みずいろのブログ 〜ブルークレール無添加化粧品〜

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みずいろのブログ 〜ブルークレール無添加化粧品〜
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http://ameblo.jp/mizuiro-blog/
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肌・天然成分、湧水、無添加へのこだわり 無添加化粧品、役に立つ日々の美容・健康情報をお届けします。
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  • オーガニック化粧品 (100%) - 47 / 157人中
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※最新の記事

  • ブラシが目元を引き上げる
    軽く、やさしく さっとはく メイクブラシが 目元を引き上げる効果があるとのこと。 メイクでエイジングケアができるちょっとしたコツですね。 加藤聖子さんというヘアメイクアーチストの方の そういうお話を耳にしました。 繊細で軽くおこなうメイクは…08月21日 21時20分
  • ポレンタ(トウモロコシの粉)をご存じですか?
    来月はクシマクロビオティックスクールで イタリア料理のワンデイクラスがあり 参加する予定です。 テーマはポレンタ(トウモロコシの粉)。 皆さんはポレンタを召し上がったことはありますか? トウモロコシを粗く引いた粉、ポレンタを 水と塩でしっか…08月20日 22時14分
  • オイルでのボディマッサージのすすめ
    7月の猛暑がどこへやら 8月の雨続きに プールがすいている というニュースも耳にしますが それでも、激しい暑さはまた来るのではないかと 思います。 身体のラインをケアするのは 夏だけでなく一年中いつでも大切ですが やはり薄着になる夏にモチベ…08月18日 17時24分
  • 本格的な香辛料を作る 〜スペイン料理
    クシマクロビオティックスクールで スペイン料理のクラスを受講しました。 スペイン人のパトリシオ先生の本格スペイン料理マクロビオティック。 楽しくて本当においしかったです? 上の写真の左上から オレンジと人参のサラダ ガスパチョ タラやテンペ…08月16日 20時48分
  • 今日明日お電話受け付けています。
    夏野菜のラタトゥイユ。アサクラのオーガニックのトマトペーストと野生のオレガノを使って作りました。ラタトゥイユ作るの楽しい。イタリアのマンマの気持ちがわかります。だって冷蔵庫の残り野菜もきれいに使えるから(笑) ブルークレールのおやすみは一応…08月14日 10時14分
  • 一番軽い穀物、一番重い穀物
    会社の仲間から 無農薬栽培の貴重なトウモロコシをもらい 早速茹でました。 甘くてみずみずしい。 夏の食材って本当においしいです。 トウモロコシは 野菜でも果物でもなく 穀物に分類されることが通常です。 そしてトウモロコシは 数ある穀物の中で…08月09日 23時39分
  • KMSオープンスクール
    日曜の夜は代々木上原のクシマクロビオティック(KMS)スクールへ。 来月の三連休の最終日9/18(月)に KMSを紹介するオープンスクールイベントがあります。 その開催準備を教室の先生たちや インストラクターコース第一期の卒業生が中心になっ…08月07日 21時32分
  • お肌の7つの作用とは
    お肌は単に体の表面をおおっているだけではなく 構造は複雑で、その生理機能はきわめて精緻です。 下記にあげる7つのお肌の作用は それぞれが独立した機能ではなく 互いにシステマティックに連携し合って 身体を守っています。 お肌の機能をあらためて…08月04日 12時26分
  • YouTube
    ブルークレールの愛用者の方が YouTubeにブルークレール化粧品のご紹介を してくださっています。 https://www.youtube.com/watch?v=ZW2drZ8P56Y&t=36s https://www.you…08月02日 12時27分
  • お腹の脂肪を燃やす呼吸法
    自分はこの呼吸法を お腹の脂肪を燃やすよりも 呼吸を深くするために そして単に気持ちが良いので 思い出した時にします。 ヨガの先生に教わった 肋骨を広げる胸式呼吸 名前をアッポッジョ呼吸というそうです。 この肋骨を広げる胸式呼吸は ・呼吸が…08月01日 18時55分
  • ファンデーションを薄くする
    週明け、会社は忙しい一日となりました。 あっという間に18時過ぎ、でも外はまだまだ暑いですね。 どうしたらいつも、いつまでも綺麗でいられるのですか? 人にお会いすると、よくそんなことを聞かれます。 自分の肌質を良く観察しながら その弱点を守…07月31日 18時41分
  • より健康で幸せなライフスタイルを実現するためのアイディア
    クシマクロビオティックスクールを卒業してから 自宅でのお料理をはじめ 教室のワンデイクラスに参加したり テキストに目を通して復習しています。 5年以上も前に通っていたベーシッククラスのテキストにも 今読んでようやく身に染みて分かることがあっ…07月29日 22時35分
  • 表現力
    先月よしもとのシルクさんと対談を行った様子が記事になりました。 ぜひご覧いただければと思います。 少し前に、よしもとの幹部の方とお話しをさせていただいたときに タレントさんや芸人の方の表現力について共感して盛り上がりました。 ほとんどの芸能…07月27日 14時51分
