レンジでかぼちゃの豚肉巻き　新生姜ダレ

シニアのための"一汁三菜"の献立です。

･レンジでかぼちゃの豚肉巻き　新生姜ダレ(大葉、プチトマト)

･めかぶ納豆(うずらの卵)

･ぬか漬け(きゅうり、なす、人参)

･玄米ご飯

･味噌汁(しじみ、わかめ、青ねぎ)

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