アラフィフでもダイエット!道は続くよ、どこまでも

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アラフィフでもダイエット!道は続くよ、どこまでも
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http://yaseruonnna.blog97.fc2.com/
紹介文
アラフォーでしたが、気がつけばアラフィフ。生きていくためには太れないので、ダイエットは続きます。
カテゴリ
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※最新の記事

  • 体組成計を買い替えたほうがいいのかな?
    後、3kg減らそう ダイエット生活 122日目2018年04月22日の結果なぜなか、体組成計に記録が残っていませんでした。2018年04月22日の食事朝食シナモンロール,トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,コラーゲン入りコ…04月23日 23時00分
  • 春にしたら、暑い日でした。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 120日目2018年04月20日の結果体重体脂肪率48.60kg25.0%内臓脂肪筋肉量4.034.45kg筋質点数体年齢98点36歳基礎代謝骨量1049kcal2.0kg体水分量BMI54.1%21.5…04月22日 23時08分
  • おからクッキーを試しています。
    20日に書いていますが、更新は21日です。後、3kg減らそう ダイエット生活 117日目2018年04月17日の結果体重体脂肪率48.60kg25.7%内臓脂肪筋肉量4.534.10kg筋質点数体年齢98点37歳基礎代謝骨量1041kcal…04月21日 22時36分
  • 腰痛、再び!!
    後、3kg減らそう ダイエット生活 116日目2018年04月16日の結果体重体脂肪率48.85kg26.0%内臓脂肪筋肉量4.534.15kg筋質点数体年齢97点38歳基礎代謝骨量1044kcal2.0kg体水分量BMI54.2%21.6…04月17日 22時53分
  • 満員電車が怖いです。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 115日目2018年04月15日の結果体重体脂肪率48.70kg26.5%内臓脂肪筋肉量4.533.80kg筋質点数体年齢96点38歳基礎代謝骨量1035kcal2.0kg体水分量BMI53.8%21.5…04月16日 23時46分
  • スゴイ人出だった。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 114日目2018年04月14日の結果体重体脂肪率49.25kg26.8%内臓脂肪筋肉量4.534.05kg筋質点数体年齢95点39歳基礎代謝骨量1043kcal2.0kg体水分量BMI54.0%21.7…04月15日 23時50分
  • お散歩してきました。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 112日目2018年04月12日の結果体重体脂肪率49.15kg26.1%内臓脂肪筋肉量4.534.25kg筋質点数体年齢96点38歳基礎代謝骨量1049kcal2.0kg体水分量BMI54.2%21.7…04月14日 23時23分
  • 腰を痛めました。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 100日目2018年04月10日の結果体重体脂肪率48.80kg26.0%内臓脂肪筋肉量4.534.15kg筋質点数体年齢95点38歳基礎代謝骨量1043kcal2.0kg体水分量BMI54.0%21.5…04月12日 23時57分
  • 良く眠れるようになりました♪
    後、3kg減らそう ダイエット生活 99日目2018年04月09日の結果体重体脂肪率48.95kg26.6%内臓脂肪筋肉量4.533.95kg筋質点数体年齢93点39歳基礎代謝骨量1039kcal2.0kg体水分量BMI53.6%21.62…04月10日 22時26分
  • 何をやるにしろ、道のりは遠い……。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 98日目2018年04月08日の結果体重体脂肪率49.00kg27.0%内臓脂肪筋肉量4.533.80kg筋質点数体年齢91点39歳基礎代謝骨量1036kcal2.0kg体水分量BMI53.6%21.62…04月09日 23時22分
  • 食べすぎました。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 97日目2018年04月07日の結果体重体脂肪率49.15kg26.7%内臓脂肪筋肉量4.534.05kg筋質点数体年齢92点39歳基礎代謝骨量1042kcal2.0kg体水分量BMI54.1%21.72…04月08日 23時30分
  • ありがとう!ポケモンGO
    7日に書きましたが、更新は8日です。後、3kg減らそう ダイエット生活 96日目2018年04月06日の結果体重体脂肪率49.15kg26.4%内臓脂肪筋肉量4.534.15kg筋質点数体年齢92点38歳基礎代謝骨量1045kcal2.0k…04月08日 23時27分
  • チョコチョコと頑張る。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 95日目2018年04月05日の結果体重体脂肪率49.00kg27.0%内臓脂肪筋肉量4.533.80kg筋質点数体年齢94点39歳基礎代謝骨量1036kcal2.0kg体水分量BMI53.8%21.62…04月07日 00時11分
  • まだ、眠い!!
