どうも、100kgババァよ。
ねぇ、ちょっと聞いてよ。
ウォーキングを始めたあたりから
体重が全然おちていないんだけれど、
やっとやっと91kg台が見えたかなと
思っていたところでコレよ。
おとといの体重：92.2kg
昨日の体重：93.9kg
なんか昨日は珍しく凹んだわ。
ウォーキングもお休みしたわ。
▼でも、これ見てまたやろうと思ったわ。
最近仕事が忙しくて難しいけれど、
睡眠についてはもう少し考えてみるわ。
もうけっこう長いこと、夜に寝ていないのよ。
夜中にずっと仕事して。
朝7時にコドモを学校に送り出して。
その後昼前まで寝て。
またコドモが帰ってくるまでお仕事。
その後は、家事したり家庭のことしたり。
相棒も仕事帰りが遅いから、完全に夜型。
仕事でコンタクトとらないといけないときは
徹夜でそのまま朝も仕事してたりとか。
土日とか家族が家にいる時間は、昼夜逆転
させたりとか、とにかく時間はぐちゃぐちゃ。
ダイエットには睡眠も関係しているらしいから
ちょっとどうにかならないか考えてみるわ
長くなっちゃったわね、食事紹介いくわよ。
朝食
・トマトリゾット
昨夜の残りのトマト煮込みにごはんを入れて。
少しチーズをプラスしてリゾットにしたわ。
ｻｲｺｰ！ ﾁｰｽﾞｻｲｺｰ
昼食
・無し
寝ていたからナシよ。
夕食
・謎豆ごはん
・サラダ
・肉団子の甘酢あん
親戚にいただいた豆でごはんを炊いたわ。
バタバタしながら受け取ったから、
なんの豆かわからないのがおそろしいわ。
でも、美味しかったわ。
「そら豆みたいな味がするからね」と
言われたことだけは覚えているけれど。
この豆と塩を少し入れて炊いたけれど、
見た目はお赤飯みたいになって驚いたわ。
▼これ何の豆なのかしら。
冷凍庫の中を一度スッカラカンにしたくてね。
サラダに入っているレンコンと、
甘酢あんの肉団子は冷凍のものを使ったわ。
よし。気分入れ替えて、今日も歩くわよ。
なんとなくカラダも気持ちも重かったけれど
元気に歩いてふきとばしてやるわ
夜にはみんなのブログめぐりもできそうよ。
じゃあね。
▼応援よろしくね。
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過去のアメトピ掲載記事よ。
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