっても、ここでできるのは主なビルの紹介とかかなあ…05月29日 17時57分
  • 翡翠色のポタージュ
    今夜はグリーンピースのポタージュ。 光の関係でうまく写せませんでしたが もっと翡翠色と若草色の中間くらいの キレイな色にできました。 少しそら豆の風味と似ていて 旬の香りがします。 旬のお野菜をいただくことは そのお野菜のエネルギーを一番 …05月26日 19時49分
  • お花柄のティーセット
    週末に素敵なご家庭にお招きいただき お茶をごちそうになりました。 カモミールティと自家製のヨーグルト。 素敵なテーブルセッティングです。 東京タワーやレインボウブリッジの一望できる リビングルームには世界中を旅したことがわかる 置物がセンス…05月25日 21時36分
  • しいたけの雑穀詰め
    最近、雑穀が一層おいしく感じて ひえやあわ、もちきびなどを使ったレシピを 少しずつ増やしています。 今回は、シイタケの雑穀詰め、甘辛煮。 う〜ん、おいしいです(^^)/ ちいさいつぶつぶの黄色っぽくて丸い雑穀は 陰陽五行で言えば土用に合う食…05月24日 18時26分
  • ブルークレールのウェブサイトの 「キレイになる習慣コラム」の新しい記事をアップしました。 よろしければぜひご覧ください。テーマは 目の下のたるみ対策を今すぐ始めましょう です。 瞳のきれいな人に惹かれます。 眼の形がどうこうではなく 人の良…05月23日 12時34分
  • 富士山を望む
    週末は星のや富士へ。 短い滞在ですが別世界に行ったようで 気分転換になりました。 日没前にぎりぎり間に合って富士山を望めました。 大きさと美しさに感動してしばらくは「うわ〜っ」としか声が出ず 「絵のように美しいですね」とようやくタクシーの運…05月22日 16時25分
  • 河内晩柑
    ご近所の方から、おいしいおみかんをいただきました。 河内晩柑というもので 熊本の果樹園でそだてられたものです。 「かわちばんかん」と入力すると ちゃんと正しい漢字に変換されます。有名なのですね。 ひやしていただくとおいしい(^^)/ 寒天で…05月20日 18時57分
  • 蓄積害(ちくせきがい)について
    マクロビオティック教室で食の改善を学び調味料と食材の選択がいかに大切か繰り返し実感しましたがその選択は、良い原料を使っていることというだけではなく化学剤を含んでいないことがポイントになります。むしろ、食事から化学剤を排除するだけでかなりの改…05月19日 18時39分
  • 百会(ひゃくえ)と卒谷(そっこく)
    都内は雷と強い雨で 春の嵐と思ったら あっという間に止み 陽が射しています。 皆さんはヘッドマッサージはされていますか? もちろんサロンで施術していただいてもいいのですが 必ずしも必要ではありません。 自分で十分に可能です。 ポイントの場所…05月18日 17時36分
  • かぶ
    自然栽培のカブが先日届いたので ポタージュを作りました。 薄いグリーンなのは葉っぱや茎も使っているから。 カブは周りを繊維が取り囲んでいるので その部分を二度向きくらいに厚く向いて その皮ももちろんポタージュに使って 真ん中に置くコロンとし…05月16日 22時05分
  • マクロビ・ティラミス
    お豆腐・ココナッツミルクベースのマクロビ・ティラミスの作り方を ご紹介します。 リンゴのコンポートなどのフルーツは 入れても入れなくても良いのですが 今回入れました。フルーツの酸味と柔らかさがおいしいです☆ 国産の無農薬のレモン汁、梅酢で …05月15日 13時36分
  • マクロビ教室最終日
    昨日土曜日は、7か月通った クシマクロビオティックスクール Level3 インストラクターコースの最終日でした。 昨年10月から7か月間のコースでした。 今までBASIC1、BASIC2、ADVANCE、そしてLevel2のアドバイザーコー…05月14日 23時59分
  • 1人の休日、楽しい過ごし方
    GW中の日経新聞に 1人の休日、楽しい過ごし方 というコラムがありました。 いろいろな年代の男女のそれぞれの過ごし方が それぞれ良くて、参考になりました。 シェアさせていただければと思います: ・家にいるなんてとんでもない。 読みかけの本を…05月12日 13時36分
  • ハナミズキの咲く頃
    恵比寿ガーデンプレイスのサッポロ本社の庭の改築が終わって またお散歩ができるようになりました(^^♪ 上の写真はハナミズキ。 もうそんな季節なのですね。 あっという間にアジサイが咲き始めます。楽しみです♪ 今日はさわやかな初夏の日のようでし…05月11日 23時33分
  • 感想も笑顔も筋トレ
    先程社内会議の合間にそれぞれのスタッフや自分がしている運動の話になり筋肉をきたえることは大切だと言うことで盛り上がりました。新陳代謝をよくしてスマートな身体に保つことも基礎体力を作ることも柔軟性を作るにも根気をよくしていくにもすべて筋肉をよ…05月10日 16時59分
  • 夜のお散歩
    枕草子では 春はあけぼの、夏は夜 ですが 暖かい春はどの時間帯も気持ちが良くて 夜、ついお散歩や外出がしたくなります。 今度する予定の短いプレゼンテーションの練習は 事務所や自宅のほうが声も出しやすくて良いのに つい気分を変えたくて 昨晩は…05月09日 21時34分
  • 色素沈着が起こるプロセス 〜現代のお肌科学とマクロビの両方からの見方
    GWは良い日々を過ごされましたか? 良い天気の日が多い、良いお休みでしたね。 それにしても紫外線が一気に強くなり お肌を太陽の光から守るケアが一層大切になります。 皆さんもよくご存じの お肌に色素沈着が起こるプロセスですが あらためてご説明…05月08日 16時54分
  • 「地球の肺」のアマゾンの森林地帯
    来週土曜日がマクロビオティックスクールのインストラクターコースの最終日でプレゼンテーションを各自するのですが自分がいただいたテーマが「食生活が環境に与える影響」です。その原稿を作っていたのですが、テーマが深く広くて時間内におさめるにはかなり…05月07日 16時42分
  • 爪での健康チェック
    鉄瓶で沸かしたお湯をいただくことが、あらためて静かに注目されているような気がします。理由は、こつこつと鉄分が摂れるから。そして、貧血の方が増えてきているということがあるのでしょう。簡単な貧血チェックの方法を先日マクロビオティックのクラスで学…05月06日 16時57分
  • GW中日
    GW中日、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 気持ちの良い天気が続きますね(^^♪ 東京にいても、お休みののんびりした空気を感じます。 これからカフェで読書をしてから少しエクササイズ 夕刻からはバレエの先生のスクールの発表会に 行く予定です…05月05日 14時38分
  • 眠る前のハンドクリーム
    ベッドサイドにはいつも ローズバームを置いています。 このローズバームは、製造をして充填前の 確認用のもの。バルクと呼びます。 全製品の製造のたびに 必ずバルクを届けてもらい 自分自身の感覚で品質を確認します。 つい先週に作られたこちらの新…05月02日 14時29分
  • 直感で作るお料理
    週末はマクロビオティックのお料理教室の一日でした。 この日のテーマは「直感で作るお料理」。 7か月ほどマクロビオティックのインストラクターコースに通い 実感しているのですが お料理をして できるだけ正しく食事をいただき できるだけ正しく生活…05月01日 17時48分