あなたは日記帳持ってる？

▼本日限定！ブログスタンプ

5649歩は

毎日、歩くと

ブログで宣言して頑張る予定が、、

ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

日曜日の雨から

昨日も歩いてません(ﾟoﾟ;;

それから、ホントに今日のお昼は

暑かったねぇ

もう、日本は亜熱帯になるの？？

って事で

梅田の地下街をブラブラしようと

先ずは、大丸へ

デパートは

涼しくて良いよね🙆

久々、キッドブルーのインナー

見てたら楽しかった。。

私が高校生の時から

岐阜の金宝町に路面店があったので

何と45周年と店員さん

言ってたから

わりと創立頃から

買ってたんだなぁ(^O^)

🩵キッドブルー🩵

高齢化だからかなぁー？

もう、モデルは

おばあちゃんなんだぁー（笑）

おばあちゃんになっても

可愛く💞着られるね

ディアモール大阪は、、

空いてるぅー(^^)

ピエールエルメは

誰もいない（笑）

もう、あんまりだよね（笑）

色んなところとコラボしたり

ピエールエルメは

もういっかっっ

暑いから

こちらの、、

Venchi

ヴェンキ（笑）

チョコレート屋さんのジェラート

食べようかな？？

と思ったけど、、

歩いてたら

サーティワンがありました⤴️

前回、、10個まで

お得に買えると🉐

あんまり、意味わからず友人に聞いてて

買いに行こうと思った日に

前日で人気すぎて終了しちゃってたの。

昨日から又、始まったみたいでね

すごい空いてて、、

買えましたぁー🎶

やったー♪♪

30分までドライアイスが

無料なので

早く帰らねば（笑）

娘が期間限定が良いと言ってたので

全部、買う予定が3個は売り切れ(ﾟoﾟ;;

で、昔から大好きなキャラメルリボンと

ストロベリーショートケーキにしましたぁ。。

10個買って1260円だったかな？？

通常はいくらかな？？

家で開けてみると

ちょっと溶けてたけど

このくらいが好きっっ

娘と3個、シェアして食べました。。

私、高校生の時

岐阜の神田町にも

サーティンワンがあって

留学生のアメリカ人の🇺🇸

女の子とよく寄りました(^^)

トリプル3個も食べられたけど

今日は、ムリ

（それにダイエットしてるしね）

ホントに久しぶりぶりの

サーティンワン

美味しいなぁ😋

（最近、チェーン店のモノ

よく食べるね）

遅れてくから、、行かないとね⤴️

で、、

キットカットの

メチャ美味しかったよぉ

トリプルチョコレートブレイク

又、夜

めるる。のドラマ見ながら

食べちゃおっかなぁー！！

キッドカットの

シリーズ他にもあるみたいだから

食べたいよぉ〜！！

「よくばりフェス」キャンペーン再開のお知らせ｜ニュース｜［B-R サーティワンアイスクリーム］www.31ice.co.jp

今夜は

雨で☔ウォーキングは

諦めました(￣◇￣;)

そして、、

今日は

娘の誕生日🎂だったので

　ロックの日（笑）なんだけどね

苺たっぷりのタルト🥧

タルトってあまり

好きではないんだけど

（エッグタルトは好き）

この苺、、酸っぱめで

美味でした（╹◡╹）

でも、太るから？

８分の１だけ食べましたw

それから、、

妹が送ってくれた

ランプ肉のステーキ🥩

いつもの誕生日なら

どこかへ、食べに行くのですが

娘も、、面倒くさい

私もダイエット中なので

ランプ肉を焼いて

いただきました。。

すごい　アッサリ

私は、そう

サーロインとかの方が

好きだけど（笑）

娘の好みのお肉を

妹が選んでくれて

ペロリ

これから

ランプ肉を買うようにしようと

思いました(^○^)

まだ、2日前

DADAがいただいてきた

ステーキ🥩もあって

それは、どこの部位だったかな？

一緒に焼いて

私は一切れだけ食べました（笑）

ブロ友さんがね、、

以前、胃がもたれるから

お肉とか、トンカツなどは

一切れだけ食べると

言ってたから

私も、そーしようかな？と

ランプ肉

こちらのです♪♪

仙台牛なので

牛タンやサーロインもね、、

父の日にも如何でしょうか❓❓

仙台牛 最高級 A5ランク ランプステーキ 3枚（100〜120g/枚） [ ブランド牛 牛肉 焼肉 お歳暮 御歳暮 お中元 御中元 ギフト 贈答 お祝い 御祝 内祝い お取り寄せ 仙台 名物 宮城 ご当地 グルメ ][冷凍配送]

楽天市場

TVで紹介されました！ モニタリング モンドセレクション 2024 金賞受賞 杜の都仙台名物 熟成 肉厚牛たん 塩味 300g（2〜3人分）焼き方レシピ付 [ 熟成 牛肉 焼肉 ギフト 贈答 母の日 父の日 お祝い 御祝 内祝 お取り寄せ 仙台 名物 宮城 ][冷凍配送]