    後、3kg減らそう ダイエット生活 93日目2018年04月03日の結果体重体脂肪率48.90kg27.4%内臓脂肪筋肉量4.533.55kg筋質点数体年齢94点40歳基礎代謝骨量1030kcal2.0kg体水分量BMI53.4%21.62…04月05日 23時24分
  • 東京は、八重桜の季節
    後、3kg減らそう ダイエット生活 91日目2018年04月01日の結果体重体脂肪率48.85kg26.2%内臓脂肪筋肉量4.534.05kg筋質点数体年齢96点38歳基礎代謝骨量1041kcal2.0kg体水分量BMI54.2%21.62…04月03日 23時04分
  • ダイエットと英語の勉強は一緒。続けることが大切!
    後、3kg減らそう ダイエット生活 90日目2018年03月31日の結果体重体脂肪率48.65kg26.3%内臓脂肪筋肉量4.533.85kg筋質点数体年齢97点38歳基礎代謝骨量1036kcal2.0kg体水分量BMI53.9%21.52…04月02日 23時18分
  • カオスだったかもしれない。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 88日目2018年03月29日の結果体重体脂肪率48.65kg26.0%内臓脂肪筋肉量4.534.00kg筋質点数体年齢96点38歳基礎代謝骨量1039kcal2.0kg体水分量BMI54.0%21.52…04月01日 00時02分
  • いろいろと……。
    29日に記事を書きましたが、更新は30日です。後、3kg減らそう ダイエット生活 86日目2018年03月27日の結果体重体脂肪率49.15kg27.4%内臓脂肪筋肉量4.533.75kg筋質点数体年齢95点40歳基礎代謝骨量1035kca…03月30日 23時15分
  • 体質だから、仕方ないとは思うけれど、どうにかして欲しい。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 85日目2018年03月26日の結果体重体脂肪率48.95kg26.4%内臓脂肪筋肉量4.534.05kg筋質点数体年齢98点38歳基礎代謝骨量1041kcal2.0kg体水分量BMI53.9%21.62…03月27日 22時04分
  • 花粉症の薬を飲むと、グッスリ眠れない……。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 82日目2018年03月25日の結果体重体脂肪率48.60kg26.2%内臓脂肪筋肉量4.533.85kg筋質点数体年齢98点38歳基礎代謝骨量1036kcal2.0kg体水分量BMI53.8%21.52…03月26日 23時19分
  • 瞼が腫れました。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 80日目2018年03月23日の結果体重体脂肪率48.80kg25.5%内臓脂肪筋肉量4.534.30kg筋質点数体年齢97点37歳基礎代謝骨量1047kcal2.0kg体水分量BMI54.2%21.52…03月25日 23時15分
  • まだ、貧血ではなさそうです。
    23日に書きましたが、25日に更新しています。23日はネットにつながらなくて、24日は花粉症でダウンしていました。後、3kg減らそう ダイエット生活 80日目2018年03月22日の結果体重体脂肪率48.85kg25.7%内臓脂肪筋肉量4.…03月25日 23時05分
  • シミで首の血管の調子がわかるんだ。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 79日目2018年03月20日の結果体重体脂肪率48.75kg26.0%内臓脂肪筋肉量4.534.10kg筋質点数体年齢97点38歳基礎代謝骨量1042kcal2.0kg体水分量BMI54.0%21.52…03月22日 23時24分
  • 雨の日は楽♪
    後、3kg減らそう ダイエット生活 78日目2018年03月19日の結果体重体脂肪率48.90kg25.9%内臓脂肪筋肉量34.25kg筋質点数体年齢96点38歳基礎代謝骨量1046kcal2.0kg体水分量BMI54.1%21.62018…03月20日 23時33分
  • 桜が開花したそうです。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 76日目2018年03月17日の結果体重体脂肪率49.00kg26.8%内臓脂肪筋肉量4.533.85kg筋質点数体年齢96点39歳基礎代謝骨量1038kcal2.0kg体水分量BMI53.8%21.62…03月19日 23時17分
  • 記憶力が落ちてる……。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 75日目2018年03月16日の結果体重体脂肪率49.00kg26.0%内臓脂肪筋肉量4.534.25kg筋質点数体年齢96点38歳基礎代謝骨量1047kcal2.0kg体水分量BMI54.4%21.62…03月17日 22時40分
