かつおの竜田揚げ　新玉ねぎのせ

シニアのための"一汁三菜"の献立です。

･かつおの竜田揚げ　新玉ねぎのせ(削り節)

･温奴(青ねぎ､おろし生姜)

･ズッキーニのナムル(一味唐辛子)

･玄米ご飯

･味噌汁(トマト、レタス、わかめ)

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