【血圧】 アムロジピン は、数日かけてゆっくり効いてくる
アムロジピンは一番よく使われている血圧の薬です。1980 年代 に登場した古い薬ですが、今でも高血圧に対して一番多く使われています。アムロジピンの優れた点は、何といっても穏やかに効いて副作用が起きないところにあります。今日はアムロジピンの優れた特徴について紹介します。
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【運動】 高血圧の人は運動しても大丈夫？ ｜ EnRicH試験
高血圧の人は運動を控えた方がよいでしょうか？ そんなことはありません。運動を続けると血圧は低下します。場合によっては、血圧の薬を飲むより下がります。今日は運動が血圧を下げる効果を紹介します。 ...
【地中海食】 オリーブオイルで血圧は低下する？ ｜ NU-AGE 試験
日本食は健康に良い食事ですが、世界にはほかにも健康的な食事があります。地中海食はオリーブオイルをふんだんに使った食事で、他にも低脂肪乳製品や赤ワインなどを摂取します。今日は地中海食が血圧を下げる効果を紹介します。
【塩分】 弁当を買って食べると血圧が 2 上昇する！
塩分を摂ると血圧が上がると言われています。それは本当なのでしょうか？今日は減塩の利点を調べた日本の論文を紹介します。市販の弁当は要注意です。
【血圧】 たくさんある目標値、血圧はいくつまで下げれば良いの？
血圧にはいくつかの目標値があります。120 は理想の理想値・130 は理想の値・140 は高血圧の人の現実的な目標値です。血圧は 家庭と診察室・朝と晩・夏と冬 でも変動します。これから、血圧を下げる 食事・運動・薬 の効果を紹介します。
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【見やすいサイト】 読みやすい フォント を考える
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【高速化】 preload、preconnect、dns-prefetch は 効果があるか？
Webページ の読み込みを早くするのに、リソースヒントを使う方法があります。 リソースヒントは、外部のファイルの参照を事前にブラウザに知らせて、読み込みを効率化する方法です。 今回、リソースヒントの効果について、実際に測定してみました。
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Web ページ の表示速度を上げたい場合、画像を圧縮したり解像度を下げたりするのが一般的です。しかし、遅い原因が別にある場合は、この方法では改善できません。今回、Google Blogger の画像表示の ボトルネック を検証しました。そして対策を取ることで、ページの表示...
