ちぃずむ

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944536
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ちぃずむ
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http://chism.jp
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お金・美容・ダイエット・心のざわつき。男前な私のまわりには常に迷える子羊達が集まってくる。心の病を克服し不定愁訴にも打ち勝った私が、「毎日が楽しくてしょうがな…
カテゴリ
  • 日記・雑談(40歳代) (100%) - 31 / 354人中
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※最新の記事

  • 老犬がドッグフードを食べなくなった!実は病気かもしれません
    こんにちは。ちぃです。 実は我が家の一番上の子(アポロ:13歳♂ダックス)が入院しました。 食が細くなってきたな、老犬だからな、と思っていたら実は病気でした。 老犬だからと病気を疑うこと無く体重が減っても放置してしまい只今猛烈に反省していま…10月18日 00時33分
  • 体重が減りました
    フリーウェイトで筋トレを始めて2ヶ月。 ダイエットを決意して2週間ちょっと。 2キロ痩せた。 今までの私の経験上、54キロ台は数日で駆け抜けるはず。問題は53キロの壁だ。 55キロを越えるときも強い気持ちが必要となるが、53キロを越えるため…10月09日 11時12分
  • 今日お昼休みに会社を抜け ◯◯◯ したら キチガイと言われましたw
    毎日更新目標なのに、一日おき更新になってます。更新を楽しみにしてくれる方がいらっしゃればご迷惑おかけしてます。 昨日はピラティスDAY。先生が昨日おっしゃってましたけど、レッスンの組み立てを、最初交感神経を高めて、終わりに近づくにつれて副交…10月06日 15時49分
  • 10月に入って毎年の体調不良と心のギザギザが現在どうなったか
    あ〜〜〜〜忙しぃー。私の仕事って9月が忙しーーー。からの雪が降る前のお仕事関係が忙しーーーー。そしてこのまま師走が来てしまうーーーーー。 そうなると、焦るのです。常に何かに追われているような気がするのです。そして常に体調が悪くなるのです。 …10月04日 23時46分
  • 今週の作りおきとダイエット中なのに焼肉を食べに行った件
    昨日は天気が良かったので、シーツやタオルケット、犬のものなど3ローテーションするほど洗濯をしました。友人宅の畑にバジルを盗みに行き、買い物をして、今週の作りおきをしました。 この作りおき、きちんと作るものを書き出し、手順を整理してからやると…10月02日 23時01分
  • SEV(セブ)の効果
    昨日はかなり身体を動かしました〜(当社比)いやいやいや、他の方と比較されると恥ずかしい程度のものですがね。 只今私が通うジム内でトレーナーさん達がこぞっておすすめしている商品があります。それが これ SEV(セブ)っていう商品 【SEVルー…09月30日 12時00分
  • 昨日はピラティスDAY からの 寝落ち
    昨日は木曜日!ピラティスDAYでした。 実は9月から2部構成で2時間レッスンしていたのですが、10月からはまた19時から1時間の1部のみとなり、レッスンの内容は皆の要望を聞いてその場で決めるというスタイルになるようです。 実は先週のレッスン…09月29日 15時19分
  • この度のネイル
    秋になってきたので、ネイルをレオパード(ヒョウ柄)にしようと、チャレンジしてみる。 うっ。全然ヒョウ柄に見えねぇ〜。ヒョウ柄ってちょっと派手になっちゃうかなと思い、淡い色で描いてみたら、ナニコレ?って感じになっちゃった… ということで、色を…09月27日 16時20分
  • ジレンマ
    昨日は筋トレB(上半身)の日。何か調子よくこなしていたのに、バランスボールを脚に挟み腹筋を鍛えようってなると、痛みがはしり全く足を上げることができなくなってしまいました。その後、教官に説明した時には何故か痛みが発生しないっていうね。 仰向け…09月26日 17時08分
  • ”自然の中での発見!”
