熱が下がらない3週間を過ごしています。
高熱ではないけれど疲れてきました、他は風邪気味程度の症状しかないので気圧の変化で熱っぽいところに風邪の熱が重なっているのかもしれません。
眠ってビタミンCと風邪薬と時々鼻炎の薬と解熱剤、厳しくなったらゼリー飲料を飲んでいっぱい眠っても治らないのでどこへも出かけられなくてつまらないです。
Xでタイムラインが改修されてしまったのか変わってしまっていて、精神的に悪影響なものとかはミュートとブロックをして自分好みに変える必要がありました。
投稿するときにリンクを貼ると表示数が減っている気もします、タイムライン上に流れていないのかもしれません。
検索した結果も改修されたようで前とは違っています。
何が変わっていっても私は何かを変えるように無理には頑張れないし、暇つぶしとして使いたいように使います。
今日もあとはうとうとしながら何かをして、少し眠って夕飯を食べたら夜の身支度をして眠ってまた明日を待って眠る。
体調が少しくらい悪くても静かで平和だから幸せだと感じていないと今がもったいないですね。
一昨日から気圧の変化で激しく頭が痛くて眩暈がしていました。
痛み止めを飲んでも痛くて、五苓散を飲むと鼻の奥が腫れているのがわかったので鼻炎カプセルを飲んだら効きました。
たぶん花粉症の影響もあるんですね。
もう5月もあと数日です。
未だに続くコロナ後の不調と風邪をひいたり熱を出したりもしたので本当に全く全然どこにも行かれなくて引きこもりに戻ってしまっているのが残念です。
春の薔薇を見たかったのですが、そろそろ紫陽花時期です。
白い色の紫陽花、更には額紫陽花が好きなのですがあまりないようなので、遠くからたくさんの色合いの紫陽花を見たいです。
対処療法で薬を飲んで辛うじて起きていられるコロナ後の不調が続くようなら6月もあまり歩くようなことは期待できないですね、それどころか手芸もほぼできません。
早く治って欲しいです。
それでも今の自分しかいないので、今日も何もできなくても休み休み過ごそう。
咳も粗方止まったのでそろそろ出かけたいですが、工事の騒音でイヤープラグをしている日々が続いて疲れ切っています。
病気の時期とか去らなかっただけ良かったのはそうなんですが、もうそろそろ限界なので早く終わって欲しいです。
夜間に工事をしている時もあってうまく眠れなかったりするので、もう眠れるときに眠らないといけません。
もしも聴覚が過敏でなかったらもっとましだったのでしょうか、考えるだけ無駄なのですが考えてしまいます。
幸せ向こうから来ないかな、いっぱい来ないかなと思っていました。
夜に久しぶりにドラマを見て程々にいい話で何か幸せな気持ちになってほっと気が抜けました。
主人公に対する過激な展開もハッピーすぎるエンドも見ていて疲れるので要らなくて、脇役が幸せで主人公もほんわり幸せな展開の方がずっと幸せでした。
そして工事の音に悩まされて朝まで眠れなくて翌日の夕方です。
何日の何曜日かはっきりせず、時間の感覚がおかしくなってきました。
身体がだるくて少し風邪っぽいです。
工事をしている人たちは凄いです。
少し誰かを見ていたい、少し誰かと話したい、誰かに認められたいなんてことを思わなけなればSNSを完全に辞められますが、それだとひきこもって誰とも何も交流しない以前の暗くて何もない私に戻ってしまいます。
何かを変えたくて始めて少しだけ変わった実感があるので、負担になるものは遮断しながら狭い交流でも最後まで続けて出来れば何かも得たいです。
小さい小さい野望の為に頑張ろう。
ストレスがかかったからか今夜は眠れないのでなんとなく。
コロナは一応治ったようですが、喉がボロボロだからか痰が出て一日中咳き込んでいて疲れます。
症状は今月中に引けばいい方で、他に後遺症が特になかったのは良かったです。
色々な噂が流れていますが身近ではワクチンを打った方が症状が軽く、後遺症もなかったのでそうなのかなという印象を持ちました。
なので日本中でほぼワクチンを打たなくなった今後の状況が怖くもあります。
症状が重い時期に欲しいもの
首筋を冷やすアイスノンは3つは欲しい。
解熱鎮痛剤、咳止めは無いとものすごく不安になる症状です。
スポーツドリンクは持ち上げるのもしまうのも容易な500mlで30本くらいあると安心。
咳止めののど飴（養命酒ののど飴がマイブーム）は3袋くらいあると安心。
おかゆのレトルトパック（梅干し、塩昆布など）、フルーツの缶詰、ジャム
症状が軽くなったときに欲しくなるもの
氷とかアイス、ヨーグルト、カルピス、オレンジジュース、ビタミンCの錠剤
ティッシュペーパーがどんどん減るのでとても必要。
もう罹りたくないなと思うので、これからも外出時のマスクは欠かせないです。
時間はただ進むだけ、過去に戻りたいと思っている間もただ進んでいく
今の自分を見つめて、今の自分に最善の行動をしよう。
今夜は眠るよりも癒しが欲しい。
コロナは治って後は強めの咳だけです。
眠れば悪夢ばかり見て、起きれば過去にあったかもしれない怖い事ばかり考えてしまうので気を紛らわせようとネットを見ていても鬱なのか何も楽しくありません。
社会不安症が悪化していてSNSを見ていることすら怖いです。
そして全てに完璧な結果を求めてしまいます。
何も自慢できるようなものを持っていない自分に自信が無くて
できる人ばかりを並べて自分と比べてガッカリしてしまいます。
そのまま自分を見失って、心が現実でないどこかに行ってしまって
悪意や敵意を向けられた時間を何度も繰り返して心が歪む感じがしました。
私は私のままでいていい、もう何も頑張らなくていい
それがどうしてもできません。
よく見るSNSで作品の上手い下手とか関係なく、言葉遣いの上品さや粗さとも関係なく、見ていると心が荒む投稿があるので表示しないようにしました。
精神安定剤もしっかり飲んで音楽をかけて一人で静かに過ごして1日、やっと少し心が落ち着いて現実感があります。
よく食べてよく眠ってよく休んで、元気になれたらきっと紫陽花は見に行かれるかな。
