今朝は昨日の朝より200グラム減。
一週間の目標までまだ1キロ近くある。
明日の朝にどこまで迫れるか。
二か月、期限を区切って頑張ってみる。
密度の濃い 二か月になりそうだ。
1日1日の 食事と運動、睡眠にこだわる。
ダイエットと節約はリンクしている。
この半年間、節約がイマイチだった。
そのせいか、体重も少しずつ増えていった。
反省して 最終的に、再度去年の今頃の体重に戻すことを目指して。
しかし、歳をとるとしっかり運動しても食うと太るんだね。
あぶないあぶない。
今日の朝食の冷凍パスタは美味しくなかった。
同じ食べるなら美味しいものがいい。
これからまた運動してきます。