夏がやって来ます。
活動的な夏。
元気に飛び回ることも多いのでは？
そんな夏は紫外線が気になる季節でもありますね。
日傘をさしたりクリームを塗ったりと予防を心がけていると思いますが、
意外と知られていない紫外線予防法。
なんだと思いますか？
実は食べ物で予防できるのです。
抗酸化作用のある食品を積極的に食べると
体の中から紫外線予防をしてくれるのですよ。
蕎麦やトマトを積極的に取りましょう。
また、外に出る機会が多い時は
柑橘系の食品を朝食に摂るのは御法度ですよ。
時間を積み上げていくとその効果を実感しますから
紫外線予防をしてくれる食品を積極的に取りましょうね。
詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓
https://www.pajamaya.com/motto/blog/comfortablelife/7024
おはようございます^ ^
埼玉県久喜市で蕎麦屋をしている
蕎麦と着物と日本の食文化を愛する女将です。
雲が多いなと予報を聞いたら下り坂のようです。
夕方までもってくれるといいですね。
今日はどんな一日でしょう？
素敵な一日でありますように😊
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