今日から始めるプロテインダイエットメニュー休日はチートdayとして好き物を食べる! 今日からダイエットメニューを続けます! : 俺のダイエット生活日記 休日はチートdayとして好き物を食べる! 普段のルーティーンでは タンパクをメインに 食生活をしようと思う! 脂質や糖質を抑えて 炭水化物とタンパク質は 同じくらいの量を取り入れて 暫くは様子見していきます。 dietseikatunikki.livedoor.blog普段のルーティーンではタンパクをメインに食生活をしようと思う!脂質や糖質をどう考えるか重要だと思う!
今日からダイエットメニューを続けます! : 俺のダイエット生活日記 休日はチートdayとして好き物を食べる! 普段のルーティーンでは タンパクをメインに 食生活をしようと思う! 脂質や糖質を抑えて 炭水化物とタンパク質は 同じくらいの量を取り入れて 暫くは様子見していきます。 dietseikatunikki.livedoor.blog