楽天市場

仙台牛 最高級 A5ランク サーロインステーキ 200〜220g×2枚 焼き方レシピ付 [ ブランド牛 牛肉 焼肉 お歳暮 御歳暮 お中元 御中元 ギフト 贈答 お祝い 御祝 内祝い お取り寄せ 仙台 名物 宮城 ご当地 グルメ ][冷凍配送]

楽天市場

こちらもお得🉐

楽天スーパーセール

半額ステーキ🥩もステーキ

【楽天スーパーSALE半額】ステーキ ハラミ 牛ハラミ ブロック 焼肉 (タレ漬け)500g(250g×2) タレ 秘伝 焼肉セット 焼肉 ランキング1位 やきにく ハラミ 赤身 はらみ 赤身肉 タンパク質 アウトドア お家焼肉 レジャー 送料無料

楽天市場

【11日01:59まで店内最大半額】牛肉 サーロインステーキ 上州牛 高級国産牛 400g 霜降り肉 送料無料 特撰 国産牛 200g × 2枚 ブロック お肉 御年賀 お年賀 お歳暮 ギフト 肉 誕生日 仕送り 出産内祝い お肉ギフトのBeeft

楽天市場

【半額】いわて牛サーロインステーキ 400g 黒毛和牛 A4 A5 牛肉 サーロイン お歳暮 年末グルメ 在宅応援 送料無料 年末グルメ 年越グルメ 岩手

楽天市場

１日6000歩って

調べてたら

色んなの出てきたけど

こんなのがあったよ🤭

毎日の

平均歩数が5649歩を切ると

不安や気分の落ち込みなどの

上昇が現れ

人生の満足度が低下してしまう。

「スタンフォード式人生を変える運動の科学」

（ケリーマクゴニガル著）より

私って

ホントに

運動！

スポーツ！は

苦手で

やらなかったけど

やっと、ヤバいこと

実感したので

コロナ禍からは

夕ご飯を食べた後に

「お菓子」が

楽しみになっちゃって

あもちゃん🐶

天国に行ってからは

益々、、

ドラマ見たりして

お菓子

食べまくり💦💦

この前の

定期検診で

ヤバかったので

あれから

お菓子を控えて

一キロだけ

減りました（笑）

今月、入って

6月3日の月曜日から

DADAの

夜散歩🚶‍♀️に

ついて行って

私は1日6000歩

目標に頑張ってまーす♪

中高年の女性に必要な運動は1日6,000歩のウォーキング｜ニュース｜糖尿病ネットワーク国内外の糖尿病関連情報をスピーディーにお届けします。配信したニュースはテーマ別にまとめられ、患者さん、医療スタッフほか、どなたでも閲覧可能です。dm-net.co.jp

⇧この情報

2012年のだから

分からないけどww

（10年くらい前の話だけど

大阪城がピンク🩷色に

ライトアップされるって

ネットで見て

DADAと

自転車で🚵‍♀️見に行ったことが

あるんだけど

全然、ピンクになってなくて

ネットをよく見たら

２年前の情報だったことがあったので

気をつけないとねw）

今の季節

夜は🌉

涼しくて気持ち良いでーす(๑>◡<๑)

昨日は「バレトン」も

行ってきましたぁー！！

バレトンは、結構キツくて

昨日のレッスン中は

岩盤浴の上でのレッスン

蒸し暑くて

ほとんどの方が

途中で外に出て

ちょっと休憩してやってました

⇧ ⇧

マリメッコのUNIQLO

可愛い🩷ので

又、買ってきました( ◠‿◠ )

キャップ🧢は

ステラマッカートニーですが

マリメッコの

ハット帽子も買ったよぉ〜。。

安いっっ

こちら、、今　見たら

更に

安くなってましたぁー🎶

グラフィックTシャツ（ノースリーブ）

UNIQLO

ラウンドミニショルダーバッグ

UNIQLO

先月ね、、

「隆」っていう

本格的な中華料理屋さんへ

行った帰り

（メチャ美味しいし

リーズナブル）

帰りに

深江橋（緑橋）を

車で走ってると

えっ？可愛い🩷

あのお店ナニ？？

って

言ったら

DADAがグルグルと

回って

もう一度、行ってみると、、

お豆腐屋さん？？

と思ったけど（笑）

白いパンのサンドウィッチ🥪が

この店の名物でね、、

中に入ってみると

色んな惣菜パンや

コルネとか

美味しそうなものいっぱい

ただ、その

白いサンドウィッチは

この日、、

夕方🌆行ったので

売り切れ

（月曜、休みなのに

この日は祭日でたまたま

やってたみたいで

お店のご主人さんと

色んなお話してきました）

というのも

このワンちゃん

可愛い🐶って話から

フレンチブルドックで

2ヶ月半で家に来たらしいんだけど

「心臓病」🫀って

分かって、、

ナンと2回も手術して

費用も490万円も

かかったそうな、、

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

名前は

クゥーちゃん

それでね、、

隆で中華を食べた後だったけど

本当なら

全種類、買いたいところでしたが

こんな、感じで

買ってきました。。

帰ってきて

これだけ、３人でペロリ😋

ラッピングも可愛くて

クゥーのシールが

貼ってあります！！

（私とDADA

スマホの裏にこのシール

貼っております）ww

この日、そー言えば

滋賀県で大きな

「フレンチブルドッグ」だけの

イベントがあって

東京の甥っ子が楽しみに

彼女が手作り服を出品すると

話してたので

その事も話題になり

ブリーダーさんは

滋賀県の方でしたって

仰ってました。。

そして、、このブログは

宣伝もしたいので　

もっと早く書きたいなと

思いながら

最近の私は

ホントにお尻が重い？？

ブログも、すぐ忘れちゃう(ﾟoﾟ;;