    私のピラティスの先生が、岩木山ヨガフェスティバルに行って、また何かを吸収(インプット)し、何かをアウトプットしようと考えているらしい。 先生は自分のレッスンも抱えるかたわら、ヨガイベントや講義を受けたりしている。そして常にワクワクしてる…や…09月25日 15時45分
  • 作り置きいっぱいしたぜ
    実は先週、土日のエラーをしないために、各方面に誘わないでくれと宣言しました。もちろん旦那にも年末までラーメンを食べないから食べたくなったら、一人で行ってくれとお願いしました。ということで、今週の土日は家でご飯食べたんだけど 体重何故か増えた…09月24日 23時21分
  • 私の筋トレ その後
    金曜日は筋トレAの日。接骨院の先生から教官へ連絡が行っている。あぁここまで体型が変化してきたというのに筋トレをお休みしなきゃなんないのか…と 結果 ウェイト無しでやりましょう!ってことになったんだよ〜オッホホ〜基本的には左尻、つまり下半身な…09月23日 22時43分
  • 弱点
    色々な要因があってのことなのですが…2週間位前から左尻が痛いのです。教官に伝えた所、教官が通っている接骨院を紹介してくれたので昨日行ってみました。症状や問診などで色々答えて自分でも気づいたのですが… 1年位前から寝起きに股関節が痛くて、片足…09月22日 15時44分
  • 決意を語るちぃ様
    ジム内で、私がカーリング選手じゃないというお触れが回ったらしく、急に「がんばってますね〜」とか「何を目指してるんですか?」など、よく話しかけられるようになりました 何を目指しているかと問われたら、躊躇なく「中村アンです」と答えています。皆温…09月21日 15時15分
  • 体型の変化
    先週は休日が多い&友人との飲み会もあって、きちんとした食生活をした日が少なかったために、体重の戻りが遅いです 今更ですが、後悔です… 最近の私の検索ワードが 「除脂肪 筋肥大 食事」でして、色んな情報を集めたわけですが、結果 とりあえず痩せ…09月20日 14時49分
  • さて、私は誰でしょう
    昨日は、台風で誰も来ていないことを望んでジムに行きました〜。土日祝って結構混んでて思うようにトレーニング出来ないのですが、さすが台風。けっこう空いてました いつも行く時間帯とは違うので、教官はいなかったのですが、補助がなくてもできる「筋トレ…09月19日 16時46分
  • 毎週末の懺悔
    まさに今、台風が近くにいるようなのですが、とっても天気がいいですよ。台風の目の中なのでしょうか…無風です。 さて、週末が近くなると「今週末は暴飲暴食を控えよう」と心に誓うのですが、今週末も、金曜日からパスタにピザ、デザート付きにて、即就寝。…09月18日 10時46分
  • レディなのに◯◯の話
    順調に減ってきた体重もやはり55キロの壁を攻略することに苦戦しています。しかしマクロ管理法に真面目に取り組んでいると、なにやら体重が減っていく傾向がわかってきた気がします。 なんとなく感じているのが、タンパク質量が同じであったとしても、野菜…09月16日 10時00分
  • 落ち着いて見えますねの意味
    昨日はピラティスDAYでした。久しぶりにものっすごいハードで笑えました 先生が「それではその姿勢で5カウント」っていいながらかなり辛い姿勢をキープさせるのですが、この1カウントは5秒くらいあったので実際は25カウントするわけ。もうブルブルし…09月15日 15時00分
  • ふかほしさん
    先日何かの番組で 「いつも負荷を欲しがる」ストイックな女性に 「ふかほしさん」 とニックネームをつけて、どんだけストイックなのかを放送していたようです。※今ネットで調べてみたら 深イイ話で 美尻の岡部友トレーナーの事でした。 だから何よって…09月14日 14時01分
  • 気にするなって言われてもねぇ
    私の仕事は9月と3月位がめちゃ忙しい…まさしく、今時期忙しい…でもウキウキしながらジムには通っています。昨日は有酸素DAYでステップエクササイズ、通称井森ステップの日でした。井森ステップなんて言ってるけど、私かなり上達しましたよ。入門クラス…09月13日 14時05分
  • 心のざわつき
    今日は9月11日。生きていればうららの17歳の誕生日でした。 うららが4歳の時。3頭の子供を産みました だめだ涙出る。全然ブログが進まない…どんなにいっぱい犬を飼っていても、かわいい愛犬との別れは本当に辛いものです。 自分の愛犬では無いので…09月11日 10時02分
  • ピラティスDAYでした
    昨日はピラティスDAY。9月からは1時間目と2時間目の2部構成になったグループレッスン。私は1時間目だけの参加です。本当は2時間やりたい所ですが、帰宅時間が遅くなっても家事の量は同じなので、1時間目だけにしています。っていうかね、1時間目だ…09月08日 15時25分
  • なんとなく不調からの劇的復活!
    今日朝の目覚めが全然違いました。私の中からモヤと言うか霧というか、何かスッキリ爽快になっていました。まだ喉が痛いけど身体は完全復活!熱が安定したのかな。 実は昨日、この不調はいつまで続くのかと本当に不安でした。 なんか普通に治ったね…でも、…09月07日 14時22分
  • 体調がよくなりませんね
    きっと私の身体に不調をもたらしているものは生理なのだと確信しているのですが、吐き気(昨日は嘔吐もあり)下痢・微熱・原因不明のだるさ と、先週までの元気一杯を返してほしいと心から願って日々を過ごしています。今の具合を言葉に出したら、病院にいる…09月06日 11時19分
  • とうとう風邪をひいてしまいました
    筋トレをすると元気になって無敵だ!と声を大にして布教活動してきた私。 風邪引いちゃいました只今の体温37.7℃…ジムに行こうか悩んでましたが、無理しないほうがいいような気になってきました。 2日前から 月のものがきてまして、体調も良くないわ…09月04日 11時23分
  • ”悪口、陰口、嫌がらせ、筋トレ”
    筋トレ社長の存在は、私がリスペクトする こまちさん のサイトで知りました。こまちさんがリスペクトしているので、私も追随しているのですが、参考になることしか無いですね。 といいますか、私、今年禁煙したんです。きっかけは、ジムに通ってて、ジム内…09月02日 23時34分
  • ライバル多いわw
    昨日はピラティスDAY。内容はハードワークだったので、22時に寝落ちしました9月からは中級1時間・初級1時間と2部に分けてレッスンするそうです。詳しいことはこちら → 9月のグループレッスンのご案内当初からずっと一緒だったYさんに どうする…09月01日 23時35分