パーソナルスタイリストの高橋愛です。
パーソナルスタイリストとして独立後、
現在は連載コラムなどライター業の仕事もしています
【Amebaブログ、こちらのオフィシャルブログと
もう1つやってます。】
、インスタストーリーズにはちょこちょこ載せてるんですが、昨日の変化は自分でもビックリ。
（後半で載せますね！）
そもそも、ボディドライバーって何なんだ？？って思う方も多いハズ。
今まで沢山載せてきてる『フェイスポインター』は顔を鍛えることに主軸を置いていたもの。
お腹とかお尻、身体にアプローチすることで、顔の問題解決にも繋がるんでは？
っていうところから生まれたのがボディドライバーです。
ボディドライバーの強みは『ファシアの癒着を取る』こと。
ファシアって脂肪の下にあるんだけど、筋膜を含む身体内部に広がる膜のこと。
全身のファシアの癒着を解消することで、表情筋も変化するらしいんです。
けどね、このファシアの癒着ってなかなか剥がすのが難しい。
押す、とか縦方向の衝撃と同時に横に滑らすとリリースされるんですって！
そこで生まれたのがこの『ボディドライバー』。
ハンマー構造と呼ばれるバネ構造によって、フェイスポインターよりかなり大きい衝撃を与えることによって、ファシアの癒着をリリースしてくれます。
元々肩凝り持ちでは無かったハズなんだけど、もしかしたら慢性化してたのかな、、？？
なんとなーくこの1週間肩が痛くて。。
「あ、ボディドライバーを肩に使ってちゃんと記録してみよう！」と思い立って一昨日から撮ってます。
肩凝りにアプローチするなら肩まわりで気になるのが巻き肩。
油断すると巻き肩になってしまう私。
巻き肩改善に良いのは、この1番のところ。
ここに10回。
あとは肩部分首の付け根から肩先にかけて3箇所をそれぞれ5回。
そこをカシャっとするだけだから
1回はものの数分！！
それぞれ一昨日の夜と昨日の夜なんだけど
1日での変化が思ってた以上にわかってビックリ
小胸筋のファシアをリリースしたことで、胸が広がりやすくなって、肩の位置が正しい位置に戻ってる！！
それによって肩幅すっきりというか、肩周りがスッキリ見えるーーー！
後ろ姿って年齢でるって言うけど
ガッツリ年齢出てたところから、少しマシになってない？？？
ちょっと希望が見えてきたから、俄然モチベ上がりました。
またどんな変化あったか載せてみますね！！
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