心も体も変わるピラティス&タイヨガセラピー

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947245
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心も体も変わるピラティス&タイヨガセラピー
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http://ameblo.jp/sayurin312
紹介文
ピラティストレーナーSayuriのブログ 出張でピラティス・タイヨガセラピーをさせて頂いております!
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※最新の記事

  • アールグレイ と レディグレイ
    昨日ピラティスレッスンにお越し頂いたのは新宿でデスクワークをされている女性。?最初にお越し頂いたときは、「朝起きたときあちこちが痛い」と仰られていましたが、 昨日は目の疲れもあり、首や肩がこりやすくなっているようです。特に冬は縮こまりやすい…12月07日 08時00分
  • フィギュアスケート帰りのピラティス
    昨日ピラティスレッスンにお越し頂いた素敵女子はフィギュアスケートの練習帰り約2時間の練習で下半身の張りが強いご様子。こんな日は筋肉痛を最小限に抑えるようエクササイズを選択します。腰痛や坐骨神経痛もあるため、それらを軽減・予防するストレッチも…12月06日 08時00分
  • 個人レッスンで歩行動作の改善
    ピラティスのレッスンでは本当に地味なことをします先日お越し頂いた産後のママは定期的にみさせていただいていて、ホームワークもして頂いておりますが、やり方がわからなくなってしまったり、我流で変えてしまっていたことも発覚ライフスタイルに合わせて寝…12月05日 10時51分
  • その痛みから逃れるために一生通いますか?
    対症療法的にマッサージや整体を利用されている方がいらっしゃる一方で、 対症療法的に運動をされている方もいらっしゃる・・・?と思い、今日は記事にしてみました。お話を伺ってみると「運動した方がいいと思って。」「動いた方が楽になるので・・・。」「…12月02日 20時41分
  • ピラティスセミプライベートレッスン(不動前)12月
    あっという間に師走ですねー 東急目黒線不動前駅徒歩2分のプライベートサロンRapportでのピラティスレッスン12月のお知らせです現在募集中の日程は(随時更新します) 12月1日(木)19:00〜12月2日(木)7:30〜、9:00〜、10…11月30日 15時03分
  • 名古屋(金山)でピラティス
    昨日は朝活ピラティス(中目黒)の後、名古屋でピラティスレッスンでした。名古屋にいた時に通ってくださっていた方々でも、最近ほとんど運動していないという方ばかり。ピラティス初めての方も2名いらっしゃいました。事前にご要望を伺ったところ、皆さん「…11月27日 17時44分
  • トリプル☆さゆり
    ピラティスとはあまり関係ない話です。先週の土曜日は男の朝活でしたが、今日は女性の方が多かった朝活ピラティス。なんと、私以外に「さゆりさん」が2名いらっしゃいましたお互い初めてなのに更衣室で談笑されていたので、「もしかしてお知り合い??」と思…11月19日 18時04分
  • 【男の朝活】ピラティス
    最近男性参加者が増えている朝活ピラティス。今日は女性がお休みで珍しく男性のみということで、レッスン風景を撮らせていただきました。朝活ピラティスでは、ほぼ毎回ストレッチポール(フォームローラー)を使います。これを使うだけで集中力も増しますし、…11月12日 20時46分
  • 乳がんと ”がん検診の心構え”
    11/26 名古屋でのピラティスレッスンは満席となりました。ありがとうございます先日バドミントンの試合で神奈川県茅ヶ崎市に行ってきました。ピンクリボン啓発運動(乳がんの正しい知識を広め、乳がんの早期発見・治療を推進する)を周知してもらうのが…11月02日 13時02分
  • ピラティスセミプライベートレッスン(不動前)11月
    10月から始めた平日夜のレッスンですが、「レッスン後はよく眠れました」「翌朝のスッキリ感が違いました」などご好評を頂いておりますので引き続き募集させていただきます。 他にも 「フレンドリーな先生でとても楽しくピラティスができました。初めてで…11月01日 08時00分