**安東ダンススクール ** ANDOH DANCE SCHOOL
JR線・地下鉄丸の内線・南北線『四谷駅』より徒歩１分
教室の営業時間、新型コロナウイルス対応などについては、
こちらの記事をご覧ください。
教室の営業方針について（20年8月1日更新:グループレッスン当面休止）
【営業時間】
日曜定休･祝日営業
月－土 １２：００～１７：００ １８：００～２２：００
水のみ １２：００～１８：３０
※２０時以降・祝日にお越しの際は、正面玄関がクローズしていますので裏口から入りインターホンでお知らせください。
ID： andohdance 登録してください
⭐︎前期試合もいよいよ⭐︎
あいかわらず
ごちそうさまでした
日本インターが終わると
6月19日水 名古屋インター
6月30日日 B級スタンダード
7月7日日 東部日本
に出場予定です
前期試合がいよいよ
東部日本でラストです
頑張ってきます
魅力
次回6月13日のシャドークラスレッスン ルンバ
こんにちは、川原田です。
今週末は「日本インターナショナルダンス選手権大会 2024」が行われます。
大きな大会前なので先週から練習会や外国人レッスンなどが多く行われていて大会に向けて気合いが入ります。
大会前のこの時期に大きな気付きなどがあり成長できることもあるので集中して過ごしたいと思います！！
次回のシャドークラスレッスンは、6月13日木曜日です
19時から19時50分
1,900円
予約制です
次回のレッスンは「ルンバ」の予定です!!
↑エクササイズの動画です！
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労わる
こんにちは、田沢です
最近虫歯になってしまいました🦷🪥
今回根元までの治療になったので
これからは気をつけて
ちゃんと労わろうと思います
ということで
今週のCLのサブテーマは
労わる
にしたいと思います！
一緒に練習してレベルアップしていきましょう
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日本インターまであと1週間
こんにちは、杉下苑未です
日本インターまであと1週間となりました
進行表も出ましたね
https://jbdf-ejd.gr.jp/wp/wp-content/uploads/2018/02/20240615timetable.pdf
膝の手術後、練習や競技会では膝のサポーターを付けて踊ってきましたが、先月の診察時にお医者さんに外して踊ってもいいか聞いてみたところ、「いいんじゃない？」と、割と軽めに許可が出て、最近ではサポーター無しで踊ってます
最初はなんとなく恐怖心が大きかったのですが、最近では少しずつ慣れてきて、解放感を感じるようになってきました
試合を想定して、練習にも気合が入ります
たまに自分の踊りの動画を撮って見てみると、理想とは程遠く
…
もっとこうしてみよう、と今までと変えてみたら
自分の手を自分の腿に激しく強打
(どうやったらこんな状況になるのか謎
💦)
めちゃくちゃ痛かったです
つき指？よくわかりませんが、薬指が腫れて、中指より太くなりました
リーダーが何かしたわけでもなく、完全に自爆
思いっきり踊るにしても、手は振り回すものじゃないですね。コントロールしなければ
怪我はしたくないです(切実)
試合まであと少し。踊れる今の状況に感謝しながら、いい調子で本番に臨みたいと思います
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次回6月10日のシャドークラスレッスン チャチャチャ
こんにちは、川原田です。
今朝練習をしていたら教室の前の道で何かのお祭り一行が来ました。
こんな平日の通勤時間帯にこんな事があるんですね。初めて見ました。
上手く写真を撮れませんでしたが大きなゾウや龍なども押していました。
何のお祭りですかね？麹町の方からきてました。
次回のシャドークラスレッスンは、6月10日月曜日です
19時から19時50分
1,900円
完全予約制です
次回のレッスンは「チャチャチャ」の予定です!!
↑エクササイズの動画です！
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宮崎へ行こうっ！
今年の冬のパーティーはもちろん
12月にありますが
（12月21日の土曜日
）
（@東京ドームホテル）
それよりも先の
12月8日の日曜日に
宮崎県で安東ダンススクールの
パーティーが行われます
少しだけ詳細が決まりましたので
ご報告しますね
ポスターには今のところ
こんな感じですが
詳しくはスタッフまで〜
↑わたし達もまだまだ
知らないことばかりですが笑
以上、ご報告でした
昨日のこと
って思いつつも
次回6月6日のシャドークラスレッスン チャチャチャ
こんにちは、川原田です。
自分は幼い頃から季節の変わり目に喘息が出てしまいます。
今回は久しぶりに喘息が出たのですがもしからしたらコロナ禍から初めてかもしれません。
コロナがあってから咳をしていると冷たい目で見られるので辛いです。
長く続いていましたがもう治りました！
しかし喘息の薬を購入しようと思いましたが世の中クスリ不足で５軒も薬局を回る羽目になりました。
そして四ツ谷駅周辺に５軒も薬局があるのにも驚きました。
怪我や病気をしている生徒さんも多いので皆さん健康には気をつけてください！！
次回のシャドークラスレッスンは、6月6日木曜日です
19時から19時50分
1,900円
完全予約制です
次回のレッスンは「チャチャチャ」の予定です!!
↑エクササイズの動画です！
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肚を据える
こんばんは、田沢です
昨日は初めて麻雀をやってみました
教わりながらでしたが
ビギナーズラックで
ちょっと勝てて嬉しかったです
やってみて感じたのは
勝つには肚を据えて
動じないのが大切だなということ
ということで
今週のCLのサブテーマは
肚を据える
にしたいと思います！
一緒に練習してレベルアップしていきましょう
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