心も体も変わるピラティス&タイヨガセラピー

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947245
サイト名称
心も体も変わるピラティス&タイヨガセラピー
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http://ameblo.jp/sayurin312
紹介文
ピラティストレーナーSayuriのブログ 出張でピラティス・タイヨガセラピーをさせて頂いております!
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※最新の記事

  • 姿勢で【頭痛が改善しました】
    お2人目の妊娠中からご縁を頂き、めでたくご出産された方のお話です。昨日約1ヶ月ぶりに産後2回目の施術にいらしたのですが、頭痛がひどくて妊娠されるずっと前から、妊娠中も頭痛薬を飲まれていました。首から肩にかけてコリがあり、酷い時は吐いてしまう…08月26日 12時13分
  • バドミントンのトリプルス
    今さらながらリオオリンピック、レスリングの逆転劇がすごかった! けど、バドミントンも16-19からの大逆転、やってくれましたねー 昔はマイナースポーツでしたが、だんだんメジャーになってきて嬉しいです。週末は私もバドミントンの試合でした。朝か…08月25日 07時54分
  • ハノイから帰国
    こちらの記事の続きです。日本ではあまりというかほとんど(?)マッサージを受けませんが、最終日にもマッサージを受け、合計3件。いろんな意味で学びになりましたやっぱりある程度高いお店の方がおススメホテルで預かってもらった荷物を受け取り向かったと…08月24日 07時45分
  • ハノイ
    こちらの記事の続きです。ダナンで2泊して、7日目の朝、飛行機(ジェットスター・パシフィック)で約1時間20分。今回のベトナム旅行の最終目的地、首都ハノイに到着しました。ハノイは湖が多く、他の街に比べて落ち着いた雰囲気でした。ハノイの歩道で寝…08月23日 07時09分
  • ダナン
    こちらの記事の続きです。5日目は早朝にダナンからホイアンに向かい、明るいうちにダナンに戻ったのですが、その途中、五行山(ごぎょうざん)という大理石でできた霊山へ。麓の村では大理石の仏像などがたくさん見られました。エレベーターもありましたが、…08月22日 08時50分
  • ホイアン
    こちらの記事の続きです。ニャチャンから電車で約9時間。5日目の朝に到着したダナンは、リゾート開発が進んでいる都市。早速タクシーでホテルに向かい、荷物を預けてバイクで向かったのはダナンの南東約30kmにあるホイアン。ユネスコの世界遺産にも登録…08月21日 08時34分
  • ニャチャン
    こちらの記事の続きです。ホーチミンから約300キロ北東にあるニャチャンへは飛行機(べトジェット・エア)で移動しました。海沿いのニャチャンやダナンではシーフードを楽しみました。日本人観光客はほとんど見かけず、「ニイハオ」と声を掛けられることが…08月20日 08時53分
  • ホーチミン(サイゴン)
    こちらの記事の続きです。ホーチミンは商業の中心都市というだけあって、活気に満ちていました。タンソンニャット国際空港からバスに乗り、ベンタン市場前で降りたのですが、バイクの多さに圧倒されました(HONDA製が多かったです)信号もあってないよう…08月19日 18時55分
  • ベトナムに行ってきました
    しばらくお休みをいただき、ベトナムに行ってまいりました。ベトナム航空の機内食。和食にパンがついてきました行きと帰りの飛行機と、ホーチミンの宿泊先だけ決めてあとはほぼノープラン。移動が多くなるので、リュック一つで出かけました。今回はベトナムに…08月18日 16時06分
  • 乳腺炎の対処法
    先日お客様と乳腺炎のお話になりました。あるクリニックでは、?キャベツの葉を乗せる?ジャガイモの湿布をする?あまりお勧めはしないけど・・・と前置き付きで葛根湯を飲むといったアプローチを勧められているそうです。日本では○○式など母乳マッサージを…08月09日 22時42分
  • うまれる シリーズ第2作 『ずっと、いっしょ。』
    今日は中目黒ビオキッチンスタジオさんで映画 『ずっと、いっしょ。』を観てきました。こちらは先日頂いたランチ授乳スペースあり、キッズスペースあり、おむつ替えできる広々としたトイレありで、小さなお子様連れのご家族にとって安心できる素敵なところで…08月03日 22時48分
  • 冷房に負けずに読んだ(笑)間抜けの構造
    東京も梅雨明けしましたね。冷房での冷えが気になる今日この頃。今朝久しぶりにふくらはぎがつり・・・自ら冷えを自覚いたしましたそんな中、今日はお友達のジャイロトニックのセッションを受けてきました。自分ではなかなかゆるめられないところを動きの中で…07月29日 22時21分
  • ピラティス@不動前 レッスン増枠のお知らせ
    東急目黒線不動前駅徒歩2分のプライベートサロンRapportでのピラティスレッスンのお知らせです。7:30〜の朝活ピラティスに加え、8月から9:00〜のレッスンを増枠いたします。現在募集中の日程は(随時更新します)8月 3日(水)7:30〜…07月28日 21時52分
  • 産後のママのためのピラティス【お子様連れOK】
    8月から産後2年以内のママ限定ピラティスレッスンを始めます。肩こり、腰痛、尿もれ、骨盤・股関節周りのトラブルなどを予防・改善します。 妊娠、出産、育児で崩れがちな姿勢を整えて育児を楽しめるカラダにしたい方、お待ちしております!託児はございま…07月27日 12時59分
  • 妊娠糖尿病を告げられた女性監督の映画 『シュガー・ブルース』
    妊娠糖尿病を告げられたチェコの映画監督アンドレア・ツルコバーのドキュメンタリー『シュガー・ブルース 家族で砂糖をやめたわけ』を観てきました。私は親戚に糖尿病が多いので気を付けていますが、砂糖を避けるのはなかなか至難の業監督は3人目を妊娠中に…07月26日 21時31分
  • 脳を活性化する方法
    ご無沙汰しています。今日の朝活ピラティスのお客様に「骨の専門なんですね?」と言われましたいえいえ、骨以外にもいろいろ・・・ということで、今日は脳のお話を。フリーズする脳―思考が止まる、言葉に詰まる (生活人新書)脳は骨や筋肉と同じように使わ…07月23日 21時06分
  • 【運】を【動】かす朝活ピラティス(不動前)7月について
    昨日は六本木の筋肉食堂にてお肉三昧だったのですがお通しでプロテインが出てきました今日、朝活ピラティスにお越しいただいたお客様より「ピラティスの後の仕事はすごくはかどります!!毎日でも受けたいくらい♪」と、ご感想を頂きました。クラシックバレ…07月01日 17時33分