心も体も変わるピラティス&タイヨガセラピー

サイト名称
心も体も変わるピラティス&タイヨガセラピー
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http://ameblo.jp/sayurin312
紹介文
ピラティストレーナーSayuriのブログ 出張でピラティス・タイヨガセラピーをさせて頂いております!
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※最新の記事

  • 疲れにくく、しなやかなカラダに★
    ダイエット指導などで聞いたことありませんか?「基礎代謝を上げるために大きな筋肉をつけましょう!」と。大きな筋肉だけを発達させすぎると、未発達な筋肉の適切な発達を妨げ、しなやかさの獲得を妨げてしまいます。その結果姿勢が悪くなったり、怪我をす…04月20日 14時49分
  • 必要以上の運動は毒素を作る
    哲学者アーサー・ショーペンハウアーは「人生における他の利益のために自分自身の体をないがしろにするのは、最大の愚行である」と述べています。ただ、コントロロジ―は日々嫌になるほど繰り返さなければならない退屈でつまらない疲労するエクササイズでは…04月19日 12時44分
  • 体も心も
    ピラティス氏は2冊の本を出版されました。1934年に『Your Health (あなたの健康のために)』もう一冊が1945年に出版された『Return to Life(本来のあなたを取り戻す)』です。日本語にも翻訳されています。コントロロ…04月18日 07時06分
  • 筋肉を養うことは、脳をつくり上げる
    コントロロジ―(Contrology=Pilates)とは、ピラティス氏が編み出したメソッドで、『体と心、精神の完全な調和を目指すこと』と定義されています。ピラティスは決して特殊なエクササイズではなく、単なる体幹筋力強化トレーニングでもあ…04月17日 07時00分
  • 単なるエクササイズではなく学ぶもの
    ピラティス氏はヘビースモーカーだったそうです。1967年 83歳(文献により84歳・86歳という説もあり)で他界されました。彼のメソッドはニューヨークとその他一部の地域で認められていましたが、医療や教育制度の主流として採用されるようにと行…04月15日 07時00分
  • 喫煙が原因の死亡者数が10倍増?!
    たばこを吸っていれば必ず早死にするというわけでもありませんが、先進国ではここ何十年も、喫煙者の半数が致命的な健康被害を受けると呼び掛けるキャンペーンが行われ、喫煙の習慣は減っています。が!!その標的を途上国の新たな市場へと変えたことで、世…04月14日 23時54分
  • ヨガとピラティスの違い
    昨日の記事抑留されたピラティス氏が創った身体調整法の続きです。ピラティスは戦後、ドイツへ帰りハンブルグの軍警察を訓練し始め、また個人の顧客も教え始めました。この頃ホリスティック・メディスン、瞑想、モダンダンス、ホメオパシー、トリガー・ポイ…04月13日 22時43分
  • 抑留されたピラティス氏が創った身体調整法
    先日の平和祈念展示資料館で思い出したのが、ピラティス創始者のJoseph Hubertus Pilates氏。意外と知られていませんが、『ピラティス』は彼の名前からきています。1880年代に生まれたドイツ人で、幼年時代はくる病、喘息、リウ…04月12日 21時47分
  • 平和祈念展示資料館 (新宿)
    先日、平和祈念展示資料館へ行ってまいりました。戦後強制抑留者についての資料や展示品が印象的でした。こちらは頂いてきた小冊子。HPから電子コミックでもご覧頂けます。戦後強制抑留者とは、戦争が終結したにもかかわらず、シベリアを始めとする旧ソ連…04月11日 09時24分
  • 自分の体がとても愛おしくなりました
    おはようございます。先月、メルマガで募集させていただきました、個人セッションのモニター様よりご感想をいただきましたので、こちらでご紹介させていただきます(ご了承済)ここから頭の中でごちゃごちゃしていた配線を一本にまとめられたようなスッキリ…04月08日 07時00分
  • 心も体もスッキリする☆ピラティス 4月・新宿
    おはようございます。桜は先日、目黒川にてもう4月ですねー。新入社員と思われる方々が、歩いているのをよく見かけます。こちらはY新聞より。主要企業トップの新入社員へのメッセージで、経営環境に合わせた「変化」や「結束」を求める企業が多かったよう…04月04日 10時16分
  • ココロと人生を開く「背骨学」
    昨日は久しぶりにピラティス関連の講座に参加してまいりました。講師の坂口先生は「骨女(ほねじょ)」と呼ばれているそうですが、納得の講座でした〜ココロと人生を開く〜やっぱりこれなのよねー【歪みを悪いものとして捉えるのではない】という考え方も同…03月21日 07時00分
  • 3月11日
    4年前の3月11日の地震の時、私は名古屋の確定申告会場におりました。築数年の新しいビルがミシミシ音を立てて揺れていたのが印象的でした。そして、昨日も同じ時間、東京ですが、確定申告会場におりました。ちょうど待機場所でテレビ中継されていて、皆…03月12日 23時55分
  • ピラティスセミナー お申し込みについて
    昨日早速「参加したい」とメッセージ頂きました、ありがとうございます人生を変えるピラティスセミナーのお申し込みはこちらからお願いいたします。 http://kokucheese.com/event/index/272521/セミナーの詳細は…03月07日 23時57分
  • 人生が変わる★ピラティスセミナー
    こんばんは。ついに!東京初となります人生が変わる☆ピラティスセミナーを開催させていただくことになりました。ピラティスで体はもちろん、心も、人生も変わる体感セミナーです。人生が変わるピラティスセミナー日 時:2015年3月29日(日)13:…03月06日 23時57分
  • 「人生が変わりました」
    最近クライアントさんから、「先生の一言で人生が変わりました!」と言われました。私が変えたのではなく、クライアントさん自身が行動されたから・・・なのですが、きっかけを与えられたようで、本当に嬉しかったです。ピラティスやボディーワークで体が変…03月05日 23時54分