身の回りを見渡すと、感情の起伏が激しい人がいるもの。怒りに身を震わせていたかと思えば、次の瞬間には急にテンションが下がるような、感情の起伏が激しい人が存在します。
感情の起伏が激しい人は病気の場合もありますが、男性にも女性にもいて上手く感情がコントロールできず悩んでいることもあります。
喜怒哀楽といった四文字熟語が昔からあるように、人間の感情は喜びと怒りに哀しみと楽しみなど、様ざまな状態に振り分けられるところ。
色々な出来事に応じ感情は変化していきますが、この変化が感情の起伏呼ばれるもので、激しい人と冷静沈着なタイプに別れます。
感情の起伏が激しい人はどんな特徴がありますかという声は多々聞かれ、側にいる時は注意も必要。
ここでは、感情の起伏が激しい人の末路も不安なもの、注意を怠らない付き合い方を紹介しています。
感情の起伏が激しい人の末路も不安なもの、注意を怠らない付き合い方
| 1.認められたいという願望を異常に強く持っているという
相手の嫌がることをしないといったこと。感情の起伏が激しい人は、己自身が最優先という傾向があり、認められたいという願望を異常に強く持っているというもの。
相手から否定や反論などをされるのが最も嫌いで、嫌なことをされたケースでは、感情を抑えることもできず周りの人たちに八つ当たりをすることに繋がりかねません。
結果として、相手の感情を刺激するようなことはしないで、落ち着いた気分で過ごせるよう環境を設けるのが、注意を怠らない付き合い方の一つ。
| 2.激しい人の切っ掛けの一つが、否定や反論をされるという
相手の意見を一旦聞いた上でこちらの意見を伝えるといったこと。常に認められたい感情の起伏が激しい人の切っ掛けの一つが、否定や反論をされるというもの。
己自身とは違った意見を主張してきた時も、一旦は意見を受け止めることが重要で、真っ向から反対するのは逆効果なので配慮するようにします。
その上で己自身の意見を伝えるようにすれば、感情の起伏が激しい人も聞き入れやすくなる、注意を怠らない付き合い方の一つ。
| 3.相手のことを気に掛けるあまりに尽くしがちというもの
やって貰ったことには感謝を伝えるといったこと。感情の起伏が激しい人は認められたいとか承認欲求が強く、相手のことを気に掛けるあまりに尽くしがちというもの。
少しでも己自身のためを思ってやったのだろうと感じることに出会えば、ありがとうと感謝の言葉を素直に伝えるよう心掛けます。
そうした態度を普段からとっていると、急激にメンタル面が不安定な状態になることはない、注意を怠らない付き合い方の一つ。
| 4.映っているかなど、そういったことを異常に気にしている
定期的に褒めるといったこと。感情の起伏が激しい人は、他の人にどう見られているかとかどう映っているかなど、そういったことを異常に気にしているというもの。
感情の起伏が激しい人は承認欲求が非常に強いところがあり、定期的に褒めることにより情緒が安定するので、感情が急変して周りの人たちに影響を及ぼすことも減って過ごせます。
感情の起伏が激しい人が多少でも良いことをした時は、躊躇なく相手を認めるよう心掛けるのも、注意を怠らない付き合い方の一つ。
| 5.なりかねず、処理しきれない辛い思いをすることがある
辛い時は付き合いを最小限度にするといったこと。感情の起伏が激しい人と接するのは、ストレスが蓄積することにもなりかねず、処理しきれない辛い思いをすることがあるもの。
どうしても辛い時はできるだけ合わないように心掛け、己自身がストレスを溜めないように心掛けるのも、注意を怠らない付き合い方の一つ。
友人なら一旦連絡するのを止めてみたり、職場であれば席や部署を変えて貰うなど、関わり合いを最小限度にすれば感情の起伏が激しい人も執着はしてきません。
様々な面が見られる、覚えておきたい感情の起伏が激しい人の特徴面
| 1.捉えられず、己自身や他の人を否定してしまうというもの
心配性といったこと。感情の起伏が激しい人に見られるのが、予定外のことが生じた際にポジティブに捉えられず、己自身や他の人を否定してしまうというもの。
先ほどまで元気そうに見えていても、突然に消極的になってしまい酷く落ち込んでしまう姿を見せることがあります。
物事が順調に運んでいない時ほど、気分も大きく落ち込みネガティブになるので、周囲の人たちに迷惑をかけることにもなりかねません。
| 2.己自身と同じように動けると信じ込んでしまうというもの
期待が大き過ぎるといったこと。感情の起伏が激しい人に良く見られるのが、他の人も己自身と同じように動けると信じ込んでしまうというもの。
結果として、現実との隔たりが生じたケースでは、酷く落胆してしまい感情を抑えることができず、怒りを露わにしてしまうことに繋がりかねません。
人に仕事を振るほか計画を立てたりと、熱心なところもありますが、人によって常識や難易度が違うといったことが分かりません。
| 3.素直に喜んだり、大声で泣き喚くようなことがあるという
感情を剥き出しにするといったこと。感情の起伏が激しい人は自制心もなく、子供のように素直に喜んだり、大声で泣き喚くようなことがあるというもの。
己自身で感情のコントロールができなければ、場所や相手には関係なく、喜怒哀楽がはっきりと表に出てしまいかねません。
周囲の人たちは、感情の起伏が激しいことに付き合い難い面がありますが、場を盛り上げるムードメーカーになることもあります。
| 4.思っているので、非があっても受け止められないという
責任感が欠けているといったこと。感情の起伏が激しい人はは常に己自身が正しいと思っているので、非があっても受け止められないというもの。
己自身の失敗を他人の責任にするのは異常に得意ですが、人から迷惑をかけられるといったことは極端に嫌います。
他者にどう映るかを気にする割に責任感がないので、感情の起伏を繰り返すことに繋がりかねません。
感情の起伏が激しい人はなぜか考えることも、注意しておきたい原因面
| 1.余裕を失ってしまい、ほんの小さなことで苛立つという
ストレスが溜まっているといったこと。仕事だったりプライベートの問題でストレスを抱えていると、余裕を失ってしまい、ほんの小さなことで苛立つというもの。
誰しもストレスを抱えていまずが、その度合いが大きくなれば、感情の起伏も激しなってしまいかねません。
感情の起伏が激しいと悩んでいる人は、睡眠が充分でなかったり趣味に使用する時間もないなど、心身の両面でストレスを抱えた状態が最も危険になります。
| 2.考えていても、段々と影響を受けて似てきてしまうという
家庭環境の影響といったこと。幼少期から家族と共に生活をしているケースでは、似たくないと考えていても、段々と影響を受けて似てきてしまうというもの。
親が感情の起伏の激しい人の場合、育てられたその子供も感情の起伏が激しくなりやすい傾向があります。
親が精神が安定した態度で向き合わないので、子供が成長の過程で混乱や不安を抱え疲弊してしまうことに繋がりかねません。
| 3.ケースでは、ストレスも蓄積し余裕がなくなるというもの
体調不良といったこと。体調不良に陥り身体が思うようには動かず、やりたいこともできないケースでは、ストレスも蓄積し余裕がなくなるというもの。
また精神的に不調で鬱傾向があるような人も、感情の起伏が激しいということに繋がりかねません。
体調不良によって睡眠不足という状況が続けば、精神的にも疲れ果てるようなことにもなりかねません。
まとめ
激しい人と冷静沈着なタイプに別れる。ここでは、感情の起伏が激しい人の末路も不安なもの、注意を怠らない付き合い方を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
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