  • 夏のお料理教室のご紹介
    8月は、卒業したクシマクロビオティックスクールでの 講習にいくつか参加することになっていて 楽しみにしています。 ひとつが、スペイン料理の講習。 スクールの代表のパトリシオ先生という スペイン人で、マクロビオティックの有名な先生が 本場の味…07月26日 21時45分
  • 夏の食材と調理法を楽しむ
    夏野菜を使った夏らしいお料理を楽しんでいます♪ 身体を冷やす夏野菜とお料理法をできるだけ敬遠していましたが 季節に合わせてそれぞれを変化させていくことが 身心の健康づくりには大切なのだと このところ実感しています。 夏は夏らしい食材とお料理…07月25日 21時41分
  • ゆるませる手当法 〜感情のコリに反射する場所を知る
    心のストレスは 身体のコリに 直接つながります。 感情の種類によって 反応しやすい身体のツボや 凝りやすい部分があり そこをほぐしたり 少しなでるだけでも その感情を緩める反応が起きます。 たとえば・・・ ◆言いたいことが言えないとき 口角…07月24日 17時08分
  • 紅色を出す
    ビーツ(砂糖ダイコン)の鮮やかな赤色をスープに出したくて 再挑戦。 今夜使ったビーツは中まで真っ赤で はっきりした色に茹でられました。 そして・・・ ほんとうに鮮やかな色のスープになりました。 他にも6,7種類の野菜を入れていますが ビーツ…07月21日 21時55分
  • 紅いビーツで心臓をととのえる
    陰陽五行では 夏は心臓と小腸に 負担がかかりやすいと 言われています。 春は肝臓と胆のう 土用は胃、すい臓や脾臓 秋は肺と大腸 冬は腎臓と膀胱 です。 ケアの仕方は 食生活、生活習慣全般をベースに行うのですが ひとつ面白い考え方に その臓器…07月20日 21時57分
  • 髪のケアも大切な季節
    紫外線や太陽の光に気を付けるのは お肌だけではありません。 髪も大切です。 この季節、いつのまにか 髪がぱさぱさになっていませんか? 強い紫外線や太陽の光 外の高温と中の冷えの大きな気温差 エアコンによる強烈な乾燥 夏バテなどの体力の変化 …07月19日 13時03分
  • 「悪童日記」
    「悪童日記」を読みました。著者はアゴタ・クリストフ。ハンガリー生まれの亡命女流作家です。?2人の幼い天才双生児の男の子が第二次世界大戦の戦火を逃れるために地方の祖母に預けられ厳しい環境に合い自分たちを鍛え壮絶なサバイバルの中残酷にしたたかに…07月18日 15時49分
  • 夏の寒天ゼリー
    この前自宅に遊びに来てくれたお友達にお出ししてから 自分がすっかりはまってしまった寒天ゼリー。 真夏にぴったりです。 ストレートの柑橘系やりんごのジュースで作ったり 甘酒で作って楽しんでいます。 上の写真は甘酒。 上にもものスプレッド(お砂…07月16日 16時29分
  • 美しさは女性の武器であり、装いは知恵であり、謙虚さはエレガントである。
    美しさは女性の武器であり、装いは知恵であり、謙虚さはエレガントである。フランスのファッションデザイナー、ココ・シャネルの言葉です。これになにか付け足して書こうと思いましたがこの言葉を前に、何も言うことがありません。完璧な表現です。美しさは女…07月14日 17時04分
  • 夜のプール
    夕暮れの外房、勝浦。 夜のプールに人気が出ているらしいですね。 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170712-00000110-asahi-soci 東京ではニューオータニや東京プリンスホテルで 夜…07月13日 09時38分
  • 肝臓にいいこと・悪いことをチェックしましょう
    氷を乗せたブドウの葉に隠れるマクロビ冷やし飴の写真。 陰陽五行では、春は肝臓・胆のう 夏は心臓・小腸に 負担がかかりやすいのですが こんなに暑い日が続くと 肝腎(かんじん)といわれる 肝臓と腎臓が常に弱りやすくなります。 肝臓の働きは、アル…07月12日 17時22分
  • ボサノバのリズム
    燃えるような百日紅を目にしながら 卒業した大学での公開講座に参加する機会がありました。 ヨーロッパの経済事情やアフリカの国々との関係の話などを 卒業生で外務省に入られ、アフリカの大使などを務めた方から 聴きました。 あのころ、この美しい言語…07月11日 12時51分
  • 昨年夏の白神山地 日中、セミナーで四ツ谷に行きましたが 陽ざしが暑いどころか痛い 酷暑の一日でしたね。 こういう時は 秘書の妄想、あ、ちがった、避暑の妄想をしてしまいます。 旅行は水のきれいなところへするのが好きで 昨年は、白神山地、金沢や…07月10日 22時02分
  • とりあえず5年で区切って生きる
    なんとなく手にした本でしたが 癒されるメッセージがいくつかありました。 人気カウンセラーの諸富祥彦(もろとみよしひこ)先生の 「とりあえず5年」の生き方 です。 自己啓発の本ととらえる人はいるかもしれませんが 自分にとっては異なります。ハウ…07月07日 11時20分
  • 梅雨に濡れた草木
    家の裏のサッポロ本社の庭。 雨に濡れてうっそうとした草木。 都内は夜は 雨も止んでいるところが多かったようです。 あちこちで被害が出ていて 心が痛みます。 くれぐれもお気をつけください。 07月05日 21時50分
  • 野菜寿司が大人気
    お野菜のお寿司が大注目されているようです: https://news.yahoo.co.jp/pickup/6245207 海の無い埼玉県が 県内で採れる豊富な野菜で 新たな名物を企画したとのことで それがお野菜寿司。 それがあちこちから …07月04日 15時36分