だから僕はひとりで旅に出る

今日も軽い練習にしておく。

ただ少しだけ長い距離を泳いでおく。

楽～に、楽～に・・・・

ダメージもゼーハーもないがやはり体温は上がっている。

UP  50m×4

S   1000m    13分48秒

Drill ゼロポジ+Fr 50m×10 　1分15秒サークル

Drill  100m✕3

Down　50m×4　　　　　　　　　２２００m

一応スタートリストをチェックしたが水連登録者の現役選手もも一般で出場していた。

年代別表彰もないので手ぶらで帰ることになる。

まぁ、旅行ついでだからいいか・・・・。

今日は月末休講日

週末の準備をしてからWAMへ。

UP  50m×4
Drill Ba+Fr 　50m×8 　1分サークル
Drill ゼロポジ+Fr 100m×４ 　２分サークル
P+C　(100m+50m)×６ 1分40秒・50秒サークル　
Drill IMO 50m×4 1分サークル 　
Down　50m×５　　　　　　　　　２３５０m

昨日と似たような練習にしたが昨日よりちょっと楽だった。

このまま回復してくれれば良いが・・・。

月曜日はWAMがお休みなのでノートレ。

ヒマなので映画「おいしい給食」を観に行く。

9時20分からなのにメチャメチャ混んでいた。

いやそれよりショックなのはオーナーズカードの特典だった「ポップコーン」がなくなっている!? 

がーん・・・、

というか今まで1000円でポップコーン付きというのがどうかしている。

映画は安定の面白さ。

翌日、なぜか疲労感がハンパない。

今日も軽く泳ぐだけ。

UP  50m×4

Drill Ba+Fr 　50m×8 　1分サークル
Drill ゼロポジ+Fr 50m×8 　1分15秒サークル

P+C　(100m+50m)×5   1分40秒・50秒サークル　

Drill IMO 50m×4   1分サークル 　
Down　50m×1　　　　　　　２０００m

アップの泳ぎは酷かったがだんだん良くなってきた。

フィニッシュの向きが今まで間違えていたのかもしれない。

以前、原さんのレッスンでフィニッシュは後ろに押さないというのを伺った。

感覚的な事かと解釈していたがどうやら本当に後ろに押さないようだ。

まだ、これが正しいのかどうかはわからないが少し意識して練習してみよう。

今日はよい天気！

オープンにして庵治まで快適ドライブ。

水温も上がってきて快適。

まだ水も綺麗。

おぉっ！今日は多い！25人くらいか？

ただ釣り人が多くコースセットに苦労した。

1→6→1のピラミッド。

120mを36本。結構キツイ!!

3本てブイが流されて慌ててセット。

ん？　ついてきている人がいる？

タケウチさんはいないのに？

結構レース気分。

この海練習はレースの実戦練習に最適だ。

今日は泳げる時間が1時から2時だけ。

1時に合わせて出発。

UP  50m✕4

PKC   50m✕24  1分サークル

Drill IMO 50m✕24  1分サークル

DOWN  50m✕4                     2400m

なんだか一気に調子が悪くなったなぁ。

50m以上泳ぐ気にならない。

終わってマスターズの80歳男性に話しかけられた。

80歳になっても泳ぎ続けることが出来るのだろうか・・・・。