筋トレ。 ブログネタ：今痛いところ 参加中本文はここから下手な事するべきじゃないですね苦笑中学の運動部時代の感覚で筋トレやったら、絶賛筋肉痛なぅですｗ準備運動やクールダウンもきちんとしないと筋肉痛は長引くので気をつけてｗ痛いところは腹筋と胸筋と上腕二頭筋です。。
