アラフィフでもダイエット!道は続くよ、どこまでも

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アラフィフでもダイエット!道は続くよ、どこまでも
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紹介文
アラフォーでしたが、気がつけばアラフィフ。生きていくためには太れないので、ダイエットは続きます。
カテゴリ
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※最新の記事

  • 忙しいです。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 16日目2018年01月16日の結果体重体脂肪率48.75kg26.4%内臓脂肪筋肉量4.533.90kg筋質点数体年齢96点38歳基礎代謝骨量1037kcal2.0kg体水分量BMI54.0%21.52…01月18日 23時46分
  • もう、酔いたくない…… ・゚゚・(/□\*)・゚゚・
    後、3kg減らそう ダイエット生活 15日目2018年01月15日の結果体重体脂肪率48.60kg26.2%内臓脂肪筋肉量4.533.90kg筋質点数体年齢96点38歳基礎代謝骨量1036kcal2.0kg体水分量BMI54.1%21.52…01月16日 23時21分
  • インフル、再び!!!
    後、3kg減らそう ダイエット生活 14日目2018年01月14日の結果体重体脂肪率48.45kg26.1%内臓脂肪筋肉量4.533.85kg筋質点数体年齢96点38歳基礎代謝骨量1034kcal2.0kg体水分量BMI53.8%21.42…01月15日 22時45分
  • その結果は正確なの?
    後、3kg減らそう ダイエット生活 13日目2018年01月13日の結果体重体脂肪率49.05kg27.7%内臓脂肪筋肉量4.533.50kg筋質点数体年齢94点40歳基礎代謝骨量1030kcal1.9kg体水分量BMI53.0%21.72…01月14日 23時17分
  • 睡眠音楽を聴いてみたら……。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 11日目2018年01月11日の結果体重体脂肪率48.95kg26.2%内臓脂肪筋肉量4.534.15kg筋質点数体年齢92点38歳基礎代謝骨量1044kcal2.0kg体水分量BMI54.3%21.62…01月13日 23時55分
  • だって、時間がないんだもん。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 9日目2018年01月09日の結果体重体脂肪率48.85kg26.5%内臓脂肪筋肉量4.533.95kg筋質点数体年齢92点38歳基礎代謝骨量1038kcal2.0kg体水分量BMI54.1%21.620…01月11日 22時46分
  • 気をつけよう。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 8日目2018年01月08日の結果体重体脂肪率48.85kg27.2%内臓脂肪筋肉量4.533.60kg筋質点数体年齢91点39歳基礎代謝骨量1031kcal2.0kg体水分量BMI53.6%21.620…01月09日 22時55分
  • 成人の皆様。おめでとうございます。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 7日目2018年01月07日の結果体重体脂肪率49.05kg27.6%内臓脂肪筋肉量4.533.55kg筋質点数体年齢91点40歳基礎代謝骨量1031kcal2.0kg体水分量BMI53.3%21.720…01月08日 22時32分
  • 免疫力が上がればしめたもの。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 6日目2018年01月06日の結果体重体脂肪率49.20kg28.0%内臓脂肪筋肉量4.533.50kg筋質点数体年齢90点41歳基礎代謝骨量1030kcal1.9kg体水分量BMI53.1%21.720…01月07日 22時07分
  • 寝ているのに、眠い……。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 5日目2018年01月05日の結果体重体脂肪率48.90kg27.0%内臓脂肪筋肉量4.533.75kg筋質点数体年齢91点39歳基礎代謝骨量1034kcal2.0kg体水分量BMI53.5%21.620…01月06日 22時38分
  • ダイエットはどこに行った……。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 4日目2018年01月04日の結果体重体脂肪率49.10kg27.0%内臓脂肪筋肉量4.533.85kg筋質点数体年齢91点39歳基礎代謝骨量1038kcal2.0kg体水分量BMI53.6%21.720…01月05日 22時12分
  • 自分の親に驚きました。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 3日目2018年01月03日の結果体重体脂肪率49.00kg26.5%内臓脂肪筋肉量4.534.00kg筋質点数体年齢91点38歳基礎代謝骨量1041kcal2.0kg体水分量BMI53.9%21.620…01月04日 22時45分
  • 新年早々、すごいと思う。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 2日目2018年01月02日の結果体重体脂肪率48.95kg26.7%内臓脂肪筋肉量4.533.90kg筋質点数体年齢89点39歳基礎代謝骨量1038kcal2.0kg体水分量BMI54.0%21.620…01月03日 23時11分
  • 腹筋。どうやって鍛えようかな……。
    後、3kg減らそうダイエット生活 1日目2018年01月01日の結果体重体脂肪率48.90kg27.7%内臓脂肪筋肉量4.533.40kg筋質点数体年齢88点40歳基礎代謝骨量1026kcal1.9kg体水分量BMI53.2%21.6201…01月03日 23時06分
  • お正月はカロリーコントロールをミスッたみたいです。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 401日目2017年12月31日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.8kg28.3%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31100kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…01月02日 22時40分
  • 年の初めなのに……。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 400日目2017年12月30日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.8kg28.4%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31100kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…01月01日 23時30分
  • 謹賀新年 本年もよろしくお願いいたします。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 399日目2017年12月29日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.0kg28.1%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31105kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…01月01日 21時29分
  • ストレスは恐ろしい。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 398日目2017年12月28日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.2kg28.7%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.41105kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月31日 22時03分
  • 春まで持ち越し。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 397日目2017年12月27日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.2kg28.1%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.41108kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月31日 22時02分
  • 筋肉、修復中?
