心も体も変わるピラティス&タイヨガセラピー

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947245
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心も体も変わるピラティス&タイヨガセラピー
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http://ameblo.jp/sayurin312
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ピラティストレーナーSayuriのブログ 出張でピラティス・タイヨガセラピーをさせて頂いております!
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※最新の記事

  • 揺れても大丈夫!
    ヨガの立位のポーズで山のポーズ(タダ・アーサナ)というものがあります。細かい説明は省きますが、両足を揃えて立つだけ。(ふらつく場合は少し足を開きます)できたら目を瞑ってみましょう。20秒〜30秒くらいでも感じられることがあると思います。最…08月27日 11時54分
  • 【ブレ】にピラティスがいい理由
    今日は先日ピラティスセミナーに頂いたご感想「自分のブレについて考えさせられるピラティス」でした。↑から、【ブレ】について書いていきたいと思います。スワイショウの時もよくお話させていただくのですが、基本は腰・腹(肚)を安定させて、その上に上…08月26日 11時38分
  • ピラティスセミナーのご感想〜自分のブレについて考えさせられるピラティス〜
    昨日の続きで、8/23のピラティスセミナー(新宿)のご感想を頂きましたので、ご紹介させていただきます。【「自分のブレについて考えさせられるピラティス」でした。】別の機会でピラティスを習ったことはあっても、座学は初めてだったので面白かったで…08月25日 07時00分
  • ピラティスセミナーのご感想 〜自分の体を見つめ直すきっかけに〜
    昨日は人生が変わるピラティスセミナー@新宿でした。シェアタイムの様子早速ご感想を頂きましたので、紹介させていただきます。【自分の身体を見つめ直すきっかけになる講座でした】 ピラティスについてはもちろんですが、身体の不調等について…08月24日 19時17分
  • ピラティスセミナー(新宿)9月と10月も受付開始しました☆
    人生が変わる☆ピラティスセミナーを9月20日(日)13:00〜16:3010月10日(土)13:00〜16:30新宿御苑前 Lohas Moon にて開催させていただきます。ピラティスが全く初めての方、運動の苦手な方で…08月24日 18時42分
  • 燃え尽き症候群の裏側
    昨日の「マッサージ店が多い理由」の続きです。頑張っている時は緊張状態が高まっていて、疲れを感じないんですよねいわゆる「ハイテンション」になっている状態これが度を越すと、筋肉が緊張して眠れなくなったりします。血の巡りが悪くなり、体温が低くな…08月20日 21時00分
  • マッサージ店が多い理由
    つい最近ですが、無意識でがんばってしまい、翌日疲れがどっと出るという体験をしました。その前にもあったのですが、がんばった期間だけ回復にものすごく時間がかかったり・・・でも、体が調整してくれましたありがたいですね。物事にはプラス面とマイナス…08月19日 14時38分
  • 品川から屋形船♪
    少しづつ涼しくなってきて、秋の気配が感じられるようになってきましたね。昨日の夜はパートナーの後輩が働いているということで、屋形船に乗ってきました。風情があっていいですね。浴衣を着たくなりました料理はお刺身の舟盛りに揚げたての天婦羅などの日…08月16日 21時52分
  • 個人セッション(東京)初回限定キャンペーン
    個人セッション@東京(品川区)〜本気で良くしたい女性のための整体〜初回限定キャンペーンのお知らせですセッションの流れなど詳細はこちらをご覧ください。下記の日程(変更の可能性あり)で、初回特別価格 45分 3,000円(税込)のキャンペーン…08月14日 17時23分
  • 東京(品川区)で個人セッション始めます!
