しっぽロール生活

２週間前からきつめの腰痛に翻弄されております。
これも日にち薬かな～と耐えて、
なんとか痛みもおさまりつつあります。

さて、腰痛があってもレッスンはあるわけで、
休むわけでもなくでかけました。
…先週の木曜日の話ですが。

いい音というのは、腹筋＆背筋から息を出す事が大切です。
もちろん余計な体の力だって抜かなくてはね。

腰痛の今。
体に力をいれようにも入りません。
十分に腹筋＆背筋を使えないけれど、
脱力せざるをえない状態です。

音がへろへろしてる…と思ったのに、
力みがとれて、かえって良かったようです。
これに腹筋と背筋の支えがあればもっとよくなるよといわれました。

…腰痛にもなってみるものですね。
いや。やっぱり腰痛はつらいので、もういいです…