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 396日目2017年12月26日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.0kg28.3%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31104kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月31日 21時55分
  • 食べてばかりいる……。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 395日目2017年12月25日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.1kg28.4%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.41105kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月30日 22時43分
  • ケーキはイブに食べました。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 394日目2017年12月24日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.2kg28.2%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.41107kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月30日 22時42分
  • 歩きすぎですね (^-^;
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 393日目2017年12月23日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.2kg28.4%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.41107kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月30日 13時11分
  • 断捨離モード。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 392日目2017年12月22日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.4kg29.1%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.51107kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月30日 13時09分
  • 2017年12月17日〜21日までの記録
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 387日目2017年12月17日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.4kg28.7%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.51108kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月29日 22時46分
  • 2017年12月12日〜16日までの記録
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 382日目2017年12月12日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.7kg28.1%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.71116kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月28日 20時27分
  • バタバタしています。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 381日目2017年12月11日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.5kg28.8%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.61110kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月25日 22時54分
  • しつこく、睡眠不足。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 380日目2017年12月10日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.2kg28.6%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.41106kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月24日 22時56分
  • やりたいことはたくさん。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 379日目2017年12月09日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.6kg27.3%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.61117kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月21日 22時46分
  • 楽しみなんです!!
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 378日目2017年12月08日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.7kg27.4%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.71118kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月19日 23時15分
  • 食べる機会が増えていく。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 377日目2017年12月07日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.3kg28.2%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.51109kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月18日 22時52分
  • スクワットダイエットはいい感じ♪
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 376日目2017年12月06日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.0kg28.2%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31104kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月18日 22時50分
  • 腹筋をやめます。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 375日目2017年12月05日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.4kg28.5%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.51109kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月16日 22時30分
  • 目指せ!快眠。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 374日目2017年12月04日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.3kg28.5%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.51108kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月16日 22時29分
  • 寝不足の解消を目指せ!
    14日に書いていますが、更新は15日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 373日目2017年12月03日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.3kg27.9%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.5111…12月15日 22時30分
  • 日曜日にイルミネーションを見にいった時の写真♪
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 372日目2017年12月02日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.4kg27.6%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.51113kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月14日 23時01分
  • 寒いですね。本当に。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 371日目2017年12月01日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.4kg27.3%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.51116kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月12日 22時55分
  • やっと、終わったぁ。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 370日目2017年11月30日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.4kg27.7%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.51115kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月11日 22時58分
  • 何をやっているんだか……。
    7日に記事を書きましたが、8日に更新しています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 369日目2017年11月29日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.5kg27.5%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.61115k…12月08日 23時14分
  • スクワットの回数を勘違いしていました。
    7日に書いていますが、更新は8日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 368日目2017年11月28日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.3kg27.7%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.51111k…12月08日 23時12分
  • 今年の年末年始はまったりと。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 367日目2017年11月27日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.1kg27.9%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.41107kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月07日 23時37分
  • 痩せるスクワットを始めました!!
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 366日目2017年11月26日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.1kg27.4%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.41109kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月05日 22時49分
  • ダイエット中にリバウンドしています。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 365日目2017年11月25日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.9kg28.4%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31102kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月04日 23時11分
  • 今日のスクワットはお休み。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 364日目2017年11月24日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.9kg27.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31104kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月04日 23時06分
  • 今の生活に合わせたダイエット法を考えるべきなのかもしれない。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 363日目2017年11月23日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.1kg28.5%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.41104kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月03日 23時23分
  • バカでした。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 362日目2017年11月22日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.8kg28.6%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31099kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月03日 23時19分
  • 今回は結構、ツライ……。
    目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 361日目2017年11月21日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.7kg29.0%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21096kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨…12月02日 22時21分
  • 今年買ったノートPCの調子がおかしい。
    11月30日に記事を書きましたが、更新は12月2日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 360日目2017年11月20日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.6kg28.5%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル…12月02日 22時19分