そしたら

今日、たまたま

よーいどん！

（関西の円広志さんの番組）で

今日は新深江をブラリ歩きって

コーナーでした。。

桃太郎とか有名なお店が出てて

最後、詳しく出てきたのは

なんと、この

クゥーの店と私たちは

呼んでますが

『プラッツミーサ』が

出ていたのぉ〜！(◎_◎;)

やったね⤴️

今日は金曜日で

銀シャリがレギュラーってのも

私はお会いしたこと

あるから嬉しいね( ◠‿◠ )

色がこんなに違うんヤァー！！

こんな白い🤍

卵焼きになるんやねぇ

そして、、

クゥーちゃんの話も

出てきたぁー(^O^)

テレビに映った

この写真とか他にも

私たち、

沢山、見せてもらいました(・∀・)

ココ🈁

メチャお薦め

行って欲しいです。。

テレビやってくれて

ありがとうございラブ❤️

（私達が行った後くらいかな？撮影）

ご主人さん

メチャ若いと思ってたんやけど

私たち、行った時

マスクされてたし

何と、私と同い年でした🤣🤣

新深江で

大阪市でも東の方になりますが

千日前線で

新深江の駅からは北へ

難波から近いですよ( ◠‿◠ )

東成区にある

「ドン・キホーテ」

ご存知かな？？

小路の北の方へ

深江橋の方へ歩いて行ったら

深江北2南の交差点に

左手にガソリンスタンドがあるので

そこを左へ曲がったら

ガソリンスタンドの横です🐶

中央線（緑色）からだと

深江橋の駅から南へ🚉

深江北2南の西側に

ガソリンスタンドがあって

そこを西へ（右へ）

ガソリンスタンドの隣にあります^o^

Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com

IKU!（いくー！）のコンサートツアー

今日は

先週の乳腺外来での

検査結果を

聞きに行ったんだけど

今回は、私

半年前くらいから

更に太ってたので

（メチャ食べてた）

ヤバいんじゃないかなぁーと

一昨日だったかな？

右腹部の上が痛かったし

ちょっとドキドキ

で、、

番号が呼ばれたので、、

いつものように

診察結果を

すると、、

やっぱり、、

ドクターが、、

肝臓の辺り？

横隔膜の間？に

影が、、

ゲゲゲっっ

影って？？

で、3ヶ月後に検査だって！！

怖いわぁ😰

「油っぽいものとか

衣のついたモノとか

控えてください」って

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

なので、、

グルメブログは

益々、控えたいと思います(-｡-;

スイーツも🍰🍨

我慢我慢

コロナ禍から

お取り寄せが増えて

お家で、、過ごすことが

増えたので

友人宅や遊びに来てもらっても

食べてお喋りしてるからね、、

で、いただいたモノを

ご飯の後に

夜中までテレビとか

YouTube見ながら

食べっぱなし(ﾟoﾟ;;

そんな生活が続いてたのでね

でも帰りに

パリゴ（有名パン屋さん）は寄って

少しだけ買うつもりが

Boulangerie Parigot

先週、1番の

お気に入りのが

ないーーー！！

と何周もしてたら

やったー♪

中から出てきて

準備してるのが

見えました(^_−)−☆

『焼きたてです』って

ラッキー

ダッチブールって

名前です。。

ホントは

「ももの木」のチーズケーキ🧀

頼まれてたけど

DADAにラインしたら

我慢しようって😓

「ももの木」

ケーキ屋さんは

20日に

閉店しちゃうのでね( ；´Д｀)

で、すぐ

コンビニで🏪

トクホの烏龍茶、買って

飲んで（笑）

取り敢えず

帰ってきました。。

😞　😞

トクホの烏龍茶

只今、ネットで

取り寄せました💻

妹も友人も

この烏龍茶

１年くらい飲んでたら

肝脂肪

減ったと言ってたので

私のは

まだ、ナニか

分からないけど

とにかく

運動も頑張らなくては、、

サントリー 黒烏龍茶 手売り用 350mlペットボトル（24本入り1ケース）黒ウーロン茶 縦長ボトル 特定保健用食品 特保 トクホ※2ケースまでしか同梱できません。[ho]/st/

楽天市場

[ポイント5倍！6/11(火)1時59分まで全品対象エントリー&購入]サントリー 黒烏龍茶【特定保健用食品 特保】 1.05Lペットボトル×12本入｜ 送料無料 トクホ 脂肪の吸収 ウーロン茶 お茶 ポリフェノール

楽天市場