  • 3日分をこうし〜ん
    後、3kg減らそう ダイエット生活 72日目2018年03月13日の結果体重体脂肪率48.90kg26.2%内臓脂肪筋肉量4.534.10kg筋質点数体年齢95点38歳基礎代謝骨量1042kcal2.0kg体水分量BMI54.3%21.62…03月16日 23時15分
  • 納豆が切れたぁ〜〜〜〜。
    3月13日に記事を書きましたが、更新は16日です。後、3kg減らそう ダイエット生活 71日目2018年03月12日の結果体重体脂肪率49.00kg26.1%内臓脂肪筋肉量4.534.20kg筋質点数体年齢96点38歳基礎代謝骨量1045k…03月16日 23時11分
  • やはり、眠くなる……。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 70日目2018年03月11日の結果体重体脂肪率48.75kg26.2%内臓脂肪筋肉量4.534.00kg筋質点数体年齢95点38歳基礎代謝骨量1039kcal2.0kg体水分量BMI54.3%21.52…03月12日 23時16分
  • エクササイズは明日から。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 69日目2018年03月10日の結果体重体脂肪率48.80kg26.5%内臓脂肪筋肉量4.533.90kg筋質点数体年齢95点38歳基礎代謝骨量1037kcal2.0kg体水分量BMI54.2%21.52…03月11日 23時30分
  • 減ったはずの内臓脂肪が元に戻りました。
    10日に記事を書きましたが、更新は11日です。後、3kg減らそう ダイエット生活 67日目2018年03月08日の結果体重体脂肪率48.65kg25.4%内臓脂肪筋肉量4.034.30kg筋質点数体年齢97点37歳基礎代謝骨量1046kca…03月11日 23時13分
  • 少しずつだけど、減っている……。
    8日に更新できなかったので、9日に更新!後、3kg減らそう ダイエット生活 65日目2018年03月06日の結果体重体脂肪率48.60kg24.5%内臓脂肪筋肉量4.034.65kg筋質点数体年齢97点36歳基礎代謝骨量1053kcal2.…03月09日 23時15分
  • 花粉症が本格的になってきました。
    2日分、更新。後、3kg減らそう ダイエット生活 63日目2018年03月04日の結果体重体脂肪率48.90kg25.8%内臓脂肪筋肉量4.534.25kg筋質点数体年齢96点38歳基礎代謝骨量1046kcal2.0kg体水分量BMI54.…03月06日 23時18分
  • ただのダイエッターです。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 62日目2018年03月03日の結果体重体脂肪率48.90kg26.8%内臓脂肪筋肉量4.533.80kg筋質点数体年齢95点39歳基礎代謝骨量1036kcal2.0kg体水分量BMI53.8%21.62…03月04日 23時08分
  • もうしばらく、お外に働きに行くことになりました。
    3月3日に書きましたが、3月4日に更新しています。後、3kg減らそう ダイエット生活 61日目2018年03月02日の結果体重体脂肪率48.95kg25.9%内臓脂肪筋肉量4.534.25kg筋質点数体年齢95点38歳基礎代謝骨量1047k…03月04日 23時05分
  • 慣れていない模様
    3月2日になりますが、更新は4日になります。後、3kg減らそう ダイエット生活 60日目2018年03月01日の結果体重体脂肪率48.80kg26.2%内臓脂肪筋肉量4.534.00kg筋質点数体年齢95点38歳基礎代謝骨量1040kcal…03月04日 22時52分
  • 働いてるから。
    3月1日に書いていますが、更新は4日になります。写真を撮り忘れていました。後、3kg減らそう ダイエット生活 59日目2018年02月28日の結果体重体脂肪率49.00kg26.4%内臓脂肪筋肉量4.534.05kg筋質点数体年齢95点38…03月04日 22時50分
  • 月末は忙しい。そして、月初も忙しい。
    2月28日に書いていますが、更新は3月2日になります。後、3kg減らそう ダイエット生活 58日目2018年02月27日の結果体重体脂肪率49.00kg26.7%内臓脂肪筋肉量4.533.95kg筋質点数体年齢93点39歳基礎代謝骨量103…03月02日 21時46分
  • 春には母と一緒に歩く予定です。
    後、3kg減らそう ダイエット生活 57日目2018年02月26日の結果体重体脂肪率48.90kg26.1%内臓脂肪筋肉量4.534.10kg筋質点数体年齢94点38歳基礎代謝骨量1043kcal2.0kg体水分量BMI54.2%21.62…03月02日 21時44分