ダイエット中にもかかわらず、好きなものを好きなだけ食べる日「チートディ」について

ダイエット用語の一つとしてよく耳にする「チートデイ」。リバウンドの懸念等から効果の有無について何かと議論になりやすいものかと思います。皆様のご意見をお聞かせください。

• 効果あり
  89 54.3
• 効果なし
  75 45.7