    こんにちは。Sayuriです。今まで名古屋と東京の一部の方だけにご提供させて頂いておりました個人セッションを公開させていただく運びとなりました。肩こりや腰痛を改善したい方骨盤調整しながらウエストを引き締めたい方女性に多い尿漏れや便秘を改善…08月14日 17時21分
  • ピラティスセミプライベートレッスン(不動前)
    〜ピラティスセミプライベートレッスンのご案内〜ピラティスレッスンについては先にこちらをお読みください。今までレッスンを受けてこられた方で、親子や姉妹で一緒に受けられた方や、ご夫婦で一緒に受けられた方がいらっしゃいますが、ご家族で一緒に受け…08月13日 11時10分
  • ピラティスプライベートレッスン(不動前)
    〜ピラティスプライベートレッスンについて〜ピラティスレッスンを週に1回1時間受けたとしても(24×7=)168分の1。寝ている時間(仮に7時間)を引いても(17×7=)119分の1です。日常でのカラダの使い方がいかに重要かということが分か…08月13日 09時28分
  • 登山とピラティス♪
    こんにちは。ちょっと山梨に行っていました。緑に囲まれて・・・登山です2,000メートル弱の山なので、さすがに筋肉痛ですが、怪我なく元気です。杖を持っていくのですが、あれ?杖って「stick?」 それとも 「stock?」というどうでもいい…08月06日 16時41分
  • 「歌謡最前線」公開録画に潜入♪
    今日は素敵女子に会いに行ってまいりました♪癒し系マルチ歌手・イベント司会(リポーター)あずま りか さん。カラオケでご一緒させていただいた時に、歌声の素晴らしさに聞き惚れ、『歌謡最前線』という番組の公開録画におじゃまさせていただいたのです…07月25日 22時47分
  • 世界の果ての通学路
    『世界の果ての通学路』を観ました。かみさまとのやくそくを観たときに、予告やチラシを目にして、観たいなぁ・・・と思っていたのですが忘れかけていて、昨日レンタルビデオ屋さんで発見し、早速観賞させていただきました。最初に出てきたケニアの11歳の…07月13日 07時00分
  • グレートバリアリーフで初のボートダイビング
    今回の旅のラストはケアンズ。ケアンズ在住のお友達が、スクールホリデーでケアンズに家族で来てくれるということで、会いに行ってきました。1日目は夕食をご馳走になってしまいました。Mちゃん、ありがとうその後、ナイトマーケットを廻って終了♪翌日は…07月05日 19時51分
  • エアーズロック(ウルル)
    一生に一度は行ってみたいと思っていたエアーズロック(ウルル)。ここはエアーズロックリゾートに滞在する必要があり、一人で廻るのは大変なので、旅行会社の方からツアーで行かれることをお勧めされ、日本から申し込んでおきました。キングスキャニオン(…07月05日 07時56分
  • グレート オーシャン ロード
    メルボルンから行きたかった場所のひとつ、グレート・オーシャン・ロード!ミスチルのTomorrow never kmows の撮影にも使われた場所で、CMの撮影にもよく使われるそうです。私たちはレンタカーで行ってみることにしました。こちらも…07月02日 23時17分
  • 南半球最大のカジノに挑戦!
    19:30にフィリップ島を出て、メルボルンに21:00頃到着。向かった先は、南半球最大のカジノCrown Entertainment Complexホテルが併設されていて、カジノ以外にもレストラン、ナイトクラブなど1日中遊べる施設です。こ…07月02日 13時10分
  • フィリップ島のペンギンパレード
    1日目の午後はフィリップ島のペンギンパレードツアーに参加しました。すぐ隣のホテルでピックアップだったので、そのホテルで軽食のつもりが、このサイズ!はい、なめてました…。シーザーサラダは野菜よりベーコンとクルトンが多かったです。フィッシュ&…07月02日 10時41分
  • メルボルンの街並み
    メルボルン1日目の午前中は、街並みを楽しみました。メルボルンにはTRAM(路面電車)があり、まずはこちらに乗車。中心部の FREE TRAM ZONE 内は無料です。オシャレなカフェもたくさんありました。セントポールズ大聖堂。内部は撮影で…07月01日 20時33分